暮らしを便利に 夜ごはん記録のフォトまとめ
おトク買い研究部
\夏野菜に味噌を合わせて..🍆/
旬の夏野菜を使った味噌炒め。
まるで豪華な定食屋さんのようですね😉
それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します!
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ꕤ 豚なすピーマンのピリ辛味噌炒め ☞ レシピあり
ꕤ 豆もやしときゅうりの梅和え
ꕤ ほうれん草と人参のナムル
ꕤ キムチ
ꕤ 海苔
ꕤ ごはん
ꕤ 豚汁
ꕤ フルーツ
🍬 .。 ______________________________ 。. 🍬
【豚なすピーマンのピリ辛味噌炒め】2人分
[材料]
・豚バラ肉…300g
・ピーマン…2個
・なす…小さめ3本
・酒…大さじ2
・塩胡椒…少々
・片栗粉…大さじ1
・ごま油…大さじ1
・白ごま…適量
✱タレ✱
・味噌、酒、みりん…各大さじ3
・豆板醤、にんにくすりおろし…各大さじ1
・醤油…小さじ1
・輪切り唐辛子…お好みで
[作り方]
①豚バラ肉を食べやすい幅に切り、酒と塩胡椒を揉み込んだら更に片栗粉を揉み込む。
ピーマンは乱切りにする。
なすは乱切りにしたら水(なすが浸かるくらい)と塩ふたつまみ(分量外)と一緒にポリ袋に入れ、10分ほど置いておく。
タレの調味料を全て合わせてよく混ぜる。
②フライパンにごま油を入れ中火で熱し、なすの水分をふきとり皮目から焼いていく。ある程度やけたらフライパンの端に寄せ、空いたところに豚バラ肉を入れて炒める。
③なすと豚バラ肉に火が通ったらピーマンを入れてサッと炒め、余分な油をキッチンペーパーで拭き取ったら合わせておいたタレを回し入れる。
④タレが少なくなりとろみがついてきたら、器に盛り白ごまをふって出来上がり。
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甘辛な味付けは、ご飯がすすむ味🍚
おいしく食べて、パワフルな毎日を送りませんか?
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おトク買い研究部
\旬のスナップエンドウをおいしく食べよう♪/
シャキシャキ食感が特徴のスナップエンドウは、
グリーンピースをさやごと食べられるよう改良した品種。
「ポキっと折れる(=Snap)」ことから、その名前がついたそうです。
国内での生産は露地栽培が多く、3~6月の今が旬。
硬めにサッと火を通して、甘さとみずみずしさを味わいましょう😋
それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します!
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ꕤ 生姜焼き
ꕤ 豆腐とトマトの青じそサラダ
ꕤ 小松菜と人参のツナマヨ和え
ꕤ なすのピリ辛和え
ꕤ ごはん
ꕤ ほうれん草とお揚げのお味噌汁
ꕤ ヨーグルト
🍬 .。 ______________________________ 。. 🍬
こんばんは(´˘`*)🌙*.。★*゚
今日は生姜焼きです🙌💓
以前、えみちゃん( @e__miffyy )がスナップエンドウを入れて作ってるの見て、次作る時は絶対入れようと決めてました🥰
彩りも綺麗でスナップエンドウの食感が楽しい💓
味付けは、アンバサダーをつとめさせていただいているキノエネ醤油さま( @kinoene_official2 )の丹樺〜万能たれ〜で。
こちらは本醸造しょうゆの風味が生きる、程よい甘みととろみのついた万能たれ✨✨
とろみがついてるからお肉にしっかり絡んでとっても美味しかった❤️❤️❤️
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スナップエンドウはクセがないので、炒め物・和え物・サラダと大活躍!
