時短レシピ レンチン 山本ゆりさんレシピのフォトまとめ

🍛昨日の晩ご飯🍛 年明けから、カレーが食べたくて〜😂💦 前から気になってたカレー作ったよ😊❣️ 【レンジで一発！キーマカレー】 （カフェごはん4） テレビでも一度紹介されたそうです💕 あっという間にレンチンで出来ちゃう🙌✨ ホントは温玉乗せたかったけど、ゆで卵🥚で✨ 昨日のポテサラと一緒に〜😋🎶 簡単で美味しくて、ランチにも良さそうだよ〜😆‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②キャベツと豚肉のピリ辛ごまみそ鍋 （レンジでもっと！絶品レシピ） レンチンであっという間‼️ ごまみそがめっちゃ美味しい〜😆💕 玉ねぎとにんじん🥕少し追加したけど、きのこも良さそう☝️😆✨ ③和風ねぎチーズオムレツ （カフェごはん4） ねぎ、チーズ、和風だしでめっちゃ美味しくてリピ中〜😆❣️ ②をレンチンしてる間に③もすぐ作れちゃうよ‼️ どっちもおすすめ〜🖐😆💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ②ザ・ポトフ（めんどくさくない献立） 野菜が大きくて食べ応えある〜😆❣️ ③鶏と大根の照り煮（カフェごはん5） レンチンで簡単🎶 照り照りしみしみ〜🙌　 レシピつけましたよ〜😊 ④粉チーズかぼちゃ（カフェごはん7） レシピ見て〜🤣💦 でも私は更に横着して、アルミホイルに乗せてトースターで焼いてみたよ🤣‼️ ホクホク❣️粉チーズだけなのにおいしい😳❣️ 洗い物も減るよ🙌✨ ※合鴨のロースト（お惣菜。半額だったの😙）もあって、何だかボリューミー💦 おなかいっぱいっ‼️ 煮物は翌日食べることにしましたっ😂💦

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②とろとろクリームシチュー （山本ゆりさんレシピ　レンジ2） シチューもレンチンでできちゃう😊❣️ レシピを参考に、シチューはうちのオリジナル。 母直伝のシチューは、ひき肉を使い、マカロニとコーンが入るの。 マカロニは別茹でしなくていいことを、ゆりさんレシピから学んだので、レンチンの途中で追加。 冷凍したにんじん🥕とブロッコリー🥦入ってるよ‼️ ③冷凍トマトの卵炒め クックパッドでみつけたレシピ 冷凍したトマトをざく切りして卵と炒めるんだけど、水分が多くてトマト煮みたいで、正解がよくわからず🤣、でも美味しかった😊💕 昨日は冷凍した野菜を少しずつ使いました🥰✨

✨新年✨最初の晩ご飯🍚投稿です😊‼️ ②包丁不要！麻婆豆腐 （レンジでもっと！絶品レシピ　3位🎊） 「素」使うより簡単＆美味しくてびっくり😳❣️ レンチンだから、絹豆腐でも崩れないの🙌✨ リピ決定🎊 包丁不要だけど、刻みネギ入れた方が絶対美味しいと思って追加したよ🤫正解⭕️✨ ③長いもの照り焼きマヨネーズ （めんどくさくない献立） 初めて長いも焼きました😮‼️ 少しほっくり、でもシャキシャキで美味しい〜っ😆❣️ レシピの倍ぐらいの量（細めの1本丸ごと🤣）で作ったけど、調味料そのままの量で大丈夫👌 これもリピ決定🎊 水菜なくて、得意の小ネギで🤣 いい新メニューに出会えたよ〜🖐😆💓✨

🍛昨日の晩ご飯🍛 レンチンカレー😊‼️ （山本ゆりさんレシピ　レンジ2） 材料入れて放置なので、めっちゃ楽〜😆🙌✨ レシピ➡︎豚バラ、玉ねぎ 昨日➡︎ひき肉、玉ねぎ、にんじん、しめじ、コーン （玉ねぎ以外は全部冷凍庫からポイポイっ🤣） 好みの具材でいいと思いまーす😊💕 あと、一昨日作った 「ちくわとピーマンのバターしょうゆ炒め」 （山本ゆりさんレシピ　めんどくさくない献立） も簡単で美味しかった〜😊 倍量で作っても、2人でぺろっと完食‼️ カレーはちょっと残ったので、今日のランチにも食べました😊❣️

