時短レシピ スタミナ丼 夏に向けてのフォトまとめ (2ページ目)

*ハンバーグ作りの新常識？！* ↓↓↓ ハンバーグは今まで袋に入れてこねたりボールを使うのが常識でしたが最近皆さんがされてるフライパンでこねて そのまま焼く！に挑戦してみました♪(今回は煮込みハンバーグにしたのでお鍋です)洗い物も減るし時短になって便利でした～♪私は玉ねぎは炒めないのですが炒める場合は 玉ねぎを炒めてフライパンごと冷ましてからミンチを入れてこねるのが良さそうですね✨

本日のテレワークランチ 残り物アレンジとパパッと 夏野菜と豚バラのソテー 南瓜は定番煮物ではなく 素揚げにしてガーリックレモンソテーに 仕上げたらさっぱりと 仕上がりました。 ガーリックプラスして スタミナつけよう😬

湯煎で簡単★ローストビーフ🥩withガスパチョ♬  おはようございます🤗 今日は定時に起床😅 でもね、午前中のスケジュールがいっぱいで、もうすでにやる事あるんです😓 その一つが献立作り💦 1週間分の買い物を仕事帰りにする為に、今決めておかないと❗️ ううん頭が回らない😓  さてpicは、昨日の晩ごはんプレート🍽 ローストビーフ🥩と焼き野菜を作って、ガスパチョを合わせてます。  このね、ローストビーフ🥩 失敗を繰り返しながら、やっと行き着いたマイrecipe。 ではご紹介しますね！  ◉湯煎で簡単★ローストビーフ🥩  【材料】4人前 牛ブロック肉🥩…800〜1kg(一つの塊を400〜500gにしてください) 塩…小さじ2 胡椒…少々 〈タレ〉 醤油…大さじ4 酒…大さじ3 みりん…大さじ2 ハチミツ…大さじ2 摺り下ろしニンニク🧄…大さじ1  【作り方】 ①牛ブロック肉に塩胡椒をすりこむ。 フライパンに油をひき、全面に焼き目をつける。 ②ラップを二重に巻き、さらにジッパー付き袋に入れ、空気を抜き輪ゴムをする。 ③沸騰した鍋に、②を入れ、3分沸騰させ、その後火を止め、25分放置。 その後袋等を取り、キッチンペーパーに包んでおく。 ④タレの材料を鍋に入れ、火にかけ、一度煮立たせたらOK🙆‍♀️ ちょっと煮詰めてもいいですよ。  ううん、レア度が絶妙なローストビーフが出来上がりますよ。 よかったら、お試しくださいね🤗  さらに、焼き野菜とガスパチョ♬もマイrecipe  ◉オリーブオイルを絡めて♬美味しい焼き野菜 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/600  ◉夏野菜で暑さを乗り切れ♪ガスパチョ♡ EATPICK(@eatpick ) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/475  夏野菜消費も、これなら簡単ですよ。 よかったら、是非お試しくださいね🤗 

