おうちごはん delimiaのフォトまとめ

生食パンでポケットサンド 切り込みを入れたら辛子マヨを注入し 葉野菜とハム・スクランブルエッグを詰めて ミックスペッパーをガリガリ コーラルリーフ プルームという野菜を見かけ購入 なるほど葉の色形がコーラル(サンゴ)ね＾＾ 図らずもピリッと辛みある葉物のサラダになり 体に良さそうな気分😁 なんとなく甘い飲み物が欲しくて カフェラテを合わせて

熱々のゆで卵が食べたくて。 沸騰した湯に入れ7分、エッグスタンドに乗せました。 いただきもののちょっと贅沢な卵🥚（ありがとう🙏） プリッと弾力があり濃厚で美味♡ ベランダで採ったハーブのサラダと 芽キャベツのペペロンチーノ風 アメリカンチェリー ほうれん草のポタージュと。

イギリス食パンに ラクレットチーズとトマトを乗せトーストし ルッコラ・カイワレ・紫玉ねぎ・ 生ハムを盛り盛りにしサラダトーストに。 1枚で完結する簡単朝ごはん とろとろチーズに絡まって 案外こぼれることなく食べられました☻໊*

厚切りパンにほうれん草とベーコン、ラクレットチーズを乗せて熱々トースト。 ほうれん草は洗ってふんわりラップし、ベーコンもラップして両方同時にレンチン。 ほうれん草を水に放って絞ってカットし、あとはパンにのっけてトースターへ。ラクレットチーズの塩味が強いので、味付けは胡椒のみ。 チーズとろりん🧀うまし♡

「考えた人すごいわ」さんの食パンをトーストし バターを塗って苺とブルーベリーをトッピング。 蜂蜜たっぷりかけました。 美味しいパンなのでフルーツの芳潤さに負けず、ケーキのような満足感 ♪ なにこの美味しさ😍

８枚切りのパンにクリームチーズ・スライスした林檎・三温糖・シナモンを挟み、バターを溶かしたフライパンでホットサンドに。お皿や水を張ったケトルを乗せて重石代わりにしています。 林檎の甘みとクリームチーズの酸味のバランスがいい感じ😋 フレッシュ感が残る食感も好みです♪

バケットにジェノベーゼソースを塗り グリーンリーフ・イエローパプリカ・ シャウエッセン・ホワイトマッシュルーム・ 紫玉ねぎをサンド　 ソーセージを焼く時って 切り込みを入れるのが普通なのかな？ その方が見た目も綺麗だけど 私はそのまま焼くのが好きでして。 （手抜きしてるわけじゃないんです😅） 今朝もそんな感じで見栄えはイマイチ けど美味しければよし😋 フルーツにはベランダで今季初収穫の ワイルドストロベリーを添えて🍓

昨夜の豚キムチにラクレットチーズを乗せてトースト。 カイワレとレッドキャベツスプラウトを添えた、お手軽リメイク朝ごはん🥪 キムチとチーズって合うよね〜😋

冷蔵庫の半端野菜と野菜ジュースで簡単スープ。 細かく切った野菜をオリーブ油とにんにくで炒め、 水・加塩タイプの野菜ジュース・コンソメ少々・ ミックスビーンズ・レンズ豆を加えて煮て 塩胡椒で調えたら完成。 ベーコンを加えても美味しいけれど 今日はヘルシーにいきたくて省略。 タバスコをたらすのもいいですよ👍 ＊半端野菜と豆のスープ ＊サラダ菜とハーブのサラダ ＊バタートースト ＊珈琲

「紀の夢たまご」でスフレオムレツ 卵の美味しさを感じたくて 味付けは砂糖・塩・バターのみ 黄身が濃いね〜＾＾♪

赤えびのビスク。 デパ地下で美味しそうな赤えびを購入 お刺身で食べたあと 頭や殻は野菜と炒めて 潰しながら煮詰めてミキサーにかけて漉し 生クリームを加えてスープに。 よく出汁が出て美味し😋

コッペパンに あんこと生クリームのホイップをはさんで。 絞り袋を使うのが面倒で スプーンで盛ったらガッタガタ😅 ひとつ食べ切れるかな？と思いきや あんバターより軽い感じで なんのことなくペロリ😋 危険極まりなし 珈琲とめちゃ合う♡

おはようございます トーストにリコッタチーズたっぷりと ミネオラオレンジ丸1個分をのせ、れんげ蜂蜜たら〜り。 ミネオラが濃厚でとてもジューシーでびっくり トーストは'銀座に志かわ'さんの甘みあるパンなので まるでスイーツのよう ペロリと平らげた😋 まだまだいけそうでコワイわ…

おはようございます 朝からガーリックシュリンプ🦐 そう、今日は引きこもりを決めこむつもり トーストは ' 考えた人すごいわ 'さんのパン🍞 蒸しナスには胡麻油・醤油・ネギをちらして。

