ワンプレート 暮らし 朝ごパンのフォトまとめ

2019.9.20 金曜日 今日の朝ごパン ☆イチジクとクリームチーズのオープンサンド ☆ポテトサラダ ☆かぼちゃとレンコンソテー ☆秋鮭とサツマイモとインゲンのクリームスープ ただ今室温25度。 やーっとホットコーヒーが飲みたいと思える気温になりました☕️ 3連休は残念ながら台風が近づいてきそうですが皆さま良い週末を♪

2020.4.8 水曜日 今日の朝ごパン 🍴じゃこと新玉ねぎのピザトースト 🍴リンゴジャムとカカオニブのせトースト 🍴目玉焼き 🍴芽キャベツソテー 🍴サラダケール 昨日の残り 🍴鶏肉と春キャベツの塩スープ 🍴キウイ🥝といちご🍓 小さな子供さんがいる家庭や 医療従事者の方々、 また持病を抱えている方、 他にも色々 想像がつかないくらい大変な 思いをされていると思います。 1日でもはやい終息に向かうよう 想像力をアップして 今自分に出来ることをやろうと思います。

2020.2.28 金曜日 今日の朝ごパン 🍴スモークサーモンとアボカドとクリチのオープンサンド 🍴蒸しかぼちゃ 🍴サラダ 🍴りんご🍎 最近右下奥歯あたりに 何か違和感あるな と感じてはいましたが まさかの オヤシラーズが ひゃっこりはん(´°ω°`)↯↯ . 親知らずって🦷 正式名あるのか？ Wikipedia調べたら 「第3大臼歯」 「知恵歯」 おおむね10代後半から20代前半に 生えてくる ⬆︎ これ読んでめっちゃテンション 上がったけど… 3本抜いた経験者 (இдஇ; ) 歯茎(だけ)太って隠れてくれる事を 願っておこう。

2019.10.14 今日の朝ごパン りんごとクリームチーズのハニートースト 昨日の残りで カレーディップトースト レンチンゆで卵 葉っぱたち 甘いのんと辛いのん 最後はどちらで終わるか？ これは永遠の課題だ。

今日の朝ごパン アボカドトマトチーズトースト とうもろこし りんごヨーグルト キウイ チャイはスパイス屋さんで 教えてもらったやり方で。 茶葉はアッサム。 本当は沸騰直前に ティーマサラを入れるみたいだけど 私は飲む直前に シナモンパウダーと カルダモンパウダーを フリフリしています。 固形のスパイスを使うともーっと 香りが引き立って美味しいんだろな。 では、皆さま良き週末を♡

今朝の朝ごはん ポケットサンド ウインナー、アボカド 目玉焼き ヨーグルト キウイ 定番スムージー セリアのアイスクリームと型の器にポテトサラダを盛ったら可愛いかったです🥰 カップの中にはサニーレタスをふんわり詰めています。 野菜嫌いの子供ちゃんもこれなら食べてくれるかもー✨

2019.11.26 火曜日 今日の朝ごパン □海老カレー □バタートースト □サラダ ＊わさび菜 ＊ロマネスコ ＊赤大根 ＊紫玉ねぎ ＊ミニトマト ＊サニーレタス □ヨーグルト □フルーツ ♪りんご ♪キウイ ♪柿 海老カレー🦐は夕べの残り。 パンをディップして頂きました！ セリアの商品だけで超簡単に ふんわり優しい光のツリー🌲を作りました。 癒される〜🥰 クリスマスまでもう1ヶ月 切りましたね。 家族の誰も興味がありませんが (((ｕдｕ*) 1人勝手に手作りクリスマス楽しんでいます🤣 物作りは 自分の世界に入れる大切な時間です。 →夢中になりすぎていつも時間ないとか言うおバカさん🙈💦

2019.9.11 火曜日 今日の朝ごパン □フォカッチャサンド 鶏ハム、ミニトマト、玉ねぎ、サニーレタス □目玉焼き □キャベツとベーコンときのこのスープ □りんご🍎 □定番スムージー 小松菜、りんご、バナナ、きな粉、はちみつ、亜麻仁油 今日は気分を変えて 古材で作った低いテーブルで 朝ごパン。 ちょいとリベイクしたフォカッチャの皮が好きですŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

今日の朝ごパン □ハムとラペのサンド バインミー風 □じゃがいものカレーきんぴら □豆腐と長ネギのサンラータン風スープ □スムージー 小松菜 バナナ りんご にんじん きなこ アマニ油 はちみつ トッピング→ヨーグルト、キウイ 色はイマイチですが自然な甘さが飲みやすく美味しいスムージーです。 できれば毎日取り入れたいですね~♪

今日の朝ごパンは 葡萄パン 鶏ハム 目玉焼き アボカド 紫玉ねぎとビアソーセージのマリネ ミックスベリーとキウイと豆乳のスムージー 今日のグラスは不二家のです😍 レトロなグラスに癒されます。

