マヨネーズ 玉ねぎのフォトまとめ

今日のお弁当 チキン南蛮 ミニトマト

本日の夕飯 大根、水菜、ツナ、かつお節のサラダ。 大根スライスして、水菜切って、ツナ缶の油ごとのせて マヨネーズ、しょうゆ、かつお節をかけるやつですが。 はまってます。 ウィンナーと ピーマン、にんじん、玉ねぎの炒め物。 塩こしょう、しょうゆに 私は 鶏ガラスープの素を入れて 炒めます。 鶏の唐揚げに じゃがいもフライ。 鶏ももを しょうが、はちみつ、しょうゆで味付けして 片栗粉をまぶして揚げます。 じゃがいもは 素揚げ。

毎日の猛暑… テレビに　テロップが出てて どの電車が止まってるのかと思ったら 電力逼迫のお知らせだったり… 昨日の　つまみ じゃがいも　スライスして レンジでチン❗️ ハムと玉ねぎ切って　チーズ載せて トースターで　チン❗️ 簡単になるつもりが ちょうど良いお皿がなくて、3回やるはめに… お皿は熱いし　汗だく💦 マカロニサラダ。 レタス、ハム、きゅうり 塩コショウして、しょうゆ少し、マヨネーズ。 ごちそうさまでした。

昨日の夕飯 ロールキャベツ 丸ごとキャベツを買ったので 上手くキャベツを剥がして、芯のところはそいで 塩茹で。 ひき肉と刻んだにんじん、玉ねぎ、そいだキャベツの芯も 塩コショウ、しょうゆ、しょうが、片栗粉、鶏がらスープをビニール袋に入れて　もみもみ。 塩茹でして　冷ましておいた　キャベツに包んで 塩茹でした時の煮汁に入れて、三温糖、顆粒だし、しょうゆ、料理酒で煮ます。 和風ロールキャベツ 得意の簡単大根サラダ。 水菜を適当な長さに切って、 大根千切り。 ツナ缶をそのまま載せて マヨネーズかけて、かつお節。 その上から　しょうゆをかけて 出来上がり。 ごちそうさまでした。

バレンタインデーの夕飯。 久しぶりに手羽餃子を仕込んでたので… ポキポキと骨を折って、取り除く。 中身は鶏ひき肉と、刻んだ玉ねぎ、しいたけ。 ビニール袋に、具材を入れて、塩、コショウ、しょうゆ、しょうが、料理酒、鶏がらスープの素、片栗粉入れて　もみもみ。 手羽先の中に詰めて、冷凍。 中火でじっくり揚げました。 焼売も揚げてみました。 大根と水菜のサラダ。 レタスプラス（笑） 大根の皮とごぼうのきんぴら。 ごちそうさまでした。

今日…昨日の夕飯 オムライス。 ピーマン、玉ねぎ、ベーコンを黒胡椒と塩で炒めて、鶏ガラスープの素、ケチャップで。 パスタサラダ。 サラスパを発見❗️ いつのだろ？って　思いながら、賞味期限みたら…2023年って…保存食じゃん❗️💦　（笑） 思わず　一袋全部使ってしまいました。（笑） シーフードミックスとツナ缶で、小ネギ こちらも　黒胡椒。 塩、マヨネーズ、しょうゆで。 ごちそうさまでした。

本日の夕飯 手羽先焼き しょうが、にんにく、はちみつ、しょうゆ、料理酒で漬け置きしたものを　ごま油で焼いただけ。 アスパラのハム&玉ねぎのマヨネーズ炒め。 マヨネーズでハム炒めて、黒胡椒、ピンク岩塩、アスパラ、玉ねぎ入れて炒めて　しょうゆ。 カレーきしめん 残り物のカレーを　水、顆粒だし、しょうゆ、三温糖で　ゆっくり温めて　冷凍ステックしてた　長ネギ。最後にきしめん入れただけ ごちそうさまでした

今日の夕飯 めんどくさかったので… 渡り蟹のパスタ 冷凍ストックの渡り蟹を解凍して 玉ねぎ みじん切り。 オリーブオイルとバターで渡り蟹と玉ねぎのみじん切りを炒めて、 にんにくのみじん切り、黒こしょう、塩、マヨネーズ。 ホールトマト缶を入れて…熱湯 パスタ投入…はい…ワンパン料理です… パスタ茹で上がるまで レタス洗って、きゅうり切って、カニカマをさいて… 塩こしょう、マヨネーズで サラダ。 パスタ茹で上がったら、料理酒 味見しながら、ガーリックソルトで 味を調整して… パセリちらして 出来上がり❗️ 物足りなかったので、粉チーズとタバスコで 味調整…（笑）

昨日の夕飯 きのこカレー しめじ、まいたけ、エリンギ 、豚バラ、玉ねぎ、にんじん。 豚バラをしょうが、にんにくで炒めて、他の材料も一緒に炒めて簡単に。 半熟ゆでたまごを添えて。 カニカマときゅうりのサラダ。 きゅうり切って、カニカマを割いて、黒胡椒、塩、マヨネーズで和えて出来上がり。 簡単❗️ ごちそうさまでした。

いつの日かの夕ご飯！ダイエットコーチのリアルごはんですよ！メインは、鶏胸肉と玉ねぎのオイマヨ炒め。サブは、赤ラディッシュの新芽とミニトマト。味噌汁は、安定の具沢山です！！