ツナサラダのフォトまとめ

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冷やしキューリ/ツナサラダ/インゲンとベーコンの塩炒め/献立/夕飯/ハヤシライス/... こんばんは^ ^

今夜はバタバタしたの…
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(山田奈味❇︎料理研究家)
こんばんは^ ^ 今夜はバタバタしたので、先日作ったハヤシライスで^ ^ 何だか最近忙しい毎日なので知らぬ間にこんな時間に😭 皆様良き週末をお過ごしください^ ^
スープ/ツナサラダ/ペンネミートソース/チキンライス/暮らし/フォロー大歓迎/... こんばんは^ ^
今夜の夕飯です☘️
フ…
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(山田奈味❇︎料理研究家)
こんばんは^ ^ 今夜の夕飯です☘️ フォロワーさんの目玉乗っけが食べたくて チキンライスに目玉オン^ ^ そして、ペンネもInstagramのお友達の朝ごはん それが食べたくて私の食べたい物の組み合わせ^ ^ そして、LIMIAのフォロワー様って心暖かで 日々感謝しております^ ^ 気持ちの良い毎日をありがとうございます😊
ツナサラダ/献立/温野菜/煮込みハンバーグ/フォロー大歓迎/リミアの冬くらし/... 皆様こんばんは^ ^

今日の日中は暖か…
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(山田奈味❇︎料理研究家)
皆様こんばんは^ ^ 今日の日中は暖かで、過ごしやすく 身体の調子も少し良くなりました^ ^ 夕飯は、家族の大好きな煮込みハンバーグ
和風パスタ/春キャベツ/ツナサラダ/パスタサラダ/LIMIAごはんクラブ/おうちごはんクラブ/... 実家の母が家庭菜園をしていて、美味しい春…
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ayu__maman
実家の母が家庭菜園をしていて、美味しい春キャベツをもらったので、パスタサラダにしました❤️ ツナと春キャベツの和風パスタサラダです😊🎵 茹でたパスタと、さっと湯通しした春キャベツ(パスタと同じ鍋でパスタをあげる少し前に入れる)を、ツナ(オイルごと)とポン酢少しとマヨネーズで和えただけです✨とっても美味しく出来ました~♪
健康レシピ/健康食/健康ごはん/半熟卵のサラダ/ツナサラダ/半熟卵とツナのサラダ/... 「半熟卵とツナのポテトサラダ」

半熟卵…
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低温調理器「BONIQ」
「半熟卵とツナのポテトサラダ」 半熟卵も同時に調理できる逸品! お好みできゅうりやハーブなどを合わせて。 「1食分あたりの栄養素」 カロリー - 246 kcal⠀⁠⠀ 糖質 - 13.5 g⁠⠀ タンパク質 - 7.6 g⠀⁠⠀ 脂質 - 17.3 g⠀ 「管理栄養士の栄養アドバイス」 半熟卵とツナのポテトサラダに使われているツナの栄養素について。ツナは今回、マグロの油漬けを使用しました。 ツナにはタンパク質やDHA・EPAが豊富に含まれています。DHA・EPAとは、魚油に主に含まれている不飽和脂肪酸の一種です。 DHA・EPAが豊富な魚といえば、アジやイワシ・サバなどの青魚ですが、マグロも同じく青魚の一種です。 DHA・EPAは血中のコレステロール値を下げ生活習慣病の予防に役立つほか、花粉症や食物アレルギーなどの程度を和らげてくれる働きがあったり、日焼けのダメージを軽減してくれる働きもあります。 厚生労働省によると、DHAとEPAを1日当たり合わせて1,000mg以上摂ることを推奨されているのですが、魚をあまり食べない方は不足しがちな栄養素です。 魚を調理することにハードルを感じる方は、まずはツナ缶や鯖缶などの缶詰を使ったお料理でDHAやEPAを摂取してみてはいかがでしょうか。 ツナが漬かっている油の中にもDHA・EPAが溶け込んでいるので、油は捨てずに使い切るのがポイントです。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください^^ ▼レシピと栄養素&栄養アドバイス https://boniq.jp/recipe/?p=903 ▼レシピサイト https://boniq.jp/recipe/ ほか、レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪

