お昼ごはん スタミナ丼のフォトまとめ

ジメジメした季節は 炊き立てごはん🍚が食べづらくて お昼ごはんは🍙にしました🥰 ⭐️おかかおにぎり🍙 ⭐️ささみチーズカツ ⭐️サラダ🥗

お昼ごはん🥖 朝ごはん抜きだったので お昼ごはんが朝ごはんチック😂 セリアのお皿の中は 手羽元とキャベツの煮込み お肉ホロホロ💕

お昼ごはんは 野菜たっぷりあんかけ焼そば🥬 麺は25%減らした〜笑 お店で食べるのより脂っこくない って喜ばれました〜🥰

昨日のお昼ごはんは我が家の定番、ミートソースのパスタにしました♪ 少し前に購入したブラックパラティッシのお皿に初めて盛り付け✨ いつものパスタがステキに見えてテンション上がりました😊💕

ある日の私のお昼ごはん。 作り置きのおかずとトーストだけの簡単ランチ。 いちごは義実家で採れたもの。 粒が大きくて甘いのです❤️ ラタトゥイユは夏の体調維持に欠かせないもの。 地元の旬野菜で作るのがポイントです✨

いつかのお昼ご飯 毎度お馴染みのスタミナ丼🥢 我が家はニンニク、野菜多めでコチュジャン、豆板醤で辛さをプラスし、夏のスタミナUPと食欲が出るようにしてます☺︎ 今回入れた野菜はにんじん、キャベツ、玉ねぎ、なす、生姜、ニンニクでした。 ご飯は雑穀です。 楽天roomをやってますので良かったら覗いてみてくださいね🤍

今日のお昼ごはんは昨日作った牛丼を使ってリメイクした肉うどんでした☺︎ 温玉も乗せて美味しかったです♪ 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎

今日のお昼ごはん。 いつもの冷やし中華はきゅうり・ハム・卵のトッピングですが、今日はスタミナ強化でゆで豚やトマトなどをドーンと追加しました♪ボリューム満点でお腹いっぱいです😄

豆苗と生ハムのパスタ

ちゃちゃっと飯‼︎我が家のチャーハン🇨🇳  こんにちは🌞 雨☂️が降り出してきた昼下がり。 明日はoffだけど、雨っぽいです☔️ ここ最近、雨がよく降る☔️！ 今年は空梅雨でなくっていいけど、雨のたびに、片頭痛が起こるのは勘弁😓  さてpicは、冷やご飯救済で作った、炒飯です。 我が家では、ちょっと変わった作り方💦 懲りずに、今回もご紹介しますね😆  ◉チャーハン🇨🇳  【材料】(一人前) ●ごはん…お茶碗一杯分 ●ハム…一枚(無ければ、ウインナー1本) ●マヨネーズ…大さじ1 ●鶏ガラスープの顆粒...小さじ1/2 ●ネギ…お好みの量で！ 塩胡椒…少々 醤油…小さじ1 卵…1個  【作り方】 ①ネギを刻み、ハムを1cm角に。 ②●をボウル🥣に入れて、混ぜ合わせる。 ③フライパン🍳に分量外の油を熱し、たまごを投入🥚半熟炒り卵を作る。 ④●を入れて、パラパラになるまで炒める。 ⑤塩胡椒を入れて味を整え、鍋肌に醤油を入れさらに炒める。 ⑥お茶碗などに詰めて、形を整えてお皿に盛ると、お店風‼︎  よかったら、お試しくださいね😆  ううん、片頭痛と共に、食後の腹痛💧 ちょっとは軽減してるけど、食べると痛いというのも、結構きつい😓 母曰く、冷たい飲みもの🧊飲み過ぎでは…と‼︎ 確かに、水筒に氷入れて持っていくけど…。。 原因不明💧 もうちょっと様子を見て、ダメなら🙅‍♀️🙅‍♂️医者🩺にかかります。 できれば、行きたくないなぁ！    EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/21549  Instagramやってます📸 👉https://www.instagram.com/gontaの3939/  アメブロやってます📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/  📲Twitter始めました✨ 👉https://mobile.twitter.com/gonta393939/

「濃厚コクうま、シチュー系レシピ」人気ランキング TOP3 素材の旨みを最大限に引き出して、 お肉はしっとりとやわらかく、 野菜は適度においしい食感を残して。 煮崩れる心配も無用、 洗い物も少なく済みます。 温かで濃厚コクうま、 口当たりよく、 肌寒さを感じる梅雨の時期に心も体もぽかぽかに！ お子様のランチにもぴったりです◎ ランキング詳細とレシピは、 こちらからどうぞ。 https://boniq.jp/recipe/?p=20317

今日のお昼ご飯🍚🥢 スタミナ丼とお味噌汁。 お味噌汁はニラを入れて鉄分を… 夏のスタミナ料理です。 我が家は主人がいるときはお昼にがっつり食べて夜は野菜中心のヘルシー料理になるように調整しています☺︎ 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤍

「ジューシー鶏もものアジアン風はちみつマリネチキン」レシピ動画 一口で、気分はタイ♪ 肉汁あふれる超やわらかジューシーな鶏ももと、 はちみつの甘さ×ナンプラーのしょっぱさに、 やみつき！ ▼材料（4人分） ・鶏もも肉　　2枚（650g） ・パクチー　　お好みで適量 ＜マリネ液＞ ・おろしにんにく　　小さじ1 ・おろししょうが　　小さじ2 ・はちみつ　　大さじ2 ・ナンプラー　　大さじ2 ・ごま油　　小さじ4 ・塩　　小さじ1 ・こしょう　　少々 ▼レシピサイト https://boniq.jp/recipe/?p=4051 ▼レシピ動画 https://youtu.be/UWYl3aKdVyk 下処理した鶏もも肉を、 材料を合わせたマリネ液に漬け込み、 1日寝かせた後BONIQに投入して低温調理。 終了タイマーが鳴ったら取り出して、 皮目に焼き色をつけて出来上がり！ ランチにはもちろん、 ディナーにもおすすめです＾＾ レシピサイトへは、 「プロフィール欄＞情報＞レシピサイト」からもいけます＾＾

今日のお昼ごはん🍚🥢 主人がスタミナ丼を作ってくれました ☺︎ 上に乗っているのはとろろ。 私はご飯少なめでいただきました♩ 美味しかったご馳走様⤴︎⤴︎ 楽天ROOMをやっていますので良かったら覗いてみてくださいね🤍