ワンプレート フード 朝ご飯のフォトまとめ

七夕🎋 でも、朝ご飯は 関係なく いつもの もち麦入りご飯です。  ☆ オクラと 梅干入り とろろ丼 ☆ 鮭の 焼き漬け ☆ サラダ（レタス トマト きゅうり 茗荷） ☆ 漬物 とろろは、刻んだ時も オクラと 梅干を 入れます。 サッパリとして 美味しいですよ(^-^)♡

今日の 朝ご飯 暑い一日に なりそうですね！☀️ 一昨日の サッカー⚽️の 夜更かしが 今日ど〜んと きております>_< 朝ご飯 食べ終わり 何も出来なくて お天気とは 反対に どんより (笑) 鯖塩焼きと 玉ねぎステーキで 一日ガンバロッ^o^／

おはようございます☀️ 久しぶりに 朝ご飯up まだ 時間かかりますが また 皆さんに LIMA で 繋がれたら 嬉しいです。 ありがとう ^ - ^ ♡

おはようございます！ 日曜日の朝 ゆっくり眠りたいのに なぜか 早く目が覚めてしまいました〜>_< 本日 洋食？ 大好きな ガーリックシュリンプ ガーリックお休みだから 良いですよね！(笑) サラダ と スクランブルエッグ 野菜ジュース🍹 でした (^-^)♪

おはようございます！🌻 本日の 朝ご飯 イカの姿焼🦑 夏になると お祭りなどでも 定番 お洒落じゃないけど 美味しいんですよね〜。さっと焼いて照り焼きにしました。

おはようございます！ 今日の朝ご飯 おかかおにぎり 味噌汁(豆腐 ワカメ ネギ) 鰯の丸干し 炒り卵（おくらいり) サラダ(レタス トマト きゅうり ラディシュ) 雨も上がり 気分も⤴︎ 今日は ベランダの グリーンの お手入れ しょうかな(o^^o)🌱🌵🌼

おはようございます(^-^) 梅雨の 体の疲れと 夏の暑さで だいぶ 体の調子が 崩れ 今朝も やっと 準備 体に 優しい 食事で 夏をのりきらなくちゃあ！ 皆さんも しっかり 食べて 暑さに 負けないようガンパリましょうネ ヽ(´∀｀)ﾉ ☆もち麦入り一口お握り ☆焼魚 ( 鯖 西京漬け) ☆なす田楽 獅子唐 ☆焼売 ☆10 穀 サラダ 人参ラペ レタス キャベツ トマト

おはようございます😊 今日も 肌寒い朝 午後から雨が上がるらしいけど そろそろお日様が 恋しい☀️ 朝ご飯 納豆ご飯 味噌汁（ 豆腐 大根の葉 油揚げ) さわら西京味噌 サラダ 南瓜甘煮 枝豆甘煮 関西の方 納豆食べないって 本当ですか？ 知りたいです 🤗

おはようございます😊 これは 昨日の 朝ご飯 いいね 下さった方 ありがとうございます。 気に入らなくて 消してしまったのですが 再度up しました。😅 ☆ チリメン山椒おにぎり ☆ 甘塩鮭 ☆ 冷した煮物 ( 大根 人参 ナス 竹輪 海老 インゲン 椎茸) ☆ 刺身こんにゃく 酢味噌がけ) ☆ やみつき胡瓜

おはようございます☀ 今日は暑くなりそうですね！💦 朝 早くから 隣の家のベランダに 雀の 雛が産まれたらしく 家のベランダまで チュンチュン 4・5 羽 で 飛び回り 目が覚めてしまいました >_< おかげで 家事も早く済んで ゆっくり朝ご飯です。 大好きなメロの 味醂漬けと 茄子の揚げ浸しで 頂きま〜す🙏

おはようございます^ - ^ 今日の朝ご飯です。 もち麦入りご飯 ぶり照焼 卵焼き ひじきの煮物 野菜の 甘酢漬け 葡萄 今日も １日 頑張りましょう！

おはようございます☀ 今朝は カキフライと コンソメスープにしました。 タルタルソースも 作りましたが 私は ソース派 ^ - ^ 皆さんはどちらですか？

おはようございます！ 暑いですね が 毎日の ご挨拶になりました💦 そんなで、今朝は ピリッとした ドレッシングでサラダを 食欲が湧くように ☆豆と穀物の おにぎり ☆サワラ照り焼き ☆焼き獅子唐 ☆ゴウヤと トマトのサラダ ( レタス ゴウヤ トマト 玉ねぎ) コチジャンのドレッシング ☆ 茹で卵 です。 ＊コチジャンドレッシング コチジャン 味噌  砂糖  大1 酢  大 2 生姜 大 1/2   すりゴマ 適量

朝カレー リクエストで、朝から カレーを つくりました。 しめじたっぷりカレー もち麦ご飯 海鮮パリパリサラダ 目玉焼 コーヒー

朝ご飯は、簡単に 美味しく しっかり 食べたい我が家、 見た目 ボリュームありそうですが とてもヘルシー 👍 そして 何より フライパン一つで 出来上がり！(^-^)v ☆もち麦入りおにぎり(子持ち昆布のせ) ☆ふわふわ焼き厚揚げ(ネギ 大葉 生姜) ☆茄子とプチトマト 獅子唐の ニンニクオイル炒め トマトソース ☆新生姜 甘酢漬 ☆フルーツウオーター

