ラク家事 夏に向けてのフォトまとめ

🍚我が家の夕食🥢 マグロステーキ。 竹輪に茄子🍆 春雨・白身魚にのりわさび珍味和え。 茹で卵・人参・玉ねぎ温サラダ🥕🧅🥚 などなど。

🍞我が家の朝ゴパン☕️ デニッシュ🍞 ポテトフライ🍟 きな粉ヨーグルト。 🍅☕️ グリーン系の野菜なし😅 近くの産直に行って来ま〜す💨

丸ごとバナナ🍌 カステラの焼き色が模様になって可愛い❤ 断面も😋 業務スーパー切り出しカステラ半分にﾍﾟﾗﾝﾍﾟﾗﾝ🎶 3枚並べて生クリーム全体にたっぷり バナナ半分くるっと包むとピッタリ～🎶 ラップでキュッと🍬 簡単すぎてごめんなさい(≧∇≦*) 甘いものって元気出るわぁ🎶

🍚我が家の夕食🥢 白身魚・大根ソテー。 かぼちゃチーズ焼き。 カニカマサラダ🥗 などなど。 ソテー失敗😅煮魚みたいになってしまいました😅 味付けは👌

🍚我が家の夕食🥢 かき揚げ。 卵焼き。 シュウマイ。 もやしキムチ。 おから入りひじき煮。 キャベツ・干し海老炒め。 などなど。 今日から７月🌈７．８月はゆう活と言って夕方からの時間を有効に使いましょうと、１時間か３０分早く出勤して早く退社 💨今日からゆう活使いま〜す💨 朝の渋滞がなくてスムーズ😁

晩酌ご飯です。 豚肉炒め、キャベツの千切り。ヤングコーングリル焼き。枝豆。とうもろこし。茄子とピーマンの焼き浸し。 きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 とうもろこし、枝豆、なす、ピーマン、ヤングコーンを 頂いたので、夏野菜盛りに･･･😆 ありがたやーありがたや😊💕

具をたっぷり入れたブルーノホットプレート✨ ふたをして蒸してみました💕 野菜やきのこお肉をたくさん入れて栄養もいっぱいです😉 簡単に美味しく食べられてホットプレートがあると助かります😊💕

今日は旦那さん夜勤。明日帰ってきてから買い物へ連れて行ってもらいます。野菜室がそろそろスカスカになってきました😊 お野菜をよく食べた一週間。またしっかりお野菜をいただけるように買ってきたいと思います。 今日新しく作ったのは豚肉とナスのトマト煮込み🍅美味しいですね。夏野菜大好き💕他の物は作り置きです。

朝ごはん ⭐️いなり寿司 ⭐️ゴーヤチャンプル(残りもの) ⭐️サラダ🥗 腹ペコ旦那、 野菜ばっかりで不満たらたら〜 今朝はちょっと緩めて いなり寿司で気分転換、、なってるかな〜😂 (ごはん少なめ)

我が家の定番品 ナスときゅうりの漬け物🥰❣️ 夏野菜は庭で採れるので 嬉しいかぎり❤ ビール🍺のおつまみにもなります（笑）

旦那さんが帰ってくるまでにもう少し冷蔵庫を片付けようとキャベツときゅうりの浅漬け塩とオリーブ油で漬けてます。そしてさつまいもと冷凍してたあわびだけ。炊き込みご飯にしました。 予定では昼に買い物へ行くのでお昼ご飯兼晩ご飯の一部になるかな？

開花、観察、世話、見守りした♡

寝坊した日の朝ごはん🍚 起きたら、、じゃなくて、、 旦那に起こされたのが7時💦 慌てて作ったごはん🍚です😂 お弁当も作ったけど写真撮る余裕なし💦 疲れてるとき、 寝坊したとき、 冷しゃぶ率が高いです😂 冷水で冷やすからすぐ弁当箱詰めれるし♫ タレはポン酢＋青じそチューブのみ 肉と絡めて青じそとゴマをパラパラ〜 うまうま〜🥰