2019.11.6 水曜日 今日の朝ごパン □完熟柿とクリチのトースト □ほうれん草、椎茸、かぼちゃのテリーヌ □ズッキーニソテー □トマトと葉っぱたち □キウイ🥝 最後は 火曜市の帰り道で出会った 西陽で目が開かにゃいニャンコ😹☀️

2019.11.9 土曜日 今日の朝ごパン □あんバタートースト □いちじくジャムトースト □ゆで卵 □舞茸とパプリカのオイスター炒め とゆでかぼちゃ □りんごとみかん □粕汁 イングリッシュマフィンで あんバタートースト。 . パンと粕汁 この組み合わせ好きな方 私だけじゃないはず~♪ 昨日は立冬でしたね。 冬の気配を感じながら 今日も１日頑張ろ！

今日の朝ごパン ホットドッグ 目玉焼き ズッキーニハニーマスタードソテー サンゴールドキウイヨーグルト カゴメ野菜ジュース 昨夜の豪雨とは打って変わって 良いお天気になりましたが なんだか頭がボーーー 低気圧が続いてるせいでしょうか？ 昔はこんな事なかったのになー😂

今日の朝ごパン こしひかり玄米パンのオープンサンド ハムとアボカド カリカリチーズ目玉焼き 🥤スムージー りんご スイカ レモン シトラスミックス アマニ油 はちみつ ２枚目の写真は ワイヤープランツの実です。 ライチのような味がするらしいよ。

2019.9.15 日曜日 今日の朝ごパン バケットでフレンチトースト グレープフルーツのマスタードサラダ キウイヨーグルト 先日買ったバケットが 鬼固かったので 封印していた(ハイカロリーのため) フレンチトーストに。 室内が29度なので ゼロカロリー… にはならんな😭 まだまだアイスコーヒーが美味しいです。 3連休とはいえ お休みは今日だけなので やりたかった事 やらなあかんかった事 一気に片付けたいと思います！ みなさん楽しい日曜日を♪

今日の朝ごパン アボカドと生ハム トマトチーズ の オープンサンド ゆで卵 梨 ゴロゴロジャガイモのミルクスープ 梨をみかけるようになりました。 朝夕も少ーーーし ほんの少し 涼しくなってきたかな。

おはようございます☀ 今朝は ローストビーフサンド パンにわさび塗ってます！ ゆで卵 ズッキーニカレー炒め キウイ🥝 お仕事が昼からなので 息子とゆっくり目の 朝ごパンでしたー〜

2019.12.16 月曜日 今日の朝ごパン □チーズとオニオンのフォカッチャ かぼちゃサラダサンド □エビマカロニグラタン (昨日の残り) □ブロッコリーと葉っぱたち □いちご🍓 □きくらげのトロミスープ あと半月でお正月⁇ うっそーん😂 あったかメニューで 乗り切るぞ〜〜

さつまいものパウンドケーキを焼きました。

* ୨୧˖⋆.♡Ꮹℴℴ ⅆ ണℴ ɾஸⅈஸϧ♡.⋆˖୨୧ * 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * クロワッサンワンプレートの朝ごパン♡ * 昨日、デパ地下で買った 三日月屋のクロワッサン🥐 数ある種類のクロワッサンの中から どれにしよっかなぁ〜♪ と、真剣に選んでいた 夫は 「チーズ」 私は「紅茶」 そして 目玉焼きは両面焼きにしてみました〜🍳 * ℋ੨ѵⅇ ੨ ൯ⅈсⅇ ⅆ੨ƴ♡ * *

夏野菜たっぷりキッシュ♡♡ いつものほうれん草とベーコンのキッシュに トマトとトウモロコシを加えて いつもより長めに焼き上げました 隠し味はマヨネーズ先輩💕 夏のお気にいりトウモロコシ🌽

つくば宇宙センターで買った、缶パンで朝ごはん🥖 防災ストックにもなって便利♪ 長期保存のパンってなんとなく固そうなイメージだったけど、これはデニッシュ風で美味しい💕 防災ストックは期限切れにならないよう、定期的に見直し＆消費が大事◎

前投稿のクロックムッシュに 温玉をおん(*ˊᗜˋ*)♡ 崩して更にトロトロ〜 ホワイトソースと絡んで更に旨さ倍増 この食べ方病みつき ホワイトソースは#KALDI のレトルトパック 使いやすくて美味しい♪ かけるだけだから朝に助かる 簡単短時間準備で朝食スタートだよ(◍´͈ꈊ`͈◍)💕

* Ꮹꄲꄲძ ℳꄲᖇᘉɪ̊ᘉ꒸.͙✼̥୭⁺ * 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * キャベツの卵とじを ウスターソースで味付けしたやつが とても大好きな私♡ 昨日 実家から貰ったキャベツで 早速 作って食べた朝 ♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎ * ℋପѵℯ ą ℏἁƥƥழ ℏ⍬ļίძჲழ*✲ﾟ* * *