おうちごはん 野菜たっぷりのフォトまとめ
クイジナート
『彩野菜と豚肉のごちそう蒸し~中華黒酢だれ~🥬』
今回ご紹介するのは、
冬のほっこりしたおうち時間を楽しめる "ヘルシークッカー" ☝
ヘルシークッカーを使えば、
年末年始シーズンにぴったりな、
簡単かつテーブルを華やかに彩るヘルシーな蒸し料理ができちゃいます✨
洗い物が少ないのも魅力🍽
とっても美味しい中華風ダレなので、
色々な野菜で楽しんでみてくださいね😋
📌材料(2人分)
キャベツ
白菜
ブロッコリー
カリフラワー
アスパラガス などお好みの野菜適量
豚肉(しゃぶしゃぶ用)…160g
<タレ>
醤油…大さじ3
砂糖…大さじ3
黒酢…大さじ3
お湯…大さじ3
ごま油…大さじ1
ラー油…大さじ1/2
白ごま…大さじ1/2
花椒…適量
📌作り方
①野菜は食べやすい大きさ切る。
②タレの材料を混ぜ合わせる。
③トレーに野菜をのせ、その上に豚肉を広げて置いたら【VEGETABLE】モードで15~20分程度蒸す。
加熱時間は野菜の大きさによって調整してください⌛
・。・。・。・。・。・
🥬Item:ヘルシークッカー
🔍STM-1000J
・。・。・。・。・。・
ぽよぽよ
最近、何かとお疲れ気味の娘達。
そういう時は、肉🍖だっ
...という訳で、スペアリブを角煮風に煮てみました。
さつまいもと干し椎茸も一緒に4時間じっくり煮込んだので、美味しくないわけがない。
豪快にぱくついてる姿を見てホッとしました。
コロナの影響で減給になったり、残業が多かったりで大変だけど、乗り切ろうね。
ぽよぽよ
この夏は、精神力と体力消耗した...(笑)
毎日気絶するように寝落ちしていました
(´-﹃-`)Zz…
ストレスから暴飲暴食したりして胃が疲れてるのか、最近サラダ🥗が食べたくて。
お昼のお弁当の主食が「キャベツの千切り」
(*つ▽`)っ)))アハハハ☆
夜ご飯も、
ゴーヤのおひたし
蒸し鶏のサラダ
小松菜とめひびの味噌汁
....緑だらけ〜
身体が欲しがってるんだもの、いいよね(´ー`*)ウンウン
mikimiki
夏野菜添えキーマカレー。にんにく鷹の爪を炒めひき肉、微塵玉ねぎイン。フレッシュトマトと白ワイン少しで煮たらカレールー少し入れる。かんたんですぐできて夫の起き入りカレー。焼き野菜を添えて。サラダは春雨サラダを合わせました。
mikimiki
超具沢山スープと手羽元のすっぱ煮。手羽元はかんたんすとお醤油、酒で照りがつくまでにこんで。スープは具沢山なのでこれだけでお腹いっぱいに😽品数作るの面倒な時野菜たっぷりぶち込んでスープにします。
RieT
朝昼と野菜不足だったので、夜は温野菜にしてたっぷりと。
大根、人参、玉ねぎ、キャベツ何でもせいろに詰めて。
豆腐やお肉(今晩はベーコン)をいれたら、バランスのとれた一品に。
お鍋にセットしたら後はほったらかしなので本当に便利!しかも食卓の絵もgood!
nico8
ある日の私の買い物がレモンづくしでした(pic2)
暑くてついついさっぱりを求めがち🍋
そんな人が多いのか、スーパーの一角にレモンコーナーができていて
そこで見つけたレモンのタレがすごく美味しかったんです!
生野菜にオリーブオイル、レモンだれ、コショウで無限にいけそうです♡
写真撮る前にもうちょっときゅうりとにんじんを整えたらよかったな🙄笑
ぽよぽよ
鶏塩ラーメン。
今日は忙しくてどっぷり疲れました。
(( ̄▽ ̄;;)ア、ハハハハ…
朝から台所の流しが詰まって、応急処置だけして仕事へ。
帰って来てからパイプスルーで更に応急処置。
今は普通に使えるけど、入居当時から「ゴボゴボっ」っていう音がしていて、パイプスルーを何度もやっていてコレなので...。
以前の職場で使用していた業務用の薬剤を購入しました。
仕事へ行ったら、これまた大忙し!
