主菜のフォトまとめ

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おうちごはん/おうち居酒屋/さんま/さんまレシピ/さんま料理/魚料理/... 低温調理でほろほろと骨は柔らか、旨みも栄…
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低温調理器「BONIQ」
低温調理でほろほろと骨は柔らか、旨みも栄養も逃さない❗️ 山椒がふわりと香り、ご飯が進む😋 ・ ・ 🍴低温調理で作る「骨まで食べられる🐟さんまの山椒煮」レシピ https://boniq.jp/recipe/?p=23413 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・⁠ ・ ✅材料(2人分) ・さんま  2尾  ・塩(振り塩用)  小さじ1 ・ <バッグに入れる材料・調味料> ・しょうゆ  大さじ2 ・みりん(煮切り)  大さじ2 ・酒(煮切り)  大さじ2 ・砂糖  小さじ1/2 ・実山椒の水煮  大さじ1 ※粉山椒の場合は小さじ1 ・ ・ ✅レシピ 1)さんまに振り塩をし、冷蔵庫で30分おく。 ・ 2)BONIQをセット。食材全体が湯せんに浸かるよう十分な水量を用意し、95℃ 7時間に設定する。 ・ 3)さんまを流水で洗い、水気を拭く。4等分の筒切り(骨ごと輪切り)にする。 ・ 4)酒、みりんは合わせて電子レンジ(600Wで1分程)にかけ、煮切る。フリーザーバッグにさんま、調味料、実山椒の水煮を入れる。 ・ 5)BONIQが設定温度に達したらバッグを入れる(しっかり脱気&完全に沈めて、全体が湯せんに浸かるようにする)。長時間調理を行う際は、湯が蒸発して水位が下がりBONIQが止まってしまうのを防ぐため、ラップなどでフタをする。 ・ 6)BONIQが終了したらさんまと煮汁を皿に盛り付けて出来上がり。すぐに食べない場合はバッグごと氷水で急冷し、完全に冷えたら冷蔵庫で保存する。 ・ ・ 作る際のポイントなどはレシピサイトご確認ください🙌
おうちごはん/簡単おかず/おかずレシピ/主菜/主菜レシピ/簡単ごはん/... 🍽低温調理で簡単「豚サイコロステーキ」
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低温調理器「BONIQ」
🍽低温調理で簡単「豚サイコロステーキ」 レシピ動画 https://youtu.be/yD2KNKkMcf8 レシピサイト https://boniq.jp/recipe/?p=21456 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOKです♡ ・ ・ 豚の塊肉を、あえてカットしてからBONIQで低温調理。 低温調理後のカット時の肉汁流出をなくし、 食べやすくて取り分けやすい、ジューシーなサイコロステーキの出来上がり👍 ・ ・ ✅材料⁠(3人分) ・豚肩ロース肉(塊肉)  400g ・ ・お好みのスパイス(こしょうのみでも可)  適量 ・オリーブオイル  大さじ2 ・塩  小さじ1/2 ・ <仕上げ> ・オリーブオイル  大さじ1 ・にんにく(スライス)  1片 ・ ・ ✅レシピ 1)BONIQをセット。食材全体が湯せんに浸かるよう十分な水量を用意し、60℃ 2時間50分に設定する。 ・ 2)豚肩ロースを2cm角の角切りにしてスパイスをまぶし、フリーザーバッグにオリーブオイルとともに入れる。(この時、豚肉同士が重ならないようにする) ・ 3)BONIQが設定温度に達したらバッグを入れる(しっかり脱気&完全に沈めて、全体が湯せんに浸かるようにする)。 ・ 4)終了タイマーが鳴ったら取り出す。フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくが色づくまで炒める。 ・ 5)にんにくを取り出し、豚肉をほぐしながら加えて表面に焼き色をつける。皿に盛り付けてにんにくをのせ、塩を添えて出来上がり。
おうちごはん/牛肉レシピ/焼肉/低温調理/真空低温調理/低温調理器/... 低温でじっくり仕上げたジューシーなやわら…
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低温調理器「BONIQ」
低温でじっくり仕上げたジューシーなやわらか食感。 ビールとご飯がすすむ、弾力のある歯ごたえとあふれる旨み。 🍴低温調理で簡単「旨み満点❗️牛タンの塩焼き」 レシピサイト https://boniq.jp/recipe/?p=5887 レシピ動画 https://youtu.be/Kd2WyOhkeBc レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 「ボニーク 牛タン」で検索もOKです♡
主菜/魚/刺身/マグロレシピ/マグロ/まぐろ/... もちっとおいしく、お酒のお供に♪
見た目…
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低温調理器「BONIQ」
もちっとおいしく、お酒のお供に♪ 見た目も華やかで、おもてなし料理にも最適❗️ ー 低糖質の低温調理レシピ 🍽【びんちょうマグロの香草オイル漬け🌿】 https://boniq.jp/recipe/?p=1784 ー ✅1食分あたりの栄養素⠀ カロリー - 256 kcal 糖質 - 0.4 g タンパク質 - 26.1 g 脂質 - 15.7 g ー ✅BONIQ管理栄養士の栄養アドバイス⠀ スーパーなどでも手に入りやすいマグロの一種、「びんなが(びんちょうマグロ)」。 マグロは部位によって栄養が異なり、脂身には血中脂質のバランスを整えるEPA・DHAなどの不飽和細胞酸、赤身には必須アミノ酸がバランス良く含まれる蛋白質や、抗酸化作用のあるミネラルのセレン、血合いには肝機能を調整するアミノ酸のタウリンが多く含まれます。 EPAやDHAなどのオメガ3系の不飽和脂肪酸は、血栓を予防したり血管をしなやかにする働きがあるため、動脈硬化などの生活習慣病の予防が期待できます。他にも、EPAは炎症を引き起こす因子の働きを抑制するため、抗炎症やアレルギー症状の緩和に働いたり、DHAは神経細胞の活性化や神経伝達物質の量を増やすため、脳や神経組織の機能を高めるといわれています。 セレンは必須ミネラルのひとつで、活性酸素から体を守る抗酸化作用があります。ビタミンEと一緒に摂るとその効果は高まるとされているので、ビタミンEが含まれるオリーブオイルは良い組み合わせです。また、EPAやDHAの脂質の酸化も防いでくれます。 タウリンは栄養ドリンクの成分としても有名なアミノ酸のひとつで、肝臓でのアルコールの分解など肝機能の調整に働くため、お酒のおつまみにもおすすめな一品です。 タイムやローズマリーのハーブは、魚介類の臭み消しや料理のアクセントして使用されますが、消化促進や消化不良の改善にも働いてくれます。 ー BONIQではほとんどのレシピで「1食分あたりの栄養素」と「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください☺️ ー レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からも飛べます。 「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍
おうちごはん/基本の和食/おうち居酒屋/おつまみ/おつまみレシピ/かぼちゃ/...  「簡単おいしい、かぼちゃの煮付け」

