ワンプレートごはん ワンプレート フードのフォトまとめ
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今日のワンプレート
モヤシと豚肉とニラの辛いスープ
玄米ご飯
キャベツの肉巻き焼き
ポテサラ
南瓜天ぷら
小松菜とツナと塩昆布のサラダ
ゆで卵
ラペ
南瓜煮が余ってたので天ぷらに。
この方が食べてくれるかも。
スープにはキムチも入っていて、食べるスープと言った感じに。
これ美味しいな。
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Today's brunch
2019.01.17
#まんまるオムレツ
コロッケ
ホワイトシチュー
豆苗ナムル
茄子と豚肉のピリ辛味噌炒め
マカロニサラダ
ラペ
前から作りたかった、まんまるオムレツオムライス。
今回は1人卵1個使用。
卵の中にはチーズ入ってます!
チキンライスはいつも通り、クックフォーミーエクスプレスで。
あっという間に炊きあがりました😋
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Today's brunch
オムライス
かぼちゃスープ
サラスパ
ハーブウインナー
サラダ
娘のリクエストでオムライス。
中はちゃんとチキンライス炊きましたよー。
クックフォーミーエクスプレス で作ったら10分くらいで出来た😋😋
時短バンザイ🙌🙌
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今日の晩御飯は、 #コストコ の帆立フライ。
1人4個。娘だけ5個。笑
帆立が大きいので、おなかいっぱい🤤🤤
サラスパ山盛りにしときました🤣🤣🤣
あとは、厚揚げ煮たのと、豚汁。
豚汁は #原了郭 の黒七味いり。
やっぱこれマイウー❤
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Today's brunch
2018.09.25
いくらご飯
ニラ玉味噌汁
茄子と豚肉のピリ辛炒め
大学芋
ポテサラ
ゆで卵
チンゲン菜ナムル
ラペ
サラダ
今日出勤だとずっと思っていて、昨日でも一応と思い、シフトみたらやすみだった💦💦
あぶない。
また出勤するところだった💦😂
気づいてよかたー❤
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Today's lunch
2018.11.05
今日は和洋ワンプレート。
ミートボールトマト煮
サフランライス
ゆで卵
肉じゃが
ほうれん草胡麻和え
ササミと野菜のサラダ
リーフサラダ
洋食と和食で半分ずつ。
まぁ残り物だけどね😋
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Today's breakfast
2018.11.22
チキンと野菜のトマト煮込み
サフランライス
ゆで卵
ラペ
サラダ
コーヒー
煮込み料理が美味しい寒さになってきて嬉しい。
基本的に夏より冬がすき。
虫もいないし。
日が暮れるさえもう少し遅ければ尚いいのになぁーと思う。
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Today's brunch
2018.09.24
目玉焼きのせハンバーグ
チキンライス
サラスパ
リーフサラダ
ホワイトシチュー
本日の #ワンプレート は洋食屋さんのお子様ランチみたいになった。笑
チキンライスに旗🏁🚩たてればよかったなー😭😭😭
私はこれから出かけてきます!
連休最後の日、皆様よい休日を❤
NOIR
ある日のおかず
帰りが遅いので夕方には頂きます。
●玄米
●豚汁
●浅草トンテキの鹿児島黒豚ハンバーグ
#浅草トンテキ元気 ●人参のピーナッツ和え
●ニラと人参の明太クリーム オムレット
●牛蒡とソーセージでキムチきんぴら
●群馬 こんにゃくの田楽
(盛り付け忘れ
●サラダ
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Today's brunch
2018.12.30
明太マヨ玉子胡瓜海苔巻き
蓮根挟み焼き
クレソンのサラダ
紫キャベツラペ
菜の花とささみの中華風
野菜の柚子胡椒サラダ
竹輪のきんぴら
大根の煮たの
もやしとニラのスープ
今年もあと1日!
毎年のことながら、はやかったー💦💦
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Today's breakfast
2018.11.27
マカロニグラタン
トマトのスープ
イチゴヨーグルト
サラダ
マカロニグラタンでおはようございます。
この間沢山作ったマカロニグラタン。いつも多めに作って容器に入れて、そのまま冷凍しています。
こうしておくと仕事の日とか、朝食べるものが何も無い時とかにとても便利😋😋
この間セリアに行った時に買った、グラタン皿で。
小さくて一人分にもってこい!
しかも友達にあげたりするにも便利かも😆😆またセリアにいって見てこなくては。笑
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Today's lunch
2018.11.03
この間作ったチキンピラフを使ってオムライス。
リーフサラダとポテサラ
あとはトマトのスープ。
寒い季節になるとスープが美味しい。
キャベツ、玉ねぎ、人参 、ウインナー、じゃがいも、大豆を入れてコトコト煮込む。
カエンペッパーを多めに加えて辛く仕上げてできあがり。
娘も大好きなスープです。
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Today's lunch
2018.10.23
炒飯
麻婆豆腐
海老マヨ
厚揚げ煮
ほうれん草ナムル
ラペ
サラダ
豚汁
昨日から修学旅行の娘。
今週1週間帰ってこないので、寂しいやら嬉しいやら??笑
お弁当も1週間おやすみなので、私1人のお弁当となると、なかなか気合いも入らず😱😱💦
残り物や、簡単なもので済ませてしまいそうです。笑
先週出かけた、 #市岡泰 さんの個展で購入した器で #ワンプレート 。
少し大きめなので、汁物も乗せられます。
大皿料理ものせてみたい!
色々妄想膨らみます❤
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Today's brunch
2018.09.30
プチメック のパン
(ルバーブのタルト、アップルパイ)
トマトのスープ
スクランブルエッグ
ウインナー
サラダ
パンが1つじゃ足りないと言うので、横にチーズのパンとドライトマトのパンも。
なんだかJRが20時以降運休になったり、職場も全店早閉めになったり。
今はまだ嵐の前の静けさですが、この後どうなっちゃうのか💦💦
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2018.10.02
Today's brunch
★揚げ済みあじの香味オイスターがけ
★さつまいものカラフル金平
ゆで卵
小松菜ナムル
ラペ
南瓜煮
ごはん
★印は #kitoisix です。
既に揚げてある鯵をフライパンでカリッとリベイクしてから、香味ダレをかけて頂きます。
臭みもなくて、とてもおいしかった❤
これはお弁当にもいけるかも!!
さつまいものカラフル金平は、さつまいも、人参、ピーマンで作っていますが、こちらもとてもおいしかったです!
今日は晴れてて家事がすすむー!
これからまた、色々こなさなくては😋😋
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