時短レシピ 晩ご飯のフォトまとめ

🍛昨日の晩ご飯🍛 年明けから、カレーが食べたくて〜😂💦 前から気になってたカレー作ったよ😊❣️ 【レンジで一発！キーマカレー】 （カフェごはん4） テレビでも一度紹介されたそうです💕 あっという間にレンチンで出来ちゃう🙌✨ ホントは温玉乗せたかったけど、ゆで卵🥚で✨ 昨日のポテサラと一緒に〜😋🎶 簡単で美味しくて、ランチにも良さそうだよ〜😆‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 【ビッグ照りマヨきのこつくね】 （カフェごはん5） 簡単で美味しい〜😆‼️ リピ決定🎊 ボールにどんどん材料入れて、生地まとめて焼くだけ🙌✨ 鶏ひき肉は胸肉で十分❣️ きのこたっぷりで、ヘルシー🎶 （な気がする🤣） うちは食べる時間が違うから、温玉🥚は贅沢に1人1個で👍✨ なので、つくねもフライパンで2つに分けて焼いたよ‼️ だからビッグではないの😂 照り焼きソース、マヨ、温玉を絡めて食べると最高〜😆🙌‼️ おすすめでーす🖐😋💕💕💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②キャベツと豚肉のピリ辛ごまみそ鍋 （レンジでもっと！絶品レシピ） レンチンであっという間‼️ ごまみそがめっちゃ美味しい〜😆💕 玉ねぎとにんじん🥕少し追加したけど、きのこも良さそう☝️😆✨ ③和風ねぎチーズオムレツ （カフェごはん4） ねぎ、チーズ、和風だしでめっちゃ美味しくてリピ中〜😆❣️ ②をレンチンしてる間に③もすぐ作れちゃうよ‼️ どっちもおすすめ〜🖐😆💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ②ザ・ポトフ（めんどくさくない献立） 野菜が大きくて食べ応えある〜😆❣️ ③鶏と大根の照り煮（カフェごはん5） レンチンで簡単🎶 照り照りしみしみ〜🙌　 レシピつけましたよ〜😊 ④粉チーズかぼちゃ（カフェごはん7） レシピ見て〜🤣💦 でも私は更に横着して、アルミホイルに乗せてトースターで焼いてみたよ🤣‼️ ホクホク❣️粉チーズだけなのにおいしい😳❣️ 洗い物も減るよ🙌✨ ※合鴨のロースト（お惣菜。半額だったの😙）もあって、何だかボリューミー💦 おなかいっぱいっ‼️ 煮物は翌日食べることにしましたっ😂💦

🍚昨日の晩ご飯🍚 海鮮丼っ😆❣️ スーパーで10品も入った鮨ネタが半額〜っ🙌✨ 大好きなイクラも入って¥990‼️ 酢飯を作って乗せるだけ🤣では楽ちんすぎる（笑）ので、一番大きなお鍋で具沢山な豚汁🐷作りました😊‼️ ダンナちゃんのおかわり分を入れても3日分はありそう🤣💦 どっちもとっても美味しく頂きました〜🥰💕

🍚昨日の晩ごはん🍚 ②③レモン🍋麻婆豆腐（KALDI） cocoちゃんに教えてもらって食べてみたらめっちゃ美味しかったので、今回2回目〜😆‼️ レモンのいい香りと、スパイシーな辛さがいいっ👍❣️ ④⑤キャベツと豚バラの中華だれ（山本ゆりさんレシピ） 《カフェごはん7》 キャベツと豚バラをレンチンして、たれをかけるだけ🙌‼️ このたれ、すりごまの風味とお酢がさっぱりで美味しいの〜っ😆‼️ どちらも夏メニューにいいよ〜っ😊💓