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ちばちゃんという大衆居酒屋チェーンのお通し、肉味噌もやし炒め! こちらは予想を裏切らずチープな味のおつまみなのですが、居酒屋のおつまみの中で1番好きかもしれません。 肩に力のはいってないおつまみが、普段使いに嬉しいです!
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赤坂の居酒屋、なかむら食堂の男前なポテトサラダ。ベーコンが潔くて大好き。久々にいきたいなぁ、なかむら食堂。
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今日のディナーで昨日の残りを使って すてぃんちゃん作の鯉をマネして 作って見ましたー(ง •̀ω•́)ง✧ こんな仕上がりだから… 彼氏に、はいっ!って出したら 生ハム?たらこ?たらこみたい(*´艸`) アハハって、言われちゃいました😓笑 違う違う何に見える??って 何度も質問攻め! むしろ問い詰めるょね笑笑笑 ん?ん?男の人の焦り方ハンパない笑 頑張って考えてくれるも答えでず… 魚とヒントを出して、ようやく正解😓 まだまだまだまだ実力足らず(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑) 見えないかー悔しいですなー。 次回もっともっと頑張る(ง •̀ω•́)ง✧
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ウララ
寝る前に明日の夕食の一品に漬け込みサラダ❗️ 玉ねぎのスライス きゅうりのスライス🥒 トマトのスライス🍅 全部ジップロックに入れて、酢とみりんと醤油を1:1:1とごま油少しと一味を少し入れて冷蔵庫で一晩寝かせたら美味しくなります😊
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ちゃーちゃん
TAKAさんの棒々鶏ソースで棒々鶏サラダ🎵 わが家の場合はモリモリ過ぎですね😆(笑) 美味しかったです😋 ごちそうさまでした❗
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サクラマカロン
ウララさんから伝授していただいたゴーヤのサラダ🎶 夕方教えてもらって、まだ夕飯に間に合う💦材料、調味料は🏠にある物ばかり👍 レシピ通りにゴーヤの下処理をしっかりして調味料で和えたら出来上がり❗ 出来上がり後、1時間くらい置いてとのことでしたが、夕飯に出しちゃいました💦30分ほどで😌 でも大丈夫でした🎶 全然苦くなくて、おいしかったです😋 私が洗い物している間に旦那さんが抱えて食べちゃって!😢私はふた口だけ💦 また作ろう❣️ゴーヤは売るほど有る(実っている😉)から明日にでも(笑)❗
おすそわけ/サラダ/ゴーヤ おはようございます🤗
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サクラマカロン
おはようございます🤗 今朝は急に秋めいてきました💦 ゴーヤの収穫も終わりに近づいています😌 朝採りで、早朝からウララさん伝授のまたまた💦ゴーヤのサラダをたくさん作りました🤔何度目(笑) 今日はフリーなので買い物🚲💨がてら友だちに食べて貰おうかなぁ!?と… おすそわけ出前しまーす🚲💨
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久々に物撮りしました。
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私がアボカド🥑にハマったきっかけに なったサラダ🍴 友人が作ってくれたのですが、 当時🥑を食べた事が無くて 美味しくてビックリしたな~😍✨ 🍴材料(友人のレシピ) アボカド エビ 水菜 胡麻ドレッシング 水菜は食べていると途中で 食感に飽きてくる(笑)ので きゅうりをプラス。 フライドオニオンやクルトンも イイ感じ😄 トマトは彩りに😊
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洗って切っただけのレタスとトマトにサラダチキンを乗っけただけの簡単サラダ。 サラダチキンも種類がメチャ増えて便利になりましたねぇ。
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旬の食材でサラダを作りました🍴 まだ昼間は真夏のように暑い日が〰️🌞❗ 涼しげなガラスの器に盛り付けました🎵 旬の野菜…レンコン.🥕.大根.🍅パプリカ🙄路地物だから旬なのかなぁ🤭他、茗荷も〰️トッピング🎵 きざみ柚子も〰️🤭
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庭の鉢で育てているサラダビーツの葉っぱがこんなに成長しました。 明日にでも調理しなければ♪ そのうち根っこも食べられるのかしら…
リミアな暮らし/冬野菜でサラダを作りました/サラダ/紫白菜 少し、ご無沙汰しておりました(*`・ω-…
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mako
少し、ご無沙汰しておりました(*`・ω-)ノ 皆さん、お元気でしたか⁉️ 四国も冬到来〰️寒くなりました((( ;゚Д゚))) 店頭では、冬野菜が並んで来ましたね☃️ 白菜.人参.大根.ほうれん草... 野菜の好きな私は、やっぱり🥗に🤭 今年も紫白菜が出たので和風🥗を作りました~🎵 厚揚げ豆腐入り〰🤗 それに🍅はBlackトマト〰️アントシアニンたっぷり、🥕のβカロテンやビタミンCも〰❤ これぞ美容🥗ヾ(´∀`*)ノ ドレッシングは、今回は手抜き🤭(笑) でも私の好きな🍊と🥕のオレドレ〰❤ これ☝少し甘めで美味しいんです😋♪ あー💦🐩みるく忘れてた😁❗ みるくも野菜🥗ヾ(´∀`*)ノい好きなの☝ なので、横で立って頂戴〰️しています(*’ー’*)ノ
サラダ/ブーケサラダ/クリスマス料理/クリスマス2019 2019/12/22 
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2019/12/22 ブーケサラダ💐 エディブルフラワー 生ハム レタス サラダ大根 🥒🥦🍅🍇
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タイのサラダです。おいしいです。
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半年に一回ほど、卵サラダをホットサンドにしたり、トーストに乗せて食べるのにはまり連日作ることがあります。 写真は混ぜる前のもの。
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ポテトサラダはじゃがいもを蒸してから作っています。たまに100均のアンチョビ缶を入れるのもありです。
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カブのサラダがこんなに美味しいとは思いませんでした!
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ただいまコロナ太り中。 少し気をつけて、まずはサラダをノンオイルドレッシングで食べるようになりました。
サラダ/クミンパウダー/レタス/サラダチキン/ベビーリーフ 最近はノンオイルのレモンドレッシングをか…
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an
最近はノンオイルのレモンドレッシングをかけたサラダに、クミンパウダーをふりかけるのにはまっています。 カレーのような濃厚な香りで満足感が増え、減塩効果も期待できます。
牡蠣料理/サラダ/蛇腹きゅうり 晩ご飯のおかずは
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牡蠣が大粒で…
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Hanae🍃
晩ご飯のおかずは 中華風? 牡蠣が大粒で安かったので オイスター炒めとモヤシと蛇腹きゅうりのサラダ🥗 全部で材料費なんと400円しない位 ラッキー🤞
キッコーマン 豆乳おからパウダー(その他インテリア雑貨、小物)を使ったクチコミ「大豆サラダ🥗