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️冷しゃぶ ⭐️大根の煮物(ホタルイカの煮汁で煮込んだ) ⭐️ホタルイカの煮物(残りもの) ⭐️ひじきの煮物(残りもの) ⭐️もやしとオクラの味噌汁

お友達から頂いたかつお節〜♡ おすすめはマヨ、わさび、醤油だったが、わさび無いから、青じそに(๑>◡<๑) こんな美味しい食べ方初めて知った♡ ご飯がススムよ(≧∇≦*) 茶碗はアリタポーセリンラボです♡♡ モノトーン好きにたまらない(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ 外側がマットで内側はツヤありブラックです。 色々カラーありますよね(*^ω^*) ランチョンマットはチルウィッチ♡♡ 洗えるから便利です。 もちろん、シルバーとブラック愛用中☆.｡.:*・ コースターもお揃いで(๑•̀ •́)و✧

今日も１日お疲れ様でした。朝から不覚にも二度寝してしまい😅それでもなんとかリハビリは行って来ました。お陰で心許なかった痛み止めも処方してもらい腰のけん引や電気治療で身体はスッキリ。でも明日も持病で病院🏥気持ち切り替えようと少し街へ出て展覧会に行こうかと画策中。1人で展覧会なんていつぶりかな⁉️ワクワクしてます❣️

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️牛肉と野菜のトマト煮込み＋マッシュポテト ⭐️野菜たっぷりコンソメスープ ⭐️サラダ🥗 ⭐️大根の煮物(残りもの) ⭐️明太子(旦那だけ、画像なし)

世話、見守り、誘引、収穫、観察、挿し芽した♡

金曜日はカレー曜日。朝出かける前に下ごしらえして夕方ルーを入れて最終調整。 なのに家にいるのに誰も集まらない。 それなら1人で食べようとしたら旦那さんが現れ末娘が現れ3人でいただきます❣️😊 でもあれ⁉️1人足りないぞ⁉️部屋で爆睡してるみたいなの起きたら食べるでしょう。 通院ある曜日なのでメニュー決まってると助かります。

お昼ごはん🥖 朝ごはん抜きだったので お昼ごはんが朝ごはんチック😂 セリアのお皿の中は 手羽元とキャベツの煮込み お肉ホロホロ💕

世話、見守り、観察、発芽、開花した♡

梅雨明けして 暑くなってきましたね 掃除機能がついてますが エアコンのフィルターお掃除 久しぶりに掃除するので真っ白 ウタマロをスプレーして 軽く擦るだけてピカピカ キャンドゥで購入した 万能ハンガーで天日干し フィルターを掃除して エアコンの効きもアップ

晩ごはん🍚 ⭐️豚肉の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️八宝菜(残りもの、旦那と娘のみ) ⭐️茄子🍆の焼き浸し ⭐️蒟蒻の煮物(旦那のみ) 腹ペコさん対策で 野菜たっぷりメニュー🥬 こんなにいっぱい食べても お腹すいた〜って言われる💦

*ハンバーグ作りの新常識？！* ↓↓↓ ハンバーグは今まで袋に入れてこねたりボールを使うのが常識でしたが最近皆さんがされてるフライパンでこねて そのまま焼く！に挑戦してみました♪(今回は煮込みハンバーグにしたのでお鍋です)洗い物も減るし時短になって便利でした～♪私は玉ねぎは炒めないのですが炒める場合は 玉ねぎを炒めてフライパンごと冷ましてからミンチを入れてこねるのが良さそうですね✨

