ガーリックのフォトまとめ
reire
晩ごはん
⭐️豚肉の空芯菜のガーリック炒めのせ
⭐️キャベせん＆トマト🍅
⭐️ベーコンと白菜の豆乳スープ
⭐️かぼちゃ🎃の煮物
⭐️たけのこと蒟蒻の煮物(残りもの)
今日は新しい洗濯機が届いて除菌疲れ💦
早めにごはん作っておいて良かったです😂
空芯菜のガーリック炒め美味しかった💓
豆乳スープもよかった💓
かぼちゃ🎃は糖質高めなので1つだけ。
(みりん不使用、砂糖代わりにラカンカット)
miii
今日のランチにガーリックチャーハンを作りました➰🎶🎶
ニンニク大好き➰´艸`)
それと最近ハマっているカルディのパクチースープ❤️
yumimama
絶対美味しいやつ
フライパンで
ペッパーランチ風
ステーキ コーン ネギ ガーリック バター
フライパンで焦げ目がつくまで焼いたら
完成
スタミナ満点で夏には最高のメニュー
RURI
ルクルーゼで作る、スプラウトガーリックを丸ごと煮込んだカレー♪
スプラウト(発芽)タイプのにんにくは匂いがしにくいので、日中から気にせず食べられてしまいます。
____pir.y.o
クリスマスがやってきた！コンテストに参加します♪
昨日はママ友ちゃんファミリーと
我が家でクリスマスパーティーをしました。
買い出しはコストコにしたのですが…
コストコ周辺道路から大渋滞。
カート待ちの列、レジ待ちの列も大行列でした。
買えなかったごはん系は
お寿司屋さんのドライブスルーを活用しました♪
大人は沢山笑って、子どもは沢山遊んで
クリスマスらしい楽しい一日になりました！
chiho
秋鮭を一口サイズに切り、ガーリックソテーにしました♪
スパイスを効かせて香り良く。
レモンを絞っていただきます♡
ちなみに奥にぼんやり見えるのは、かぼちゃとブロッコリーのカレーマヨサラダ。
秋鮭と相性ぴったりです♪
heimlife0312
にんにく農家さんのにんにくをたっぷり使って
ブルーノでガーリックステーキライス🧄🥩🍚
を作りました😋
簡単楽しくお昼ご飯❤️
村越仁美（料理研究家)
swipe▶︎工程写真＆使用したフライパン🍳
こんにちは。
料理研究家の村越仁美です。
フライパンを使用し、残暑厳しい、今を乗り切るニンニクを使ったスタミナごはんを作りました。
🦐えびのガーリックライス
http://ouchidegohan365.blog.jp/archives/24042997.html
RURI
埼玉県三芳町のふるさと納税にもなっているスプラウトにんにくです。
匂いがなく、野菜感覚で食べられるところがgood♡
3分くらい茹でてから、好きなソースやドレッシングをかけて食べています。
マリネにしたり浅漬けにしても美味しいです。
✨💞R U I💞✨
【🍄椎茸ガーリックパン粉焼き🍄】
パン粉 オリーブオイル 細かく切ったいかこうじ漬け (小野万)混ぜて
しいたけ の上にのっけて
トースターでチン✨
美味しっ😋🍴💕
低温調理器「BONIQ」
「超簡単＆万能！にんにくのコンフィ」のレシピ動画。
ホクホクで香りもしっかり。投入するだけの簡単レシピ。
料理にもおつまみにも万能で大活躍！
▼レシピ動画
https://youtu.be/oNxi1QLPWr0
▼レシピページ
https://boniq.jp/recipe/?p=1486
▼低温調理器「BONIQ（ボニーク）」公式レシピブログ
https://boniq.jp/recipe/LIMIARecipe
▼低温調理器「BONIQ（ボニーク）」公式製品サイト
https://boniq.jp/recipe/LIMIAStore
レシピサイトへは、
「プロフィール欄＞情報＞レシピサイト」からもどうぞ＾＾
低温調理器「BONIQ」
「万能ホクホク！にんにくのコンフィ」
▼1食分あたりの栄養素
カロリー - 133 kcal
糖質 - 2.1 g
タンパク質 - 0.6 g
脂質 - 13.1 g
▼管理栄養士の栄養アドバイス
スタミナ食材の代表格といえばにんにく。
食欲をそそるにんにく特有の香り成分は、健康効果における有効成分でもあります。
しかし加熱によってその効果が低下するとされている一方、低温で加熱された時にだけつくられる有効成分があります。
それは「アホエン」といって、抗酸化作用や血管の中にできる血栓を予防する働きが期待されています。またこの成分は、油に溶けやすい性質を持っています。
そのため今回紹介されているBONIQで作るにんにくのコンフィは、油と一緒にじっくりと低温で加熱するため、アホエンを摂取できる条件がそろっているレシピといえます。
