夕飯 晩御飯のフォトまとめ (2ページ目)

こんばんは(^^) 我が家の夕飯 韓国ヤンニョムチキン ピリ辛でやみつきになる味 チョレギサラダ 海老の塩焼き(コストコで購入した海老) 夏野菜(なす ズッキーニ トマト) バジルソースオーブン焼き

2020.6.30 火曜日 今日の晩御飯 #タンドリーチキン #レンチン茄子とトマトのマリネ #つるむらさきとベーコンの炒め物 #とうもろこし🌽 #キャベツと舞茸のコンソメスープ #すいか🍉 俺の友達、玄関出て3秒で下半身 おわったらしいで。 朝、仕事に行こうとする私に パンイチ🙈でリモート授業を 受けている息子がそう言ってきた。 長靴履くから余裕じゃ！ 路地を出て通りに来た時に思い出した。 マスクを忘れたことを。 慌てて自宅に取りに戻った時点で 長靴は浸水😭 それはもうひどい土砂降りでした☔️🌪 自宅に戻ったついでに 何年かぶりにレインコートも着たわ！笑 野菜をたっぷり盛り付けて 見た目ボリューミィに。 糖質の高いとうもろこしは1／6本で我慢。 今日の飲み物は #ばあちゃんの赤しそドリンク の炭酸割り この赤しそドリンク、 結構酸味が効いてて美味しい！

2020.6.26 金曜日 の晩御飯 またもや昨夜寝落ちのため 今朝投稿 #豚バラ茄子の香味ごまだれ #イワシの梅煮 #にんじんガレット #豆もやしとブロッコリーのナムル #冬瓜のお吸い物 イワシ梅煮は 酒→糖質ゼロの焼酎 砂糖→ラカントs 使用しました！

2020.6.25 木曜日 今日の晩御飯 #手羽先のネギ塩レモン #鶏ハム #小さいじゃがいもの甘辛煮 #えびとアボカドとトマトのワサビマヨサラダ #蕪ときのこと豆苗の酸辣湯風スープ #きゅうり古漬け 今日はやっちまいました。 ジムでロッカーキー🔑無くしました。 それもバンドごと。 めっちゃ探したけど どこにも落ちてないし フロントにも届いておらず😭 弁償でございます。 1ヶ月以内にみつかると 返金してくれるらしいが 思わぬ出費となってしまった😱 カギ代はもちろんやけど ウッカリしている自分にも 嫌気がさすわ。 意気消沈しつつ 晩御飯。 バイトから帰った息子の 愚痴を聞く。　 客商売は大変だな。 共感しつつ なだめつつ 酒進むわな。 お約束リビングで気絶😪 というわけでこんな時間にpostと相成りました😂 色々あるけど 溜め込まないのが大事なのかなぁ。 ちゃんと話す。 きちんと聴く。 意外に難しいね。 何が言いたいのか よくわからんくなってきたけど ご飯美味しかったから幸せや！🤣

2020.6.17 水曜日 今日の晩御飯 #糖質オフ唐揚げ #黒豆の白あえ #ひじきの煮物 #椎茸とししとう焼き #きゅうりのぬか漬け #バスクチーズケーキ 低糖質バージョン ほんまはモモ肉が好きなんですが 私だけムネ肉で唐揚げ。 糖質が多い片栗粉の代わりに きな粉をまぶして揚げました。　 醤油少なめ 酒は焼酎を使用。 違和感なく美味しくいただきました。 バスクチーズケーキは おデブなオカンのために 娘が作ってくれたよ~ 【材料】 クリームチーズ きな粉 水切りヨーグルト 卵 ラカントS 小麦粉少々 甘さ控えめで美味しかったです。 涙ぐましい努力をしてる割に ポッコリお腹はまだまだ解消されましぇん😭 .

2020.6.13 土曜日 今日の晩御飯 #豚のしょうが焼き 玉ねぎ、りんご、赤ワインで低糖質タレ #トマトとタコの梅マリネ #なすのツナ味噌マヨ #とうもろこし #蕪と椎茸の豆腐チャウダー 100g中の糖質量 赤ワイン→1.5g 料理酒→16.6g というわけで 今日は赤ワインを使いました。 みりん、砂糖の代わりに りんごと玉ねぎのすり下ろしで 甘味を出しています。 飲み物は オールフリー 泡がすぐ消えるのがたまにキズ😂 今日のお花は 雨で折れてしまったアナベル。 茎が細いから大雨は苦手です。

2020.6.11 木曜日 今日の晩御飯 #生春巻き サーモン、えび、アボカド、水菜、にんじん、セロリ、パプリカ #茹でレタスと胸肉のサラダ #ブロッコリーとゆで卵のサラダ #トムヤムクン風スープ 今日は娘の誕生日。 前から食べたがっていた 生春巻きにしました。 野菜たーっぷりなヘルシーなごはん。 がしかーし ライスペーパーの糖質を見逃してはいけません。 写真は旦那はーんと息子のやつね。 私は今日もノンライス😂

