おうちごはん モーニングセットのフォトまとめ
ma.
おはようございます😃
今日もいい天気です。
朝からご来光をみてました。
お花たちも元気❣️今朝のモーニングはなんか色味ないなぁ。でも安定のいちじくのジャム😋
トーストにヨーグルトにと乗せました。
ma.
おはようございます☀
良いお天気です。
今日も猫さまに起こされる朝😅
朝ご飯は昨日作ったりんごジャム🍎を
トーストやヨーグルトに乗せて食べました。
くろのくつろぐ姿は見てるだけでこちらも癒されます。家の中の生活に少しずつは心地よさを感じてくれてるといいなぁと思います。
今日も一日頑張りましょう❣️😊
ma.
おはようございます😃
今日は良いお天気☀️
少し悩みながらですがなんとか歩いてきました。
今日の気付きは家にいると歩幅が狭い。公園で歩くと自然に歩幅が自分なりに広くなる。
小さな公園なので出来るだけ外回り歩こうとすると木の根っこが急に出てたり足元にも気をつけるしこれもリハビリだなぁと思います。足の裏全体を使って歩いてるのも自分でわかる。まず坂道下り歩いて帰りは上り。帰りはきついけど身体にエンジンかかってからだからなんとかなる。家に着くと汗がドバーっと出ました😊これ気持ちいい。
毒素を出した感じですねー❣️
さて朝ご飯は昨日作ったにんじんしりしりと小松菜のお浸しを食べ自家製のいちじくジャムを塗ったトーストそしてアイスミルクティー😋
少しの気持ちの切り替えでこんなに変わるんだなぁと自分自身思ってます。今日は何をしようかな😊
ma.
おはようございます☀朝日は見えたけどお昼から雨マーク☔️朝一でリハビリへ行くつもりでできる範囲で家事済ませてます。にこは朝ごはん食べてる私の横で主人のように寝てます💤
めんは朝から元気いっぱいの様子😽
くろは相変わらずお外の警備に勤しんでます。
庭を見るのが大好きなくろ。
今日も一日始まります。無理せずマイペースにと自分に言い聞かせながら元気に過ごしましょう😊
ma.
朝からやはふらふら😵やたらお腹すくし飲み物飲むからトイレは近いし明らかにおかしい。
この状態で他市まで行くのは無理なので近所の内科へ。とりあえず採血して原因を探ることに。採血しにくいと看護師泣かせだったけどすんなりできてホッとした。今飲んでいる薬の関係もあるしやはり糖尿の可能性もあるらしい。
やっぱりなぁ💦薬➡️太る➡️足に負担➡️坐骨神経痛の悪化➡️動けない➡️太ると負の連鎖を繰り返す。健康診断受けたら必ず痩せなさいと言われる。痩せれるものなら痩せたいけど何もしなくても痛い足をどーしろと言うの😭
娘に足首だけ細い⁉️と言われる。嫌ごめん私はデブ仕様ではないのです😱足の浮腫もあるらしくやたら腓返りないか？と聞かれたけどそれはない。
ma.
おはようございます☀良いお天気すぎて外はすでに暑い😵エアコンはつけっぱなしで家の中は涼しくしてますがそれでも家事すると汗が出る。
めんはお日様を浴びて神々しくなってます。
誰も起きない朝から台所片付けてトイレ掃除して
洗面台も掃除洗濯干して昨日の分たたんで。
やっとこさモーニング😋
今日も、無理なくぼちぼち頑張りましょう😊
ma.
おはようございます☀
今朝は気持ち良い空と空気です。
朝一はぼーっとしてましたがとりあえず着替えて外へ出てみると気持ちがよくてすんなり歩きに迎えました。帰りの登り坂で汗が出始め家の側溝に生えてる草を引っこ抜いて猫たちのお土産にしました。猫たちに草あげながらお茶を流し込むとはぁーと一息。あかん汗まみれだ！シャワー浴びようと優雅に朝からシャワー浴びてただ今洗濯中。
しばし身体をクールダウンしてます。
休憩したら洗濯干して掃除の続きして何をしようかな？晩ご飯は梅ご飯するつもりだからおかずを考えねば🙄昨日魚してるから今日はお肉ないと旦那さんがご機嫌悪くなるしなぁ。ラジオ聴きながらゆったり考えられるしあわせ。
今日もゆったりマイペースで😊
ma.
