おうちごはん 晩ごはん ゆる糖質制限のフォトまとめ
reire
昨日の晩ごはん
⭐️手羽元とたまごの酸っぱ煮
⭐️大根ときゅうりのサラダ🥗
⭐️ズッキーニと茄子のガーリック炒め
⭐️たまご豆腐(買ったやつ)
⭐️えのきと揚げとわかめの味噌汁
(夜は主食はなし)
トマト🍅や人参🥕がなくなって彩りのない晩ごはんになりました〜😂
手羽元の酸っぱ煮、お肉はホロホロ、さっぱり美味しくできました〜🥰
reire
晩ごはん
⭐️豚肉の空芯菜のガーリック炒めのせ
⭐️キャベせん&トマト🍅
⭐️ベーコンと白菜の豆乳スープ
⭐️かぼちゃ🎃の煮物
⭐️たけのこと蒟蒻の煮物(残りもの)
今日は新しい洗濯機が届いて除菌疲れ💦
早めにごはん作っておいて良かったです😂
空芯菜のガーリック炒め美味しかった💓
豆乳スープもよかった💓
かぼちゃ🎃は糖質高めなので1つだけ。
(みりん不使用、砂糖代わりにラカンカット)
reire
晩ごはん
⭐️鶏肉と茄子の黒酢あんかけ
⭐️アスパラベーコン
⭐️茹でたまご(酸っぱ煮の残り)
⭐️ししとうのおかか焼き浸し
⭐️サラダ🥗
⭐️たけのこの煮物(残りもの)
⭐️かぼちゃとほうれん草の味噌汁
アスパラ1kg届いた〜下の方ピーラーでむいて下茹で、、地味に疲れた〜😭
ししとうもヘタとって炒めて〜地味に手がかかる💦
reire
昨日の晩ごはん
⭐️豚の塩麹漬けソテー
⭐️サラダ🥗
⭐️ひじきの煮物
⭐️もやしのナムル
⭐️切り昆布のオイスターソース炒め(残りもの)
⭐️鯛のあら汁(残りもの)
ゆるく糖質制限中〜ですが、、
さすがに多すぎたのか
旦那200g体重増えたと💦
reire
晩ごはん
⭐️豚野菜炒め
⭐️馬刺し
⭐️ひじきの煮物
⭐️サラダ🥗
⭐️たまご豆腐
⭐️チーズ
⭐️のどごしZERO(糖質ゼロ)
旦那がお酒を飲みたがっていたので
ちょこちょこ作っていたら
てんこ盛りになってしまった、、
旦那、、豪華〜♫って喜んでました😅
reire
晩ごはんは
⭐️手羽先の鶏塩鍋⭐️
昨日作った鶏塩鍋を気に入った旦那から
今日も食べたいとリクエストされました〜🥰
手羽先トロトロ〜💕
美味しくできました🥰
、、手羽先見えないけど、笑
お昼ごはんが遅かったので
夜はこれだけ(残ってます)
*娘は他にもいろいろ食べてます👌
reire
ゆるく糖質制限中の旦那が
たまにはお酒が飲みたいと言うので
晩ごはんは居酒屋メニューにしました🥰
⭐️しらすピザ🍕
⭐️タンドリーチキン(焼き鳥よりタンドリーがいいと言われて)
⭐️大根ときゅうりのサラダ
⭐️チーズ(旦那だけ)
⭐️絹厚揚げの明太ソースがけ(ソースにはトロミを出すために、おからパウダー入れました👌)
旦那すでに酔っ払って寝てます🥰
reire
ゆる糖質制限中の晩ごはん
⭐️青椒肉絲
⭐️サラダ🥗
⭐️ひじきの煮物(残りもの)
⭐️チーズ
⭐️玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
⭐️納豆(画像なし)
青椒肉絲がうますぎる〜💓
旦那に褒められ、
おかわりをあげてしまった〜😂
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chiho
秋鮭を一口サイズに切り、ガーリックソテーにしました♪
スパイスを効かせて香り良く。
レモンを絞っていただきます♡
ちなみに奥にぼんやり見えるのは、かぼちゃとブロッコリーのカレーマヨサラダ。
秋鮭と相性ぴったりです♪
chiho
手前から、さんまのアヒージョ・長芋とオクラのバター醤油焼き・ムール貝の白ワイン蒸し・器しか写ってないけどバゲットです。
秋に必ず食べる、さんまのアヒージョがオススメ!
塩焼きもいいけど、じっくり煮込めば骨まで食べれますよ♪
翌日は余ったオイルでパスタに♪
これも絶品です!
youko
ひき肉を出汁醤油で炒め炊くだけの簡単炊き込みごはん。
ごはんにひき肉の油と出汁醤油が染み込んで美味しい。
おこげがまた絶品なのです。
炊き込みごはんにすると、秋っぽくなるとは茶色いからかしら。。。
youko
今回はチャレンジメニュー。鮭フレークを炊き込みごはんにしてみました。
ただご飯にかけるよりも、格別においしい!炊き込んだ方が鮭の味に深みが増す感じがしました。
見た目もピンク色になるので、お弁当の彩りにもおすすめです。
「おうちごはん 晩ごはん ゆる糖質制限」でよく見られるフォト
「おうちごはん 晩ごはん ゆる糖質制限」でよく使用されている商品
商品画像 | ||||||||||
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ブランド | イッタラ | STAUB | Le Creuset | Le Creuset | イッタラ | Le Creuset | Le Creuset | |||
商品名 | カネコ小兵製陶所 リンカ 12cmボウル | カネコ小兵製陶所 リンカ 17cmプレート | カステヘルミ ボウル | ストウブ Wa-NABE M 40501-005 | ル・クルーゼ 皿ミニ・フラワー・プレートスプリングコレクション 耐熱 耐冷 電子レンジ オーブン | ナハトマン ボサノバ スクエアボウル12cmペア長方形28x14cm 3点セット | ル・クルーゼ ボウルミニ・フラワー・ボールスプリングコレクション 耐熱 耐冷 電子レンジ オーブ | iittala イッタラ カステヘルミ プレート 17cm クリア ペアギフトセット | ル・クルーゼ フリル・プレート 中皿 シェルピンク 18cm | ル・クルーゼ ラウンド・プレート・LC 910140−19 Fグリーン |
カテゴリー | その他食器、カトラリー | お皿 | ざる、ボウル、バット | 鍋・グリル | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 |
評価 | 4.0 投稿 23件 | 0.0 投稿 12件 | 0.0 投稿 38件 | 3.9 投稿 15件 | 0.0 投稿 5件 | 0.0 投稿 10件 | 0.0 投稿 13件 | 0.0 投稿 27件 | 0.0 投稿 14件 | 0.0 投稿 5件 |
価格 | 1,146円〜 | 1,742円〜 | 2,160円〜 | 18,105円〜 | 7,126円〜 | 5,145円〜 | 7,126円〜 | 5,500円〜 | 3,930円〜 | 1,782円〜 |
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