ラク家事 1週間1万円のフォトまとめ

《8/6〜8/12の買い出し＆夕飯》 先週も産直市場、スーパーと 3軒まわって合計9771円 最後のスーパーは割引を狙って 閉店近くに行ったら 回っている間にもどんどん値下がり✨ 持っていたお肉も 更に割引いてもらっちゃいました〜💕 「割引しまーす」っていう放送が 次々に入るので帰れない🤣 産直市場で良さそうなバジルが 売っていたのでジェノベーゼソースを 作りました♬ バジルを洗っているだけでいい香り💕 松の実はないのでピーナッツ粉末で代用😝 《8/6の夕飯》 ✴︎ハマチの照り焼き ✴︎さつまいものバター砂糖焼き ✴︎ブリのお刺身 ✴︎トマトとチーズのジェノベーゼ ✴︎ジャコおろし ✴︎鶏ハム・味噌味 《8/7の夕飯》 ✴︎イカとジャガイモのバター炒め ✴︎コンソメスープ ✴︎切り昆布のジャコたらこ炒め ✴︎イカのパプリカソース ✴︎椎茸とししピーのポン酢レンチン ✴︎ゲソとワタのホイル焼き 《8/8の夕飯》 ✴︎軟骨唐揚げ ✴︎たらこ長芋焼き ✴︎ブロッコリーとジャコの炒め物 ✴︎大人のポテサラ ✴︎やみつきキャベツ ✴︎梅ごまとうふ 《8/9の夕飯》 ✴︎豚角煮 ✴︎夏みそ汁 ✴︎ちくわ・ごぼう・小松菜のたらこ炒め ✴︎三つ葉とベーコンと人参のサラダ ✴︎桜ごまとうふ ✴︎キュウリのキムチ漬け 《8/10の夕飯》 ✴︎茄子と厚揚げの蒲焼き ✴︎とうもろこしの唐揚げ・素揚げピーマン ✴︎三つ葉とベーコンと人参のサラダ ✴︎チーズちくわのジェノベーゼ炒め ✴︎オクラの柚子胡椒マヨ和え ✴︎キュウリのキムチ漬け 《8/11の夕飯》 ✴︎牛肉も野菜の焼肉のタレ炒め ✴︎焼きとうもろこし・ピーマン ✴︎味噌鍋風煮込み ✴︎めかぶサラダ・胡麻ラー油 ✴︎ミディトマトスライス ✴︎茹で枝豆 《8/12の夕飯》 ✴︎鶏つくねIN 卵&チーズ ✴︎パリパリポテト ✴︎茹でアスパラ ✴︎めかぶサラダ ✴︎冷奴・キムチ納豆乗せ ✴︎焼き枝豆・スパイス塩 ✴︎ぶどう🍇

《8/27〜9/2の買い出し&夕飯》 8/27の買い出し、3軒回って8938円でした。 最後に行った1軒は初めてのお店。 でも同じスーパーの他店舗には 最近気に入ってよく行っているので、 同じような品揃えかと思ったけど… 全然違う😱 いつものところはお寿司や お刺身がすごく良くて、 昨日も買おうと思っていたけど、 お寿司もお刺身も違う💦 残念だけど諦めて他のものを購入。 なのでちょっと控えめな買い物。 でもなんとか1週間持ちました✨ 《8/27の夕飯》 ✴︎鮎の塩焼き ✴︎エビとジャガイモのジェノベーゼ和え ✴︎オクラと豚肉のポン酢炒め ✴︎冷奴・モロヘイヤとミョウガ乗せ ✴︎エビの頭、尻尾の唐揚げ ✴︎イチヂクの生ハム巻き・チーズ乗せ 《8/28の夕飯》 ✴︎アルゼンチンエビのガーリックソテー ✴︎里芋の煮物 ✴︎ラーメンサラダ ✴︎白菜漬け ✴︎焼き茄子・ピーマンの和え物 ✴︎イチヂク 《作り置き》 すりおろしにんにく、きざみにんにくは 保存袋に薄く伸ばして冷凍しておくと 使うときに好きなだけ使えて便利✨ うちの冷凍庫には常備してあります☺️ 《8/29の夕飯》 ✴︎焼豚・煮卵 ✴︎青菜炒め ✴︎里芋餅 ✴︎イチヂクピーナッツ和え ✴︎白菜漬け ✴︎スモークピー柿・あられ 《8/30の夕飯》 ✴︎ソーメンチャンプルー ✴︎豚肉とごぼうの甘辛揚げ ✴︎ひじき煮 ✴︎イチヂク ✴︎冷やしピーマン ✴︎冷奴・紅生姜のせ ✴︎白菜漬け 《8/31の夕飯》 ✴︎オイルサーディンのスキレット焼き ✴︎ペンネジェノベーゼ ✴︎生ハムチーズイチヂク ✴︎ひじきとベーコンのペペロンチーノ ✴︎椎茸マヨネーズ焼き ✴︎長芋バター焼き ✴︎茄子の浅漬け 《9/1の夕飯》 ✴︎豚ロース西京漬けの野菜炒め ✴︎長芋のお吸い物 ✴︎焼きとうもろこし ✴︎茄子の浅漬け・トマト ✴︎ひじき煮 ✴︎茄子とミョウガのしじみ佃煮和え 《9/2の夕飯》 ✴︎牛すじシチュー ✴︎ゴーヤのコンビーフハッシュ入り天ぷら ✴︎ベーコンと小松菜の卵炒め ✴︎糸こんにゃくのペペロンチーノ ✴︎サラスパのジェノベーゼマヨ和え

