ワンプレートランチ お昼ごはんのフォトまとめ

土曜日のスーパーでベーコン500g入りの特売を見つけました。 最近はカロリーを気にする大人中心だったので、ベーコンよりもハムを使うことが多かったのですが、これはお得！と買って帰りました(^-^) 休日のおひるごはんにベーコンとしめじ入りの野菜炒め♪ 味付けは塩コショウとお醤油を少々・・ベーコンの塩味でごはんに合います～♪

■ LUNCH TIME at OHESO102 ■ ミーティングスペースでもあるOHESO102では、 お昼どきに女性スタッフがランチを楽しむことも。 不定期にOHESO社内専用カフェがOPENとなったりもします。

曲げわっぱのお弁当にハマってます🍱 冷めても美味しいんですよ〜〜🤗✨

お弁当用のジャーサラダ🥗 まとめて作り置きできて重宝してます🤗✨

ジャーサラダ3日分🥗 忙しい週に最適なのです✌️

鶏むね肉をミンチにして、大豆たっぷりの筋肉カレーです！プロテインラッシーと合わせていただきます。

今日のお昼に😋食べにいきました 穴子が大好き💕 まぐろ、イクラ、サーモン…生物は💧だから回らないお寿司屋さんは苦手(笑)💦

暑くなってきたら、冷麺が食べたくなりますねー！ 半熟味たま、鶏むね肉、きゅうり、トマト、キムチをトッピング。 チュルンとする麺が大好きです！

チョコチップじゃないよー！ 豚の角煮蒸しパンです！ 甘じょっぱくてクセになります。お食事感覚の蒸しパン、作りおきにもどうぞ！

コロッケサンドのお弁当。 千切りキャベツとソースがいい感じですー！ 真ん中のは、味たまとハムとキャベツ。 お弁当箱にぎゅうぎゅうにつめて、お腹いっぱいです！

今日の娘のお昼ごはん 熱々ご飯に納豆、のり、天かす、桜えび、温玉、大葉、ゴマを振りかけて　めんつゆをかけるだけ(^-^) 簡単のっけ丼 スポーツをしている娘が少しでもカルシュウムが取れればと桜えびをしらすにしたりしています(*^^*)

今日の娘のお昼ごはん(^^)

楽々ワンプレートランチ♬ゴールデンキュウイは冷蔵庫で2.3週間寝かし甘甘に熟してから食べます♬

あるものでランチタイム♬ ウィンナーと目玉焼きの組み合わせは正義♬パンでもご飯でもいける♬ パンはだいたいカッティングボードに乗せてテーブルへ♬

納豆高菜チャーハン温玉乗せは、夏休みや冬休みの長期休みの時の定番！それだけで栄養バッチリ笑。この日はたまたまスーパーで、お安くエディブルフラワーが手に入ったので、使ってみました！

とある日のおうちランチ♪ ぜーんぶのっけたワンプレ飯は後片付けが楽チン♪ 美味しゅうございました(*≧∀≦*)

ご近所さんに頂いたた 紫陽花とチーズブレッドで お昼ごパン🍞 チーズブレッドは 軽くトーストしてサクサクに シャウエッセンは 丁寧に焼いて マスタードケチャップで 茹で卵は 6分茹での 半熟🍳切ってびっくり 黄身が二つ🌟ラッキー⭐️⭐️⭐️ あとはサラダに 作り置き添えて 紫陽花のピンク ほんと綺麗🌿🌿

コロナウイルスで 自宅にてテレワークになった 夫 いつも🤣一人だったのに 急なお昼の支度 急遽 夕飯用に仕込んだ 肉団子のトマト煮込みと 昨日の残り物 今日の器はグレーコーデ❤︎ ストウブ　カンパーニュで マンゴープリンのデザート付き🍨

