サラダ セリアのフォトまとめ

土なしで、無農薬で簡単に栽培します。 採りたての野菜はビタミンや酵素も豊富です。 立体栽培なので、わずかな床面積でもいろいろな葉野菜やハーブの寄せ植えができます。

とても美しいサラダを作りました。 食べれるお花 エディブルフラワーです。

●菜の花のペペロンチーノ ●ミートオムレツ ●豆腐と白菜の黒酢あんかけスープ ●生たまねぎ＋トマト＋胡瓜のサラダ 女性にとって嬉しい♪ 鉄分、カルシウム、ビタミンC、βカロチンなど 栄養素たっぷりの「菜の花」を使った夕食です。 ★レシピはこちらをご覧ください★ http://ameblo.jp/grace-35/entry-12126547884.html

●黒毛和牛ステーキ(いんげん、にんにく、菜の花) ●昆布＋高野豆腐＋さつま揚げの煮物 ●５品目サラダ ●豆腐とワカメの味噌汁 ビタミン、カルシウム、イソフラボン・・ 女性に嬉しい栄養がたっぷりの献立です。 ★レシピはこちらをご覧ください★ http://ameblo.jp/grace-35/entry-12143146126.html

切干大根のカップサラダです♪

ブロッコリーと梅のサラダです♪

お刺身サラダ ベビースターに柿の種とピーナッツが入っている新製品を、フープロにかけ、酢胡麻油でドレッシングに。歯ごたえ抜群で、おいしくできました。

スナップエンドウが主役のサラダをハニーレモンドレッシングで頂きます♪

カラフルなマカロニと菜の花、ブロッコリーを豆乳マヨネーズで和えて頂くマカロニサラダです♪

蛸のカルパッチョ お家バルメニュー🍷 薄切りした蛸をお皿に並べ、オリーブオイル、レモン、バルサミコ酢、塩コショーしてカルパッチョソースを作ります。 ソースをかけたら冷蔵庫でしばらくねかせます💕

カフェ風 オープンサンドランチ アボカドとトマトのオープンサンドでカフェ風ランチでヘルシーにしました！

温玉コブサラダ アボカド ミックスビーンズ トマト オクラ パプリカ モッツァレラチーズで作りました ドレッシングは１味とマヨネーズ ケチャップ きざみピクルスで(•ө•)♡

波型の刃のピーラーで、フリルサラダが簡単に作れる便利なピーラーです。 力を入れずに使えて、オシャレに作れるのでお気に入り♪

甘いものが苦手な相手の バレンタインにもオススメ☆

特別な日のワンプレート☆

今日の夜ご飯です☺️🍽🌙

今日は、寒いので夕飯にかぼちゃシチューを作りました😊🍴 ◯かぼちゃシチュー ◯生ハムとアボカドのサラダ

我が家で開催した新年会で、初めてお寿司を作ってみました🍣 お刺身買ってきて、酢飯作って握っただけですが、かなり華やかになるのでおススメです🤗✨

最近のお気に入り💕 お野菜もりもり 食べれますよ😊🥗❤️

mayamayaさんに 教えて頂いた パリパリサラダ メチャ美味しいですよ〜❣️ ありがとうございます😊 🍷を飲んじゃいました。合いますね〜（╹◡╹）♡

お弁当用のジャーサラダ🥗 まとめて作り置きできて重宝してます🤗✨

【ニトリのカセット式調理器】でつくる。びっくりドンキー風 ディッシュサラダ http://www.lifestylelabo.online

カモのサラダ🥗

🥗チョレギサラダ🎵 (ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!! 👨🏻‍🍳胡麻油、塩、白ゴマ、にんにく、オイスターソースちょいと！で味を調えて〜💕🙌🏻 焼肉屋さんでチョレギサラダを頼んだことないから正解がわかないけど（笑）そもそも焼肉屋さんに軽く10年は、行ってない(^_^;)...なので、コンビニのチョレギサラダしか知らない。でも、チョレギサラダは、韓国に無いんだってー！日本の大手食品メーカーが作り上げたらしいですよー。 あ、海苔わすれた‪‪💦‬(^_^;)

maya mayaさんに教えていただいた ルーロー飯、初めて作ってみました。 圧力鍋で早くできて、お肉もとても柔らかくて、美味しかったです。 ご飯がススム～🎶

おはー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 昨晩の残り コレを食べて畑仕事いってきまーす😁

もやしの 中華サラダ お休みの日は 夕食が早い！ 片付けも 早く終わって ゆっくりしよう！p(´▽`o)♪

サラダ🥗 手作りドレッシング

🥂chiyo’s kitchen🍴 🥗ポークジンジャーサラダ 付け合わせのゆで卵🥚 2個とも双子❣️ 🥚タマゴは、養鶏農家で産みたてを買っています！とても美味しいタマゴ😋 おまけに頂く🥚タマゴは、双子ちゃんが多く、3つ子ちゃんの時もありましたぁ〜(^O^)

ブロッコリーと味たまのヨーグルトサラダ。 ヨーグルトとマヨネーズ、はちみつで和えてます！ たんぱく質たっぷりですよー！

ナスのおいしい季節になってきましたね(^-^)皮が柔らかいので マリネ風サラダにしてみました。 レモンを敷く事に寄って、程よいレモンの風味になります。 よく冷やしてさっぱりと(▰˘◡˘▰)

寝る前に明日の夕食の一品に漬け込みサラダ❗️ 玉ねぎのスライス きゅうりのスライス🥒 トマトのスライス🍅 全部ジップロックに入れて、酢とみりんと醤油を1：1：1とごま油少しと一味を少し入れて冷蔵庫で一晩寝かせたら美味しくなります😊

ウララさんのサラダ🎵 早速作ってみました🥗 今晩が楽しみ😋🎶

『皮むきピーラー』 色々使い道があってお気に入り‼ 今回は、サラダのきゅうりに使用しました🎵 冬は、お鍋の時やしゃぶしゃぶの時、お大根をピーラーで削ぎとると火も通りやすく早くたべれて便利です❤ 他、人参.蓮根等も良いですし　これからの季節だと冷しゃぶや冷麺に大活躍ですよ🍴☺👌

TAKAさんの棒々鶏ソースで棒々鶏サラダ🎵 わが家の場合はモリモリ過ぎですね😆(笑) 美味しかったです😋 ごちそうさまでした❗

★キッチンお気に入り器具【ベジッティ】を使って 『ズッキーニのパスタ風スイスチャードのきらきらサラダ』🍴😋を作りました🎵 砂時計⏳のような器具が、ベジッティ❗鉛筆を研ぐ要領でくるくる🌀と回すと　野菜が麺のように～❗ 今回【ベジッティ】を使ってズッキーニを茹でてサラダにしましたが、他ヘルシーに野菜を麺に見立ててパスタ・焼そば・冷麺等も良いですよ❤ (材料にない蓮根が追加して盛り付けています f(^_^) ) ◇殆どのお野菜が、家庭菜園で出来たものだよ～🎵

かぼちゃとクルミサラダ コールスロー🥗🍙 最近の娘はダイエットしてるんだって。お年頃ですな😂

きらきらサラダ　ドアップ　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

シーザーサラダ弁当

今日の朝ごはんは茹で豚サラダ。燻製ドレッシングかけていただきました！ 夏に向けてダイエットしてる方も多いと思いますが、減らしすぎずに適度に食べましょうー！！