おうちごはん 朝ご飯のフォトまとめ
*RYOU*
七夕🎋
でも、朝ご飯は 関係なく
いつもの もち麦入りご飯です。
☆ オクラと 梅干入り とろろ丼
☆ 鮭の 焼き漬け
☆ サラダ(レタス トマト きゅうり 茗荷)
☆ 漬物
とろろは、刻んだ時も オクラと 梅干を 入れます。
サッパリとして 美味しいですよ(^-^)♡
*RYOU*
今日の 朝ご飯
暑い一日に なりそうですね!☀️
一昨日の サッカー⚽️の
夜更かしが 今日ど〜んと
きております>_<
朝ご飯 食べ終わり 何も出来なくて お天気とは 反対に どんより (笑)
鯖塩焼きと 玉ねぎステーキで
一日ガンバロッ^o^/
*RYOU*
休日のゆっくり 朝ご飯
昨日作った 大好きなあん肝ポン酢 と ハスのはさみ揚げ
+ 帆立の照り焼きと
縮ほうれん草と 菊花の おひたし 卵焼きと サラダ添えて
少しずつ 好きな物ばかり
盛り合わせ
この後、23年 使った オーブンレンジ 突然 使用不可能に‼️
電気がついて 回るのに 温まらない!😱
普段 何気なく使ってる
レンジ 無いと 相当不便だと
気が付いた〜 😂
*RYOU*
おはようございます!
日曜日の朝 ゆっくり眠りたいのに なぜか 早く目が覚めてしまいました〜>_<
本日 洋食?
大好きな ガーリックシュリンプ ガーリックお休みだから 良いですよね!(笑)
サラダ と スクランブルエッグ
野菜ジュース🍹
でした (^-^)♪
*RYOU*
おはようございます☁️
日曜日の遅めの 朝ご飯です。
めかじきの 甘辛丼( ご飯の上に タップリ千切りキャベツ乗せて)
野菜タップリ 粕汁
胡瓜と茗荷の 一夜漬け
皆さま 良い休日を!^ - ^
*RYOU*
おはようございます!
今日の朝ご飯
おかかおにぎり
味噌汁(豆腐 ワカメ ネギ)
鰯の丸干し 炒り卵(おくらいり)
サラダ(レタス トマト きゅうり ラディシュ)
雨も上がり 気分も⤴︎
今日は ベランダの グリーンの お手入れ しょうかな(o^^o)🌱🌵🌼
*RYOU*
猛暑!
寝苦しいよるでしたね!
今朝はボーッとして メニューが 頭に浮かんでこない>_<
で、前に作った お豆腐の 丼 別バージョン 😅
ピリ辛 ネギと ニラ入りコチジャンタレの豆腐丼 👍
サッパリと 頂けました。
*RYOU*
おはようございます☀
雲 一つない青空
今日も 暑くなりそうですね!
と 言う事で、火を使わない
朝食 (笑)
☆焼きたらこおにぎり(タラコレンチン)
☆キャベツと鮭の レンチン蒸し
☆冷しトマト
☆冷奴 ☆納豆
楽ちんで 手抜感 なし
だって、暑いんです〜💦(笑)
*RYOU*
もう、お昼になりました。
昨日の サッカー 最後までみていたら 朝 ボーッとして
いつもの事ですけど😅
献立が 頭に 浮かばなくて
サラダと ソフトみがきニシンを焼いたもの(味噌とネギを
乗せて頂きます)
ブロッコリーと ゆで卵と
それだけ😊💦
*RYOU*
おはようございます😊
今日も 肌寒い朝 午後から雨が上がるらしいけど そろそろお日様が 恋しい☀️
朝ご飯
納豆ご飯 味噌汁( 豆腐 大根の葉 油揚げ)
さわら西京味噌 サラダ
南瓜甘煮 枝豆甘煮
関西の方 納豆食べないって
本当ですか?
知りたいです 🤗
*RYOU*
風邪や インフルエンザが
流行ってます。
私も、昨日寒気がして心配しましたが 何とか 朝ご飯つくれました。
レモン入り紅茶 や ネギ ニンニクの 芽 を 沢山!
そして
身体が温まる ピリ辛 イカと 野菜炒めを しました^ - ^ v
皆さんも 気をつけてくださいね!