鮮やかなグリーンで、食卓に彩りをもたらします💐
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おトク買い研究部
\夏におすすめ!サッパリと食べられるサルサ味/
暑くなってくると食べたくなるのが、サッパリと食べられるメニュー。
せっかく食べるなら、
食事でも夏らしさを感じたいですよね🤔💭
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
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夕食の
#チキンフライのサルサ風 を
さらにお弁当に🍱
3枚目にドキドキしながらソースを
かける動画あり🤣🤣🤣
ちょっと暑くなってきたから
サッパリと食べられるサルサ味は
ごはんがススムくん。
トマトとピーマンが入っていて、栄養も🙆🏻♀️
冷めても美味しいから、お弁当にもオススメ
材料もあってパパっと作れるので
お馴染みの、#kitoisix で作りました
ごちそうさまでした
スーパーで売っているのを確認したので
買ってきて、今度こそ私もいっぱい食べよ!笑
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ガッツリお肉にたっぷり野菜♪
これなら暑い夏も乗り切れそうですね😉
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おトク買い研究部
\暑い季節は冷たい麺がおいしい季節♪/
蒸し暑い日は、何となく食欲が落ちる方も多いのでは?
おいしく食べて、元気な毎日を送りたいですよね✨
バランスの良い食事は、毎日のパワーをもたらせてくれます💪
彩りも鮮やかな食卓は、会話もより盛り上がりそうですね。
それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します!
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ꕤ 豚しゃぶ納豆大葉冷麺
ꕤ 一口餃子
ꕤ 豆もやしの柚子胡椒マヨサラダ
ꕤ なすのオイスター炒め
ꕤ レンコンと水菜のツナ和え
ꕤ 冷奴
ꕤ フルーツ
🍬 .。 ______________________________ 。. 🍬
こんばんは(´˘`*)🌙*.。★*゚
今日は冷麺🙌❤️
豚しゃぶ、大葉、納豆に刻んだしば漬け・福神漬け・しその実を入れて混ぜ混ぜしトッピング🤟
(キムチも乗せようと思って忘れた😇)
ちなみに器を冷蔵庫で冷やしておいたので、とっても冷え冷え✨
麺は北舘製麺さま( @kitadateseimen )さまからいただいた【もりおか冷麺】を使わせていただきました🙏💕
こちら、麺とスープと辛味の素が入ってます🙆🏻♀️
麺はものすごーーくコシがあって、もっちり、ツルっ❤️
スープはコクがあるけどさっぱり。
辛味の素を入れて旨辛❤️
暑い日には最高🤟
そしてとっても美味しい〜♬︎✨
しかも茹で時間1分半なのも嬉しい!!
わたしせっかちだからさ…💦💦
こんなに美味しい冷麺を作られている北舘製麺さま。
実はお蕎麦を主体とした製麺会社さん。
次は大好きなお蕎麦も食べてみたい☺️❤️
お蕎麦もきっと美味しいんだろうな✨
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豪華な食卓で食欲はもちろん、気持ちも満たされそう😉
雨が続き憂鬱な梅雨も、たくさん食べて元気に乗り切りましょう!
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4696mono1222_shoko
新しいゴミ箱JOBSONの『賢いゴミ箱』をキッチンのカウンター下に置きました!
このゴミ箱センサー式で、フタが横にスライドするので高さがない場所でも設置できます👍
背面がフラットなので、壁にベタ付けで設置できるので無駄なスペースもできません😊47L容量なので、よく使う45Lゴミ袋にめいっぱいゴミを入れることができます🗑✨
suzu_home52←igと同じ
マイホームに住み始めて1年経ちました😊💕記念にパシャリ🏡我が家の家具はニトリ率が高めです!ニトリはお手頃価格なのにお洒落なものが多いから愛用しています🥺✨1年あっという間だったなぁ😳✨これからもお家を綺麗に保って、家族みんなが帰ってきたくなるようなあたたかいお家にしたいなと思います💕
suzu_home52←igと同じ
我が家のフック収納でよく使うセリアのフィルムフックシリーズのダブルタイプ🤩💕洗濯機に貼って、
バスブーツ掛けにしています✨何度も貼り直せる所と、シンプルデザインで目立ちにくい所がお気に入り💖フックがこの地になっているのでブーツやサンダルも落ちることなく、しっかり掛かります!
