地元食材 スタミナ飯のフォトまとめ

🍚我が家の夕食🥢 帆立の刺身。 高野豆腐・カニカマ。 ごぼうサラダ🥗 大根梅漬け。 などなど。

🍛我が家の夕食🥄 帆立フライ・キーマカレー。 ポテトサラダ🥗 ラッキョウ。 胡桃の佃煮。 などなど。 別腹に久しぶりのガトーレーズン🍇冷凍すると超美味しさUP🍇

🍚我が家の夕食🥢 焼き魚(ほっけ) 人参・ねぎ入り卵焼き🥚 ごぼう・人参味噌炒め。 蒸し鶏(青森シャモロック) などなど。

🍚我が家の夕食🥢 帆立貝焼き味噌。 もすぐ酢。 人参グラッセ🥕 🍎煮。 などなど。 青森県民食の帆立貝焼き味噌は本当は巨大な帆立の貝を使って調理するのが正当な貝焼き味噌ですが…家にはないので🥘代用。

🍚我が家の夕食🥢 焼き魚(鰊数の子入) さつま揚げ・キャベツ炒め。 餡かけ豆腐。 紫大根・きゅうりサラダ🥒 もやしスープ。 大根キムチ。 などなど。 久しぶりに数の子入の鰊発見、得した気分。

🥫我が家の夕食🥄 なんちゃってオムライス🥚 ビーフシチュー。 鶏の照り焼き。 クルミの佃煮。 わかめ・ちくわポン酢和え。 🥗などなど。

🍚我が家の夕食🥢 おから入揚げ餃子🥟 鱈のあら汁。 アイコのお浸し。 こごみの胡麻和え。 などなど。

🍚我が家の夕食🥢 卵玉ねぎリング焼き🥚🧅 チキンナゲット。 焼き魚(ハタハタ) 高菜漬け。 などなど。

🍚我が家の夕食🥢 うどの天丼。 さつま揚げ。 うどのきんぴら。 冷奴。 などなど。

🍚我が家の夕食🥢 焼き魚(赤魚) タラの芽・舞茸天ぷら。 こごみ胡麻和え。 竹輪きゅうり🥒 高菜漬けおにぎり🍙 コンニャク煮。 鶏肉カレー炒め。 などなど。

🍚我が家の夕食🥢 海老刺し🦐 サーモンガーリック香味焼き🧄 つぶ貝・高野豆腐煮物。 しらす丼。 さつま揚げ・キャベツ炒め。 枝豆。 🍅などなど。 海老の皮は自分で剥いて食べるのが我が家の定番です。

🍚我が家の夕食🥢 すり身バーグ・もやしのせ。 長芋チーズ焼き。 こごみ胡麻和え。 豆腐麻婆餡かけ。 カニカマサラダ。 などなど。

🍚我が家の夕食🥢 鮭かま焼き。 鶏肉・ピーマン・人参炒め。 人参子和え🥕 などなど。

🍚我が家の夕食🥢 帆立丼。 冷奴。 きゅうり・わかめのポン酢和え。 茄子の揚げ浸し🍆 大根梅漬け。 などなど。

～カレー豆腐～ 夏に向けダイエットする私は、ライスの代わりに、さいの目状に切った湯豆腐を使う。 コロナで3か月間学校休んだ子供たち。6月に入って再開したが、不規則登校が続いてる。 長男・次男・長女・ぱぱ「せ～のっ！いっったぁ⤴　だぁ⤴ぁっきっ　まあ⤴すっ！！！！」 ぱぱ「ところで、学校どないなっとんねん？」長男「僕は一日おきに行ってる」次男「僕も1日おき」長女「私は毎日だけど、今週は午後だけ行くの、来週は午前中だけ」ぱぱ「ふ～ん、でも教室は生徒でいっぱいで密の状態なんやろ、1日おきに登校しても意味ないよなぁ～」次男「密じゃないよ」ぱぱ「何でや？1クラス40人くらいなら十分密やろ～」次男「違うよ！コロナ前は40人だけど今20人だよ」ぱぱ「んっ？ほな残りの20人どこ行ってん？」次男「だから～クラスを半分に分けて交互に登校してるの。今日は僕の居るグループが登校して、明日は僕のいないグループが登校するの」ぱぱ「えっ！まじでっ！先生は自分のクラスに2回も同じ授業するんかい！」次男「そう」ぱぱ「そりゃー先生大変やっ！じゃ～お前は、お前の居ない方のグループとはまだ1回も会ったことないんか？」次男「そうだよっ」ぱぱ「ふ～ん、なんか変な感じやなぁ～」次男「うん」ぱぱ「長男・長女ちゃんも次男と同じなん？」長男・長女「そうだよ」ぱぱ「ふ～ん、じゃ～先生はいつもの倍給料もらえるんかなぁ～」次男「知らん！」ぱぱ「ところで豆腐カレーどうやっ？豆腐は体にいいぞ」次男「パパ～食パン無いの～僕、食パンにカレー浸けて食べたい」ぱぱ「冷凍庫に確か数枚あったと思うけど・・・おい！俺の質問に答えろっ！食パンのことなんか聞いとるかい！」長女「私これ嫌だ！パパだけにしてよねっ！私デブじゃないからっ！」ぱぱ「そんな事言うなって、まあ～食ってみろって、」長女「私、絶対豆腐で食べないから！ご飯無いのっ！？」ぱぱ「今日はご飯炊いてませんよ～だ！」長女「今から炊いて！」ぱぱ「嫌だねっ！豆腐で食べなさい。長男どうや？うまいやろっ！」長男「まあまあ～」　ぱぱ「おい！まあまあ～って言うなって何百回も言うとるやろがっ！」長女「私食べないから！ご馳走様～」ぱぱ「ちょっと待て、冷凍庫にご飯あるからチンして食べな」長女「パパがチンしてよねっ！！」 https://striy48sattopanel.jimdo.com　コンロ専用パネル