ホットサンド☆ 焼き色がいい感じ♪

今日のランチは昨晩作った スペアリブと根菜を乗せて 炊き込みスペアリブ丼にしました。 調理はストウブワナベでスチームさせてます。

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝ 今日の旦那ぉ弁当… ⁷ 月 ¹ ⁴ 日‪·˖✶‬ 火曜日 ☂︎☁︎ アｧｧｧ𓂃寝坊ᵁたｧｧｧｧｧｧ(•᷄‎◡̶͂•᷅ )⤵⤵ 飛び起きたｧｧｧｧｧｧ( ་ེིོཻྀཽཾ⌓ ་ེིོཻྀཽཾ) 昨日、今日となƕだか寒ｨｨｨｨ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w もぅ〰︎雪降るんじゃ˗ˋ ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ˊ˗ 🅦ᵂ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ʀᵃⁱⁿ*̣̣̥⁎ ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸. 𓐐 海老フﾗｲﾝⓢ˖⋆ 𓐐 m⃣i⃣n⃣i⃣トﾏﾄﾝ 𓐐 ペｯﾊﾟｰチｷﾝ𓈒𓋪◌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍 ‪‪‪𝟙日˒˒ 🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ¹ ³ 日‪·˖✶‬ 月曜日 ☁︎  今週‪も🅢🅣🅐🅡🅣•´◡̶͂`•ﾉ𓂃◌*･ﾟ  週末B⃣A⃣B⃣Y⃣сʰaⁿのぉ宮参り‬𓃕ぉ食ぃ初め‬𓊯‬ バﾀﾊﾞﾀと終ゎってᵁまぃまᵁタﾝ𓀩 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  ぉ弁当𓈒𓋪◌ アﾚ⁉︎ ここにも…祝膳( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔wW ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ぉ食ぃ初めˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 豆腐ハﾝﾊﾞｰｸﾞﾝⓢ˖⋆  𓐐 玉子🅑🅔🅐🅡‪˙ᴥ˙✩︎⡱‬  𓐐 人参煮物ﾝ𓈒𓋪◌  𓐐 薔薇梅干し ..✿˖⋆  𓐐 蒲鉾ﾝ*.·  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

先日、妹から戴いた ペルシアンソルトブルーで 大根の肉巻き😋 小3の息子が全て仕込みをしてくれました👨‍🍳 魅惑の青い塩で、どんな料理も より美味しく感じる単純な我が家です🔷笑

ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ • • おはようございます☔️ • ここ暫くずっと雨。 しかも降り方が半端なくすご〜いんです。 窓から雨を見て降り方観察なんて 被害に遭われた方に申し訳ないですね。 今を感謝すべき🙏 • • 今日は七夕🎋 日本列島は雨だけど、 コロナのない世界。。。 きっとどこかで🌎⭐️👩‍❤️‍👨会えてる事を願って…🎋 • • 『#今日のお弁当 』 • • 🔸七夕そうめん 　ごま・くちなし・いよかん・抹茶・うめ・ゆず・ごしきそうめん 🔸夏天ぷら 茄子・大葉・ズッキーニ・椎茸・ブロッコリー • • • 少し雨が落ち着くと良いなぁ〜 ・ ・ 被害がこれ以上もたらしませんように。。。 ・ ・ ・ #おうちごはんで世界へエールを • • #フーディーテーブル #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当 #作って食べてありがとう #oben365 #snapdish #wp_deli_style #wp_deli_スマイル簡単レシピ #悪魔のおうちごはん #c_i_japan #クイジナートお弁当 #私のおいしい写真 #籠弁当 #ouchigohan2020 #obentopark #マカロニメイト #お弁当 #お弁当記録 @kitchengram_jp #japanesefood #cccphotolifelab #w7foods #limiaごはんクラブ #shufchef #そうめん弁当 #七夕弁当 #lin_stagrmmer #delistagrammer #デリスタグラマー　

*鳥むね肉を柔らかくする下準備* ↓↓↓ とりむね肉ってパサパサしがちですが　下準備をすればとってもジューシーになるので唐揚げにしてもピカタにしても鶏南蛮にするのも◎ * 下準備 ↓↓↓ とりむね肉2枚に対して ・塩コショウ適量して料理酒大3ほどふって軽く揉んで5分ほどおく ・そこにマヨネーズを大3ほど入れて揉んで10分以上冷蔵庫でねかす 以上です。この少しの手間で　ジューシーになるので是非♥️いつも袋に入れたまま揉んで味付けして　ボールなどの洗い物を少なくしています。 ちなみに塩コショウ多めにして　マヨネーズ入れると味がしっかりつくのでそのままピカタや唐揚げにしても◎

今日のランチの続き スタミナ飯という事で Wカレー😬 テレワークが続くわが家 夫のご飯に今日は スープカリーに 主菜にドライカレーを作りました🙏 ライスはターメリックと カレーパウダーで炊き込んでます。