日曜日 ゆっくりの 朝ご飯 作りたくないなぁ！ なんて、考えながら 食べないと 体がもたない😅 と 冷蔵庫の 中を 覗きながら ある材料で ( 今日 買い出しの日 何にも無〜い！) 焼きおにぎり(甘味噌) イワシ丸干し 中華風旨煮( プロッコリー ジャガイモ 椎茸 海老) インゲン胡麻和え 菊花大根 (甘酢) 漬物 なんとか できました〜😅

おはようございます。 久しぶりの 夏日から 解放 今朝は 涼しくて ホッと 一息 ^ - ^ 少し疲れてきたので 💦 ガーリックパターライス ニンニク つぶつぶ入り 👍 お豆腐と 鰯の ハンバーグ 大根おろし 大葉添え ポン酢醤油で サッパリと プロッコリー トマト ゆで卵 アイスコーヒーで 頂きます 🤗♪

朝ご飯 超 ヘルシ〜 朝ご飯です🌱 野菜中心 もち麦入りおにぎり お味噌汁( 豆腐 ネギ ワカメ) 中華冷奴(胡麻油 だしつゆ) 人参 インゲンの たらこ炒め 焼きなす プロッコリーと さつまいもの 甘煮

おはようございます！ 少し 涼しい朝で 家事も はかどり ゆっくり 和食朝ご飯です。 ☆豆と雑穀の おにぎり 梅干のせ ☆赤魚の 粕漬け ☆なす素麺 ☆ 卵焼き やっぱり ご飯と お魚 落ち着きます ^ - ^

昨日は、暑くて 買い出し 断念！😅 冷蔵庫 ガ〜ラガラ  何とか 朝ご飯作りました(笑) これから 涼しいうちに 買い出し 行ってきま〜す。 でも、暑〜い！😵💦 竹輪の蒲焼 ？ 卵焼き 茶せんナス 獅子唐 胡瓜で巻かれた ポテトサラダ もろきゅう

おはようございます(^-^) 今日もあついけど、サッパリばかり 食べていたので 軽く火を使い朝ご飯 😅 ☆ 甘酢生姜ご飯( サッパリ 食べらるように) ☆こまい唐揚げ ☆竹輪 ピーマン 人参の 青椒肉絲 風 ☆生野菜 ☆ゆで卵     ☆フルーツ(オレンジ キーウイ) ☆ アイスコーヒー 朝 しっかり食べて 暑さに まけないように‼️ 2枚目は、アイデアに 載っていた 粉物を 使わない 簡単お好み焼き風 昨日の 昼に 食べました。

おはようございます☀ 今朝は 風があるので 窓を開けて うっとおしい 空気の 入れかえ〜🌱 朝ご飯は、珍しくパン🍞 怠さも 目も 限界にきてます💦 作るだけ エライ(笑)😅 宇治抹茶 あん デニッシュに ジャガイモとソーセージと インゲンの バターソテーで アイスコーヒーと 頂きま〜す🙏

おはようございます！ 梅雨の合間 ホッとしますね〜。 皆さんの お陰で 今 少し元気な 気持ちで up 出来て 嬉しいです。感謝🙏 今日の 朝ご飯は、冷凍エビフライに 手作り ラッキョウ入りタルタルソース 水茄子漬物 ミョウガの 甘酢漬け で 少し夏パージョンです。

おはようございます！ 爽やかな土曜日 ☀️ 今日の 朝ご飯は、昨日の桜えびの 半分をかき揚げにしました。サクサクやっぱり美味しい ^ - ^ 卵焼きは 枝豆を入りです。 ＊ いつも良いねや コメント下さる皆さん ありがとうございます。LIMA を 開けるたびに感謝 🙏 少し お休みしますが たまに upした時は 遊びに来てくださいね ❣️🤗

おはようございます^ ^ 今日も 曇り空 肌寒い〜。 １日のスタート 朝ご飯 しっかり頂きました 😊 ちょっと 多かったかな？ おにぎり 蕎麦 大根と ゆで卵の煮物 エビ春巻 サラダ やみつき胡瓜🥒 昨日は 納豆の コメントありがとうございます。 色々教えて頂き 楽しかったです^ - ^ ♪

今日の朝ご飯です 辛子明太子おにぎり コンソメスープ 鯵フライ ペンネサラダ 玉ねぎステーキ 半熟卵 生野菜( レタス キャベツ 人参 トマト） 沢山食べて 今日も １日 頑張りましょう ！^ - ^

朝ご飯 焼き魚(甘塩鮭) コールスローサラダ 肉じゃが 味噌汁

今日の 朝ご飯 久しぶりに ゆっくり 朝ご飯 いつもの 和食で す。 簡単稲荷寿司 と あこう鯛煮付け きゅうりのもずく酢 です。

真冬の ような 寒さに 喉の痛みと 咳で 遅い 朝ご飯です。 食べたら やすもうかな？ 朝ご飯 梅ちりめんご飯 銀ダラ煮付け ミツバ卵とじ 南瓜煮物 サラダ 皆さんも 体調 崩さないよう 気をつけて下さいね ^ - ^

お早うございます☀️ 今日の朝ご飯です。 もち麦ご飯 ミネストローネ（マカロニ 玉ねぎ 人参 ピーマン キャベツ 椎茸 トマト)  海老フライ   生野菜(レタス キャベツ トマト ピーマン)  春雨サラダ(春雨 きゅうり 人参 わかめ 海老) ゆで卵