2020.5.18 月曜日 今日の晩御飯 🥢鶏ももねぎ塩レモン焼き 🥢スナップエンドウペペロン 🥢きゅうりのごま味噌おかかマヨ和え 🥢厚揚げと舞茸と春雨のサンラータン風スープ 🥢オレンジ🍊 (旦那)お姉さんからたっくさんの スナップエンドウが届きました🥳 大好物なんです🤤 どうやって食べようか迷った時は とりあえず一口 生で食す♡(´ڡ｀*)ﾍﾟﾛｯ 甘ー！！ 　 とにかく甘い🤩 オリーブオイルでにんにくとササッと炒めて 旦那はーんコレクションの #とんがらし マシマシに振りかけたけど 全く反応ナシ🤣

2020.4.30 木曜日 今日の晩御飯 カキフライ弁当 兄嫁さんにもらった 年代物の器に お弁当風に盛り付け コロナ太り解消のため 夜ウォーキング🚶‍♀️ 行ってきます！ 書いたからには 絶対行くぞ😹

2020.4.29 水曜日 今日の晩御飯 息子のリクエストで 🥢竹の子と牛肉の甘辛煮 🥢はんぺんの香草パン粉焼き 🥢かぼちゃの煮物 昨日の残りで 🥢厚揚げと小松菜の煮浸し 🥢キャベツの胡麻和え 🥢大根の浅漬け 🥢あさりのお吸い物 🥢いちご🍓 香草パン粉焼きといえば サーモンやアジですが 今日はお安いはんぺんでやってみました。 サクサク、中はふんわり 美味しかったです🤤

2020.4.22 水曜日 今日の晩御飯 . 🥢マグロとアボカドの漬け丼 🥢天ぷら 筍 ごぼう スナップエンドウ にんじんの葉っぱ 🥢煮豆 🥢粕汁 今日は息子のリクエストで漬け丼。 昨日何日かぶりに買い物をしました。 (牛乳やパン、たまごなどは 無くなった都度買ってます) 久しぶりの魚が美味しかった〜！ 昨日はカレイの煮付け。 (pic❹) 頂きものの竹の子と 実家のベランダ菜園で採れた スナップエンドウの天ぷらが 美味しかったぁ🤤 ところで スーパーへ行くと絶対無いのが ホットケーキミックス 品薄なのが パスタ パスタソース 小麦粉など 皆さん備蓄されてるんですね。 我が家は完全に乗り遅れ😅 みなさんちは備蓄してますかーーー⁉︎

2020.4.19 日曜日 今日の晩御飯 🥢チャプチェ 🥢焼き餅入り参鶏湯風スープ 🥢かぼちゃのジョン 🥢大根とツナのサラダ 遅くなりましたが 今日は韓国料理🇰🇷 昨日のペッパーライスで使ったお肉の残りや 冷蔵庫のお野菜を使い 今日も買い物行かず作りました。 なんとか明日も残り食材で乗り切りたい！

2020.4.18 土曜日 今日の晩御飯 🍴ビーフペッパーレモンライス 🍴サラダ 🍴蕪とじゃがいものクリームシチュー 今日も１日リメ缶作ったり 多肉ちゃんのお世話したりで 家にこもってました。 これじゃ運動不足 夕方ウォーキングだけしてきました。 今日もお買い物なしで ご飯作ったよ〜〜 明日もがんばろ！

2020.4.16 木曜日 今日の晩御飯 🥢豚生姜焼き 🥢かぼちゃ煮物 🥢水菜と焼き薄揚げの梅ゴマサラダ 🥢筍ごはん 🥢にんじんときゅうりのぬか漬け 🥢椎茸と豆腐のかき玉汁 今シーズン初 筍〜〜🙌🏻 角切りにして歯応えも楽しみました！ 生姜焼きは 冷蔵庫で白目むいてたリンゴのかけらと すり玉ねぎで甘みとコクを。　 というか… 豚肉も冷凍庫で長い間眠ってたやつ😂 頻繁に買い物は行けないので 冷凍庫や冷蔵庫の整理も兼ねてやりくりしていこうと思います。

2020.4.15 水曜日 今日の晩御飯 🥢塩サバ 🥢手作りがんもどき 🥢きゅうりとわかめの酢の物 🥢きゅうりと大根のぬか漬け 🥢根菜の味噌しょうがスープ 一見茶碗蒸しに見えるのは 根菜のスープ😅 ゴボウと蓮根入りです。 全部沈んだ〜😂 初めてがんもどきを作りましたが 揚げたては カリっ！サクッ！ 中身はフワ〜〜っ🤤 美味しく出来ました。 具は ひじき、にんじん、椎茸、冷蔵庫で瀕死状態だったアスパラガスでした。 小手鞠の花。 今年も可愛く咲いてくれました🥰