🍚昨日の晩ご飯🍚　 （山本ゆりさんレシピ） ①むね肉のピリ辛ごまだれ（カフェごはん7） 鶏むね肉をレンチンして、たれをかけるだけ😊❣️ 野菜がほしかったので、先にキャベツとにんじんをレンチンしたものを下に敷きました‼️ （水をきって器に盛って、その耐熱容器にお肉を入れてレンチン🎶） たれで野菜も美味しいです😆 ②じゃがいもカルボナーラ（カフェごはん6） レンチンしたじゃがいもを少し焼いて、ボールで混ぜ合わせたソースに絡めます😊 ホントにカルボナーラ😆✨ レシピもつけましたよ〜🥰💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②サーモンのバター醤油ソテー これ実は、冷凍食品（③④）なの😆❣️ 鮭の切り身よりちょっぴり高いだけでこのクオリティ✨（骨もない🙌） こんな素敵な冷凍食品があるなんて〜🤣✨ あとはちゃんと作ったよ〜‼️ ⑤なすとピーマンの甘辛みそ （レンジで絶品レシピ） レンチンで簡単、しみしみ〜😆 ピーマン🫑足りなくて冷凍パプリカ追加✨ ⑥中華風コーンスープ🌽 （カフェごはん5） めっちゃ簡単で、とろみもついて温まる〜😆 冷凍ブロッコリー🥦（の茎だけ🤣）追加✨ ※便利な冷凍食品☝️😆✨ 美味しかったので、また買って常備しておこうかな😙‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②もつ鍋風？豚キャベツ豆腐の鶏ガラしょうゆ （レンジでもっと！絶品レシピ　1位🎊） レンチンでめっちゃ簡単‼️めっちゃ美味しい‼️ 私、もつ鍋食べられないの😂 でもホルモンじゃなくて豚バラ☝️✨ ニラも少し追加して、普通に美味しい煮物😊❣️ きっと味つけがもつ鍋風なのね😚 倍量で作ったら多くて、今日のお昼にも食べました😋 ③なすのベーコンチーズパン粉焼き （カフェごはん4） なすに具材とパン粉（サラダ油、調味料入り）を乗せてトースターで焼くだけ‼️ パン粉サクサク、チーズとろーりでめっちゃ美味しい〜😆🙌❣️ レンチン＆トースターで、めっちゃ簡単＆美味しいレシピでした〜🥰💕

🍚昨日の晩ごはん🍚 （山本ゆりさんレシピ） ②トンテキ風豚こま炒め（カフェごはん5） トンテキ風って😳❓ ポークチャップっぽかったよ😊 豚こまではなく豚バラで、レンチン野菜を追加❣️ ③小松菜とにんじんとちくわのごまあえ （めんどくさくない献立） レンチンで簡単🎶優しい味☺️ ④それより（？）一昨日食べた「キャベたまペペロン」（めんどくさくない献立）がめっちゃ美味しかったの😆🙌‼️ キャベツと玉ねぎのペペロンチーノだよ❣️ なのでレシピつけておきまーす😊💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②豚肉と小松菜のオイスター炒め （レンジでもっと！絶品レシピ） 冷凍にんじん🥕追加✨ 豚バラで作りました‼️ レンチンで簡単なのに、小松菜シャキシャキでご飯もススム君‼️美味しかった〜😊💕 「キャベツやもやしでも」と書いてあったので、アレンジしてまた作ろーっと😆✨ あとは、昨日投稿のカボチャの煮物と、サラダ、お味噌汁😊 レンチン2品で、ガス使ったのはお味噌汁だけ❣️ 楽ちんレシピでした〜😆💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②むね肉となすの南蛮マヨソース （カフェごはん7）　 むね肉がしっとりで、ソースがめっちゃ美味しい〜😆‼️ ③レンジで！れんこんのおかかマヨサラダ （めんどくさくない献立） レンチンしてあえるだけ😆🙌❣️ 1品料理として作ったけど、やっぱりサラダでした🤣💦 れんこんの量に合わせて1.5倍で作ったけど、めっちゃ美味しくて2人で完食〜😋 そして作ってる途中で気付いたんだけど、まさかのマヨネーズかぶり〜🤣💦 気づくの遅〜っ😂💦 どっちも美味しいけど、気になる方は別々の日に作ってね🖐🤣‼️ ⑥最近食べたアイス✨ 栗🌰のアイスにあずきの組み合わせがめっちゃ美味しかった〜😆💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②かにかまブロッコリーマヨサラダ🥦 （レンジでもっと！絶品レシピ） レンチンしてあえるだけ😊 ゴマいっぱいで美味しい〜❣️ 冷凍コーン🌽追加✨ ③豚バラ大根 （レンジで絶品レシピ） レンチンで、大根しみしみ〜😆🙌 美味しくて今回2回目💕 冷凍にんじん🥕と小ネギ追加✨ ④ハッシュドなすベーコンチーズ🍆🥓🧀 （カフェご飯7） まわりサクサク、中とろとろで美味しい😆 少しポン酢かけても👌❣️ ぜーんぶ簡単で美味しいよ〜っ🖐😆‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ①豚もやしみそちゃんぽん風炒め（フライパン） 本当のちゃんぽんの味、忘れちゃったけどおいしかったー😆❣️ ②レンジにんじんしりしり（レンチン🎶） 優しい味で好き😊💕 ③ブロッコリーとにんじんのごまマヨサラダ （レンチン🎶） ごまマヨが美味しい〜😊✨ ⑤道の駅で買ったブロッコリー。 大きかったので、残りは新鮮なうちに、生のまま小分け冷凍しました😊 にんじんは、家にあった1本を使い切り。 なので道の駅で買ってものがまだどっさり〜😂 ✨🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕✨ なんとかしなくっちゃ😅💦