昨日のおうちごはん ピンクbeatsサラダに サーモン　マリネのスチーム 根菜類と一緒に塩胡椒と ハーブでスチームしてます。 夏に向けて野菜たっぷりで ヘルシーなメニューに仕上げてます。 ロゼワインと一緒に頂きました。

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ¹ ⁶ 日‪·˖✶‬ 木曜日 ☂︎☁︎  今日ゎ𓈓旦那ㄑƕ𓂃◌𓈒𓐍 ⸜ ʜ ᴀ ᴘ ᴘ ʏ ʙ ɪ ʀ ᴛ ʜ ᴅ ᴀ ʏ ⸝  今月ゎイﾍﾞﾝﾄ重なり𓂃◌𓈒*.🎠゜ 特別な事𓈓 なƕにもᵁてぁげれƕでゴﾒﾝﾈ｡°(°´◡̶͂`°)°｡  夕飯ゎ𓈓 予約ᵁたフﾚﾝﾁ𝚍𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛へ𓂃◡̉̈.₊̣̇.* ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🅑🅐🅑🅨ᒼᑋªᐢ*✦︎⋆︎  なƕと昨日𓈒𓋪◌  寝返りが出来るょになっちゃった〰︎⸜(๑⃙⃘ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ๑⃙⃘)⸝⋆*  スｺﾞｲｨｨｨ( ′̥̥̥ ◡̶͂ ‵̥̥̥ )יִיִיִ 今まで出来なくってギｬﾝ泣きᵁてたのに…  昨日ゎ𓈓 ドﾔ顔ᵁてたꉂ(ˊ◡̶͂ˋ*) 日々成長ᵁてるなぁ𓂃𓅹˒˒  そᵁてיִיִיִ 寝返り出来るょぅになったって事ゎ𓈓 ますます目が離せなぃ( ˟◡̶͂˟ ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪はらぺこあおむしˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 チｷﾝⓢ˖⋆  𓐐 フﾗｲﾝⓈ𓈒𓋪◌  𓐐 玉子プﾚｾﾞﾝﾄﾝ╋⃞ྉ  𓐐 ととᶠᴸᴼᵂᴱᴿ..✿˖⋆  𓐐 ʜᵅᵖᵖᵞʙⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

かつおのタタキ🐟to夏野菜の揚げ浸し🍆de和御膳プレート♬  おはようございます☀ うふふ、今日は仕事がoffの朝！ いつもと一緒の時間に起きてもゆっくりできる。 ルンルンです✨  さてpicは、和御膳プレート♬ ここのところ、洋食が続いているので、久しぶりに和食を作ってみました😅 どれも簡単なので、パパッと出来てます。  🍀かつおのタタキ 🍀夏野菜の揚げ浸し🍆 🍀きゅうり🥒の酢の物  今日は我が家のかつおのタタキのタレをご紹介しますね♬  ◉チャチャっと出来る♬かつおのタタキのタレ  【材料】 砂糖…大さじ2と1/2 醤油…大さじ2 酢…大さじ1と1/2 酒…大さじ1/2  【作り方】 ①耐熱ボウルに、全部混ぜて、600W30 秒加熱し、砂糖が溶けたらOK‼︎ ②玉ねぎスライスをしき、かつおのタタキをのせ、ネギを添えれば、さらにgood♬  よかったら、お試しくださいね🤗  付け合わせのご紹介💁‍♀️💁‍♂️  ◉夏野菜の揚げ浸し🍆  こちらは、つゆに昆布を入れてまろやかにするのが我が家流。 お好みのつゆにカット昆布を入れるだけ！ これがいい感じです✨  ◉カニカマ入り♬きゅうりの酢の物 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/462  我が家はカニカマを冷凍ストック❗️ 香港🇭🇰のスーパーでは、日本のカニカマが冷凍で売っているのをヒントに、そうするようになりました。 とっても便利ですよ✨  むむ、晩ごはんなど、作るものが決まっているので、安心して色々出来そうです😓 1週間かけて、お菓子を仕込みます。 さーてっと、朝ごはん食べて頑張るぞ💪      EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/21873  Instagramやってます📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939/  アメブロやってます📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/  📲Twitter始めました✨ 👉https://mobile.twitter.com/gonta393939/