✨新年✨最初の晩ご飯🍚投稿です😊‼️ ②包丁不要！麻婆豆腐 （レンジでもっと！絶品レシピ　3位🎊） 「素」使うより簡単＆美味しくてびっくり😳❣️ レンチンだから、絹豆腐でも崩れないの🙌✨ リピ決定🎊 包丁不要だけど、刻みネギ入れた方が絶対美味しいと思って追加したよ🤫正解⭕️✨ ③長いもの照り焼きマヨネーズ （めんどくさくない献立） 初めて長いも焼きました😮‼️ 少しほっくり、でもシャキシャキで美味しい〜っ😆❣️ レシピの倍ぐらいの量（細めの1本丸ごと🤣）で作ったけど、調味料そのままの量で大丈夫👌 これもリピ決定🎊 水菜なくて、得意の小ネギで🤣 いい新メニューに出会えたよ〜🖐😆💓✨

🍛昨日の晩ご飯🍛 レンチンカレー😊‼️ （山本ゆりさんレシピ　レンジ2） 材料入れて放置なので、めっちゃ楽〜😆🙌✨ レシピ➡︎豚バラ、玉ねぎ 昨日➡︎ひき肉、玉ねぎ、にんじん、しめじ、コーン （玉ねぎ以外は全部冷凍庫からポイポイっ🤣） 好みの具材でいいと思いまーす😊💕 あと、一昨日作った 「ちくわとピーマンのバターしょうゆ炒め」 （山本ゆりさんレシピ　めんどくさくない献立） も簡単で美味しかった〜😊 倍量で作っても、2人でぺろっと完食‼️ カレーはちょっと残ったので、今日のランチにも食べました😊❣️

🍚昨日の晩ご飯🍚　 （山本ゆりさんレシピ） ①むね肉のピリ辛ごまだれ（カフェごはん7） 鶏むね肉をレンチンして、たれをかけるだけ😊❣️ 野菜がほしかったので、先にキャベツとにんじんをレンチンしたものを下に敷きました‼️ （水をきって器に盛って、その耐熱容器にお肉を入れてレンチン🎶） たれで野菜も美味しいです😆 ②じゃがいもカルボナーラ（カフェごはん6） レンチンしたじゃがいもを少し焼いて、ボールで混ぜ合わせたソースに絡めます😊 ホントにカルボナーラ😆✨ レシピもつけましたよ〜🥰💕

🎶最近作ったレンチン4品🎶 （オール山本ゆりさんレシピ） ①鶏のデミ風煮込み お肉が柔らかくって、ソースがめっちゃ美味しい😆 ②レンジで回鍋肉風 味が少し薄かった💦 （キャベツ多かったかな🤣） ③やみつきにらキャベツ まぁまぁ（笑） この前投稿した、居酒屋キャベツの方が好み❣️ ④ツナマヨピーマン ツナマヨが美味しくて、ピーマンがもりもり食べられる〜っ🙌 全部簡単で美味しかったよ〜🥰💕

①②🍓ベリーソースのパンナコッタ🍓 　（山本ゆりさんレシピ） ※レシピでは「いちごソースのパンナコッタ」でしたが、冷凍のベリーミックスを代用 めっちゃ簡単っ😊🙌‼️ ゼラチンをレンチン🎶 砂糖を入れた牛乳をレンチン🎶 その他をまぜまぜ…カップに注いだら冷蔵庫へ❣️ ベリーソースもレンチン🎶🤣‼️ あとはベリーミックスもトッピング💕 ③④焼き肉のたれで！やわらか煮込みハンバーグ 　（山本ゆりさんレシピ） これもめっちゃ簡単っ😊🙌‼️ パン粉を牛乳に浸すこともなく、ボールにレンチンした玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳を次々投入し、すぐできちゃう❣️ タレがめっちゃ美味しくて、温玉乗せると最高っ😆🙌‼️ じゃがいもとにんじんも追加したよ❣️ どっちも簡単で美味しい〜っ💕💕💕