*hirari38*
無印良品の『フタ付バケツ』に、
studioCLIPで見つけた『ウッドフックシール』を
貼り付けたら、とっても可愛いitemになりました♡
中にはエコバッグを入れてます♡
取っ手が付いて出し入れしやすくなって、
見た目もお気に入りに♡⤴︎⤴︎
mamiko-lovely
調味料の引き出しを見直ししました。
Instagramで仲良くさせてもらってる方に教えて頂き、セリアで調味料入れを購入しました。
底がパカッと外れるので洗ったり拭いたり詰め替えが便利です。
お店に4個しかなかったので、とりあえずある分だけ入れ替えました。
塩の瓶は可愛いのでこのままです😊
おトク買い研究部
\簡単・便利♪下味冷凍4選✨/
忙しい日のおかず作りが劇的にラクになる「下味冷凍」🧂
週末などの時間があるとき下ごしらえして冷凍すれば、平日は解凍後に加熱するだけ◎
あっという間にできたての味が楽しめます😋
作り置きのおかずより日持ちが長く、材料が安いときにまとめて冷凍すれば家計にもうれしい🥰
味がしっかり染み込んでしっとり仕上がり、いいことずくめです🎵
食べるとき、下味冷凍した自分を褒めたくなりますよ😊
それでは今回は @mari.n.02 さんの投稿をご紹介します!
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今回の投稿は#下味冷凍レシピ です🌸
▸ 白だし照り焼きチキン
▸ タレマヨチキン
▸ 豚バラと白菜の旨煮
▸ 豚バラと青梗菜の醤油炒め
〜下味冷凍〜
ジップロックに材料と調味料を入れよく揉みます!
1ヶ月ほどもちますが、大体2週間以内に食べ切るように心がけています☺️
食べる時は前日に冷蔵庫に入れて解凍して調理します🌸
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レパートリーが複数あれば、毎日でも飽きませんね。
皆さまもせひお試しください😉
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おトク買い研究部
\簡単・便利♪下味冷凍4選✨/
忙しい日のおかず作りが劇的にラクになる「下味冷凍」🧂
週末などの時間があるとき下ごしらえして冷凍すれば、平日は解凍後に加熱するだけ◎
あっという間にできたての味が楽しめます😋
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味がしっかり染み込んでしっとり仕上がり、いいことずくめです🎵
食べるとき、下味冷凍した自分を褒めたくなりますよ😊
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今回の投稿は#下味冷凍レシピ です🌸
▸ 白だし照り焼きチキン
▸ タレマヨチキン
▸ 豚バラと白菜の旨煮
▸ 豚バラと青梗菜の醤油炒め
〜下味冷凍〜
ジップロックに材料と調味料を入れよく揉みます!
1ヶ月ほどもちますが、大体2週間以内に食べ切るように心がけています☺️
食べる時は前日に冷蔵庫に入れて解凍して調理します🌸
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レパートリーが複数あれば、毎日でも飽きませんね。
皆さまもせひお試しください😉
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\簡単・便利♪下味冷凍4選✨/
忙しい日のおかず作りが劇的にラクになる「下味冷凍」🧂
週末などの時間があるとき下ごしらえして冷凍すれば、平日は解凍後に加熱するだけ◎
あっという間にできたての味が楽しめます😋
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味がしっかり染み込んでしっとり仕上がり、いいことずくめです🎵
食べるとき、下味冷凍した自分を褒めたくなりますよ😊
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今回の投稿は#下味冷凍レシピ です🌸
▸ 白だし照り焼きチキン
▸ タレマヨチキン
▸ 豚バラと白菜の旨煮
▸ 豚バラと青梗菜の醤油炒め
〜下味冷凍〜
ジップロックに材料と調味料を入れよく揉みます!
