簡単朝ごはんのフォトまとめ
MASA .T
カレードリア
昨日のカレーが余ったので、久しぶりに作りました‼️
真ん中に生卵をおいて、上からチーズをかけてトースターで20分で出来ました。
クイジナート
\ 1日の計は充実した朝ごはんから🌞 /
テレワーク環境が推進される今、おうちでお仕事をする方も増えてきましたよね。
テレワークだと通勤時間がかからない分、
朝の時間にゆとりが生まれた方も多いのではないでしょうか？
せっかく時間に余裕が生まれたなら、朝ごはんをしっかり食べて健康作りを心掛けてみてませんか✨
クイジナートのマルチグルメプレートを使えば、
あっという間においしい朝ごはんの完成♬
食材の両面を同時に焼き付けるため、スピーディーな調理が可能です☝
厚切りしたパンをトーストしている間に、フレッシュジュースとサラダを用意すれば健康的な朝ごはんの完成です❣️
2面のプレートを使って、
目玉焼きやウィンナー、グリル野菜を作るのもおすすめです🍳
ライフスタイルに合わせてお使いいただける1台。
たこ焼きプレートも付いているので、おうちでたこ焼きパーティーも楽しめます♬
・。・。・。・。・。・
📷Photo：@ichico2
🍞Item：マルチグルメプレート
🔍GR-5J
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低温調理器「BONIQ」
「飲む点滴！甘酒バナナスムージー」レシピ動画
とっても簡単＆栄養満点！
甘酒独特の味が苦手な方は、
バナナスムージーを♪
忙しい日の朝食の代わりに、
子どものおやつに。
米、米糀、水を低温調理（60℃ 8時間）に入れるだけで、
甘酒の完成！
あとは、バナナ、ヨーグルト、
牛乳と混ぜれば、
甘酒バナナスムージーの完成！
▼材料（甘酒）
・米糀 100g
・炊いたもち米 または、炊いた白米 100g
・水 300cc
▼材料（甘酒バナナスムージー）
・甘酒 75cc
・バナナ 5cm分
・ヨーグルト 50cc
・牛乳 50cc
・甘酒 75cc
・バナナ 5cm分
・ヨーグルト 50cc
・牛乳 50cc
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/?p=1347
▼レシピ動画
https://youtu.be/SD0Lzs6zZP4
甘酒の栄養素とは？
・9種類の必須アミノ酸が全部含まれている
・水溶性＆不溶性食物繊維
・こうじ酸により頭皮を若返らせ綺麗な髪を作ると言われている
・ビタミンEの7000倍の抗酸化作用があると言われているエルゴチオネイン
・葉酸
・アルギニン
・ブドウ糖
など・・！
これらの栄養素は、
栄養剤で使われている点滴の栄養素とほぼ一緒であることから、
「飲む点滴」と呼ばれています。
市販の物は可熱処理されているので、
栄養素丸々は取りづらいのです。
とっても簡単に作れて、栄養満点。
ぜひレシピチェックしてみてくださいね！
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/?p=1347
▼レシピ動画
https://youtu.be/SD0Lzs6zZP4
低温調理器「BONIQ」
「ふわふわスクランブルエッグ」のレシピ動画。
ホテルの朝食のような、とろとろのスクランブルエッグが簡単に！
バゲットやトーストを添えて、優雅な朝を楽んで♪
▼レシピ動画
https://youtu.be/203E37mtdaY
▼レシピページ
https://boniq.jp/recipe/?p=403
▼低温調理器「BONIQ（ボニーク）」公式レシピブログ
https://boniq.jp/recipe/LIMIARecipe
▼低温調理器「BONIQ（ボニーク）」公式製品サイト
https://boniq.jp/recipe/LIMIAStore
レシピサイトへは、
「プロフィール欄＞情報＞レシピサイト」からもどうぞ＾＾
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fumi4725
おはようございます☀
息子くん朝ごはん🍛
今日も試合の息子くんに朝カレー&はちみつ、レモン🍋ウォーター‼︎
G.Wに久々…自宅に帰ってきて、自宅から部活に行きました。…沢山美味しいものを作って食べさせましたぁ😄
旦那さん曰く…あなたが1番嬉しそうだねって😅
今日も⚾️1日頑張りましょう💪✨
*sayu.rium*
＊朝ごはん＊
地味〜に昨晩の残りものを少しずつ(*´꒳`*)
＊いんげん胡麻和え
＊春雨すき焼き卵とじ
＊豚野菜炒め🐷
＊わかめと豆腐の味噌汁
＊めかぶ納豆のせごはん🍚
写真に収めて、お腹も？満足⁈
食欲が湧かず💦
2枚めは、昨晩からしみしみさせた
お昼ごはんのおでん🍢
彼と子ども達は味噌付けて食べま〜す♪
私はたまご🥚だけはお味噌♡
またこれも地味な…😆💦
写真前にウィンナーと牛スジ串が無くなりました😆💦早〜‼︎