今日のお昼ご飯です😃 チキンカツにトマトソース絡めて チーズ乗せてます😍 ご飯はバターコンソメライス👍

今日はオンラインランチ会を開催してみました^ ^❣️ お外ランチも恋しいですが、手軽にオンラインで会えるのもまた楽しかったです❣️ 加工機能でウサギやネコになったりと💕 最近は便利ですね^ ^ おうちカフェOPENです^ ^ オンラインでお友達と会話しているので、本当に家に居ながらカフェ気分を楽しみました♪ ●会話中に加工する方法は💕 私はFacebook messengerで通話したのですが、自分側のモニターをタップすると、 お顔とキラキラマーク（😊✨）が表示されるのでそれをタップします。 下にいろいろなフィルターが出てくるのでお好みのデザインで楽しめました^ ^♪ ●オンラインで話す時のポイントは💕 マイク付きイヤホンをオススメします。 できれば純正品がベストですが、100均のマイク付きイヤホンでも大丈夫です^ ^ お互いの声がしっかりキャッチできるのでオススメです❣️ さて、私のランチは❤️ 牛タンシチューでオムライス風にしてみました❣️ ちなみに、これ、レトルト牛タンシチューなんです。 かなりお手軽にサッと盛り付けただけで時短料理をしてみました。 仕上げにFlusso（フルッソ）さんのパインアップルソルトを添えたら完成💕 見た目も豪華でワンランク上の仕上がりになります❣️ フルーツフレーバーなのでほんのりハッピーになりますよ♪ 私はその日の気分で違うフレーバーを楽しんでます！ ⭐️※※※⭐️ ※※※⭐️ ※※※⭐️ ※※※⭐️ ※※※⭐️ 2020年4月〜Flussoアンバサダーに就任いたしました ⭐️※※※⭐️ ※※※⭐️ ※※※⭐️ ※※※⭐️ ※※※⭐️ Flusso HP▼ https://flusso.jp Flusso Facebookページ▼ https://www.facebook.com/flusso.jp/ Flusso Instagram▼ https://www.instagram.com/flusso.jp/?hl=ja

今日のおうち時間 殺伐としてますが なんとか楽しみ方見つけて おうちでカフェごっこなど 楽しみませんか？ 今日はイッタラ　パウダー ディナープレートで ワンプレートランチにしました。 稲荷寿司に厚焼き玉子をトッピング 桜パウダーで香りと色味 ピンクをちょい足しです。 こんな時こそおうち時間を 楽しんでみよう😬

おうちカフェでワンプレートランチ‬⋆ᙏ̤̫͚*♡ 召し上がれ«٩(*´ ꒳ `*)۶»

今日のお昼ご飯です😃

今日のお昼ご飯です😃 明太子マヨチーズトースト✨

今日のお昼ご飯です😃 明太子クリームオムライス😍

今日のお昼ご飯です😃 チーズトーストと ボロネーゼ風ペンネ✨

今日のお昼ごはんです😃 ハムチーズ風車✨

今日のお昼ごはんです😊 朝ごはんみたいですが ランチです😁

ホットサンドを乗せた、お手軽プレートランチ。 コールマンの焼印がポイントのホットサンドは、とろけるチーズ＋ツナマヨやゆで卵を入り。栄養価も高い全粒粉食パンで作ります。 色も鮮やかな赤紫蘇ジュースも手作りです。

お弁当作った残りのものでワンプレートランチ🍚 末っ子くんが今週は午前保育なので2人でいただきました😋♫

お昼ご飯の記録 前日食べすぎた日のお昼メニュー。 ♡かぶとりんごと生ハムサラダ ♡オムレツ ♡菜葉ごはん 生ハムサラダは塩気が強いので、ドレッシングはオリーブオイルとお酢とお砂糖少々。

グリルパンをゲットしたので ピザトースト🍕焼いてみました(*´꒳`*) グリルパン早く買えば良かった！ 色々レシピ漁るぞー！(ﾟ∀ﾟ)

今日はお昼に仕事を抜けれなかったので 置き弁にしていきました。 2人でチンして食べるので 嫌いなものがない&全部チンできるメニューで😘 彩りにミニトマトを添えたかったけど どかしてチンするの忘れて ぬるいトマトにしちゃいそうなのでなしです。笑

明日からやっとやっと給食開始！ 子どもより私がウッキウキですq(q'∀`*) ある日の夏休みのお昼にガパオライスを作りました 辛味以外の味付けまで全員分まとめてして 次男のだけ取り分けたら 一味で辛味を付けました。 ほんとのガパオライスと風味違うかもだけど ピリ辛で美味しかったです♡ ちなみにpic手前は目玉焼きの白身が苦手な長男用なのでほぼ黄身 奥は白身loveの次男用なので、白身倍量になってます。笑