1ヶ月ほどもちますが、大体2週間以内に食べ切るように心がけています☺️
食べる時は前日に冷蔵庫に入れて解凍して調理します🌸
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レパートリーが複数あれば、毎日でも飽きませんね。
皆さまもせひお試しください😉
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\簡単・便利♪下味冷凍4選✨/
忙しい日のおかず作りが劇的にラクになる「下味冷凍」🧂
週末などの時間があるとき下ごしらえして冷凍すれば、平日は解凍後に加熱するだけ◎
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▸ タレマヨチキン
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〜下味冷凍〜
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レパートリーが複数あれば、毎日でも飽きませんね。
皆さまもせひお試しください😉
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\簡単・便利♪下味冷凍4選✨/
忙しい日のおかず作りが劇的にラクになる「下味冷凍」🧂
週末などの時間があるとき下ごしらえして冷凍すれば、平日は解凍後に加熱するだけ◎
あっという間にできたての味が楽しめます😋
作り置きのおかずより日持ちが長く、材料が安いときにまとめて冷凍すれば家計にもうれしい🥰
味がしっかり染み込んでしっとり仕上がり、いいことずくめです🎵
食べるとき、下味冷凍した自分を褒めたくなりますよ😊
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▸ タレマヨチキン
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〜下味冷凍〜
ジップロックに材料と調味料を入れよく揉みます!
1ヶ月ほどもちますが、大体2週間以内に食べ切るように心がけています☺️
食べる時は前日に冷蔵庫に入れて解凍して調理します🌸
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レパートリーが複数あれば、毎日でも飽きませんね。
皆さまもせひお試しください😉
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おトク買い研究部
\アレンジも楽しめる♪おから蒸しパン/
おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊
今回はどんなアレンジにしようかな〜と作る前からうきうきしてしまう蒸しパンです♬
朝食やおやつにもぴったり😋
具材を挟めば食事系サンドイッチにも🥪
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
まめのおから蒸しパン -アレンジ決定版-
✎ 作りやすい
✎ 覚えやすい
✎ おから感0
☝︎の3点にこだわり、よりわかりやすくシンプルな配合に揃えてみました♩
何度も繰り返し作って行き着いた、
私的ベストな配合🤍
プレーンの配合覚えたら、後はちょっとアレンジするだけで、いろんな味の蒸しパンができちゃいます💕
どのアレンジもしっとりふわんふわん𓈒𓏸😌
まるでスイーツ🍰🥰
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
ちなみに、今どハマりしてるのが、紅茶おから蒸しパン~!☕️✨これに、ラム加えたクリームつけて食べるのが最近の幸せ...💓
食事系蒸しパンもさらにおから感減って、かなりお気に入りっ♫
食パン代わりに、いろいろアレンジ楽しんでおりますっっ🙌🏻
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
🌿まめのプレーンおから蒸しパン
🌿まめのコーヒーおから蒸しパン
🌿まめのココアおから蒸しパン
🌿まめの紅茶おから蒸しパン
🌿まめのほうじ茶おから蒸しパン
🌿まめのお食事系おから蒸しパン
🌿まめのふわしっとりおから蒸しパン
※容器や使用されるレンジによって、加熱時間は様子を見て調整してください。
※おからパウダーの吸水性によって、必要な水分量は調整が必要な場合があります。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺
そこでふわふわしっとり、スイーツのようなおから蒸しパンなら大満足💖
糖質0のおからパウダーを使えばさらに健康的に🙌
材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕
食べたい時にすぐに作れますよ😋✨
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おトク買い研究部
\アレンジも楽しめる♪おから蒸しパン/
おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊
今回はどんなアレンジにしようかな〜と作る前からうきうきしてしまう蒸しパンです♬
朝食やおやつにもぴったり😋
具材を挟めば食事系サンドイッチにも🥪
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
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まめのおから蒸しパン -アレンジ決定版-
✎ 作りやすい
✎ 覚えやすい
✎ おから感0
☝︎の3点にこだわり、よりわかりやすくシンプルな配合に揃えてみました♩
何度も繰り返し作って行き着いた、
私的ベストな配合🤍
プレーンの配合覚えたら、後はちょっとアレンジするだけで、いろんな味の蒸しパンができちゃいます💕
どのアレンジもしっとりふわんふわん𓈒𓏸😌
まるでスイーツ🍰🥰
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ちなみに、今どハマりしてるのが、紅茶おから蒸しパン~!☕️✨これに、ラム加えたクリームつけて食べるのが最近の幸せ...💓
食事系蒸しパンもさらにおから感減って、かなりお気に入りっ♫
食パン代わりに、いろいろアレンジ楽しんでおりますっっ🙌🏻
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🌿まめのプレーンおから蒸しパン
🌿まめのコーヒーおから蒸しパン
🌿まめのココアおから蒸しパン
🌿まめの紅茶おから蒸しパン
🌿まめのほうじ茶おから蒸しパン
🌿まめのお食事系おから蒸しパン
🌿まめのふわしっとりおから蒸しパン
※容器や使用されるレンジによって、加熱時間は様子を見て調整してください。
※おからパウダーの吸水性によって、必要な水分量は調整が必要な場合があります。
