ワンプレートごはん 暮らしのフォトまとめ

先日キーマカレーを作ったときの別ショット♪ たまにワンプレートに盛り付けて、 カフェ風ごはんみたいにしています。 娘が折り紙で旗を作ってくれました。

今夜の手作りは とろ～り半熟玉子の肉巻きと牛たたき。 🥚🐮🍅🌽🌿

2020.5.13 水曜日 今日の晩御飯 🍴BBQチキン 🍴かぼちゃのハニーマスタード焼き 🍴パプリカとゴーヤのマリネ 🍴ベーコンときのこのチャウダー 🍴マンダリンオレンジ🍊 今日のお花は 花ホタル　 剪定したのを小さな花瓶に。 可愛くて大好きな花の一つです。 紫だったビオラが 終盤にきて黄色っぽくなってきたのはいいけど どう見ても人面🧔 ニオイバンマツリが咲き始めました。 窓を開けていると ジャスミンのような とってもいい香りが入ってきます。

2019.12.27 金曜日 今日の晩御飯 □鱈フリッターのスイチリマヨ □ペンネと日野菜とツナ和風サラダ □クラムチャウダー □赤大根のぬか漬け □みかん🍊 仕事納め〜〜ヽ(*´з｀*)ﾉ って納めれてないけど。 明日から大掃除🧹🧽🧼 頑張ろ。

今日の朝ごはん 🥢豆ご飯おにぎりイカナゴのせ 🥢塩鯖 🥢ちくわきゅうり 🥢卵焼き 🥢肉じゃが 🥢ウインナー 🥢ブロッコリー🥦ミニトマト🍅 🥢カラマンダリンオレンジ🍊 昨日の晩御飯の残りと 今朝のお弁当のおかずで 朝ごはん 肉じゃがは2日目が美味しいね。

久しぶりにゆっくり朝寝坊して、遅めのブランチ❤️ お気に入りのパン屋さんで買ったパンを温め直して🥐ニトリのアカシアプレートに盛り付けて、おうちカフェ☕️✨✨ もちもち食感の美味しいパン🥐に、道の駅で買った新鮮野菜🥦のスープ❤️ 幸せ〜😍❤️

こんにちは(*´ー｀*)ゞ これ、買ってよかったキッチングッズ♡ ニトリのカッティングボードなんだけど 切り株になっていてとても可愛いんです。 私はカッティングボードとして使わずに 朝ごはんやランチなどのワンプレート皿として 活用してます♡ これはおすすめです♪♪

2020.4.27 月曜日 今日の朝ごパン 🍴フレンチトースト 🍴鶏ハムと甘夏のサラダ 🍴いちご🍓 🍴ばなぁな🍌 🍴ヨーグルト ハチミツ、自家製いちごジャム、カカオニブのせ 昨日は氏神様へお参り (山の上にあるから息があがる🤢) その後は旦那はーんと 自宅とその周辺の雑草を抜きました。 気分的にスッキリしたし いい運動にもなったな。 夕方玄関チャイムの音。 宅急便？ ご近所の方だ。 その方のおウチの溝の雑草も抜いたのですが そのお礼だとか。 ウチの旦那はーん 素直に受け取ってた😂 一度はお断りしなはれ！笑 気を遣わせて申し訳なかったなと思いつつ 大粒いちご 美味しく頂きました〜〜

2020.1.22 水曜日 今日の朝ごパン 🍴自家製ジャムでイチゴトースト 🍴とろ〜りゆで卵 🍴椎茸とパプリカのオイマヨ炒め 🍴紫キャベツのコールスロー 🍴鱈とアンチョビと長ネギのスープ 🍴みかん さて 今日は最強に運が良い日と聞きました。 と言うのも 一粒万倍日 天赦日 が重なる日らしく お財布を買ったり 宝くじを買う 開業するとか 何かを始めるのにもとても吉日との事。 もしみなさんが何かを始めてみようかと 思ってるなら 今日が良いかもですよ〜🤗