ニンニクたっぷり🍆の焼き浸しはさっぱりなお味でいくらでも食べちゃいます👩🏻😋 タコとじゃがいも炒めもガーリックたっぷり😊 お野菜多目な我が家の食卓です 作るのは夫と半分づつ🍳( ◜ᴗ◝) (◜ᴗ◝ )🍆

妹からのプレゼント🎁 🔷ペルシアンソルト ◇トリュフソルト ◆万能スパイス 塩分を上手にとって夏を乗り切りましょう🎐

チキン🐓グリル☆バジルクリームソテー♬withラタトゥイユ  おはようございます☀ 梅雨の終わりの大雨で、甚大な被害がでていて、まだまだ油断できない雨☂️。 お気をつけ下さいね。  さてpicは、チキン🐓グリル☆バジルクリームソテーとラタトゥイユちゃん。 私にしては少ない2品。 チキンのボリュームがあるので、少なめにね😅  では作り方です✨  【材料】4人前 鶏モモ肉…600g 塩胡椒…少々 すり下ろしニンニク🧄…小さじ2 白ワイン…大さじ4 ●生クリーム…大さじ6 ●牛乳…大さじ2 ●バジルペースト…大さじ1と1/2 ●コンソメ…小さじ1 〈トッピング用〉 ミニトマト…8〜10個 ベビーリーフ…適量  【作り方】 ①鶏モモ肉を皮面から焼き、両面カリッとするまで焼く。 ②焼き上がった肉を取り出して、カットして、お皿に盛り付け。 残った油のカスのみ、キッチンペーパーで取り除き、白ワインを入れ、アルコール分を飛ばす。 ③●を入れて、よく混ぜ少し煮立たせ、火を切り、ソースを仕上げる。 ④盛り付けたお皿にソースをかけ、ベビーリーフと1/4に切ったミニトマトをのせたら出来上がりです✨  コレ美味しいですよ。 バジルソースは自家製でも市販品でも🆗。 コレが味の要です😅  今日は、本来作ろうとしていたメニューウィやめて、ちょっと手抜きでコストコ飯の予定🍽 うふふ、手抜きバンザーイ⁉︎  昨日は沢山のコメントありがとうございます🤗 とっても嬉しかったです✨ コレを励みに、不良主婦業頑張ります⁈ (チョットおかしい？)  ※チキン🐓グリル☆バジルクリームソテーとラタトゥイユには、『フルール•ド•セル』を使ってます🤗 普通の塩と違い🧂、しょっぱ過ぎず、味がまろやかです✨   EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/21764  Instagramやってます📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939/

新生姜の甘酢漬け作りました がりです。 3番目は漬けた直後 ちょっとつまむのに良い 先のピンクの部分を漬けておくと自然とピンク色になるのはじめて知りましたキレイ😍 新生姜、売れ残るので値下げ待ってから買う

夏に向けてのスタミナご飯♡ まだ梅雨時期ですが 暑い日は結構暑いですよね…。 暑くて料理作る気が起こらないとか 食欲があまりないという時によく作るのが レンチンうどんです♪ 2枚目に載せましたが 材料を耐熱ボウルに重ねて入れ ラップをかけて レンチン4分半で完成する魔法メニューです◎ 今回は鶏肉、しめじ、ほうれん草のミルクうどん。 隠し味のクリームチーズが最高♡ 簡単なのに箸が進む美味しさです。 ※冷凍うどんも凍ったまま一緒に重ねます。