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菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺
そこでふわふわしっとり、スイーツのようなおから蒸しパンなら大満足💖
糖質0のおからパウダーを使えばさらに健康的に🙌
材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕
食べたい時にすぐに作れますよ😋✨
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おトク買い研究部
\アレンジも楽しめる♪おから蒸しパン/
おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊
今回はどんなアレンジにしようかな〜と作る前からうきうきしてしまう蒸しパンです♬
朝食やおやつにもぴったり😋
具材を挟めば食事系サンドイッチにも🥪
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
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まめのおから蒸しパン -アレンジ決定版-
✎ 作りやすい
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☝︎の3点にこだわり、よりわかりやすくシンプルな配合に揃えてみました♩
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プレーンの配合覚えたら、後はちょっとアレンジするだけで、いろんな味の蒸しパンができちゃいます💕
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まるでスイーツ🍰🥰
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
ちなみに、今どハマりしてるのが、紅茶おから蒸しパン~!☕️✨これに、ラム加えたクリームつけて食べるのが最近の幸せ...💓
食事系蒸しパンもさらにおから感減って、かなりお気に入りっ♫
食パン代わりに、いろいろアレンジ楽しんでおりますっっ🙌🏻
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※容器や使用されるレンジによって、加熱時間は様子を見て調整してください。
※おからパウダーの吸水性によって、必要な水分量は調整が必要な場合があります。
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菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺
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材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕
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おトク買い研究部
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おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊
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そこでふわふわしっとり、スイーツのようなおから蒸しパンなら大満足💖
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材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕
食べたい時にすぐに作れますよ😋✨
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まめのおから蒸しパン -アレンジ決定版-
✎ 作りやすい
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菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺
そこでふわふわしっとり、スイーツのようなおから蒸しパンなら大満足💖
糖質0のおからパウダーを使えばさらに健康的に🙌
材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕
食べたい時にすぐに作れますよ😋✨
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おトク買い研究部
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おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊
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まめのおから蒸しパン -アレンジ決定版-
✎ 作りやすい
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※容器や使用されるレンジによって、加熱時間は様子を見て調整してください。
※おからパウダーの吸水性によって、必要な水分量は調整が必要な場合があります。
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菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺
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おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊
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🌿まめのプレーンおから蒸しパン
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🌿まめのふわしっとりおから蒸しパン
※容器や使用されるレンジによって、加熱時間は様子を見て調整してください。
※おからパウダーの吸水性によって、必要な水分量は調整が必要な場合があります。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺
そこでふわふわしっとり、スイーツのようなおから蒸しパンなら大満足💖
糖質0のおからパウダーを使えばさらに健康的に🙌
材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕
食べたい時にすぐに作れますよ😋✨
.
.