2020.1.21 火曜日 今日の晩御飯 🥢カキフライ 🥢ポテサラ 🥢紫キャベツとセロリのコールスロー 🥢小松菜のナムル 🥢舞茸と豆腐と玉ねぎの味噌汁 🥢りんご🍎 日が少ーし長くなってきましたね。 遅めの仕事帰り、スーパーで 40%オフの牡蠣発見🤩 カキフライ大好きなんですが 不意打ちの油跳ねが恐怖でしかない😵 今日なんてバットに乗せた瞬間パーン💥 いいましたわ( ج_ج ) ターンオーバーエグ遅いんやからほんまやめて〜〜😭

今日の朝ごパンは 葡萄パン 鶏ハム 目玉焼き アボカド 紫玉ねぎとビアソーセージのマリネ ミックスベリーとキウイと豆乳のスムージー 今日のグラスは不二家のです😍 レトロなグラスに癒されます。

モノトーンやシンプル系の キッチン雑貨に目がない3児の母です。 少し前にフランフランで購入したスクエアプレートは 洗い物が少なくて済むので大活躍中です。 午前中、たまたま出向いたスーパーマーケットで 掘り出し物市をしていて チラッと覗いてみたら…なんと シンプルデザインのスプーンが50円！？ もちろん新品未使用の美品です◎ スクエアプレートの色味に合わせて ネイビーとホワイトを購入しました♪ 大人用よりも短めでサイズ感もピッタリ〜！ 良い買い物が出来ました♡

今日のお昼ごはん おウチで取れたバジルで ガパオライス ポテトコロッケ ゆで卵 と スイカとシトラスミックスのスムージー バッタのアカンボに食べられて 壊滅状態のバジルでしたが 最近新芽が出てきたので 初収穫してガパオライスに🤩

今朝の朝食はトーストを食べました🍞 昨夜焼き上がった自家製食パンをトーストしていただくのが楽しみです😋 スープ、グラタンパスタ、オムレツなど添えてワンプレートにするとお片付けも楽チンです❣️

ランチプレート パパはテレワーク 息子は休校で家にいる。 そんなこんなでのお昼ごはん 肉じゃがコロッケ 肉じゃがのリメイク 手作り伊達巻き 芽キャベツの蒸し焼き 紫玉ねぎのマリネ ビーツの葉のお浸し おにぎりは 葉鮭と青海苔 梅干し でした。 美味しいかったです。ご馳走さまでした。

ドライカレーのワンプレートメニューです🍽メインのドライカレーに作り置きの紫キャベツのラペとアスパラと豚バラソテーにグリーンサラダ🥗を添えてガラスプレートに盛り付けました❗️

2020.1.15 水曜日 今日の晩御飯 🥢サバの竜田揚げ 🥢山芋とまぐろとサラダセロリのエスニックサラダ 🥢海鮮純豆腐 🥢みかん🍊 今日は底冷えしますね🥶 骨皮筋右衛門の旦那はーんも 今日の寒さは流石に骨身に染みたようで 「スンドブタノム」 と電報、いやLINEが入りました。 あさり、いか、豚肉、大根、長ネギ、 豆腐、卵入り。

ある日のふたりおひるごはん、 高菜のおにぎりと和のおかずの ワンプレートにしました☆ なかなか外食できないので おうちでカフェごはん気分楽しんでます☆

きのうのよるごはん。 ▶︎献立………………………… 安定のおにぎりにすじこのせ 花麩と手鞠麩のお味噌汁 ビーフカットステーキ ほうれん草と赤玉葱のサラダ ミニトマト、ミニオレンジ ………………………………… ローストビーフのお肉が安くて購入！ 旦那さんメニューはローストビーフ丼に！ わたしは妊娠中なのでしっかり火を通しました、 ステーキソースは甘めのガーリック醤油に！ しっかり味付けし、火を通したのはお弁当にも◎ サイコロステーキ状にカットしてお弁当に！ 1人目妊娠中はお米が無理でひたすら麺ばっかり 食べてたのに、2人目の今は麺類よりも 冷やご飯かおにぎりがマストになりました！笑