給食スタート前田最後のおうちランチは みんな大好きオムライスにしました♬ ケチャップライスを子どもたちに褒められてから 私の得意料理ってことにしているのですが 特にコツも工夫もないのですが、 ごはんとケチャップを混ぜる前に フライパンのあいてるところで ケチャップを熱して水分を飛ばすことくらいです！ だいぶ前のホンマでっかTVでやってました♬

蒸しぱんdeプレートランチ♡ 今日の蒸しぱんは♡ 茶色いよねー♬ ♡テーマ♡ オートミールで作ってみる！ そう、オートミールで作った蒸しぱんだから 色味が茶色だけど、ちゃんとできた♡ ランチどきなので プレートランチにプラスしてみたよ♡ ってことで、 ♡お料理ポイント♡ ♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♡ ＜蒸しぱん材料＞ ♡オートミール ♡蒸しぱん基本の材料 ＜プレートランチ＞ ♡ご飯 ♡ケチャップ ♡玉ねぎ ♡ウインナー ♡キャベツ ♡セロリ ♡オリーブオイル ♡ニンニク ♡タマゴ ♡コンソメ ＜サラダ＞ ♡セロリ ♡キャベツ ♡ハム ♡玉ねぎ ♡シーザードレッシング（市販） ＜デザート＞ ♡ヨーグルト ♡イチゴ ♡アラザン ♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♡ 蒸しぱんは 近々レシピ公開予定ですが、 オンラインお料理会で 詳しく説明するので 気になる人はご連絡くださいね！ さて、 １プレートって １つのお皿に 好きなものをたくさん載せて 出せるから好きです♡ 蒸しぱん＞20分ぐらい プレートメイン＞15分ぐらい 飾り付け＞10分ぐらい？ 1時間弱でできるかなー もっと手際よくやったら 30分ぐらいでできそうな気がします❤︎ やっぱりお昼は パッと済ませたいですよねー なので簡単にできるものを 載せてみた♡ 作ってみてね♬ ♡スタイリングポイント♡ プレートに載せる位置をちょっと気にしてみました。 形がおんなじ感じのものを近くに、 色味がグラデっぽくなるように、 デザート系は味が混ざらないように 小鉢に取り分けて❤︎ それだけ気をつけたら なんとなくいい感じに♡ イチゴは 適当にカットして ぐるぐる巻いてお花っぽく❤︎ アラザンをプラスすることで プレーンヨーグルトも甘くなるし、 お花感が出るかなー？出てる？ カトラリーは いつもの♡ 毎回お世話になっている、 #coucou300shop で購入したのを 使っています！ スプーンとフォークセットで300円（＋TAX）ですよ♬ めっちゃ可愛い♡ #Mart公式アンバサダー #MartTRIBE #MartTRIBEさんとつながりたい #MartTRIBEさんと仲良くなりたい #オートミール #蒸しぱん #ワンプレート #ランチ #オムライス #ワンプレートランチ #ダイエット #diet #スタイリング #時短料理 #小鉢 #雑貨 #おうちカフェ #おうちごはん #可愛い #簡単 #クゥクゥ #300円ショップ #プチプラ

　　2021.2.12(金) 🙎🏻ワンプレートランチ🍽🥗🥣🍹 🙍🏻‍♀️オムライスランチ🍽🥗🥣☕️ 夜勤明けの息子と欧風食堂プティポワでランチ美味しくいただきました😋

お昼ごはんに ワンプレートランチです🙋 海苔巻き～

休日ランチです🍴⑅*॰ॱ バターコンソメライスに 鶏のトマト煮ソースの オムライス♡

今日は初めてベランダでランチ(///ω///)♪ いつもよりも昼ごはんが美味しく感じたよぉ(●´ω｀●) 風がとても心地よかったです(*´ー｀*) 明日から雨なので、しばらくベランピングはお預けだ(,,・д・) 夏になる前に、もう一回したいなぁ( *´艸｀)