晩酌ご飯です。 アジの干物。きゅうりの浅漬け。きゅうりと大根のみそ漬け。アボカドの明太子合え。

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②サーモンのバター醤油ソテー これ実は、冷凍食品（③④）なの😆❣️ 鮭の切り身よりちょっぴり高いだけでこのクオリティ✨（骨もない🙌） こんな素敵な冷凍食品があるなんて〜🤣✨ あとはちゃんと作ったよ〜‼️ ⑤なすとピーマンの甘辛みそ （レンジで絶品レシピ） レンチンで簡単、しみしみ〜😆 ピーマン🫑足りなくて冷凍パプリカ追加✨ ⑥中華風コーンスープ🌽 （カフェごはん5） めっちゃ簡単で、とろみもついて温まる〜😆 冷凍ブロッコリー🥦（の茎だけ🤣）追加✨ ※便利な冷凍食品☝️😆✨ 美味しかったので、また買って常備しておこうかな😙‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②もつ鍋風？豚キャベツ豆腐の鶏ガラしょうゆ （レンジでもっと！絶品レシピ　1位🎊） レンチンでめっちゃ簡単‼️めっちゃ美味しい‼️ 私、もつ鍋食べられないの😂 でもホルモンじゃなくて豚バラ☝️✨ ニラも少し追加して、普通に美味しい煮物😊❣️ きっと味つけがもつ鍋風なのね😚 倍量で作ったら多くて、今日のお昼にも食べました😋 ③なすのベーコンチーズパン粉焼き （カフェごはん4） なすに具材とパン粉（サラダ油、調味料入り）を乗せてトースターで焼くだけ‼️ パン粉サクサク、チーズとろーりでめっちゃ美味しい〜😆🙌❣️ レンチン＆トースターで、めっちゃ簡単＆美味しいレシピでした〜🥰💕

🍝昨日の晩ご飯🍝 （山本ゆりさんレシピ） ●みそクリームスパゲッティ 以前ふーこさんが作ってて、めっちゃ気になってたやつ〜😆❣️ レンチンではなく、フライパン1つで、ソース作ったらそこにパスタも入れて煮込むだけ✨ ホーントにめっちゃおいしかったぁ〜っ🙌 リピ決定👍✨ ●トマトのたまマヨのせ トマト大量にあるので🤣 みじん切りした玉ねぎに、マヨネーズ、ニンニク（私はチューブ）を入れて混ぜたものをトマトに乗せてトースターでチン🎶 濃厚クリームパスタに、あっさりトマトでとっても美味しかった🥰💕 ※1人晩ご飯だったので、ビールも〜🤣🍺✨

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②豚肉と小松菜のオイスター炒め （レンジでもっと！絶品レシピ） 冷凍にんじん🥕追加✨ 豚バラで作りました‼️ レンチンで簡単なのに、小松菜シャキシャキでご飯もススム君‼️美味しかった〜😊💕 「キャベツやもやしでも」と書いてあったので、アレンジしてまた作ろーっと😆✨ あとは、昨日投稿のカボチャの煮物と、サラダ、お味噌汁😊 レンチン2品で、ガス使ったのはお味噌汁だけ❣️ 楽ちんレシピでした〜😆💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②むね肉となすの南蛮マヨソース （カフェごはん7）　 むね肉がしっとりで、ソースがめっちゃ美味しい〜😆‼️ ③レンジで！れんこんのおかかマヨサラダ （めんどくさくない献立） レンチンしてあえるだけ😆🙌❣️ 1品料理として作ったけど、やっぱりサラダでした🤣💦 れんこんの量に合わせて1.5倍で作ったけど、めっちゃ美味しくて2人で完食〜😋 そして作ってる途中で気付いたんだけど、まさかのマヨネーズかぶり〜🤣💦 気づくの遅〜っ😂💦 どっちも美味しいけど、気になる方は別々の日に作ってね🖐🤣‼️ ⑥最近食べたアイス✨ 栗🌰のアイスにあずきの組み合わせがめっちゃ美味しかった〜😆💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ●トンカツ用の豚ロースで作った酢豚 ●厚揚げのトースター焼き 　※アルミホイルに乗せてトースターで焦げ目がつくまで焼いて器に盛り（ここで一口サイズに切ってもok） 天かす、炒りごま、シソの細切りを乗せて、少し水で薄めためんつゆをかけるだけ😆 昨日はレンチンじゃなく、トースターでチンでした🤣❣️ 2品とも、山本ゆりさんレシピより🥰💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②かにかまブロッコリーマヨサラダ🥦 （レンジでもっと！絶品レシピ） レンチンしてあえるだけ😊 ゴマいっぱいで美味しい〜❣️ 冷凍コーン🌽追加✨ ③豚バラ大根 （レンジで絶品レシピ） レンチンで、大根しみしみ〜😆🙌 美味しくて今回2回目💕 冷凍にんじん🥕と小ネギ追加✨ ④ハッシュドなすベーコンチーズ🍆🥓🧀 （カフェご飯7） まわりサクサク、中とろとろで美味しい😆 少しポン酢かけても👌❣️ ぜーんぶ簡単で美味しいよ〜っ🖐😆‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ①豚もやしみそちゃんぽん風炒め（フライパン） 本当のちゃんぽんの味、忘れちゃったけどおいしかったー😆❣️ ②レンジにんじんしりしり（レンチン🎶） 優しい味で好き😊💕 ③ブロッコリーとにんじんのごまマヨサラダ （レンチン🎶） ごまマヨが美味しい〜😊✨ ⑤道の駅で買ったブロッコリー。 大きかったので、残りは新鮮なうちに、生のまま小分け冷凍しました😊 にんじんは、家にあった1本を使い切り。 なので道の駅で買ってものがまだどっさり〜😂 ✨🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕✨ なんとかしなくっちゃ😅💦