2020.3.30 月曜日 今日の晩御飯 🍴ささみとアスパラのクリームパスタ 🍴かぼちゃピザ 🍴ジャコサラダ 🍴赤い野菜のマリネ ☆ミニトマト ☆赤大根 ☆紫玉ねぎ ☆パプリカ 🍴春キャベツのコンソメスープ 大好きだった志村けんさんが 亡くなりました。 学校で嫌な事があっても 土曜日にドリフを見たら 全部忘れらました。 暖かい人柄が大好きでした。 悔しくて残念でたまりません。 たくさんの笑いと癒しをありがとう！ ご冥福をお祈りします。

2020.3.29 日曜日 今日の晩御飯 🥢ますの寿司 🥢胸肉のおろし煮 🥢こんにゃくステーキ 🥢青梗菜と帆立の中華あんかけ 🥢粕汁 🥢いちご🍓 お土産で頂いた富山の ますの寿司 こういうお寿司ってだいたい酢が強かったり 塩辛いけど とっても上品で優しいお味。 美味しく頂きました😋 こんにゃくは自家製焼肉のタレを絡めました。 タレのレシピ→アイデア投稿しています。 良かったら見て下さ〜〜い☺️

2020.3.27 金曜日 今日の晩御飯 🥢いなり寿司 🥢ホタルイカと新玉ねぎと菊芋とにんじんの葉のかき揚げ 🥢牡蠣レモン 🥢黒豆の白あえ 🥢菜の花からしマヨ和え 🥢ぶどう 産地直送のお店。 室津(相生あいおい)の殻付き牡蠣が いつもは１キロ900円。今日は700円で売ってました！ 期待してなかったけど デカ！ ぷりっぷり✨ ポン酢ではなくレモン🍋をキュッと絞るだけ。 牡蠣そのものの旨みを堪能しました〜🤤

昨日の夜ごはん 天ぷら ニシンの昆布巻き 冷奴（キムチ＋ごま油） 味噌汁（キャベツ＋煮干し＋たまご） ごはん お魚とれてない！って時は煮干しをお味噌汁の中に入れるの。出汁も出るし、お魚丸ごと食べれるから、一石二鳥♡

2020.3.25 水曜日 今日の晩御飯 🥢胸肉紫蘇チーズカツ 🥢さつまいもの甘煮 🥢新玉ねぎと赤大根とミックスビーンズのサラダ 🥢春キャベツの和風カレースープ 🥢ぶどう カレースープは春キャベツ、長ネギ、ちくわ、トマト、サッと焦げ目をつけた薄揚げで和風に。 新玉ねぎのサラダは「たっぷり玉ねぎポン酢」とマヨで和えてみました。美味しかったのでオススメです。

2020.2.27 木曜日 今日の晩御飯 🍴牛すじとひよこ豆のスパイシーカレー 🍴にんじんのピーナツ和え 🍴かぼちゃ、レンコンソテー 🍴葉っぱたち 🍴こんにゃくステーキ すんごいボリューミーに見せかけて ほとんど葉っぱとその仲間たち。 脳🧠を騙す作戦😎 お腹まわりの脂肪を減らす 麒麟　カラダFREE このピンポイント感に 思わずカートに🛒IN キリンさん！頼んだぞ🤩 めっちゃ人任せ🤣

2020.2.20 木曜日 今日の晩御飯 🥢サーモンとアボカド丼 🥢菜の花のナムル 🥢白菜と鶏ミンチのトロトロ煮 🥢わかめとカニカマの酢の物 🥢湯豆腐 昨日旦那はーんから手渡されたお土産 ひとたま🥬100円の白菜😂 休憩時間に見たヒルナンデスの 白菜と合挽ミンチのトロトロ煮を 冷凍してた鶏ミンチでやってみました。 あっさりしていくらでも食べられる〜！ 50円分消費しました🤣 そしてそして！ 近所の八百屋さんでアボカドがなんと 7個で100円😂 少し黒いところもあったけど まだまだ食べられる！ 安上がりな晩御飯でした。 今日旦那はーんが買ってきたのは いかなごのくぎ煮味ポテチ。 言われなかったらイカナゴ味とはわからんかな😅 今年もイカナゴは不漁なのかな🙄 豊かな海を取り戻すため 自分にできる事は何だろう。