おトク買い研究部
\アレンジも楽しめる♪おから蒸しパン/
おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊
今回はどんなアレンジにしようかな〜と作る前からうきうきしてしまう蒸しパンです♬
朝食やおやつにもぴったり😋
具材を挟めば食事系サンドイッチにも🥪
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
まめのおから蒸しパン -アレンジ決定版-
✎ 作りやすい
✎ 覚えやすい
✎ おから感0
☝︎の3点にこだわり、よりわかりやすくシンプルな配合に揃えてみました♩
何度も繰り返し作って行き着いた、
私的ベストな配合🤍
プレーンの配合覚えたら、後はちょっとアレンジするだけで、いろんな味の蒸しパンができちゃいます💕
どのアレンジもしっとりふわんふわん𓈒𓏸😌
まるでスイーツ🍰🥰
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
ちなみに、今どハマりしてるのが、紅茶おから蒸しパン~!☕️✨これに、ラム加えたクリームつけて食べるのが最近の幸せ...💓
食事系蒸しパンもさらにおから感減って、かなりお気に入りっ♫
食パン代わりに、いろいろアレンジ楽しんでおりますっっ🙌🏻
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
🌿まめのプレーンおから蒸しパン
🌿まめのコーヒーおから蒸しパン
🌿まめのココアおから蒸しパン
🌿まめの紅茶おから蒸しパン
🌿まめのほうじ茶おから蒸しパン
🌿まめのお食事系おから蒸しパン
🌿まめのふわしっとりおから蒸しパン
※容器や使用されるレンジによって、加熱時間は様子を見て調整してください。
※おからパウダーの吸水性によって、必要な水分量は調整が必要な場合があります。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺
そこでふわふわしっとり、スイーツのようなおから蒸しパンなら大満足💖
糖質0のおからパウダーを使えばさらに健康的に🙌
材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕
食べたい時にすぐに作れますよ😋✨
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おトク買い研究部
\アレンジも楽しめる♪おから蒸しパン/
おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊
今回はどんなアレンジにしようかな〜と作る前からうきうきしてしまう蒸しパンです♬
朝食やおやつにもぴったり😋
具材を挟めば食事系サンドイッチにも🥪
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
まめのおから蒸しパン -アレンジ決定版-
✎ 作りやすい
✎ 覚えやすい
✎ おから感0
☝︎の3点にこだわり、よりわかりやすくシンプルな配合に揃えてみました♩
何度も繰り返し作って行き着いた、
私的ベストな配合🤍
プレーンの配合覚えたら、後はちょっとアレンジするだけで、いろんな味の蒸しパンができちゃいます💕
どのアレンジもしっとりふわんふわん𓈒𓏸😌
まるでスイーツ🍰🥰
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
ちなみに、今どハマりしてるのが、紅茶おから蒸しパン~!☕️✨これに、ラム加えたクリームつけて食べるのが最近の幸せ...💓
食事系蒸しパンもさらにおから感減って、かなりお気に入りっ♫
食パン代わりに、いろいろアレンジ楽しんでおりますっっ🙌🏻
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
🌿まめのプレーンおから蒸しパン
🌿まめのコーヒーおから蒸しパン
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🌿まめの紅茶おから蒸しパン
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🌿まめのお食事系おから蒸しパン
🌿まめのふわしっとりおから蒸しパン
※容器や使用されるレンジによって、加熱時間は様子を見て調整してください。
※おからパウダーの吸水性によって、必要な水分量は調整が必要な場合があります。
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菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺
そこでふわふわしっとり、スイーツのようなおから蒸しパンなら大満足💖
糖質0のおからパウダーを使えばさらに健康的に🙌
材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕
食べたい時にすぐに作れますよ😋✨
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おトク買い研究部
\コストコのサーモンで寿司パーティー🍣/
脂のりの良さが人気のサーモンですが、
寿司ネタとして食べられるようになったのはここ30年ほどのことなんだとか👀✨
大量のサーモン寿司は大迫力ですね🍣🎶
それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
コストコ行ったらサーモンが美味しそうで😍
全部握っちゃった😂
ロティサリーチキンも半分食べて、残りは明日へ(笑)
ももの部分はジューシーだった〜!
胸肉はどう調理しようかな〜。
コストコ行った日はなんだかワクワクするな♡
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
チキンやサラダにフルーツとサイドメニューも充実で、こんなパーティーお呼ばれしたいです💕
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おトク買い研究部
\コストコのサーモンで寿司パーティー🍣/
脂のりの良さが人気のサーモンですが、
寿司ネタとして食べられるようになったのはここ30年ほどのことなんだとか👀✨
大量のサーモン寿司は大迫力ですね🍣🎶
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コストコ行ったらサーモンが美味しそうで😍
全部握っちゃった😂
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胸肉はどう調理しようかな〜。
コストコ行った日はなんだかワクワクするな♡
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チキンやサラダにフルーツとサイドメニューも充実で、こんなパーティーお呼ばれしたいです💕
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おトク買い研究部
\コストコのサーモンで寿司パーティー🍣/
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おトク買い研究部
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おトク買い研究部
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チキンやサラダにフルーツとサイドメニューも充実で、こんなパーティーお呼ばれしたいです💕
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おトク買い研究部
\2021年上半期💙コストコで話題の商品5選/
コストコで話題の商品のメモを片手にお買い物🥰
SNSで話題になったコストコ商品やすれ違う人のカートの中まで…🛒
ついつい気になってしまうのはなぜでしょう🤔
まだ知らないおいしいものやお得なものは知っておきたい✨
コストコで上半期に話題になったもの、知りたくありませんか?
