低糖質 低糖質レシピのフォトまとめ

＼これからの時期にぴったり！ひんやり低糖質ドリンク🥛／ 冷たい飲み物がおいしい季節がやってきました🌞 アイスコーヒーや麦茶などを、冷蔵庫に常備しはじめた方も多いのでは？ おやつタイムや食後のデザート代わりにいただくなら、ひと手間かけたアイスドリンクがおすすめ👆 低糖質レシピで作れば、太りにくいのもうれしいですね😊 それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ➊#まめのはちみつレモンラッシー ラッシーなのに低脂質！ なのに、とろーり濃厚🧡 混ぜるだけで簡単やし、 めちゃくちゃハマってます😍 旦那さんもお気に入り♫ そのままでも美味しいけど、マンゴーラッシーにするのもあり🥭 アーモンドミルク感が苦手なら、牛乳でも🆗 ====== ➋はちみつティーソーダ これはレシピていうほどのもんではなく、 お気に入りの飲み方紹介🙋🏼‍♀️🧡 ラクシュミーの極上はちみつ紅茶がお気に入りで、冬中ホットで飲んでいたのですが、 暖かくなってきたので、レモン汁プラスして、ティーソーダにしたら、爽やかで美味しかった〜🎶 このはちみつ紅茶調べてみたら、テレビとかでも紹介されてたらしく🙌🏻 しかも「アメージングチョコモルト」フレーバーとやらがある！！！🍫 って事で、早速ポチりました🙈← ===== ➌コーヒーフロート これは完全丸氷器頼み💛 ヘルシーアイス代表のSUNAOを一度溶かして、丸氷器に合うようにミルク足して、再度凍らしたら... 喫茶店風のコーヒーフロートに☕️💕 作業のお供に、アイスが溶けてくのをゆっくり楽しんでます🎶 ===== ➍ウィスキーロック (ロックはめちゃくちゃ酔いやすいので、炭酸で割る方がおすすめですがっっ) 太らずお酒飲むなら、蒸留酒がおすすめ🙌🏻 ウィスキー、ウォッカ、ラム、焼酎、泡盛なんかが蒸留酒です✨ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 簡単におしゃれなドリンクが作れるので、皆さまもぜひマネしてみてくださいね😉 . .

・チーズクリームパスタ ・サラダ ポポロのカーボオフスパゲティを半茹で状態で茹で汁ごとスープジャーに入れ、食べる直前に湯切りし、オーマイのパスタソースをからめて召し上がれ。

・焼き白滝 焼きそばならぬ、焼き白滝。 食べやすいように何度かハサミを入れてカットした白滝を炒めて具材と合わせ、糖質オフ麺つゆで味付けました。

・焼きおから麺の目玉焼き乗せ おから麺、豚こま肉、パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、目玉焼き 味付けは、糖質ゼロつゆとお醤油で。

・もりもりサンド 一本堂の低糖質食パン使用。 リーフレタス、スライスチーズ、パプリカソテー、スパム、人参マキシマムソテー、目玉焼き、紫キャベツ

・アスパラ肉巻き ・チーズオムレツ ・ズッキーニのチーズ焼き ・人参しりしり ・パプリカソテー ・サラダ ご飯は「からだシフト糖質コントロール大麦入りごはん」です。

・がんもバーガー2種 - 中禅寺がんも使用。 リーフレタス、スライスチェダーチーズ、目玉焼き、ロースハム、マルシンハンバーグ

・サラダ稲庭うどん風こんにゃく - こんにゃくパーク月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく使用。 肉みそ、紫キャベツ、人参ソテー、リーフレタス、ミニトマト、チキンソテー、ブロッコリー - たれはこんにゃくに添付の玉ねぎポン酢をそのまま使用。

・もりもりサンド - 一本堂の低糖質食パン使用。 リーフレタス、スライスチーズ、豚モモカツ、アボカド、目玉焼き、紫キャベツ

・低糖質大麦クロワッサンサンド - コモの糖質30%オフ「大麦クロワッサン」使用。 リーフレタス、スライスチーズ、チーズオムレツ、プルコギ。

・がんもバーガー2種 （トンカツ、鶏ハム）

・サラダこんにゃく平麺魚介とんこつ醤油だれ - こんにゃく平麺、エバラの魚介とんこつ醤油だれ使用。 肉みそ、紫キャベツ、リーフレタス、ミニトマト、キャンディチーズ ドレッシングケースにはフライドオニオン

・低糖質メンチカツバーガー - ピアンタの低糖質パン（プレーン）使用。 リーフレタス、スライスチーズ、目玉焼き、メンチカツ、パプリカソテー -