お弁当 おうちごはん 夏対策のフォトまとめ

　　　　　　　8/10(月) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は快晴☀️最高気温33℃１日晴れ予報 フジッコごま昆布🍱お供にチキンラーメンMini🍜暑くなりそうなので🍋まんまるスライス塩レモン・ぷるんと蒟蒻ソフトゼリー塩ライチ・やわらかはちみつ梅お茶と一緒に🍵 休日出勤🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃい🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　8/7(金) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温29℃これから雨予報☂️ 花ちりめん味梅🍱お供に料亭の味 油あげ小腹が空いたら🕒サッポロポテトバーベQあじ・ぷるんと蒟蒻ソフトゼリー塩ライチお茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

iittala イッタラの皿は、スパゲティか、カレー用です♡ 昨日は冷製パスタ♡♡ バルサミコ酢が切れてて、慌てて買いに行ったら、売り切れでびっくり( ﾟ∀ ﾟ)꜆꜄꜆꜄꜆ 3件目でゲット(๑•̀ •́)و✧ 生ハム大好きなので、多めに入れました♡ 写真撮ろーとしたら、旦那ちゃんが食べてました (￣▽￣;) ひぇ〜꜆꜄꜆꜄꜆

今日のご飯～♪ 朝、仕事だと勘違いして（笑） 作ったお弁当笑！ 寝ぼけて作ってました（笑）！ ボヌールのピックが見えるかな？ 雑穀米を混ぜご飯にしてお顔を作りました〜！いつもこのパターンですね〜😅💦 バテて、食欲無し。 写メは撮る！ ボヌールは可愛いですね〜♥

前日の猛暑✨からだのだるさ、頭痛、はき気、こわばり‼️ 間違いなく、初期の熱中症✨ 水分補給をカフェオレ、バリ辛カレー、明太子にご飯🍚。 桃をひとつ朝御飯に。

砂肝の焼きそば、歯応えが最高‼️ 塩分補給に、梅干し✨

夏野菜のいんげん、完熟トマトを使いました‼️大辛麻婆豆腐🍅✨

１５００円で全て作りました🎵🌹

湿度が高い日は、食パン作りに最適です🍞

釜玉明太子そうめん✨

ホルモン炒め😋 きゅうりの麹漬け✨

今日のお弁当 ウインナーと卵焼きは定番 ピーマンのおかか和え ミートボール お弁当シートがなくなったので ダイソーで新しく購入 透明タイプで 中のおかずが見えやすい

タンドリーチキン弁当にしました〜😎❤️ かんたん酢でピクルス作ると、 簡単で美味しいよ〜と教えてもらったので 早速パプリカで作ってみた！ 旦那くん気に入ったみたいでよく食べてた😊 お酢は疲労回復にも良いし、 この夏は浅漬けに続いて常備菜になりそうです！

中華風豚丼✨🌹 夏野菜添え ワカメとキュウリのサラダ

醤油

木目模様が美しい、曲げわっぱの弁当箱です。シンプルな桜の花びらの模様入りで、和風テイスト好きにはたまりませんね♪

曲げわっぱの弁当箱。中に木製の仕切りが付いてますが取り外し可能なので、仕切りなしでも使うことができますよ。

食材違い☺︎【おうちごはん】三色丼 今回は ・ひき肉(そぼろ) ・ピーマン ・玉ねぎ ・たまご を使ってみました‼︎ たまごは炒っただけ そぼろは甘辛く砂糖醤油で味付け ピーマンと玉ねぎはみじん切りで 中華だしと塩胡椒で味付けしてみました♡ 今回味濃い目なのでたまごの分量を多めにして そぼろの下にも敷いてみましたがちょうど良い◎

曲げわっぱの丸型お弁当箱。どんなおかずでも曲げわっぱのお弁当箱に入っているだけで美味しそうに見えます(笑)

おきにいりの曲げわっぱ弁当箱。木目柄が美しい雰囲気で、丸型はおかずとご飯が詰めやすく使いやすいですよ。

ドウシシャのふるふるボトル。蓋の部分のシリコンリングが1部浮かせられるので、カラビナやストラップでぶら下げることができますよ♪

ドウシシャのふるふるボトル。軽く振るだけで中の飲み物の温度が伝わるので、夏場は熱中症予防に、冬はカイロ代わりに使えるんです♪