夜へ向けて、つまみ用に♡上の子たち用にもまた足さないと〜〜
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
鍋が小さいのか具が入りきらないのか
おでん🍢はいつも二度手間になる😱
＊RYOU＊
風が冷たくて 🌬
寒かったですネ！
一日忙しく 今頃 朝食upです。
(朝ごはん)
牡蠣の炊き込みご飯
茶碗蒸し
ほうれん草とベーコン炒め 蓮根きんぴら サラダ
＊RYOU＊
いつかの 朝ごはん
昨日 久しぶりに 買い出しに行き 沢山お野菜を 仕入れ
両手にいっぱい 何をつくろうかな？
なんて 考えてたら 段差に 気付かず 思い切りこけてしまいました！😆💦
膝を擦りむき 家に戻り やっちゃつたな🤣
なんて 少し痛かったので 早めに 横になりました。
夜 強烈な 手首の痛み 悪寒 …
痛み止めと 湿布 固定して なんとか 朝まで。
今朝は 何にも出来ません💦
温かい粕汁食べたかった！
そんなで 以前の 粕汁の フォトです。
悲しいけど 大好きな お料理 出来なくて しばらく up も 無理そう💧
tabetan
モルタデッラ、ミニブッラータ、焼きズッキーニ&トマト、カマンベールチーズ、マスカルポーネ、グースベリージャム、ヨーグルト、オリーブオイル、タルタルソースにゆで卵をプラスしてオープンサンドで朝ごはん。
ゆきゆき
朝ごはん夫作♪
おすすめは夕べから仕込んでいたオニオンスープ。
写真では見づらいけど
揚げ栗♪
渋皮ごと油で揚げた物で渋皮がパリパリと香ばしくお塩で頂きました。
（TVで観たそうです）
ごちそうさまでした(^_^)
チョコミント
おはようございます😊
ウララさんに教えてもらったトーストやってみたよぉ💕
子供達に好評で、息子はどうやって作ったの？って興味津々でした🥰
焼きたてはサクサクとしてとっても美味しかったです😊👍
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まるこ
「牛乳パン」
子供の頃によく母が作ってくれて大好きなんだけど
おそらく誰も知らないであろう牛乳パン。
（私が勝手に名付けたんだけど🤣）
作り方はとてもシンプル🍞
食パンを牛乳に染み込ませてバターで焼いて
仕上げにグラニュー糖をパラパラふりかけて完成。
いってしまえばフレンチトーストの元祖みたいな🤣
フレンチトーストは甘々だけど
この牛乳パンは素朴な優しい味がします。
今は子供に作ってあげるんだけど
気に入ってくれてます😊
いつか子供がお母さんになって自分の子供にも
作ってくれたりすると嬉しいな😌
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2
0
チョコミント
今日は、ダンナお休み、娘遅番、息子相変わらずの休業要請中、私だけお弁当持ってお仕事🤣
でも朝ごはんの用意は自分だけでいいから、のんびりゆっくり食べていたら、階段を降りる足音が…
ダンナが起きてきた💦
思わず｢休みなんだからもっと寝てれば？｣って言ったら寝れないだとさ。
でも朝ごはんの用意する時間もなくなり、そのままお仕事に出ちゃった😬
休みなんだし、大人なんだから勝手に食べてくれるでしょう。
ホントつかの間の静かな朝ごはんでした(笑)
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チョコミント
おはようございます٩(*´꒳`*)۶
これ金曜日の朝ごはんです。
珍しく1時間も寝坊して…💦
すきやきふりかけの裏に書いてあった、チーズバーガー風味のトーストです❤️
パンにマヨ＆ケチャを塗って、とろけるチーズを乗せて焼いた後にふりかけをかけるだけ。
確かにチーズバーガーぽい味になりましたよぉ😋
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紫蝶華
娘の朝ごはん🍚🍴⑅*॰ॱ
⸜❤︎⸝ご飯
⸜❤︎⸝豆腐とわかめの味噌汁
⸜❤︎⸝ベーコンエッグ
⸜❤︎⸝アボカド
⸜❤︎⸝納豆
⸜❤︎⸝ローストビーフ
⸜❤︎⸝サラダ
紫蝶華
今日の娘の朝食🍚😋
⸜❤︎⸝ご飯
⸜❤︎⸝ほうれん草と豆腐の味噌汁(レトルト)
⸜❤︎⸝サラダ🍅
⸜❤︎⸝目玉焼き
⸜❤︎⸝ウインナー
⸜❤︎⸝納豆
⸜❤︎⸝肉じゃが風
⸜❤︎⸝ほうれん草おひたし
⸜❤︎⸝バナナチョコレートがけ
今週も頑張ろゥ୧😊૭
1週間無事終了となりますように(ㅅ´ ˘ `)❤︎
*sayu.rium*
＊朝ごはんに七草がゆ🥣＊
〜チャチャっと簡単〜
ごはん🍚３杯ほどを
お鍋で
フリーズドライの七草入れ
食感かさ増しに
すずしろ(大根)追加(3本もあるので消費💦)
ほんだし
昆布だし
お水浸るまで〜入れて
コトコト弱火
ゆず皮のせて
七草がゆ出来上がり😆🎶
次男三男朝がゆ食べて登校です🏫
長男夜勤明けで夢の中💤
_φ(･_･メモしておきます
1年無病息災🙏願います💕
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