お弁当 ラク家事のフォトまとめ

　　　　　　8/21(金) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝も快晴☀️最高気温31℃🥵暑くなり１日晴れ予報 🐟鮭弁🍱お供に わかめスープ小腹が空いたら🕒お土産でもらった🍪白玉の湯 泉慶の宴・ドンキで48円と激安だった瀬戸内檸檬🍋ご当地ドーナツ棒お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀 とうもろこし🌽皮を剥き水で軽く洗いラップに包んでレンジで５分チン♪そのまま冷ます🌽粒がシワシワにならず綺麗これが一番簡単😊

昨日、冷凍したものたちです😊‼️ ●小揚げ 5個入りのものを、それぞれ小さく切ってラップに。 （写真は、3個残ってたところに追加） ※お味噌汁を作って最後に入れるだけ❣️ ●ミートボールのトマト煮（レンチン） 　アスパラベーコン（レンチン） ※お弁当に直接入れるだけ❣️ ●くるくるチーズちくわ ちくわ2本にスライスチーズ1枚使用。 ちくわは縦に1本切り込みを入れ、縦に広げて半分に切ったスライスチーズを乗せ、下からきつめにクルクル巻いて、1つずつきつめにラップ。 冷凍庫から出して、半解凍（1〜2分後）で切るときれいに切れます。 お弁当食べる頃には、チーズが少しとろっとしてます😊 ※切って巻くだけ😆‼️ めっちゃおすすめです🥰💕

iittala イッタラの皿は、スパゲティか、カレー用です♡ 昨日は冷製パスタ♡♡ バルサミコ酢が切れてて、慌てて買いに行ったら、売り切れでびっくり( ﾟ∀ ﾟ)꜆꜄꜆꜄꜆ 3件目でゲット(๑•̀ •́)و✧ 生ハム大好きなので、多めに入れました♡ 写真撮ろーとしたら、旦那ちゃんが食べてました (￣▽￣;) ひぇ〜꜆꜄꜆꜄꜆

お弁当記録 ・インゲンと人参の豚肉巻き ・たまご焼き ｢明日お弁当ある？｣ ｢用意してないからないよー！｣ 昨夜の会話。 たまたま早起き出来て、 冷蔵庫に食材もあって、 気が向いたからお弁当を作りました。 お弁当を作らなくちゃいけないって 思い込みをやめて こんな気楽に生きられる有り難さ！

デザレタのプレートは24cmの大きい方です♡ トーストや、パンなどに使うなぁ(๑•ω•๑)うん♬︎ 今日のランチは昨日の残りでカレートーストにしました(๑•̀ •́)و✧ パセリかけるの忘れた(；'ω'∩)ｱｾ ｱｾ いつも、冷めるの嫌がって、写真撮るの嫌がるんです(◞‸◟) サッサと食べちゃう꜆꜄꜆꜄꜆ エッグトーストとか マヨネーズで壁を作らないと、🥚がこぼれ落ちるから(笑) さすがにこれは1枚だな(^-^) 4枚切🍞

収穫 料理 追肥

簡単DIYアイデアの投稿が多いですが 楽(ラク)して快適に暮らすには 作り置きおかずも欠かせません♪ 実はどれも◯◯するだけの簡単レシピばかり◎ ※2枚目参照。 副菜を沢山作っておけば メインと汁物を作るだけで済むので 日中は家事の傍ら 子どもたちとめいっぱい遊んでいます♬

世話 見守り 観察

世話 見守り 観察 開花

昨日の晩ご飯と一緒（๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘💦 温めて詰めるだけ～🎶 おはようございます🌞 ハッキリしないお天気。蒸し暑い(﹡•﹏•﹡) 行ってらっしゃい☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁┗(˘ω˘ )┓三