それでは今回は @monmon.121 さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
今回は2021年上半期にあげたpostのなかで
反響が大きかったコストコの商品をまとめました😚💕
みんなが好きなコストコの商品はありましたか?☺️✨
買ったことないものもまだまだ沢山あるのでオススメあったら教えてください🙇🏻♀️
私は特にシェルイン、ハマりすぎてやばいです...🤣❤️
いつも家事の休憩中に1つ食べてホッとしてます🍓
シェルインのために家事頑張れてる笑
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
辛子明太子ばらこやスンドゥブチゲといった定番商品から、
国産ミルクブレッドやメキシカンサラダラップといったパンやデリ🍞
そしておつまみにもおやつにもぴったりのタルタルシェルイン🍓🎶
ぜひ次のコストコのショッピングの参考にしてみてくださいね👍
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おトク買い研究部
\2021年上半期💙コストコで話題の商品5選/
コストコで話題の商品のメモを片手にお買い物🥰
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おトク買い研究部
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おトク買い研究部
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おトク買い研究部
\パパッと作れるKitOisix🍋やみつき!豚肉とレタスの塩レモン鍋/
夏真っ盛りなこの季節は、キッチンに立って火を使うのもつらいものですよね🔥
ついつい冷たい麺類などで食事を済ませがち...
豚肉に豊富に含まれるビタミンB1には疲労回復効果があります🐖
薄切りの豚肉と生でも食べられる食材をたっぷり使ったお鍋なら、火を使う時間も短くて済みますよ🥘
しっかり食べて元気に過ごしましょう😊🥢
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
娘のテストが終わったタイミングで
今日はふたりで苦手な断捨離まつり。
まだ途中だけど、疲れたぁ_| ̄|○
そんな日のお昼は、手軽なkitoisixに。
やみつき!豚肉とレタスの塩レモン鍋🍋
レモンに含まれるクエン酸と
豚肉に含まれるビタミンB1の
疲労回復最強コンビで、
もうひと頑張りできそう🥰
はじめましてのスペイン産アグラダ三元豚の
バラ肉、めちゃくちゃ美味しかった!
レタスはあつあつの鍋にちぎったのをサッと入れて
シャキシャキ食感で♡
レモンやタバスコを入れたら、爽やかな辛さ。
旨味爆弾の出汁に入れた素麺も最高‼️
ごちそうさまでした😋
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
生で食べられる食材も、サッと火を通すことでかさが減るので量が食べられます🥗
温かいスープに素麺を入れて食べるのも夏のお鍋ならではのお楽しみ🎐
家にある食材や調味料と合わせてアレンジも◎
.
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おトク買い研究部
\パパッと作れるKitOisix🍋やみつき!豚肉とレタスの塩レモン鍋/
夏真っ盛りなこの季節は、キッチンに立って火を使うのもつらいものですよね🔥
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はじめましてのスペイン産アグラダ三元豚の
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ごちそうさまでした😋
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
生で食べられる食材も、サッと火を通すことでかさが減るので量が食べられます🥗
温かいスープに素麺を入れて食べるのも夏のお鍋ならではのお楽しみ🎐
家にある食材や調味料と合わせてアレンジも◎
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おトク買い研究部
\パパッと作れるKitOisix🍋やみつき!豚肉とレタスの塩レモン鍋/
夏真っ盛りなこの季節は、キッチンに立って火を使うのもつらいものですよね🔥
ついつい冷たい麺類などで食事を済ませがち...