ᴳᴼᴼᴰ ᴱᵛᴱᴺᴵᴺᴳ.*·̩͙.｡★*ﾟ  ¹ 月 ¹ ³ 日 𓂃𓂂𓋪𓐍𓈒 月曜日   ぉ久ᵁぶりの投稿ﾃﾞｽ𓂃𓂂◌⋆   今日ゎ𓈓成人の日なので⋅ ⋅ ⋅   𓈓って全然𓂃関係なぃですが◟︎( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞︎⸜₍ ˍ́˱˲ˍ̀ ₎੭᷅ʊʊ   ┈┈┈┈┈┈┈┈  夕飯𓌉◯𓇋  menu▸︎▹︎   𓎪 海鮮丼  𓎪 ハッシュドポテト  𓎪 冷奴  𓎪 大根サラダ  𓎪 オレンジ   𖧞𖧧.｡_____________________ 𖧞𖧧 ｡

ベーグル朝ごはん。 ポタージュ、サラダ、ソーセージ。なんてこたなぁないおかずですがこのベーグルが美味しいのです❤︎

キッチンアイテムのニューフェイスです❗️アラジンのトースター🍞は外はカリッと中はしっとりのトーストが１分半で焼ける優れもののトースターです🍞フォルムもコロンとしていて可愛いです💓

＊2020.4.15＊ 先日買ったダイソーのプレートで おうちでのんびり朝ごぱん♡ おうち時間を楽しもう(✿´ ꒳ ` )♡

飲む献血⁈ビーツを使ったスープ to 手作りコロッケ de ワンプレートごはん♬  おはようございます🤗 今日は仕事がoff。 ちょっと遅めの起床のgonta*です😅 1時間違うと、寝たって感じがします‼︎  さてpicは、飲む献血と言われているビーツを使ったスープと手作りコロッケちゃん。 ビーツってどんな感じ…。。 と不安ながら缶詰🥫を買ったものの、戸棚の奥に仕舞われてました😰 アドバイスを頂き、スープにしました。  凄い独特の色合い❗️ 赤というより赤紫。 うふふ、どんな味かというと、大根の近いかも。 ううん、でもちょっと変わってる。 でもポタージュスープにしたのでうまく完食できました。  栄養価が高いビーツちゃん❗️ また缶詰買ってこよっと🤗 次はサラダに挑戦したいなぁ！  コロッケはレンチンを駆使して作った手作りのもの。 豆苗を使った付け合わせは、クックパッドrecipeです。  クックパッドrecipe🆔3399928 👉https://cookpad.com/recipe/3399928  うふふ、初挑戦のrecipeって緊張するのですが、パパっと出来ちゃいました。 豆苗の新たな食べ方発見で、これで思う存分育てられます 笑笑😅   さーて、今日は今から、パンの仕込みです🍞 うふふ、今日は何にしようかなぁ…。。 久々にフォカッチャでも…と思ってます。 ポテトいりフォカッチャ。 芋のほくほく感があって美味しいんですよ！ 準備しよっと❗️   アメブロはじめました‼︎ 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/