《8/20〜26の買い出し&夕飯》 午前中に産直市場とスーパー、 夕方に閉店間際の生鮮市場に行き、 3軒で9014円。 産直市場は午前中じゃないと 品薄になってしまうし、 生鮮市場は夕方じゃないと 割引にならない… なので面倒だけど2回に分けて🚗 産直市場は朝採りの野菜があって その野菜は触ると温かい🤣 新鮮な野菜がたくさんで嬉しい✨ 閉店間際の生鮮市場は どんどん安くなってまたまた帰れない🤣 ラディッシュ・ニラ・サラダほうれん草は 2束で100円✨ 3枚目は、 帰って来てから下処理したもの。 牛細切れ肉は、 焼肉のタレと醤油ベースの甘辛味に 漬けて冷凍。 焼肉のタレに漬けたものは 娘のお弁当にも使うので 間に切れ目を入れて冷凍。 こうしておくと使う時にパキッと 割って使えて便利♬ 《8/20の夕飯》 ✴︎ニラと鶏ひき肉のチヂミ ✴︎カツオの唐揚げ ✴︎カツオのお刺身 ✴︎もずくキムチ ✴︎茹でバイ貝 ✴︎茄子とししとうの万能うま味噌和え 《8/21の夕飯》 ✴︎海老マヨ ✴︎小アジのフライ ✴︎四角豆のたらこ炒め ✴︎もずく酢 ✴︎キムチ ✴︎とうもろこしの甘醤油焼き 《8/22の夕飯》 ✴︎トリテキ ✴︎冬瓜汁 ✴︎ニンニクホイル焼き ✴︎小アジの南蛮漬け ✴︎七味もやし ✴︎枝豆 《8/23の夕飯》 ✴︎ポトフ ✴︎豆腐パスタサラダ・明太クリーム ✴︎鶏皮パリパリ焼き ✴︎七味もやし ✴︎枝豆 ✴︎鶏むねとオクラのマヨポン酢炒め 《8/24の夕飯》 ✴︎手羽先焼き ✴︎トマトスープ ✴︎グリルドコーン ✴︎バナナピーマンの豚肉チーズ焼き ✴︎七味もやし 《8/25の夕飯》 ✴︎味噌カツ ✴︎もずくのみそ汁 ✴︎イチヂクのごま和え ✴︎枝豆の白だし漬け ✴︎ベーコン・茄子・椎茸・水菜の炒め物 《8/26の夕飯》 ✴︎紅生姜ちくわ天 ✴︎チーズちくわ天 ✴︎大葉天 ✴︎牛肉の甘辛煮 ✴︎焼き長芋(味噌・明太子マヨ・醤油) ✴︎納豆モロヘイヤ和え ✴︎イチヂク ✴︎ラディッシュの浅漬け ✴︎炒め物(前日の残り)

《7/9の買い出し》 先週の買い出しは 3軒回って9978円。 月〜金曜日は また主人が出張だし 週末に息子も帰ってこないし 1日は夕飯を おサボりしようと 思っていたので😝 本当は8000円くらいが 目標だったのに… 1万円ギリギリに😅 3軒目に行ったのが あまり行かないスーパーで しかも夕方の割引セールタイムになり 帰れなくて🤣 …そして買い過ぎ😝 《7/9の夕飯》 ✴︎ブリカマの塩焼き ✴︎焼き空豆 ✴︎カツオのお刺身・刺身わかめ ✴︎カツオの唐揚げ ✴︎オクラとジャコのポン酢和え ✴︎パプリカのピクルス 《7/10の夕飯》 ✴︎マグロのタタキとろろアボカド丼 ✴︎米茄子の田楽 ✴︎鶏皮のカリカリ焼き ✴︎茄子ピーマンの白だし煮 ✴︎空豆の梅醤油煮 ✴︎パプリカのピクルス ✴︎キュウリとジャコのゆかり和え 《7/11の夕飯》 ✴︎ささみの梅しそ&大葉チーズ挟み焼き・カリカリパン粉乗せ ✴︎とうもろこしの唐揚げ・モロッコインゲン揚げ ✴︎ワカメとジャコのだし煮・ミョウガ乗せ ✴︎チャンジャ ✴︎空豆の梅醤油煮 《7/12の夕飯》 ✴︎焼売 ✴︎モロヘイヤ&オクラ ✴︎肉巻き厚揚げ焼き ✴︎茄子とミョウガのポン酢かけ ✴︎チャンジャ ✴︎ちくわキュウリ ✴︎ミニトマト ✴︎豆もやし ✴︎とうもろこしの唐揚げ 《7/13の夕飯》 ✴︎ビビンバ風チャーハン ✴︎焼売(前日の残り) ✴︎ピーマンとジャコの炒め物 ✴︎キュウリのキムチ漬け ✴︎チーズ揚げ ✴︎かりもりの味噌漬け 《7/14の夕飯》 おサボりの夕飯😁 ✴︎お持ち帰りピザ🍕 ✴︎サーモンのお刺身・ローズアボカド ✴︎サラダ ✴︎バジルソーセージ ✴︎キュウリのキムチ漬け 《7/15の夕飯》 ✴︎たらこクリームパスタ ✴︎アスパラベーコン ✴︎オイル漬け鶏むね肉の唐揚げ ✴︎コンソメスープ ✴︎かりもりの味噌漬け ✴︎野菜サラダ 娘と2人の夕飯が 多かったので こってり‼︎ ガッツリ‼︎ な夕飯ばかりの 1週間でした😝