夜中から雨が降ってた様子。今日は公園はやめて家の中でできることのみ。昨夜も夕食の後胃が悪くなり頭痛で迷わず胃薬と頭痛薬飲んで早くから横になってました。早めに対応したせいか寝る前には気分も良くなりました。食事してたらやたら汗かく💦いきなりどーっと😳今までにない体調に難儀してます。しっかり自分の身体と向き合わなくてはいけないお年頃ですかね。朝ご飯はメニューはいつもと変わりませんがとにかく野菜食べてヨーグルト食べて主食食べる順番を守ってます。ジャムは昨日買ったいちじくです😋
ma.
おはようございます😊
今日は曇り空かな？
今日はズッキーニ乗せてトースト。
飲み物はミルクティー。
もう少ししたらバスでと電車乗り継いでリハビリへ。その後はバスで買い物へと動ける範囲で
動きます。にこは隣でまったり可愛い💕
ma.
おはようございます☀
早朝ゴミ出しした時は涼しい風を感じたのにまだ7時になってないのに暑い😵お日様☀️容赦なく照ってる。まぶしい💦猫様たちは思い思いのスタイル。
ma.
今朝も朝焼けが綺麗でした。
朝から猫様たちも元気いっぱい。
今朝はにこくんが甘えん坊💕
おかあたんの隣でおかあたんの足にお尻をくっつけて寝てます。くろはお話ししたいことが沢山あるようでにゃおにゃんとお話し中。マスクケースいつでも持って歩けるように隙をつけてカバンにぶら下げてます。まだぬのあるから今度は何作ろうかな？今日は通院日お昼からは旦那さんの通院もあり一日中病院巡りかなぁ？
ma.
昨夜は暑かった💦暑くて早朝から目が覚めてしまいました。動くと汗が吹き出る😵
だけど猫たちのドライフードが残がないことに気がつかずお昼までに買わないと😱
駅前のスーパーまで歩くか。行きは下りだから何とかなる。帰りは上りだからバス乗らないと家に辿り着けるか心配。荷物もあるしバスで帰ろう。
さぁ一日頑張れ❣️私😊
ma.
おはようございます☀
うちの猫様たちは元気いっぱい😺😽😼
何故かおかあたんはお疲れ気味💦
洗濯はあまりないからパスして掃き掃除はすませて少し横になり休憩💦疲労感が取れない😵
風の向くまま気の向くままケセラセラで1日を乗り切ろうと思います。できるときにできることをするのが1番ですよね。主婦に休みはないからね。
ma.
今日は曇りと言うか霧雨が降ってます。
ただ今電車🚃移動中。
右足不調の為、のんびりのんびり移動中。
朝から昨夜の残りおかずをパンに乗せてガッツリいただきました。ついでに缶詰のみかんを固めたアイスキャンディーを食べてきました。
猫たちにお出かけすることを伝えに行くと3匹3様の対応。朝ご飯しっかり食べてくれてたしトイレも掃除しておいたから大丈夫かな😊
あーミニひまわり🌻なんとかみんな咲いてくれそうです。
ma.
おはようございます。
今朝は涼しく感じます。外へ出てないから外気温はわからないけど。早朝からギックリ腰になるというアクシデント。😭
ピキっときてしばらくは動けてたけどいったん腰をおろすと次動けない。💦コルセット巻いてしばらく様子見ます。なんで今日なの⁉️
今日は私の誕生日🎂旦那さんがある物を頼んでくれていて宅急便くるのに😵
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肉巻きアスパラ
ニンジンとツナのビネガーサラダ
もやしのナムル
生ハムとクリームチーズのバゲット
サラダ いちご
ブルーベリーヨーグルト
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秋鮭を一口サイズに切り、ガーリックソテーにしました♪
スパイスを効かせて香り良く。
レモンを絞っていただきます♡
ちなみに奥にぼんやり見えるのは、かぼちゃとブロッコリーのカレーマヨサラダ。
秋鮭と相性ぴったりです♪
chiho
コストコの大きなサーモンを使い、カルパッチョを作りました。
薄く切ったら少しネジって盛り付けたらちょっとオシャレに♪
パーティーにも出せるメニューです♪
chiho
手前から、さんまのアヒージョ・長芋とオクラのバター醤油焼き・ムール貝の白ワイン蒸し・器しか写ってないけどバゲットです。
秋に必ず食べる、さんまのアヒージョがオススメ！
塩焼きもいいけど、じっくり煮込めば骨まで食べれますよ♪
翌日は余ったオイルでパスタに♪
これも絶品です！
youko
食欲の秋のダイエットメニュー、湯豆腐◎