トーストしたラウンドパンに 野菜と海老を乗っけたオープントースト . . ①パンに硬めのトマトを切って乗せトースト ②海老（解凍した冷凍エビでも）に白ワインを振っておき ③洗ってカットした芽キャベツと一緒に皿に入れ塩胡椒 ③ラップしレンチン（破裂しないよう様子みて） ⑤トーストに③を乗せ、マヨソースを好きなだけかけて 　召し上がれ . . 確実にポロポロこぼれます😅 ナイフ＆フォークかお箸が必須。。꒰笑꒱

あまり食欲がなかったので軽めの朝食。 近所のお気に入りベーカリーのバケットに 食べるオリーブオイルを乗せチーズを添えて。 お茶はクスミティーのBB Detox マテ茶や緑茶、フェンネルシードにグレープフルーツフレーバー等がブレンドされて、ほんのり甘くて飲みやすい。 これはとても好みのお茶だわー🫖

モッツァレラとアーモンドを散らし トーストしたら白胡麻パラパラ 蜂蜜たらりんしてハーブを乗せて🌿 青い花はボリジ 本来 春から夏に咲くハーブですが 種から育てたから環境に順応して丈夫なのか 真冬の今も咲いています 風で茎が折れやすいけれど 大好きな花色のハーブです

おはようございます 空豆の季節到来 さっと洗ってホイルを被せ さやごとトースターで10数分 さやから外しライム塩胡椒をぱらり うす皮はちょっとモサモサするけど 食物繊維やポリフェノールも豊富なので 私はそのまま食べちゃう 新鮮ならばスプーンでワタごとすくって オリーブオイルたらりも美味しいですよ

✲ 鯖サンド ✲ ポテトサラダ ✲ スナップえんどうと舞茸のソテー ✲ 金柑 ✲ 珈琲（ブラジル） 紫玉ねぎをレモン汁とオリーブオイル・塩胡椒で和えて ドレッシング代わりにたっぷり乗せました 脂の乗った鯖に コリアンダーとレモン果汁がよく合う♡ もりもり食べられます

✲ 銀だらの熟成粕漬け ✲ のらぼう菜のオリーブオイル炒め ✲ スナップえんどうの胡麻ソテー ✲ ひじき ✲ 竹輪の磯辺揚げ ✲ 紫キャベツラペ ✲ 金柑 ✲ 俵むすび ✲ 抹茶 九郎八 @kurohachi.fd さまより頂いた立派な粕漬けを 焼きました 酒粕の効果かな❔ 身がふっくらして ほどける様に柔らかく めちゃくちゃ美味しい！ 魚が大好きな息子がひと口食べるなり 「うまっっっ❗️」 夫の分も半分は彼の胃袋に消えました笑 俵むすびは100均の型を使って。 お弁当を作っていた時に買ったのですが とても楽で便利アイテムです^ ^

✲ おからフムス ✲ ホールウィートブレッド ✲ ハーブサラダ ✲ フレッシュハーブティー おからパウダーを水で戻し、プレーンヨーグルトのホエー・オリーブオイル・塩胡椒・おろしにんにく・クミンパウダーを混ぜ混ぜ。カリッと焼いたパンに乗せて。 これ、めちゃくちゃ美味しい♡ また作ろう

ラピュタパン？ドテマヨトースト？ 食パンのふちにマヨとラクレットチーズを乗せ パンの中央をグラスの底などで凹ませて 卵を割り入れてトーストしました。 こうすればほとんど卵が流れ出すことはありません👍 忙しい時も簡単に朝ごはん^ ^ アボカドのぬか漬けがとても美味しい 少し硬めのアボカドを漬けると崩れなくていいですよ。 ぬか漬けなさっている方は1度お試しあれ♪

✲ あんこ&リコッタチーズのトーストサンド ✲ おからサラダ ✲ 紅茶（マリアージュフレール/ポム ドュ デジール） おはようございます 甘いパンが食べたくて。 トーストに餡子とリコッタチーズをサンド おからサラダは 大山にある、美味しいお豆腐屋さんに昔教わりました ポテサラの要領ですが コツは躊躇せずにマヨをたーっぷり使うこと。 （カロリーはこの際スルーして笑） 生おからの方が美味しいけど おからパウダーでもOK わが家の定番おからレシピです

✲ 玉ねぎとジャガイモのスープ ✲ ミックスサラダ（サニーレタス・ルッコラ・ナスタチウム・カリフラワー・三つ葉・フェンネル・スナップえんどう） ✲ 紫キャベツのラペ風 ✲ リコッタチーズとドライフルーツの蜂蜜がけ ✲ バタートースト ✲ 林檎ジュース 乾燥しているのか、喉がイガイガして さっぱりとしたものや水分を欲したので サラダを多めにし、冷たいジュースを。 野菜たっぷりで体内が浄化された気分 リコッタチーズと蜂蜜もおいしい♡