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低温調理器「BONIQ」
「簡単おいしい、かぼちゃの煮付け」 簡単なのに煮くずれの心配なしでほくほく! 少ない煮汁でお出汁が染み込んだ、かぼちゃの煮つけ。 ▼レシピ動画 https://youtu.be/an4jGzi_5rQ ▼レシピページ https://boniq.jp/recipe/?p=344 ▼低温調理器「BONIQ(ボニーク)」公式レシピブログ https://boniq.jp/recipe/LIMIARecipe ▼低温調理器「BONIQ(ボニーク)」公式製品サイト https://boniq.jp/recipe/LIMIAStore
おうちごはん/主菜/豚ヒレ/豚ヒレ肉/おかず/簡単おかず/... 低温調理で簡単「自家製ハム」
簡単・無添…
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低温調理器「BONIQ」
低温調理で簡単「自家製ハム」 簡単・無添加・ヘルシー👍 しっとりジューシーな低温調理豚ヒレ肉で作る、自家製ハム。 ローストポークやサンドイッチ、ポトフやスープ、トマト煮などにも使える万能選手😋 ー レシピ動画 https://youtu.be/6qlMUihwkVg レシピサイト https://boniq.jp/recipe/?p=2459 ー レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ! 「ボニーク 豚ヒレ」で検索もOKです♡
低温調理器レシピ/低温調理レシピ/boniq/ボニーク/低温調理器/真空低温調理/... 「鶏むね肉を使った変化球レシピ」TOP5…
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低温調理器「BONIQ」
「鶏むね肉を使った変化球レシピ」TOP5 https://boniq.jp/recipe/?p=21568 いつもの鶏むねの気分転換に。 低温調理ならではのしっとりジューシー仕上げを生かしたメニュー、ぜひお試しあれ^^ レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもどうぞ。

