作り置き 作り置きおかずのフォトまとめ

こんにちは(*^^*) ケロママさん　どアップですね！ 過去のフォトだけど投稿してみますね(^^) これ私のお腹の上でくつろでいる時です❣ 後はもう一週間たったけど今週の作り置きでしたwww 今週はなんだかドタバタしてて落ち着かない一週間でした　LIMIAもちゃんと見れてなかったですm(_ _)m

こんにちは(*^^*) 今週のおかず（副菜）です(^^ゞ ほうれん草と人参のナムル きざみカブラと塩昆布和え 千切り大根の煮物 ポテトサラダ（今週も(^o^)） 茹で卵 きのこ🍄（しめじ舞茸エノキ椎茸MIX） 後はお肉類は小分け 今週はこれで頑張りましょっ(๑•̀ㅂ•́)و✧

こんばんは(*^^*) 久しぶりのおかずの投稿です 毎週　作り置きおかず作ってますが 同じような物はばかりだし　フォトを取るのが面倒で(¯―¯٥) 今日は娘も居ないし　一人と(ΦωΦ)だけ (ΦωΦ)は何処かで寝てるようだし キッチンで一人遊びですwww 無限ピーマン人参入り 筑前煮 白菜と塩昆布と鶏ガラスープの簡単漬物 きのこ🍄ミックス お肉（🐮🐷🐓）小分け ポテサラ これで一週間なんとかなる(๑•̀ㅂ•́)و✧

時間がある時は作り置き👍☺️ ①🍀大根とちくわの煮物 ②🍀大根ツナ卵のサラダ ③🍀肉じゃが ④🍀ほうれん草胡麻和え ⑤🍀きゅうりキャベツの漬物 まだまだあるよ💦デカいキャベツに😂 太い大根が💦大量消費に思索中🤔

私流、本日作り置き用の手料理したℳ𝑦.original 手料理♡♡レシピ的な〜...♪*ﾟ

今日、私用で用達しして、帰ってきてから最近体調が優れなかった為、久しぶりに先程自宅に余ってる食材で玉ねぎの千切りしたのを和物用と分けてポン酢等でもマリネ風にもして食べれる様にの下拵えからの副食（副菜）の手料理も主食とは別で同時に作って完成(*ˊᵕˋ*)♡ からのいざ冷蔵庫へ☺️...♪*ﾟ𝑎𝑛𝑑主食のトマト🍅＆生姜等での炊き込みご飯にしたのを変わらず何時でも食べ易い様に小分けしての冷凍保存♡𝑎𝑛𝑑副食の私流original beef stew♡が久しぶりに体調見ながら手料理で作り置き出来て(o^^o)♪happy❤︎(ᴗ͈ˬᴗ͈)❤ 栄養管理も今迄からの己の努力の積み重ねの【継続は力也】

我が家の私の本日の手料理作り置き2品...♪*ﾟ我ながら( ≧▽≦)b Good Job！冷凍庫に肉類等のジプロック保存とは又別での、今日炊き込みご飯の作り置きも【梅塩昆布】も含めての私流調味料味付け➕のトマト🍅入り炊き込みご飯も、節約含め食べ易い様に小分け保存を又しましたよ〜٩(ˊᗜˋ*)و♡ 𝑎𝑛𝑑昨日ズッキーニを行きつけのスーパーで買い忘れたので、以前、月末に冷凍保存で余っていた材料の牛すじ肉入り炊き込みご飯を隣のおいちゃんに気持ちで2回目のお裾分けをベランダ越しからした時に、其の時御礼に頂いたきゅうり🥒で、買い足しした食材のシーチキンや豆苗と豚こま肉🥓と最後に溶き卵🥚と【梅塩昆布】で手料理の炒め物の作り置き(ᴗ͈ˬᴗ͈)❤ 因みに私の大好きな辣油でもきゅうり🥒の炒め和物に一工夫(*ˊᵕˋ*)♡☺️｡o♡o｡+｡o♡(*Ü*)ﾉ"またねぇ♬ .｡.:*☆

＼作り置きで副菜をプラス／ 今回は @reiko__izumin さんの投稿写真をご紹介します！ 今日は節分👹 皆さま恵方巻は作りますか？ 恵方巻って自分で作ると、意外に手間がかかりますよね... 恵方巻はできたけど、副菜まで手が回らないなんてことも😅 そんなときは作り置きの副菜があると助かります。 作り置きを続けるコツは、2~3日で食べきれる量を作ること。 たくさん作りすぎると、途中で飽きてしまうのでご注意ください♬ . .

＼野菜不足は作り置きで解消／ 今回は @reiko__izumin さんの投稿写真をご紹介します！ なにかと忙しい1月🗓️ 時間がなくて、どうしても炭水化物中心の食事になってしまいがち。 サラダやお総菜を作り置きしておけば、冷蔵庫から取り出すだけで野菜料理をプラスできますよ🥬 野菜が新鮮なうちに作り置きすることで、 栄養が豊富な状態で使え、食品ロス削減にもつながります👆 . .

＼作り置きでリモートワークのランチもラクラク／ 今回は @reiko__izumin さんの投稿をご紹介します♪ リモートワークなど、自宅でお昼ごはんを食べる方も多いのではないでしょうか？ 自宅ランチで困るのが、作って食べて片付けるとゆっくり休む時間がなくなるところ😢 しっかり休憩するには作り置きがオススメです☝︎ 時間があるときにまとめて作っておけば、冷蔵庫から食べる分だけ取り出すだけ◎ ワンプレートランチにすれば、洗い物も少なくて済みますよ🍽 食後はゆっくり休んで、午後からの仕事に臨みましょう💪 作り置きメニューはお弁当のおかずやおつまみにもぴったり🍺 材料を無理なく使い切れて、節約にもつながります☝ . .

＼マカロニサラダでボリューミーな献立／ マカロニはグラタンやサラダはもちろん、スープやオムレツに入れても◎ 簡単にボリュームアップできるから、育ち盛りの子どものいるご家庭では特に重宝します👦👧 常温で長期保存できるのもうれしいポイント☝✨ 「そういえば切らしてた！」 という方は、忘れず買い置きしておきましょう🛒 それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ マカロニサラダはメインにならないよね…な献立。笑 でもメイン級に無くなるから多めに作った😅 魚のムニエルと、アスパラの豚肉巻きと、厚揚げのネギだれと蓮根のきんぴら。 この献立はきっと追加で何か作らないといけないな。 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ たっぷり作ったマカロニサラダは、翌日の朝食のパンに挟むのも楽しみの一つ🍞💕 「作りすぎたかな？」 というくらいが、マカロニサラダの適量かもしれませんね🥗 . .

焦る母 帰宅後必死に作り置きおかずこしらえるの巻 始まる… ついに始まる… 明日から次男ｸﾝ弁当🍱再開だ(|||´Д｀) 起きれる？ 私起きれるの？ てか起きなさいよ！笑 久々すぎて絶対手際わるわるだー💦💦