湯煎で簡単★ローストビーフ🥩withガスパチョ♬  おはようございます🤗 今日は定時に起床😅 でもね、午前中のスケジュールがいっぱいで、もうすでにやる事あるんです😓 その一つが献立作り💦 1週間分の買い物を仕事帰りにする為に、今決めておかないと❗️ ううん頭が回らない😓  さてpicは、昨日の晩ごはんプレート🍽 ローストビーフ🥩と焼き野菜を作って、ガスパチョを合わせてます。  このね、ローストビーフ🥩 失敗を繰り返しながら、やっと行き着いたマイrecipe。 ではご紹介しますね！  ◉湯煎で簡単★ローストビーフ🥩  【材料】4人前 牛ブロック肉🥩…800〜1kg(一つの塊を400〜500gにしてください) 塩…小さじ2 胡椒…少々 〈タレ〉 醤油…大さじ4 酒…大さじ3 みりん…大さじ2 ハチミツ…大さじ2 摺り下ろしニンニク🧄…大さじ1  【作り方】 ①牛ブロック肉に塩胡椒をすりこむ。 フライパンに油をひき、全面に焼き目をつける。 ②ラップを二重に巻き、さらにジッパー付き袋に入れ、空気を抜き輪ゴムをする。 ③沸騰した鍋に、②を入れ、3分沸騰させ、その後火を止め、25分放置。 その後袋等を取り、キッチンペーパーに包んでおく。 ④タレの材料を鍋に入れ、火にかけ、一度煮立たせたらOK🙆‍♀️ ちょっと煮詰めてもいいですよ。  ううん、レア度が絶妙なローストビーフが出来上がりますよ。 よかったら、お試しくださいね🤗  さらに、焼き野菜とガスパチョ♬もマイrecipe  ◉オリーブオイルを絡めて♬美味しい焼き野菜 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/600  ◉夏野菜で暑さを乗り切れ♪ガスパチョ♡ EATPICK(@eatpick ) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/475  夏野菜消費も、これなら簡単ですよ。 よかったら、是非お試しくださいね🤗 

ホットサンド☆ 焼き色がいい感じ♪

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝ 今日の旦那ぉ弁当… ⁷ 月 ¹ ⁴ 日‪·˖✶‬ 火曜日 ☂︎☁︎ アｧｧｧ𓂃寝坊ᵁたｧｧｧｧｧｧ(•᷄‎◡̶͂•᷅ )⤵⤵ 飛び起きたｧｧｧｧｧｧ( ་ེིོཻྀཽཾ⌓ ་ེིོཻྀཽཾ) 昨日、今日となƕだか寒ｨｨｨｨ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w もぅ〰︎雪降るんじゃ˗ˋ ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ˊ˗ 🅦ᵂ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ʀᵃⁱⁿ*̣̣̥⁎ ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸. 𓐐 海老フﾗｲﾝⓢ˖⋆ 𓐐 m⃣i⃣n⃣i⃣トﾏﾄﾝ 𓐐 ペｯﾊﾟｰチｷﾝ𓈒𓋪◌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍 ‪‪‪𝟙日˒˒ 🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ¹ ³ 日‪·˖✶‬ 月曜日 ☁︎  今週‪も🅢🅣🅐🅡🅣•´◡̶͂`•ﾉ𓂃◌*･ﾟ  週末B⃣A⃣B⃣Y⃣сʰaⁿのぉ宮参り‬𓃕ぉ食ぃ初め‬𓊯‬ バﾀﾊﾞﾀと終ゎってᵁまぃまᵁタﾝ𓀩 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  ぉ弁当𓈒𓋪◌ アﾚ⁉︎ ここにも…祝膳( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔wW ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ぉ食ぃ初めˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 豆腐ハﾝﾊﾞｰｸﾞﾝⓢ˖⋆  𓐐 玉子🅑🅔🅐🅡‪˙ᴥ˙✩︎⡱‬  𓐐 人参煮物ﾝ𓈒𓋪◌  𓐐 薔薇梅干し ..✿˖⋆  𓐐 蒲鉾ﾝ*.·  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

先日、妹から戴いた ペルシアンソルトブルーで 大根の肉巻き😋 小3の息子が全て仕込みをしてくれました👨‍🍳 魅惑の青い塩で、どんな料理も より美味しく感じる単純な我が家です🔷笑

またまた牛丼☺︎ 我が家は何年も外食の牛丼食べなくなったな💭 お家で作る方が美味しいし主人もおかわりできるから作ってます♪ 夏はやっぱり肉を食べてスタミナUP⤴︎ 温玉も上手くできたので嬉しい。 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