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akko
大豆サラダ🥗 水菜+大豆+おからパウダー ドレッシング ♡マヨネーズ ♡酢 ♡醤油 ♡オリーブオイル
幸せのサラダ 幸せのサラダ♪少し焦げちゃた💦お皿にこぼ…
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ゆっきーな
幸せのサラダ♪少し焦げちゃた💦お皿にこぼしながらたべました。😄
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と一緒に…
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ゆっきーな
LUNCHにはアイスカフェオレ と一緒に😊
牛肉チャプチェ/ポテトサラダ 今夜は牛肉チャプチェとポテトサラダ🤗💕
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KAKA
今夜は牛肉チャプチェとポテトサラダ🤗💕
ポテトサラダ launch🥖

昨夜の残りのポテトサラ…
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KAKA
launch🥖 昨夜の残りのポテトサラダでトースト 黒胡椒が大好き😆✌🏻🎶🎶🎶
サラダ/ゴーヤ 近所の方の育てたゴーヤ
有難き。
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osatoo
近所の方の育てたゴーヤ 有難き。
サラダ ハートのお皿♥️
ハートにトマトを盛り付…
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jumika
ハートのお皿♥️ ハートにトマトを盛り付けて、ヤーコンとイカ🦑トリュフ味の蒲鉾のサラダ。 パワーサラダ ホーレン草、生ハム、紅大根、モッツァレラチーズ、ゆで卵、トマト
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イブは、1人なので
軽くす…
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Hanae🍃
こんばんは💫 イブは、1人なので 軽くすまそうかな? と思ってたら、 同じような友人が リモートイブしょうと🎄 LINE 急いでブイヤベースと サラダ🥗でチョコッと パーティー🍷🎅 さっ、ワイン飲もうっと^ ^♫
サラダだいこん サラダになる前に、
葉っぱしか育たず、最…
蘭くんのおうちの画像
蘭くんのおうち
サラダになる前に、 葉っぱしか育たず、最後の1株まで、間引いたのに、こんだけ~🎶 花はかわいいね😃💕 スイートピーは、優秀ですわ~~🥰
ツナ缶/手作りツナ/ツナ スーパー行ったらマグロのスキ身が安かった…
ゆっぴぃの画像
ゆっぴぃ
スーパー行ったらマグロのスキ身が安かったので ツナ作りました🤗  形は悪いけど味は悪くなさそう👍 残りは煮物と唐揚げにします🙋🏻‍♀️
揚げ物/ポテトサラダ/晩ご飯 我が家の晩ご飯
ポテトサラダ大好き❤
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ひろ
我が家の晩ご飯 ポテトサラダ大好き❤ 揚げ物は私は食べませんでした、ダイエットしなきゃ😅

「ツナサラダ」でよく見られるフォト

「ツナサラダ」が写っている部屋のインテリア写真は5枚あります。また、夕飯,献立,スタミナ飯,ボニーク,真空低温調理,低温調理器,ダイエットレシピ,チキンライス,糖質管理,温野菜と関連しています。

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