ビストロでカフェ飯⁈漬け込んで焼くだけ簡単★手羽元deテリヤキチキン♬  おはようございます🤗 昨日は仕事がバッタバタ💦 テンヤワンヤで、ううん、大変でした😅 家に帰ってからは、大掃除🧹中で、昼寝どころではなくって…。 その後やっと、午後に仮眠💦 あっという間に、晩ごはんの準備の時間に…と。 1日があっという間におわった感じです😓  さてpicは、昨日公開されたキッチンコラムの記事のもの♪ テリヤキチキンを中心にプレートにした三品ご紹介しておりました😆  キッチンポケット(@kitchen_pocket)キッチンコラム👉  https://www.kitchen-pocket.com/article/article/column/6371/  各レシピはこちら💁‍♀️💁‍♂️💁‍♀️💁‍♂️  ◉タレを作って絡めるだけ‼︎手羽元deテリヤキチキン https://www.kitchen-pocket.com/recipe/user/5224  【材料】 手羽元…8〜10本 ◼️タレ◼️ 醤油…大さじ3 蜂蜜…大さじ3 酒…大さじ2  【作り方】 ①手羽元をバットに入れ、塩胡椒をして下味をつけておきます。ボウルにビニール袋をセットし、タレの材料を入れてよく混ぜます。 ②ボウルに手羽元を入れます。 ビニールの口を縛り、よく揉み込みます。 ③30分〜冷蔵庫で保存。 タレを馴染ませます。 ④オーブン一段200度で予熱。 ⑤天板にクッキングシートを敷き、皮目を上にした状態で手羽元を置き、タレを上からかけます。 ⑥焼成時間は25分程度ですが、一応30分でセット。 ⑦8分ごとに、取り出す。 ⑧天板内のタレを刷毛で塗っていく。 大体2〜3回が目安です。 ⑨熱々を是非どうぞ‼︎  ◉ラタトゥイユ https://www.kitchen-pocket.com/recipe/group-detail/143  ◉人参をピーラーで剥こう♪人参のリボンマリネ https://www.kitchen-pocket.com/recipe/user/5285  うふふ、簡単なので、是非是非お試しくださいね♬  アメブロはじめました‼︎ 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/

本日のワンプレートごはん、コーンごはんにサイコロステーキ、サラダと大根スープ…はい、手抜きーwみんなもりもり食べてくれたので、良かったです😊

今日の晩御飯🌃🍴はワンプレートごはん🍚🍴 ささみのピカタ もやしとしめじのバター炒め ツナとたまごサラダ ワカメスープ

きょうのよるごはん お昼に息子とホットケーキ作ったら 食べ過ぎたのでお蕎麦にしました！ ▶︎献立 お浸しのせそば 豆腐、ネギ、わかめの和風スープ 鱈とエビと野菜のみぞれあんかけ だし巻き卵、いちご ▶︎息子献立 ミートソースおうどん 取り分けのスープ 野菜とはんぺんのおやき 枝豆、トマト、いちご

山ちゃん風手羽先🐔de和ンプレートごはん  おはようございます😃 昨日張り切って半袖で寝たら、風邪🤧をひいたっぽいgonta*です😅 季節の先取りではなく、ただの痩せ我慢だったみたいです(￣▽￣;)  さてpicは、晩ごはんプレート🍴 久々に山ちゃん風手羽先🐔を作りました♪(*´꒳`*) 付け合わせは、ヤマサ醤油さんのrecipeより作成📝 うふふ、きんぴらが久々だったので、ごぼうの千切りに苦戦しましたが、美味しく頂けました😍💕  素敵recipeに感謝です😆😁  さーて、今日は食器類の整理と衣替え。 意外に入れ替えは大変ですが、夏仕様になるよう頑張ります‼︎

ローストチキン🐓withラタトゥイユ🇫🇷  おはようございます😃 昨日は、キッチン巣篭もりで、オーブン2台がフル回転でした！ 朝からずっと、立ちっぱなし。。 足が🦶痛い！ ただ単に、私の体重が重いだけですがね 笑笑😅  さてpicは、ローストチキン🐓withラタトゥイユちゃん♪(*´꒳`*) 料理まで、オーブン使用で…。。 うふふ、キッチン内が、かなり高温でした！ 照りっテリに仕上がって、大満足🤗  今日は、遠方からも含めて、午前も午後も来客があり、ハードスケジュール。。 うふふ、バスクチーズケーキを作ったので、お出ししたいと思います。 初挑戦だったので、味が心配ですが… 大丈夫かなぁ❓