昨日の晩御飯でおはようございます。 2020.2.19 水曜日 の晩御飯 🥢牡蠣の焼うどん 🥢里芋とタコの煮物 🥢ほうれん草と舞茸の白あえ 🥢2日目の粕汁 🥢いちご🍓 久しぶりにダイソーの温泉卵器を使ったら レンジの中で爆発💥しました。 (写真のは成功したやつ) レンジ掃除大変でした😭 ちゃんと爪楊枝でツンツンしたんですけどね😢 なんでだ？ それでも50秒で温泉卵はやっぱり魅力的ですね。 うどん焼きは 牡蠣と長ネギたっぷり オイスターソース風味にしました。 ご馳走さま！

おはようございます👋😃🍃 今日は冷たい雨のとても寒い日ですね。 体調管理に気を付けて過ごしたいですね👍 昨晩の夕食です。 🐭舌平目の香草パン粉焼き～ミニトマト添え (半額で購入。一人前60円‼️) 🐭京芋のゴロゴロポタージュスープ 🐭ササミの餡掛け～柚子胡椒添え 🐭切り干し大根としらすの塩きんぴら 🐭ブロッコリーの茎と人参のきんぴら 🐭ほうれん草と焼き海苔の和え物 🐭オクラの豆腐胡麻ペーストがけ (絹豆腐をペースト状にし胡麻ペーストと合体‼️) 🐭スナップエンドウの卵とじ 🐭荏胡麻ふりかけ混ぜ込みご飯のまん丸おにぎり 舌平目も京芋もお買い得品。 ササミは100㌘44円。 ブロッコリーの茎も使用。 絹豆腐は1丁26円。 節約料理でも、1品1品豆皿に盛り付けてお盆に乗せると豪華！？に見えるかも🤭

おはようございます👋😃☀️ いつも、いいね！コメント、フォローありがとうございます🤗💕 全国の成人式を迎えた方々、親御様、おめでとうございます🎉 昨日は、とある講座へ。 色々勉強になりました！ そんな昨日はWステーキ🥩‼️ Ausのお安いステーキ肉だったけど、インスタのフォロワーさんに教えていただいた「マディラソース」で美味しくいただきました😋🍴💕 もう１つのステーキは、こんにゃく‼️ こんにゃくステーキも美味しかったですよん😋🍴💕 他は... 🐭作り置き鶏そぼろ×カレー風味卵そぼろ×水菜の炒飯 🐭アレッタのソテー 🐭千切りキャベツと豆腐の和風サラダ

こんばんは😃🌃 昨日の夕飯です。 1/3の【三日とろろ】でした。 長寿や健康を願って食べるらしいです。 去年は普通にとろろご飯で食べましたが、今年はグラタンに！ ①長ねぎをグリルする ②擦った長芋(とろろ)とチューブの明太子を合わせる ③①に②を掛けて、チーズを乗せてオーブンで焼きました。 pic3が中身です。 明太子とチーズの塩気だけで。 美味しかったです。 余ったので、今朝それをトーストに乗せて更に焼いて食べました。 パンにも合います。 あと、昨日は、市販のスンドゥブチゲの素を使って、たっぷりのアサリと長ねぎと豆腐と卵でスンドゥブチゲを。 茹でたきしめんの上に掛けて食べました。 こちらも美味しかったです😋🍴💕 ❇️もみじスティックのピクルス ❇️結びこんにゃくの煮物

真夜中にこんばんは😃🌃 煮しめを天婦羅にリメイク👩‍🍳 味が凍み込んでいるので、天つゆ要らずで美味しいです。 家族にも売れ行き良かったですよ！ あと、初めて作った「すじこん」 これも美味しかった😋🍴💕←自画自賛🙌 獺祭が置いてありますが、結局、「のどごし〈生〉」飲みました🤣 ❇️煮しめの天婦羅 (鶏むね肉・里芋・椎茸・花型れんこん) ❇️すじこん ❇️アレッタとコーンのバターガーリックソテー ❇️かまぼこ ❇️もみじスティックのピクルス ❇️伊達巻 ❇️結びこんにゃくの煮物

2019.12.27 金曜日 今日の晩御飯 □鱈フリッターのスイチリマヨ □ペンネと日野菜とツナ和風サラダ □クラムチャウダー □赤大根のぬか漬け □みかん🍊 仕事納め〜〜ヽ(*´з｀*)ﾉ って納めれてないけど。 明日から大掃除🧹🧽🧼 頑張ろ。

連投、失礼します🙇‍♀️ いつかの夕食。 🍚さば棒寿司 〆さばがあったので、グリルして焼きさばにし、14穀米の酢飯を作り、作ってみました。 🍚鰯のベッカフィーコ風 大葉を巻いて、香草パン粉をかけてグリルしました。 🍚じゃがいもと人参のジェノベーゼオイル和え 🍚はりはりサラダ 油揚げをグリルして水菜と合わせました。 🍚ひじきの煮物 🍚ボイルウィンナー 🍚具沢山の汁物 🍚何かの茎の胡麻昆布和え 🍚キウイ