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薄切りの豚肉と生でも食べられる食材をたっぷり使ったお鍋なら、火を使う時間も短くて済みますよ🥘
しっかり食べて元気に過ごしましょう😊🥢
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
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娘のテストが終わったタイミングで
今日はふたりで苦手な断捨離まつり。
まだ途中だけど、疲れたぁ_| ̄|○
そんな日のお昼は、手軽なkitoisixに。
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バラ肉、めちゃくちゃ美味しかった!
レタスはあつあつの鍋にちぎったのをサッと入れて
シャキシャキ食感で♡
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旨味爆弾の出汁に入れた素麺も最高‼️
ごちそうさまでした😋
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おトク買い研究部
\パパッと作れるKitOisix🍋やみつき!豚肉とレタスの塩レモン鍋/
夏真っ盛りなこの季節は、キッチンに立って火を使うのもつらいものですよね🔥
ついつい冷たい麺類などで食事を済ませがち...
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薄切りの豚肉と生でも食べられる食材をたっぷり使ったお鍋なら、火を使う時間も短くて済みますよ🥘
しっかり食べて元気に過ごしましょう😊🥢
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もうひと頑張りできそう🥰
はじめましてのスペイン産アグラダ三元豚の
バラ肉、めちゃくちゃ美味しかった!
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シャキシャキ食感で♡
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ごちそうさまでした😋
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おトク買い研究部
\おトクなまとめ買い♪しっかり食べたい和食朝ごはん/
夏休みに入り、1日3食の食事作りに苦労されている方も多いのでは?
こんな時こそまとめ買いの食材が大活躍😋
夏バテ予防のためにも、生活リズムを整えるためにも、朝ごはんをしっかり食べることが大切ですね🍚🥢
それでは今回は @reiko__izumin さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
朝ごはん☀️
*もち麦ご飯
*かぼちゃみそ汁
*茹で豚・キムチ
*しめじと江戸菜のおかか和え
*かぼちゃと人参のきんぴら
*サラダ
*バナナヨーグルト
かぼちゃはβカロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富で、
豚肉などのタンパク質と摂ると
免疫力がアップします🤗
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
前の日におかずを多めに作ったり、作りおきおかずをうまく使えば朝は器に盛りつけるだけ👌
冷たく食べられるメニューや少量ずつ盛りつけて✨
暑さで食欲のない日もおいしく朝ごはんを食べられますね😊💕
.
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おトク買い研究部
\混ぜて焼くだけ♪お手軽チーズナン/
ダイエット中や筋トレに励む方に注目の食材“オートミール”🥣
食物繊維が豊富で腹もちが良いのが特徴😍
オートミールは一食30g前後が適量と言われております☝
一食分の白米と比較した場合、糖質は3分の1以下になります✨
牛乳をかけたりおかゆにして食べるほか、スイーツの材料やハンバーグなどのかさ増しに使える用途の多さも人気の秘密です☝︎
毎日の食生活に、オートミールを取り入れてみませんか?
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
✎ フライパンのみ (オーブンでも)
✎ 低脂質
✎ 発酵なし
あっという間に作れる
フラットブレットアレンジ🙌🏻
昨日のピザに続き、チーズナン🧀♩
(画像ちょっと使い回してます🙇♀️💦)
覚えやすい分量で、超絶簡単なので、
最近出番多めです❣️
(今日も #まめの鯖なすトマトカレー に合わせて食べました😋✨)
⚠️焼きすぎるとかたくなるので、生地の薄さによって焼き時間は調整してね☺︎
⚠️オートミールは日食さんのものを使っています。お使いのものによって水分が多すぎる場合は、少し追加してください🙏🏻
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
写真は、
#まめのバターチキンカレー
#まめのキャロットラペ
に合わせています🍛
このカレー、コク深くて、お肉柔らか!
とっっても美味しくてイチオシです😋
よかったらチェックしてみてね~♩
𖧧 𖥣 ☨ 𖤣
✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼♀️❤︎
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
おいしくてついつい食べ過ぎちゃうナンも、オートミールで作れば安心😊
しかも発酵なしで簡単に作れるのもうれしいですね♪
皆さまも、ぜひお試しくださいね!
.
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