ただ、にんにくは刺激も強く、食べ過ぎると胃腸に負担がかかってしまうため、一度に食べる量は2～3かけまでにしましょう。
栄養計算ではにんにく2かけ（10g）を一食分として栄養計算していますので、食べる量に応じて参考にしてください。
BONIQではほとんどのレシピで、
「1食分あたりの栄養素」と、
「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。
ぜひご参考ください＾＾
▼レシピと栄養素＆栄養アドバイス
https://boniq.jp/recipe/?p=1486
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/
レシピサイトへは、
「プロフィール欄＞情報＞レシピサイト」からもいけます＾＾
関連するキーワードのフォト
PANDA@Factory
料理が苦手な私でも簡単に作れちゃうガーリックトースト♥️
バター←塗る分
ガーリック←好きなだけ
マヨネーズ←少し
混ぜて塗って焼くだけ簡単♥️
KAKA
田舎から頂いたキャベツをたくさん入れて
ガーリックライスにしてみたよ😋✌🏻💕
コチュジャン入れて辛辛に😜ハハハ😆🖐🏻
美味しい〜🎶🎵🎶
村越仁美（料理研究家)
swipe▶︎工程写真＆使用したフライパン🍳
こんにちは。
料理研究家の村越仁美です。
フライパンを使用し、残暑厳しい、今を乗り切るニンニクを使ったスタミナごはんを作りました。
🦐えびのガーリックライス
http://ouchidegohan365.blog.jp/archives/24042997.html
chiho
秋鮭を一口サイズに切り、ガーリックソテーにしました♪
スパイスを効かせて香り良く。
レモンを絞っていただきます♡
ちなみに奥にぼんやり見えるのは、かぼちゃとブロッコリーのカレーマヨサラダ。
秋鮭と相性ぴったりです♪
背番号7
毎日、お昼ご飯どうしよー。
最近、ハマってるもの。
1、ガーリックライス
2、牛すじ煮込み丼
（写真ないけど、鳥の照り焼き丼）
3、スーパーの北海道フェアの冷やし中華
菊水って北海道のメーカーみたい。
ちょっとチリチリの細麺で、レモン風味オイルがさっぱり美味しかったー。
4、おやつのアイス👍
中に練乳入ってたよ。
Haru
🍛我が家の夕食🥄
ガーリックライス🧄カレー🍛
マカロニサラダ。
もやし辛味噌和え。
大根・油揚げの味噌汁。
柿。
Hanae🍃
今日は、暑くて一日中エアコン
体がついていきません💦
ニンニクたっぷり使い
スタミナ補給😅追いつかないけどw
ガーリックライスonガーリック
チップス（焦げた！)
ガーリックシュリンプ🍤
胡瓜とミョウガのサラダ🥒
トマトと卵のスープ🍅🥚
生野菜🥗
ニンニクとスパイスで、
食欲増進👍
nico8
ガーリックシュリンプ
よくハワイのpicでごはんに乗ってるよね！？
これで合ってるのかな！？
本物食べたことないから分からないけどこれはこれで美味しかった♡
多めのオイルでにんにく熱して
エビを炒めて塩で味付け
以上です、、
(山田奈味❇︎料理研究家)
こんばんは^ ^
今日は、久しぶりの親子丼^ ^
息子の細かい注文は、鶏肉を細かく切った親子丼❣️
玉子は少し固めで、玉ねぎ多いめ^^;
との事で、そのように^ ^
早いもので金曜日^ ^
皆さま良き週末をお迎え下さい^ ^
せいん
今夜のごはん📝
＊牛すじビーフシチュー🍲
＊サラダ🥗
＊ガーリックトースト🥖
＊フワどら(生クリーム)
＊梨(豊水)
牛すじは下処理してコトコトと⏳
柔らかくプルプルになった😊
Minami
こんばんは。
【本日の旦那飯】15皿目
ヒレ・モモ・サーロインステーキ
焼き目をつけてオーブンで焼いて余熱で火を通して、、、なかなか手間がかかるようです。
お肉の焼き加減が絶妙です☺️
ガーリックオイルとよく合います。
いただきます🙏
rchoon
おうち飲み会✧
マンションのママ友と楽しい会。
STAUBでジャーマンポテト。マスタードがきいてたけど、子供も喜ぶお味でした☺︎
chiko
いつかの夜ご飯。
ブイヤベースと、バケットが安売りしていたのでガーリックトーストも作りました。
ガーリックトーストは簡単なのに美味しくて、家族みんな喜んでくれます♪
りま
突然のにんにくフォトすみません🙇♀️
まだ乾ききってない取れたてのにんにくを
大量にいただき、
乾かさないとカビやすくなるし、
欲していると臭いしで…笑
頑張って冷凍保存のために
全部皮を剥きました🙃
時間はかかったけど、
冷凍された状態で刻んで使えるので
とても便利です😊🍳
NOIR
ビールや焼酎のお供に😬