しめじをプラスすると食感が加わるので満足感がでます。
昆布だしで煮てるので、スープお醤油ちょい足しでお吸い物も♫
youko
いつものチャーハンが、鮭フレークプラスで秋メニューに♡
サーモンピンクが華やかにしてくれるので、彩りになり食欲をそそります。
お弁当にもおすすめです。
youko
カルボナーラに鮭クレークをプラスして、秋の鮭クリームパスタ♡
ピンクのカルボナーラは子供にも喜ばれます。
鮭の風味が秋を感じさせてくれます。
youko
ごぼう、にんじん、油揚げの炊き込みごはん。
秋に美味しい根菜をたっぷり使った炊き込みは、醤油、鮭、みりんのシンプルな味付けで、ほっこりするおうちごはんです。
youko
揚げものが無性に食べたくなって、アスパラ入りささみチーズ揚げ。
揚げものの中で一番好き！むしろ、これしか揚げたことない…
食欲の秋を満たすメニューです♫
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新米を楽しむ、シンプル粗食ごはん。
明太こんぶ、とろろ昆布、鶏そぼろごぼうが、新米の甘みを引き立てます。
大人の贅沢秋メニューですね♫
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さつまいもをシリコンスチーマーでチンして、フライパンで作ったタレと混ぜるだけ◎
料理下手でもできる大学いも。
揚げないので手間いらずでヘルシーです！
natumikan
地元知多の赤社エビとごぼうを使ったかき揚げ丼と、地元産の産直市場で買った野菜を使った晩ごはん
youko
ひき肉を出汁醤油で炒め炊くだけの簡単炊き込みごはん。
ごはんにひき肉の油と出汁醤油が染み込んで美味しい。
おこげがまた絶品なのです。
炊き込みごはんにすると、秋っぽくなるとは茶色いからかしら。。。
youko
今回はチャレンジメニュー。鮭フレークを炊き込みごはんにしてみました。
ただご飯にかけるよりも、格別においしい！炊き込んだ方が鮭の味に深みが増す感じがしました。
見た目もピンク色になるので、お弁当の彩りにもおすすめです。
youko
コーラで煮込んだ豚角煮。
お肉は炭酸で煮込むと柔らかくなる♡甘みと照りもでるので、調味料は出汁醤油だけでOK！
美味しゅうございました。
youko
豆腐、豚肉、玉ねぎをたっぷり入れた具だくさんキムチスープ。
純豆腐は身体があったまるので、涼しくなってきた秋のダイエットメニューにぴったりですね。
youko
カレーは具材で季節を楽しめるので1年中食べちゃいますよね。
れんこん、なす、しゃがいも、人参…秋野菜を小さめに切ってぱぱっと時短メニューです。
youko
お友達家族と餃子パーティ♡
中身が見えないけど、大好きな梅しそ味の水餃子。
秋になると、みんなでワイワイ鍋パーティや餃子パーティが増えるのは、せつなさから？笑
youko
昨日の残りの水餃子を使った中華スープ。
しいたけと野菜をたっぷり入れて、満足感あり。
食べ過ぎた日の翌日は、ヘルシーに！が食欲の秋の鉄則。
youko
甥っ子のお誕生日会のメニューに、爪楊枝にマスキングテープを貼った旗で彩りを。簡単なのに食卓が可愛くなるので、ホームパーティにおすすめです。
川崎利栄
ごはんは鶏ときのこの炊き込みご飯に栗の甘露煮を混ぜました。
小アジの塩麹焼
人参と大根の煮物
ほうれん草のおひたし
キノコのバターソテー
たまご焼き
フルーツ（柿・ぶどう）
ゆーママ(松本有美)
はじめまして(o^^o)ゆーママと申します
初投稿です。
作るのが大好きです^ ^
皆さんのお写真、アイディア参考にさせてくださいね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
【簡単✖︎時短✖︎節約】
クリスマスにもオススメ
鶏むね肉で作る
生クリーム不要のとろーりチキントマトクリームです^ ^
トーストしたバケット
刻んだパセリ
コーヒーフレッシュがあれば
フライパンひとつの簡単料理も
パッと華やかになります(o^^o)
多分（笑）
写真工程付きレシピはこちら↓
ゆーママ LINEオフィシャルブログ
http://lineblog.me/yuumama
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