*RYOU*
おはようございます😊
これは 昨日の 朝ご飯 いいね 下さった方 ありがとうございます。
気に入らなくて 消してしまったのですが 再度up しました。😅
☆ チリメン山椒おにぎり
☆ 甘塩鮭
☆ 冷した煮物 ( 大根 人参 ナス 竹輪 海老 インゲン 椎茸)
☆ 刺身こんにゃく 酢味噌がけ)
☆ やみつき胡瓜
*RYOU*
おはようございます☀
今日は暑くなりそうですね!💦
朝 早くから 隣の家のベランダに 雀の 雛が産まれたらしく 家のベランダまで チュンチュン 4・5 羽 で 飛び回り 目が覚めてしまいました >_<
おかげで 家事も早く済んで ゆっくり朝ご飯です。
大好きなメロの 味醂漬けと 茄子の揚げ浸しで 頂きま〜す🙏
*RYOU*
おはようございます!☘️
本日 朝ごはんです。
☆サンマソテー フレッシュトマトと たっぷりチーズのソースかけご飯
☆冷たいお豆腐 梅ジュレ添え
☆サラダ(トマト 胡瓜 茗荷 オクラ)
☆フルーツウオーター
今朝もしっかり食べて 暑さに 負けないように!
皆さんもネ〜(^-^)♪
*RYOU*
おはようございます!
暑いですね が 毎日の ご挨拶になりました💦
そんなで、今朝は ピリッとした ドレッシングでサラダを
食欲が湧くように
☆豆と穀物の おにぎり
☆サワラ照り焼き
☆焼き獅子唐
☆ゴウヤと トマトのサラダ
( レタス ゴウヤ トマト 玉ねぎ) コチジャンのドレッシング
☆ 茹で卵
です。
*コチジャンドレッシング
コチジャン 味噌 砂糖 大1
酢 大 2
生姜 大 1/2 すりゴマ 適量
*RYOU*
朝ご飯
今頃 朝ご飯 up です。
すし飯の 間に 甘めの
炒り卵 蓮根甘煮乗せて。
秋刀魚とエリンギの ホールトマト煮
サラダ
ベーコンと ほうれん草の
スープ
3ページ目は 最近はまってしまった 浅漬けの 福神漬け風
本当に 美味しい❣️
( 大根、人参、ナス、蓮根
生姜千切りを 出汁つゆ 酢、砂糖少々で つけておくだけ)
*RYOU*
朝ご飯は、簡単に 美味しく しっかり 食べたい我が家、
見た目 ボリュームありそうですが とてもヘルシー 👍
そして 何より フライパン一つで 出来上がり!(^-^)v
☆もち麦入りおにぎり(子持ち昆布のせ)
☆ふわふわ焼き厚揚げ(ネギ 大葉 生姜)
☆茄子とプチトマト 獅子唐の
ニンニクオイル炒め トマトソース
☆新生姜 甘酢漬
☆フルーツウオーター
*RYOU*
日曜日 ゆっくりの 朝ご飯
作りたくないなぁ!
なんて、考えながら 食べないと 体がもたない😅
と 冷蔵庫の 中を 覗きながら
ある材料で ( 今日 買い出しの日 何にも無〜い!)
焼きおにぎり(甘味噌)
イワシ丸干し
中華風旨煮( プロッコリー
ジャガイモ 椎茸 海老)
インゲン胡麻和え
菊花大根 (甘酢) 漬物
なんとか できました〜😅
*RYOU*
おはようございます。
関東も 本日雨☂️
涼しいけど うっとおしいですね。
簡単節約ごはんです (^-^)
☆ 鰯蒲焼丼 ( 錦糸卵 大葉)
☆お吸い物( しめじ お麩 ネギ)
☆ふきと 椎茸の おかか煮)
☆マカロニサラダ( アナ雪マカロニ(笑) きゅうり 玉ねぎ みかん レタス)
☆漬物
*RYOU*
おはようございます。
久しぶりの 夏日から 解放
今朝は 涼しくて ホッと 一息
^ - ^
少し疲れてきたので 💦
ガーリックパターライス
ニンニク つぶつぶ入り 👍
お豆腐と 鰯の ハンバーグ
大根おろし 大葉添え
ポン酢醤油で サッパリと
プロッコリー トマト ゆで卵
アイスコーヒーで 頂きます
🤗♪
*RYOU*
おはようございます!
今日の 朝ご飯
もち麦入り おにぎり
あじの一夜干し
ジャガイモと玉ねぎの
甘煮 甘酢生姜
やみつき胡瓜
サラダ
皆さんいつも ありがとう!
元気 いただいてます (^-^)♡
*RYOU*
朝ご飯
超 ヘルシ〜 朝ご飯です🌱
野菜中心
もち麦入りおにぎり
お味噌汁( 豆腐 ネギ ワカメ)
中華冷奴(胡麻油 だしつゆ)
人参 インゲンの たらこ炒め
焼きなす
プロッコリーと さつまいもの
甘煮