枝豆のガーリック＆ブラックペッパー
炒め🎵
黒胡椒たっぷり降って
ピリ辛でいただきます😬
めちゃくちゃ美味しかったです。
Haru
🍚我が家の夕食🥢
海老刺し🦐
サーモンガーリック香味焼き🧄
つぶ貝・高野豆腐煮物。
しらす丼。
さつま揚げ・キャベツ炒め。
枝豆。
🍅などなど。
海老の皮は自分で剥いて食べるのが我が家の定番です。
たま母
《今日の夕飯》
✴︎ガーリックシュリンプ
✴︎ネギの焼き浸し
✴︎大根と人参のシーチキン煮
✴︎パプリカのカレー炒め
✴︎水菜の柚子胡椒ポン酢
✴︎カニカマの甘酢和え
✴︎キュウリと水茄子の浅漬け
✴︎手羽先焼き
✴︎油揚げのロール煮
今日は作り置きを盛り合わせた夕飯♬
私と主人は美味しく食べましたが、若者向きではないご飯だったようで娘には不評でした😅
油揚げロールはしっかり味もしみて美味しかった💕私の好きな味💕
中に入れた人参は下茹でしてなかったけど柔らかくなってました🎶
料理家＆クリエイター 豊田亜紀子
ガーリックじゃこチャーハンです。
じゃことベーコンが良いだしになっておいしいチャーハンになります。
ガーリック風味が強めなので男子ウケも抜群です。
chiko
また作りました、家族みんな大好きなガーリックトースト。
すっごく手軽なのに美味しいので、ガーリックトーストが作れそうなパンが安売りしてると、ついつい買ってしまいます(^^ゞ
miii
今日のランチにガーリックチャーハンを作りました➰🎶🎶
ニンニク大好き➰´艸`)
それと最近ハマっているカルディのパクチースープ❤️
Haru
🍚我が家の夕食🥢
ガーリックライスバーガー。
コーンクリームシチュー。
サイコロステーキ。
玉ねぎ・人参・カイワレ酢の物。
などなど。
料理家 kitten遊び
鶏ムネ肉と言えばお財布に優しい食材の王様ですが、今日はステック状にカットして下味を浸けた後に焼いて、ごまをたっぷり入れた甘辛ダレと絡めてみました♪
下味の卸しニンニクは味のアクセントだけでなく抗ガン効果も発揮し、たっぷり塗したごまのビタミンＥとリノール酸は強い抗酸化作用があって血中のコレステロールの排泄を促し、血管年齢を若返らせ血管の老化から生じやすい脳卒中や、心筋梗塞を予防してくれます!!
3miho4
おはようございます
雨はキライです( ´•̥ ·̭ •̥` )
息子弁当と自分弁当ﾃﾞｽ
今日も１日頑張るぞー
(山田奈味❇︎料理研究家)
こんばんは^ ^
今夜の夕飯です☘️
久しぶりシリーズで、手羽のサッパリ煮❣️
もう何年も作っていなかったように思い
久しぶりにサッパリ煮を^ ^
食材整理もしたかったしスッキリです^ ^
каиа
昨日は3家族集まって
毎年恒例のクリパ🎄
子供が9人毎年必ず集合して盛大にふざけます。笑
朝から作ったごちそう
牛スジビーフシチュー
まるごとローストチキン
むね肉チキン
サーモンとマグロのポキ
バケット
サラダ
牛肉入りガーリックライス
お腹いっぱい食べた😋
(山田奈味❇︎料理研究家)
今夜の夕飯です^ ^
昨日から下ごしらえしていた南蛮漬け
冷たくて美味しい
家族にも好評で、嬉しかった^ ^
Tae
いつもより、ご飯が少なめだったのでたまには、おにぎりにしようかと思ったけど…
やっぱり
大皿でガーリックライス
スープ
わかめときゅうりのサラダ
になりました(*^ω^*)
Haru
🥖7日の夕食🥖
ガーリックバケット。
野菜のマヨ焼き。
マカロニサラダ🥗
ビーフシチューにトロけるチーズ🧀
えみ
昨日実家からもらった牡蛎を頑張って調理。ガーリックソテーと牡蛎フライ作りました。おいしかった‼️
yumimama
絶対美味しいやつ
フライパンで
ペッパーランチ風
ステーキ コーン ネギ ガーリック バター
フライパンで焦げ目がつくまで焼いたら
完成
スタミナ満点で夏には最高のメニュー
茉莉花
今夜はウチもウララさんのマネっこで牛肉とコーンのガーリックチャーハン🎵
それと、この前の煮込みハンバーグのソースが残ってたので、冷蔵庫の残り野菜でラタトゥイユ風😊
そして、庭の木達の剪定をするのに前から欲しかった生け垣バリカン✨買いました😊🎵
私でも扱えるように軽量のミニサイズ💪
しばらくお天気悪いみたいなので、いつ使えるかなぁ😥
hkrm_m
七里ヶ浜へ🏝
Pacific DRIVE-INでブランチ🍴
ボストンテリア💞
今日は娘とアウトレット行ったりブラブラと買い物行ってきました😊
涼しくなってきたので秋物など購入❣️
このルクルーゼ！我が家にピッタリです 笑
これから大活躍しそうです😂
マッサージ器は旦那さん用に購入しました！
「ガーリック」でよく見られるフォト