晩酌ご飯です。 鰹のたたき(玉ねぎ、みょうが、大葉、長ネギ、青ネギ、フライドガーリック) 。 残り物のねぎ入りだし巻き。 鶏、きゅうりミョウガの明太和え。 白和え(小松菜赤パプリカ、人参キウイ)。 白和え、柿の代わりにキウイでやってみた‼️ 成功✨しましたよ😆✌️ 家の白和えはねりごまを入れるバージョン!!美味しかった😋💕 鰹のたたきは以前、贈って頂いて冷凍してたもの。 美味しく頂きました😄 生ニンニクが苦手なんでフライドガーリックで代用です❗️ きのぴさんにつられてメロン買っちゃった😅💦

🍚昨日の晩ごはん🍚 ②15分ぐらいで鷄チャーシュー （カフェごはん5の1位🎊） 糸がなくても丸くなって、めっちゃ美味しい〜😆❣️ 倍量で作れば良かった〜🤣‼️ お弁当にも〜👌✨ ③ホワイトソース不要！ポテトグラタン （めんどくさくない献立） クリーミーで美味しい〜💕 レシピでは具はじゃがいも🥔だけ。 少し玉ねぎ入れました〜😊 ⑥⑦宇治抹茶小餅 美味しそうだったので買ってみました〜😊 抹茶が濃厚で美味しかったよ〜😆🙌‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ①絶品チャプチェ（レンチン🎶）　 背番号7さん、ふーこさんが作ってて美味しそうだったので😊 春雨を戻さず具材と一緒にレンチン🎶 牛肉ではなく、豚バラで🤣 簡単でめっちゃ美味しかった〜😆❣️ ②ねぎとハムと卵の中華炒め フライパン🍳であっという間に出来ちゃう‼️ しっかり味がついてて美味しい😆 ③自己流カニカマサラダに、昨日のかぼちゃとさつまいものデリサラダを追加✨ 簡単で美味しいレシピでした🥰💕