以前お友達からシャービック美味しいよと聞き キャンドゥで見つけたので購入してきました🍦 イチゴ味を早速作って子供と一緒におやつタイム✨ 初めて食べてみたけど凄く美味しい😋💕 110円で沢山作れるのもいいですね🍦💕 摘んでパクッとできるので、これからの季節の 熱中症対策にも良さそうです🙆‍♀️✨

宅食のnash！ 糖質９０％カットなのに、味はしっかり！ そして栄養たっぷり！ チンするだけで簡単に美味しいおかずが食べられるのが気に入りました！

主人が作ってくれた紫玉ねぎを使ってピザを焼きました！ 生地も手作りです(*´▽｀*) 生地は米粉を使いました！ そして味もお店の味を再現できて大満足！ 旬の玉ねぎは甘くて美味しいです！ 私は健康の為に旬の野菜を食べるように意識しています。 旬のもの、新鮮なほど栄養がたっぷりです！ 夏バテはずっとしていませんよ♪

できたぜぇ🤣そこらのもんワンプレート🤣やっぱり可愛いお揃いのワンプレートが欲しいな🥰きっと魚入ってるから三女嫌がるやろな😢栄養満点💯 #おうちカフェ #snapdish

　　　　　　　　　6/18(金) 夕食 　🐟まぐろたたき🦑いかオクラ丼・油揚げ玉葱しめじ味噌汁・🦐エビ🍅アイコ入りサラダ🥗・🐖ロース ウスターソース炒め、もやし🥕人参ソテー・竹輪ピーマン🥕人参きんぴら・胡瓜🥒浅漬け・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

うっそ～🤭💦 すいか🍉～床に(*´艸｀*)‼️ 📰の上で良かったけど〰️😔☝ 皆さん、🍉を噛んだ後が…🙄 誰だかおわかりかなぁー👀☝？ (。・_・。)ノはーい🐶、🤭🎵 犯人は、みるくです☝💦😔 綺麗に前歯で〰️かじかじしたような後が🤣🤣〰️🤭

スペアリブとビシソワーズdeおうちごはん🍽  おはようございます🌞 昨日は梅雨空☔️で、ググッと冷え込み、長袖を着たくらい。 打って変わって、今日は暑くなる🌞模様❗️ 風邪をひかないように気をつけないと…。。  さてpicは、ちょっと前にこのメニューを作ったようで…😅 ううん、スープくらい変えればよかったけど、なぜか今回もビシソワーズ。 いろんな野菜🥔を摂取しようとすると、こうなっちゃうみたい。  懲りずに今回もスペアリブの作り方を書いちゃいます😅  ◉ジャムが味の決め手‼︎スペアリブ♬ 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/601  【材料】 スペアリブ…800g〜1kg 〈タレ〉 いちごジャム…大さじ4 醤油…大さじ4 オリーブオイル…大さじ4 すりおろしニンニク…大さじ1/2 ハーブ塩…小さじ1 あれば、昆布だし(無くてもok)…小さじ1  【作り方】 ①タレを作り、スペアリブと一緒にして揉み込み、冷蔵庫で30分以上寝かせる。 ②ビストロのグリル上段両面焼き、20分焼く。 タレはとっておき、少し煮詰めてソースにする。  簡単でしょ❗️ ジャムがポイントです。 お値打ちなジャムでokなので、是非揃えて作ってみてくださいね。  付け合わせに作った焼き野菜とビシソワーズもマイrecipe。  ◉オリーブオイルを絡めて♬美味しい焼き野菜  👉https://www.eatpick.com/recipes/view/600  ◉じゃがいもの冷製スープ♪ビシソワーズ♡ 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/612  ビシソワーズは、コレからのシーズン飲みやすいスープなので、試していただきたいですね！ ちょっと早めに作って、冷蔵庫で冷やすのがコツです✨  うふふ、よーく見ると👀ワイングラスをマイナーチェンジ😓 今回は、渋い陶器製です💦 わかりましたかね？ 昨日はコストコでスパークリングワイン🍾を買い込み、補充したので、ちょっと安心😅 ワイン🍷を飲みたいが為に作るメニューが多いんです💦 ううん、呑助は困りますかね？ 