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皆さんこんにちは👋😃 お待たせしました❣️ 波菜赤ちゃんできました🐕 昨日の昼前に破水したのですが陣痛がこず陰門も開かず午後はかかりつけの病院もお休みで別の動物病院で夕方診てもらったのですが陣痛もなく陰門も開いていないので赤ちゃんには負担がかからないので明日の朝まで待って朝一でかかりつけの病院にかかってくださいと言われ今朝病院に連れていったら緊急手術となり無事黒い子男の子と茶色い子女の子が産まれました😅 行ったときは先生も赤ちゃんの心音があまり聞こえないと言っていたのですが待合室で無事を祈りながら待ちました❣️ 呼ばれたので別室に行くと赤ちゃんがテーブルの上にいて私も赤ちゃんをタオルで撫でて覚醒するのを手伝いました❗ とにかく無事で良かったです😉👍✨
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ゼウクマ
こんばんは。 夕食です🥢 野菜たっぷりうどん(暑いのにうどん笑) カニカマとキャベツの味付け海苔和え 玉ねぎと鰹節のマヨ和え 切干大根(昨夜の残り) しめじの鰹節炒め(昨夜の残り) 梅干し らっきょう
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yururira
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我が家の寝室。布団カバーや雑貨類はほぼIKEAのものです。最近買った竹製ペンダントライトがお気に入りです。
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ウイング
今日の晩御飯は 酎ハイ飲みながら 冷蔵庫あるもの八宝菜もどきと 担々麺でした😆🍜 担々麺は、少しぬるくなったけど めちゃ美味しかった😆✨
春野菜/おうちごはん ♡こごみ

店頭で見つけると嬉しくなる野…
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でんみ
♡こごみ 店頭で見つけると嬉しくなる野菜。 そろそろかなぁ、、 と、思ってたら『あった~❣️』 簡単にお浸し。 ゆがき過ぎないように… 食感を楽しむ~ 春も近いね😊🌸
紅菜苔/野菜 紅菜苔の花💛.:*゜


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くう
紅菜苔の花💛.:*゜ 可愛いお花がいっぱいだったので カット✂️して生けました😃 野菜なので茎は料理していただきます🍴
のらぼう菜/炒め物/春野菜/おうちごはん ♡のらぼう菜

道の駅に売ってました。
…
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でんみ
♡のらぼう菜 道の駅に売ってました。 初めてものは、気になるので とりあえず買うほうです🤭 ちょっと『菜の花』に似てるけど それほどクセは強くなかったです。 胡麻油で厚揚げとベーコンと一緒に炒めていただきました。 美味しかったです😋🎵
主寝室/住宅/内観/コートハウス <2F主寝室:H-court>
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岩瀬隆広建築設計
<2F主寝室:H-court>
主寝室/住宅/コートハウス <2F主寝室:H-court>
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<2F主寝室:H-court>
住宅/内観/主寝室/スキップフロア <主寝室からLDKを望む:Shipな家>…
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岩瀬隆広建築設計
<主寝室からLDKを望む:Shipな家> 主寝室からリビングダイニングを望む。
ロングチワワ/遠山波菜/寝相 波菜女の子なのにこの寝方😩
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クミ
波菜女の子なのにこの寝方😩 おまけに遠山波菜になってるし┐(´д`)┌ヤレヤレ
顔クシャクシャ/波菜3歳/ロングコートチワワ ウチの波菜♀3歳です🐶
顔クシャクシャで…
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クミ
ウチの波菜♀3歳です🐶 顔クシャクシャで寝てます😆

「主菜」でよく見られるフォト

「主菜」が写っている部屋のインテリア写真は8枚あります。また、おうちごはん,簡単レシピ,レシピ,低温調理,ボニーク,boniq,真空低温調理,低温調理器,おかず,簡単おかずと関連しています。

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