🍴最近食べた1人ランチ🍴 ❣️オールレンチンだよ〜😆❣️ ①とろとろ親子丼 （カフェごはん5） ホントに卵とろとろ〜😋 三つ葉なくて小ネギで代用☝️✨ ③キャベツとベーコンのリゾット （カフェごはん4） 生のお米入れるから本格的💕 耐熱容器をジャストサイズでやったらお水があふれて大変🥲💦 大きめの容器がおすすめ‼️ 味は最高〜っ🙌✨ ④みそバター焼きうどん （レンジで絶品レシピ） レンチンした耐熱容器ごと食べられるから、洗い物が楽〜😆❣️ 味噌とバターの相性もいい〜っ‼️ レンチンの1品料理は1人ランチに助かる〜😆💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ①絶品チャプチェ（レンチン🎶）　 背番号7さん、ふーこさんが作ってて美味しそうだったので😊 春雨を戻さず具材と一緒にレンチン🎶 牛肉ではなく、豚バラで🤣 簡単でめっちゃ美味しかった〜😆❣️ ②ねぎとハムと卵の中華炒め フライパン🍳であっという間に出来ちゃう‼️ しっかり味がついてて美味しい😆 ③自己流カニカマサラダに、昨日のかぼちゃとさつまいものデリサラダを追加✨ 簡単で美味しいレシピでした🥰💕

🍝今日のランチ🍝 昨日は和だったから、今日はパスタにしたよ😊❣️ ●タケノコたっぷりのペペロンチーノ✨ ●姫皮、カニカマ、きゅうりのサラダ🥗 どっちも美味しかった〜😋 以前も投稿したレンチンパスタ‼️ （カフェごはん　レンジでもっと！絶品レシピ） ２人分を一度にレンチンで簡単に作れるよ👍 いつもはしめじを追加するところを、今回はタケノコで💕 タケノコと春キャベツで、春らしいパスタができたよ〜🖐😆💓

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②包丁不要！レンジでトマトミートボール トマト缶を全部使いたくて、先にレンチンしておいた野菜を追加してボリュームアップ☺️ 生地には玉ねぎのみじん切りも少し追加✨ 残りは今日のランチで、ペンネを入れて食べました❣️ ③厚揚げねぎベーコンチーズ 乗せてトースターで焼くだけ😆❣️ ホントは2人分に温玉1個なんだけど、うちは食べる時間が別なので、贅沢に1人1個〜😆✨ おつまみ🍻にもいいよ‼️ 温玉なしならお弁当にも💕 ※どちらも「カフェごはん7」です☺️ レンチン🎶とトースターチン🎶 ガス使わず簡単レシピでした〜🥰‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②みそしょうが焼き（カフェごはん7） この味付け大好き❣️ 今回3回目くらいかなぁ🥰 レシピは豚こまだけど、ロースにしたら更に美味しかった〜💕 ③糸こんにゃくのきんぴら（カフェごはん6） レンチン🎶で簡単🙌✨ ピーマン🫑入りで美味しい❣️ 糸こんにゃく…❓北海道は「しらたき」 ググったら関西は「糸こんにゃく」、関東は「しらたき」って言うみたい。 北海道は関東に近いから❓「しらたき」☺️✨ どっちも簡単で美味しいよ〜🥰‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚（山本ゆりさんレシピ） 　 ①かぼちゃとさつまいものデリサラダ （かぼちゃとさつまいもを一緒にレンチン🎶） 道産かぼちゃが濃厚で美味しい〜💕 ゆりさんコメにもあったけど、デパ地下だと高そうなサラダも、自分で作ったら安上がりでたっぷり作れちゃう😆 ②チーズタッカルビ風ピリ辛チキン（レンチン🎶） タレがめっちゃ美味しくて最高😆‼️ でもホントのタッカルビは食べたことない🤣 ③厚揚げのピリ辛マヨだれ焼き （トースターでチン🎶） 以前、ワナワナさんも作ってた😊❣️ このタレもめっちゃ美味しい〜💕 昨日はオールチン🎶で、ガス使わず😆🙌‼️ どれもめっちゃ美味しくて、オールリピ決定です🥰✨

🍚昨日の晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ①玉ねぎのハムチーズ焼き （レンチン後、トースターでチン🎶） 1cm幅の輪切りにした玉ねぎを十字に切って塩こしょう、レンチン🎶 十時に切ったハム、ピザ用チーズ、パン粉の順に乗せてトースターで焼くだけ‼️ 玉ねぎが甘くてめっちゃ美味しい😆💕 ②やわらかい！照りマヨスティックチキン （レンチン🎶） 照り焼きチキンです🤣 ムネ肉だけとやわらかーい❣️ 今まで似た感じのをフライパンで焼いてたのに、レンチンできるなんて😂 昨日もガス使わず🤣‼️ しかもノンオイル〜🙌✨ めっちゃ美味しかった〜🥰💕