冷やしラーメン弁当

帆立とデカしめじ🍄ののっけ弁当🍱明日は父の日 なので🍺もつけます😚 私から　#パパの日　って事で 新しいお財布をプレゼント🎁 6/20は#天赦日　っと言う日らしく 新しいお財布を使い始めると良い日みたい🥰

good morning🍞🥐🥖 今朝は、大好きなクロワッサン🥐を 作ってま〜す👩‍🍳

ちょっぴり大きめクロワッサン🥐 バッチリ綺麗いに焼けました〜ん😆✌🏻🎶🎶 バター🧈の香りがたまりましぇ〜ん🤩🤩🤩

🍙我が家の夕食🥢 鮭混ぜふりおにぎり。 長芋蒸し煮。 鶏肉サラダ🥗 オクラ・ワカメ酢の物。 ひじき煮。 などなど。 別腹にロールケーキがあるので…あっさり目の夕食。

昨夜は素敵なお庭のあるレストランで、海老フライとステーキ堪能してきました😋

今年も🍋💓💓 瀬戸田エコレモン。 ４つしか手に入らなかった。 すぐなくなるね(〃’σ`ｺﾞｸｯｯ..

主人が作ったきゅうりを漬け物にしました(*´▽｀*)あのきゅうりの○ちゃんを自宅で再現しているので、美味しいです♪ そしてキムチ！にんにく不使用のキムチでランチにも！ 子供が小さくバタバタするので、ご飯を割れないタッパに入れて、私はパクパクと食べています。子供がいると割れ物は怖くて使えない。 この２つはご飯が超進む！オシャレや見映え重視より安全に早く食べられる重視(^^; あと、キムチはやっぱり豚肉やニラを足して炒めたり、夜は豪華めにして主人に出しますよ♪発酵食品やお酢入りの食品は疲れがとれたり、腸内環境を整えてくれるので、おすすめです(*´▽｀*) 毎日暑いけど、夏バテしないように皆様気を付けてくださいね(^∇^)

中力粉作りにハマりにハマり、チヂミの硬さも上手くいきました✧ \\(°∀°)// ✧ タレも市販の味に近く出来たので好評でした。

晩御飯つくるの めんどくさいって 今日は思っちゃった。 だから豚キムチ丼！ お肉切って 冷凍保存のスライス玉ねぎや いんげんも入れて 砂糖やゴマやチューブにんにく、 お醤油やごま油とかも 適当に入れて キムチ入れて焼いたー。 卵もあったから入れたー。 10分くらいでできた！ そんな晩御飯😅 だけど、 夏に向けてのスタミナご飯！

こんにちは🤗 昨夜はコロナで自粛になりかなりしばらく外食やお友達と会ってませんでしたが久しぶりにお食事に出掛けました🎵 私は実に年末横浜に引っ越した友達が帰省したときぶりの外食&飲み会🍻でした‼️ 息子の中学校の時のサッカー部のお母さん達とのお食事会でした☺️ 久しぶりに美味しい料理、お酒🍷 話も弾みました🎵

🍚我が家の夕食🥢 カツオたたき。 野菜かき揚げ。 厚揚げ餡のせ。 こごみ胡麻和え。 蒸し鶏。 カブ・高野豆腐の生姜味噌煮。 大根ビール漬け。 大根ビール漬けは頂き物で、初めての味😊美味しい〜🍻

🍚我が家の夕食🥢 摘果メロンのマヨ焼き🍈 人参シリシリ🥕 卵サラダ🥗 豆腐に餡かけ。 などなど。 初めての食材の摘果メロンマヨ焼きは美味しかったです。

🍚我が家の夕食🥢 焼き魚。 しめじ天ぷら。 春雨餡かけ。 人参シリシリ🥕🥚 🍅・枝豆・🍒。 などなど。

🍚我が家の夕食🥢 パプリカ・卵焼き。 チキンナゲット。 ささぎ煮。 サラスパ🥗 などなど。 休み→又々☔️😭 コロナ感染拡大😡青森市内は大騒ぎ、慎重な行動をするしかない☹️

🍞我が家の朝ゴパン☕️ 卵サンド。 サラスパ🥗 きな粉ヨーグルト。 🥝☕️ 今日は雨・風もあり、寒いくらいの日です😑

🥘我が家の夕食🍴 一口ステーキ。 ローストビーフ。 パエリア🥘 ロールキャベツ。 豆腐サラダ🥗 フライドポテト🍟 茄子辛味噌焼き。 息子がステーキ・ローストビーフをテイクアウトして来ました。 美味しかった〜🥩 でも…夕食の準備する前に連絡して〜😂