またまた牛丼☺︎ 我が家は何年も外食の牛丼食べなくなったな💭 お家で作る方が美味しいし主人もおかわりできるから作ってます♪ 夏はやっぱり肉を食べてスタミナUP⤴︎ 温玉も上手くできたので嬉しい。 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎

煮込みハンバーグ♡とポテサラ論争‼︎  こんばんは🌞 今日はビーフストロガノフを作ろうと…と張り切っていたら、STOPがかかり、急遽カレーになったら🍛gonta*です😓  わたし的には、カレー苦手🍛だから、トマト味のビーフストロガノフのが好きなのになぁ😅 と、まーー、家族の意見を聞かねばね💦  さてpicは、昨日の晩ごはんの煮込みハンバーグ♡ 珍しく、簡単に済ませてましたよ。  ハンバーグの作り方は自己流😅 色々試して行き着いた、我が家の配合です。  ◉ハンバーグ  【作り方】4人前 合挽き肉…400g 玉ねぎ…大1個 ●パン粉…大さじ3 ●卵…1個 ●ナツメグ…多めに ●塩胡椒…少々  【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、600W5分加熱。その後冷ましておく。 ②別のボウルに、合挽き肉、●を入れてよく混ぜる。 ③焼き加減などはお好みで‼︎  玉ねぎは炒めず、このやり方です✨ 甘味が引き出されて、美味しいです。 よかった、レンチンお試しくださいね🤗  今回はここから、さらに煮込みました。 ちょっとデミグラスソースが濃かったらしく…。。 改善の余地ありです😓  むむむ、この先また改善できたら、あげますね😅  一応付け合わせのレシピつけておきます♬  ◉煮るだけ♪簡単♡人参のグラッセ 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/590  ◉この味‼︎コンビニ風味のちょっと甘いポテトサラダ♪ 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/523  ポテトサラダ論争🥗が話題ですね。 私もつい数年前だったら、同じこと言われてそうです😓 今でこそ作りますが、主婦の家事は忙しいんです。 そこのところ、認めてあげてもいいんではないでしょうかね😤  無賃金無休日で、家事をやってる主婦の皆様。 いつもお疲れ様です✨   さてさて、ここ最近、ずーっと、パンやお菓子作りしてないようですが、実は陰でこそこそやってるんですよ💦 パンのpicがうまく撮れず…。。 お菓子のpicも同様です😓

今日は家庭菜園で育てた、トマト、なす、ズッキーニを使って、簡単にグラタンを作りました(*´▽｀*) なすはあらかじめあく抜きしておきます。 いずれも食べやすいサイズにカットし、なす、ズッキーニはレンチンで２分しておきます。 耐熱皿に軽くバターをぬり、材料を入れて、ケチャップをひとまわしかける(ケチャップなしでもOK)。 今日はその上からレトルトの海老ドリアソースをかけて、シュレッドチーズをかけて10分トースターで焼きました！オーブンでもOK♪仕上げにドライパセリを。 ドリアソースが、なくてもホワイトソース缶でも良いし、具材はウインナーでもOK！ アレンジが効きます😃 なすには夏バテ解消効果があります。 夏バテにはなっていなくても、予防にもおすすめです(*´▽｀*) 超絶簡単で美味しいので試してみて下さい😊

𝙩𝙝𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙛 𝙚𝙖𝙩𝙞𝙣𝙜𓂃‬𓊯‬ 𝑗𝑢𝑙𝑦 𝟷𝟸, 𝟸𝟶𝟸𝟶’   今日ゎ𓈓 •.\ お食い初め /.• ᵁまᵁたぁ𓂃◌𓈒𓐍   🅑🅐🅑🅨ᴄʜᴀɴ𓃕 出来るまで、お食い初め𓈒𓋪◌ だなƕて𓈓 知らなかったょぉヾ(∀`笑)〃  祝膳の一汁三菜、一つ一つに意味があると言ぅ事も(〃´◡̶͂`)ﾉ‬𓈒𓏸𓐍   和食ゎ𓈓なƕだかやっぱり𓂃難ᵁｨｨｨｨ(((；⁻᷄υ͜⁻᷅ )))◌𓈒𓐍  初めて娘に作ってぁげたぉ膳なのに𓈓𓊯‬ 簡単な祝膳になってᵁまったぁꉂ(ˊ◡̶͂ˋ*)🅦ᵂ  一生食べ物に困らないように✶.•*   願いを込めて𓈓´◡̶͂` 