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②包丁不要！レンジでトマトミートボール トマト缶を全部使いたくて、先にレンチンしておいた野菜を追加してボリュームアップ☺️ 生地には玉ねぎのみじん切りも少し追加✨ 残りは今日のランチで、ペンネを入れて食べました❣️ ③厚揚げねぎベーコンチーズ 乗せてトースターで焼くだけ😆❣️ ホントは2人分に温玉1個なんだけど、うちは食べる時間が別なので、贅沢に1人1個〜😆✨ おつまみ🍻にもいいよ‼️ 温玉なしならお弁当にも💕 ※どちらも「カフェごはん7」です☺️ レンチン🎶とトースターチン🎶 ガス使わず簡単レシピでした〜🥰‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚 ②みそしょうが焼き（カフェごはん7） この味付け大好き❣️ 今回3回目くらいかなぁ🥰 レシピは豚こまだけど、ロースにしたら更に美味しかった〜💕 ③糸こんにゃくのきんぴら（カフェごはん6） レンチン🎶で簡単🙌✨ ピーマン🫑入りで美味しい❣️ 糸こんにゃく…❓北海道は「しらたき」 ググったら関西は「糸こんにゃく」、関東は「しらたき」って言うみたい。 北海道は関東に近いから❓「しらたき」☺️✨ どっちも簡単で美味しいよ〜🥰‼️

🍚昨日の晩ご飯🍚（山本ゆりさんレシピ） 　 ①かぼちゃとさつまいものデリサラダ （かぼちゃとさつまいもを一緒にレンチン🎶） 道産かぼちゃが濃厚で美味しい〜💕 ゆりさんコメにもあったけど、デパ地下だと高そうなサラダも、自分で作ったら安上がりでたっぷり作れちゃう😆 ②チーズタッカルビ風ピリ辛チキン（レンチン🎶） タレがめっちゃ美味しくて最高😆‼️ でもホントのタッカルビは食べたことない🤣 ③厚揚げのピリ辛マヨだれ焼き （トースターでチン🎶） 以前、ワナワナさんも作ってた😊❣️ このタレもめっちゃ美味しい〜💕 昨日はオールチン🎶で、ガス使わず😆🙌‼️ どれもめっちゃ美味しくて、オールリピ決定です🥰✨

🍚最近作った晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ①長ねぎと豚バラの塩麻婆豆腐 これめっちゃ美味しい😆 豚バラのお肉感と、あっさり塩味がいい💕 今回2回目❣️ ②きのことベーコンのガーリック混ぜご飯 レシピでは大葉だったのに、ゆりさんのコメに、刻みのりの方がいいってあった（笑）から、のりに🤣 両方でもいいかも❣️ ③甘辛チキンとポテトのキャベマヨソース 胸肉だけど柔らかい😊 ソースがめっちゃ美味しくて、チキンとポテトがうまうま〜🤣💕 今回はオールフライパン🍳だけど、簡単で美味しかったよぉ〜🥰‼️

晩酌ご飯です。 麻婆豆腐。枝豆の醤油漬け。焼き浸し。すいか🍉 とうもろこし。きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 昨日に引き続き夏野菜＆頂き物オンパレード😅 今日はアサヒの糖質フリーのビール🍺が無かったので 金麦の糖質75%オフで･･･😋🍻

🍚昨日の晩ご飯🍚 （山本ゆりさんレシピ） ①玉ねぎのハムチーズ焼き （レンチン後、トースターでチン🎶） 1cm幅の輪切りにした玉ねぎを十字に切って塩こしょう、レンチン🎶 十時に切ったハム、ピザ用チーズ、パン粉の順に乗せてトースターで焼くだけ‼️ 玉ねぎが甘くてめっちゃ美味しい😆💕 ②やわらかい！照りマヨスティックチキン （レンチン🎶） 照り焼きチキンです🤣 ムネ肉だけとやわらかーい❣️ 今まで似た感じのをフライパンで焼いてたのに、レンチンできるなんて😂 昨日もガス使わず🤣‼️ しかもノンオイル〜🙌✨ めっちゃ美味しかった〜🥰💕

今日も１日お疲れ様でした。朝から不覚にも二度寝してしまい😅それでもなんとかリハビリは行って来ました。お陰で心許なかった痛み止めも処方してもらい腰のけん引や電気治療で身体はスッキリ。でも明日も持病で病院🏥気持ち切り替えようと少し街へ出て展覧会に行こうかと画策中。1人で展覧会なんていつぶりかな⁉️ワクワクしてます❣️