　Day C⃣A⃣M⃣P⃣𓌅  𝒮𝑒𝑝𝑡𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 𝟚𝟙. ❷⓿❷⓿'⃣  ᴸᵘᴺᑦᴴ𓌉𓇋‎‎𓂃𓂂𓋪𓐍𓈒    いつも前日に料理の下ごᵁらぇ準備するのですが𓈓 その前日‼︎‼︎ 🅑🅐🅑🅨𓋏夜中まで全く寝てくれず( ˙᷄◡̶͂˙᷅ ) ᵎ ᵎ  ( ˟◡̶͂˟ )‪ ༘  ༘‬  出発の早朝からの準備でパｯﾊﾟｯと𓈓ꉂꉂ◟(˃᷄◡̶͂˂᷅ ૂ)ʬ  めっちゃ簡単に…グレージングプラッター作りました𓊲  𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

収穫

今日のおべんと。 ・オムそばめし ・🐙ウインナー おはようございます🧸☀️ 冷凍しておいた中華麺で、そばめし作りました🍳 初めて作ったので、これで合ってるのか💦 残りは僕の朝ごはんに。 朝からガッツリ飯になっちゃった笑

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ² ⁷ 日‪·˖✶‬ 月曜日 ☁︎  今週‪も🅢🅣🅐🅡🅣•´◡̶͂`•ﾉ𓂃◌*･ﾟ  あっという間な‪連休(•᷄‎◡̶͂•᷅ ) 天気も悪く𓂃コﾛﾅｳｨﾙｽの影響で𝙨𝙩𝙖𝙮 𝙝𝙤𝙢𝙚𖠿𓈒𓏸𓐍  昨日の急な豪雨ゎ𓈓 本当怖ぃくらぃの降り方ᵁてぉりまᵁた( ′̥̥̥ ⌑ ‵̥̥̥ ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  ぉ弁当𓈒𓋪◌ めっちゃ簡単に( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔wW  めちゃんこ美味ᵁぃ‪﹏‬はちみつ漬け梅干ᵁ𓈒𓋪◌ 帽子のニｬﾝｺ◡̉̈♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ニｬﾝｽﾞ𓃠𓃠ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 m͟i͟n͟i͟カﾂﾝⓢ˖⋆  𓐐 ᴹᴵᴺᴵトﾏﾄﾝ  𓐐 ととᶠᴸᴼᵂᴱᴿ.˖⋆  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: スｲｶ🍉  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

【お弁当動画】 チキン南蛮丼弁当 ． ． 《献立》 ✻チキン南蛮 ✻ゆで卵(味玉) ✻ミニトマト ． ． ご飯をたっぷり詰めてボリューム満点のチキン南蛮弁当♥ たまにはこんなお弁当でもいいですよね♩

旦那弁当🍱 最近ずっと言ってますが ネタ切れ、やるき切れ、そして今日は材料切れまでも🙄 もうチャーハンに頼るしかない！ ということで、腐らないように梅干しのせて 保冷バッグに保冷剤も入れました。 室内の仕事で、エアコンもガンガンらしいので 食中毒はそこまで心配ないのかなーと思いつつ、念のため。

おはよーございます🍁 すっかり秋ですね～☺️ 10月はお弁当の日が多いです 今週はずっとお弁当の日🍱✨ 最近は写真すらとらなくなっていたので 、月曜火曜は記録無し… 今日はパシャり👀📷✨ 普通なお弁当ですが 子供達のリクエストより牛丼弁当です コロナはまだまだ落ち着きませんが 今月より学校行事が少しづつ増えてきました✨ 遠足に、運動会、文化祭と… 少しの時間しか見れないですが 楽しみですね❤

毎週日曜日のルーティーン🍳 平日仕事終わりに料理する元気もないので日曜日にまとめて3日分程作ります🍳 この日曜日の頑張りが平日の私を支えてくれます😁娘の宿題みたり遊んだりする時間も出来るので日曜日の2時間半だけ一気にがっとやります💡 木金は簡単に刺し身や肉魚焼くだけなど手抜きです😅

お弁当のおかずに簡単でおいしい一品 レンジでチーンですぐできます♬ インスタにあげたら オランダ煮が地元料理だったことを知りました！

前日の猛暑✨からだのだるさ、頭痛、はき気、こわばり‼️ 間違いなく、初期の熱中症✨ 水分補給をカフェオレ、バリ辛カレー、明太子にご飯🍚。 桃をひとつ朝御飯に。

＊酢豚弁当 酢豚 卵焼き 切り干し大根 ウインナー ブロッコリー ご飯が進むおかずにしました♩ 切り干し大根とブロッコリーは週末に茹でて作り置きしていました＊ 酢豚ではなく酢鶏にするのも大好きです♥

