イカ飯のフォトまとめ
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ゆどうふ
本日はズボラ飯に加え半額飯
一人164円ナリ
帰りが遅くなったので、
茹でればほぼ完成の蕎麦に半額とり天と定価ネギを乗っけただけ、半額お刺身は器に盛っただけのだけ飯
蕎麦は味薄くなったけど健康にいいからよしとする
とり天は胸肉を薄く切ってあるので食べやすいし蕎麦に乗せるのにちょうどいいサイズと量なのでこれから蕎麦の時はとり天を狙っていきたい
豚焼いて乗っけるより塩分カットできるしたんぱく質取れるし
遅くにお店に行くと半額が多くてテンション上がるけど、その分食べる時間が遅くなるからあんまりやらないようにしたい
最近は遅くなったり疲れたりで麺類に頼ることが多いのでなるべく麺類に頼るの減らそうと思う


mayun.mo☆ミ
大小10杯ほどのイカで
またまた唐揚げ&バター焼きをしました🦑
今日は旦那くん一人でイカ捕り、
長男は一泊で不在な為、親子3人で晩御飯だったけど イカリング唐揚げは完食しました(笑)
旦那くんの お弁当にもイカリング入れたから
まぁいっか〜😅
TVで言ってた コカ・コーラ社から九州限定販売されてるレモンサワーは
後で飲んでみよう😋🎵


ゆどうふ
4日目のシチュー
週末に大鍋で大量に作って暖めなおしただけのシチュー
キャベツと椎茸と牛乳とじゃがいも多めの一応栄養あるはずシチュー
ポテサラは缶詰めコーンと黒ごま混ぜたものにこれまた多めに切っておいたトマトを添えて
家族にはなんかすまんと思う


KAKA
今夜は、
寿司酢ご飯とシーチキンで
野菜たっぷりのシーチキン寿司飯😋👍🏻💖
サニーレタスでシーチキン寿司飯を巻きながらいただくととっても美味しいよ😋👍🏻💕
簡単で栄養たっぷり〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪🌟🌟🌟


ゆどうふ
今日は2日目の麻婆豆腐
挽き肉じゃなくてもええねん
ネギみじん切りじゃなくてもええねん
2日分作っといて暖めるだけでええねん
米食べないし塩分気にしてるから
薄味でええねん
副菜はトマトだけ切って
上から大量作り置きの新玉ねぎ&ニンジンの
南蛮漬けドーンで優勝じゃぁぁあああ


ちぃ
ホッキ飯🍚作りました🤗
お買得なホッキ貝見つけて即決❣️
夕飯は米🌾抜きなんだけど。。。。
今日はご飯がススムね(*´艸`)
今日の旦那デザートにキラキラ目が輝いた✨
私の好きなモンブラン🌰︎💕︎💕
嬉しいです😊💖
運動しなきゃね~( ´∀`)ハハハ


ちゃまっくす
2年前の写真を見つけたので投稿します🦑
じつはこれ、釣ったのではなく潮が引いた後に溜まった所をなんとなく見てたら、似げ後れ?と思われる巨体イカ🦑が泳いでいたのです😳‼️
速攻タモですくってゲット✌️
クーラーボックスの中で暴れ方が半端なく怖かった記憶が…
でも、美味しくいただきました😁🦑


たま母
《2/19の夕飯》
✴︎イカの姿焼き(半身)
✴︎ゲソのイカワタ焼き
✴︎ミニ青梗菜の白だし煮
✴︎焼きししゃも
✴︎カツオのたたき
✴︎ピーマンのツナ炒め
✴︎かに味噌
✴︎きゅうりの浅漬け
✴︎焼き椎茸
昨日は娘がそのまま遅くまで塾に行き夕飯なしだったので中年向きの魚介類中心の地味飯🤣でもこんな夕飯が落ち着く〜💓
娘も夕飯を確認して満足気に笑ってました😊(娘が好きなものだと残念がる🤣)