夏野菜ドライカレー☆ コンソメスープも野菜たっぷりにしました！ 普通のカレーも好きだけど、 うちはドライカレーのが頻度高いです♡ なぜって簡単だから♡笑

今日のお昼ごはんは昨日作った牛丼を使ってリメイクした肉うどんでした☺︎ 温玉も乗せて美味しかったです♪ 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎

セリアで購入したスキレット風プレート。かなり大きめサイズなのでスープカップやトースト、おかずをのせても余裕のあるサイズ感ですよ。

今日のランチはわんぱくサンド?懐かしの沼サン?でした☺︎ これは主人と2人分ですが、キャベツを半玉使い、ボリュームたっぷり♩ 雑さが否めないのですが、美味しかったです。 今日から楽天マラソン♪ 買う物見漁ってます。。 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎

夏に向けて♡ ナスと玉ねぎとひき肉をカレー味で炒める簡単レシピ✨ カレー味が食欲出ていっぱい食べれます♡

今日のランチ　 ツヴィリング　ネロ 20cmでスパイシー　スープカリー 夏バテ回避に 汗が出るように辛めに 味つけてます。 ガラムマサラやターメリック クミンなど数種類の スパイスで香りも良く 美味しかったです。

ひやむぎ(素麺)deイタリアン🇮🇹  おはようございます🌞 朝から、ちょっとパン仕込み中🍞 今日はここ、東海地方は大雨の予報だから、コレから雨☂️なんでしょうね💧 蒸し蒸しするから、体調崩してます😅  さてpicは、ズーーーッと前に編み出したマイrecipe。 忘れていたので、作ってみました。  ◉ひやむぎ(素麺)deイタリアン🇮🇹 👉https://cookpad.com/recipe/2662511  【材料】一人前 ひやむぎ（素麺でもOK) …60ｇ～80g トマト(1cm角)…1個 きゅうり(5mm角)…1/4本 ツナ缶詰…半分 フレッシュバジル…5～10枚 ■ ソース エキストラバージンオリーブオイル…大さじ1 レモン汁…大さじ1～ 砂糖…小さじ1 塩・粗挽き胡椒（少し胡椒を多めに） …少々 乾燥ハーブMIX（あれば）…小さじ1 ■ トッピング用 フレッシュバジル・レモンスライス…適量  【作り方】 ①トマトは1㎝角。きゅうりは5㎜角。フレッシュバジルは荒微塵に切る。 ②①にソースの材料を加えて混ぜておく。 ③ひやむぎ（素麺）をゆがき、冷水でしっかりとしめる。 ④②によく水けをきったひやむぎ（素麺）を入れよく混ぜる。 ⑤レモンスライス・フレッシュバジルなど飾って出来上がり!!  うふふ、この味癖になるんです😍💕 よかったら是非お試しくださいね。   むむむ、今日はoffだけど、本当は繁忙期の初日だから行った方がよかったかも…。。 7月は何かと忙しい。 バタバタ…っと1ヶ月終わりそうですネ💦  このジトジト雨☂️ 先ほどから偏頭痛が起こり、ちょっとダウン⤵️ また頭痛で、眠れないのは勘弁してね💧 もうすでに、節々が痛いのでちょっと参ってます。 雨の日に弱いgonta*でした😅    EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/21489  Instagramやってます📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939/  📲Twitter始めました✨ 👉https://mobile.twitter.com/gonta393939