ありがたいことなんだけど、平日と週末の差が激しすぎて身体がびっくりしています (笑)
疲れたので、夜ごはんは簡単にラーメンを作りました。
(インスタントじゃないよ🤣)
鶏肉は塩コショウと酒で下味つけて、レンジでチン!
表4分、裏3分。
もやしもレンジでチン!
これは2分。
レンチンしてる間にスープ作って麺茹でて。
水菜はザックザク切って乗せるだけ〜
仕上げにラー油垂らして召し上がれ!
mikimiki
簡単ビビンバ風ごはん。味付きプルコギ、レンジでチンしてごま油と鶏ガラスープの素をかけて和えたナムルを彩り良く載せて、温泉卵はレンジで調理。卵が爆発しないように爪楊枝で三箇所ほど刺して、水に浮かべて30〜40秒チン。
nico8
おじーちゃんの畑友達が
このネギの花?つぼみ?みたいなところがおしい!とオススメするので
いつも捨ててたけど初めて食べてみました。
うん!おいしい♡♡
長男がからーいものが食べたい!と言うので
今日は冷しゃぶとともに、
パッタイペーストを使ったタレで食べました♬
____pir.y.o
最近ハマっているおうちドリンク♡
ズバリ青汁です。
栄養バランスを考えた献立にしているつもりでも
なかなか野菜って十分に摂りづらいですよね。
何と21種類の野菜が入っています。
更にきなこ、黒糖、おからがプラスされているので
子どもでも飲みやすいのが嬉しいです◎
水以外に牛乳と混ぜても美味しくておすすめです♪
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chiho
秋鮭を一口サイズに切り、ガーリックソテーにしました♪
スパイスを効かせて香り良く。
レモンを絞っていただきます♡
ちなみに奥にぼんやり見えるのは、かぼちゃとブロッコリーのカレーマヨサラダ。
秋鮭と相性ぴったりです♪
chiho
手前から、さんまのアヒージョ・長芋とオクラのバター醤油焼き・ムール貝の白ワイン蒸し・器しか写ってないけどバゲットです。
秋に必ず食べる、さんまのアヒージョがオススメ!
塩焼きもいいけど、じっくり煮込めば骨まで食べれますよ♪
翌日は余ったオイルでパスタに♪
これも絶品です!
youko
ひき肉を出汁醤油で炒め炊くだけの簡単炊き込みごはん。
ごはんにひき肉の油と出汁醤油が染み込んで美味しい。
おこげがまた絶品なのです。
炊き込みごはんにすると、秋っぽくなるとは茶色いからかしら。。。
youko
今回はチャレンジメニュー。鮭フレークを炊き込みごはんにしてみました。
ただご飯にかけるよりも、格別においしい!炊き込んだ方が鮭の味に深みが増す感じがしました。
見た目もピンク色になるので、お弁当の彩りにもおすすめです。
「おうちごはん 野菜たっぷり」でよく見られるフォト
「おうちごはん 野菜たっぷり」でよく使用されている商品
商品画像 | ||||||||
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ブランド | HASAMI | Azumi Nagaoka | クチポール | パール金属 | ティファール | |||
商品名 | 食器 ハサミポーセリン 波佐見焼 ボウル Mサイズ HASAMI PORCELAIN 即日出荷可能 | S&B とろける濃いカレー 中辛 175g×5個 | ナガオ 18-0 スリム どんぶりスプーン 2本セット | iwaki イワキ パック&レンジ システムセット グリーン PSC-PRN-G7 | クチポール Cutipol GOAシリーズ マットシルバー ペストリーフォーク CT-GO-24 | 正田醤油 正田醤油 オーガニックギフト/OGS−15U | 中華せいろ 21cm 蒸し器 和の里 H-5714 | フライパン t-fal ティファール インジニオ マホガニープレミア フライパン 28cm T-fal ティファール(IH使用不可) |
カテゴリー | お皿 | イカ惣菜、加工品 | スプーン | 食品保存容器 | フォーク | ギフトセット | その他キッチン家電 | 鍋・グリル |
評価 | 5.0 投稿 3件 | 5.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 1件 | 4.0 投稿 30件 | 0.0 投稿 6件 | 0.0 投稿 2件 | 0.0 投稿 2件 | 0.0 投稿 17件 |
価格 | 1,700円〜 | 3,365円〜 | 1,148円〜 | 3,820円〜 | 1,650円〜 | 1,355円〜 | 1,480円〜 | 4,279円〜 |
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