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝ 今日の旦那ぉ弁当… ⁷ 月 ¹ ⁴ 日‪·˖✶‬ 火曜日 ☂︎☁︎ アｧｧｧ𓂃寝坊ᵁたｧｧｧｧｧｧ(•᷄‎◡̶͂•᷅ )⤵⤵ 飛び起きたｧｧｧｧｧｧ( ་ེིོཻྀཽཾ⌓ ་ེིོཻྀཽཾ) 昨日、今日となƕだか寒ｨｨｨｨ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w もぅ〰︎雪降るんじゃ˗ˋ ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ˊ˗ 🅦ᵂ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ʀᵃⁱⁿ*̣̣̥⁎ ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸. 𓐐 海老フﾗｲﾝⓢ˖⋆ 𓐐 m⃣i⃣n⃣i⃣トﾏﾄﾝ 𓐐 ペｯﾊﾟｰチｷﾝ𓈒𓋪◌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍 ‪‪‪𝟙日˒˒ 🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ¹ ³ 日‪·˖✶‬ 月曜日 ☁︎  今週‪も🅢🅣🅐🅡🅣•´◡̶͂`•ﾉ𓂃◌*･ﾟ  週末B⃣A⃣B⃣Y⃣сʰaⁿのぉ宮参り‬𓃕ぉ食ぃ初め‬𓊯‬ バﾀﾊﾞﾀと終ゎってᵁまぃまᵁタﾝ𓀩 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  ぉ弁当𓈒𓋪◌ アﾚ⁉︎ ここにも…祝膳( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔wW ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ぉ食ぃ初めˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 豆腐ハﾝﾊﾞｰｸﾞﾝⓢ˖⋆  𓐐 玉子🅑🅔🅐🅡‪˙ᴥ˙✩︎⡱‬  𓐐 人参煮物ﾝ𓈒𓋪◌  𓐐 薔薇梅干し ..✿˖⋆  𓐐 蒲鉾ﾝ*.·  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

休日の空き時間に 作り置きおかずの一部を作ると平日の家事がラクです〜。 今回はビニール袋１つで簡単に作れるキャベツのおかか和えと サラダチキン入りきんぴらごぼうを作りました。 本来ならツナ缶×ごぼうのレシピでしたが なかったのでサラダチキンで代用してみました♪ どなたかの参考になれば嬉しいです。

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁸月 ⁰ ⁷ 日‪·˖✶‬ 金曜日 ☁︎  ロﾝｸﾞなぉ盆休みまでカｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ𓂃𓅸𓂂◌ㅤ  𓈓とゎ言ぇ、何処*⋆✈︎も行けず َ˃̶̥̥ ◡̶͂˂̶॰   𝙨𝙩𝙖𝙮 𝙝𝙤𝙢𝙚 𖠿𓈒𓋪◌  チｸﾁｸっとぉ裁縫🧵でもᵁょぅ♕ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪‪\ スｲｶ🍉 /‬ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.   𓐐 チｷﾝﾝⓢ˖⋆  𓐐 カﾆｶﾏᶠᴸᴼᵂᴱᴿ𖧷⁺.  𓐐 m͟͡i͟͡n͟͡i͟͡トﾏﾄﾝ☘︎  𓐐 玉子🅑🅔🅐🅡㌰𓈒𓋪◌  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: スｲｶ🍉  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒

砂肝の焼きそば、歯応えが最高‼️ 塩分補給に、梅干し✨

夏野菜のいんげん、完熟トマトを使いました‼️大辛麻婆豆腐🍅✨

旦那弁当🍱 今日は鶏胸肉の甘酢あんといんげんのごま和え🐓 甘酢あんて箸が進みますよねー♡ 鶏胸肉は片栗粉を付けて焼いたら、 照り焼きにも甘酢あんにもなれるので おかずが決まらずとも、ひとまず鶏肉焼いてるときあります。笑