ストレッチのフォトまとめ

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サクラマカロンの画像
サクラマカロン
今日は一日☔降りでした 朝の家事片付けが終わりまずは錆びついてきている体に少しの油差しのストレッチ (/_ _ )/へ(-。-へ)(/_ _ )/イチニイチニ♪ さぁ!何か🏠に有る物で作ろうかなぁ…と先日upした物を作りました お菓子ではありません‎よw カーテンタッセル2パターン٩(◍ ᐛ ◍)و 最後はストレッチ七つ道具? 七つないよねぇw プリントは指導者の先生から送られて来た"からだメンテナンス通信" 宿題?課題?コロナ明けの再開のために!ゕ̎Խばʒ~٩( *˙0˙*)۶
🌹トラママ🌹の画像
🌹トラママ🌹
今日の身体実年齢🙄🥴 アレ?!機械壊れたかな(〃艸〃) ラジオ体操第一第二で身体をほぐした後、ヨガ……ストレッチ🧘‍♀️ ジンワリ汗かきます、♨🎶🛀💫へGO
🌹トラママ🌹の画像
🌹トラママ🌹
あぁ暑い💦🔥🙄🔥 旦那が最初に黄色く囲ったメニューから取り掛かります。 後は景色見ながら走ったり、フラフープなんだかんだと40分やったら身体中血色良くなり痒い〜♨🎶🛀💫 皆様もガチガチに固まった身体をほぐして下さいね😀
🌹トラママ🌹の画像
🌹トラママ🌹
明日は焼肉デートなので、今日軽く筋トレ&有酸素運動💦 ランジ↖左右10回……慣れたら20に増やしたいと、思いました👍ジンワリ汗かいて今から♨🎶🛀💫フロリダへ(笑)
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miikomaru
おはようございます🐔💓☁️ 涼しくなりましたね‼️しかし まだクーラー除湿です💦 今朝もせん部長はストレッチ୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧
サクラマカロンの画像
サクラマカロン
何これ!?ですよね(^_^;) 外が暑すぎるので毎週体操の教室で使っている《骨盤枕》がヘタリ気味だったので作り直しました!💦 ①芯は発泡スチロールの筒状 ②その上に梱包用のプチプチ巻いて ③ハンドタオルをかぶせて縫い止めて ④両端を縫い絞る 🎉出来上がり🎵 これを仰向けになり腰に当てたり、肩甲骨の間に置いたりして深呼吸をしながらストレッチ♪ 骨盤と背骨の矯正をします すぐに戻るから習慣ずけましょう!と先生からの指導あり(o^-')b なかなか家で出来ない?やらない!?ですよね ┐('~`;)┌💦 ※動作は必ず指導者の元、おこなってくださいね!
ウイングの画像
ウイング
まるちゃ~ん 出てますよ
miikomaruの画像
miikomaru
おはようございます☔️ 夜西日本台風💨💨(ー ー;) 朝から運動会せんはこむぎを追いかけて こむぎ小雨の降る中外に出て行く事に 直ぐに戻りましたが^ - ^ 皆さん体調に気をつけて下さいね 午前中眼科行ってきます(⌒-⌒; )
ちぃの画像
ちぃ
毎日のストレッチに欠かせなアイテム😊 Awesome Storeで購入したヨガローラーはお手頃価格❣️自分の重みで体のコリをほぐせる😆👍 意外とおしりが気持ちいい~🍀 歩数ご不足してる時はテレビ見ながら昇降運動してるとあっという間。座っても気持ちいいの✌️
まーちゃんの画像
まーちゃん
くつろぎタイム😽😚
まーちゃんの画像
まーちゃん
まーちゃんいつものストレッチ そして、…欲望
株式会社マーナの画像
株式会社マーナ
就寝前の体を気持ちよくととのえるクッション「おやすみ前の背中ピロー」。理学療法士監修のもと、5分ほど横になるだけで適度なストレッチができます。毎日のおやすみ前の習慣に。
まーちゃんの画像
まーちゃん
まーちゃんの朝
rinrin0101の画像
rinrin0101
家にいよう❣️ 運動不足にはこれでしょ👍👍
rakudaの画像
rakuda
体幹を鍛えるジェリーフィッシュチェアと 最近仲間入りした、ストレッチポール😊 ストレッチポールは肩凝り腰痛に悩まされている 夫用に購入しました。

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🌹トラママ🌹の画像
🌹トラママ🌹
今日の身体実年齢🙄🥴 アレ?!機械壊れたかな(〃艸〃) ラジオ体操第一第二で身体をほぐした後、ヨガ……ストレッチ🧘‍♀️ ジンワリ汗かきます、♨🎶🛀💫へGO
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くつろぎタイム😽😚
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まーちゃん
まーちゃんいつものストレッチ そして、…欲望
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まーちゃんの朝
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おはようございます🐔💓☁️ 涼しくなりましたね‼️しかし まだクーラー除湿です💦 今朝もせん部長はストレッチ୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧
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ちぃ
毎日のストレッチに欠かせなアイテム😊 Awesome Storeで購入したヨガローラーはお手頃価格❣️自分の重みで体のコリをほぐせる😆👍 意外とおしりが気持ちいい~🍀 歩数ご不足してる時はテレビ見ながら昇降運動してるとあっという間。座っても気持ちいいの✌️
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rakuda
体幹を鍛えるジェリーフィッシュチェアと 最近仲間入りした、ストレッチポール😊 ストレッチポールは肩凝り腰痛に悩まされている 夫用に購入しました。
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サクラマカロン
何これ!?ですよね(^_^;) 外が暑すぎるので毎週体操の教室で使っている《骨盤枕》がヘタリ気味だったので作り直しました!💦 ①芯は発泡スチロールの筒状 ②その上に梱包用のプチプチ巻いて ③ハンドタオルをかぶせて縫い止めて ④両端を縫い絞る 🎉出来上がり🎵 これを仰向けになり腰に当てたり、肩甲骨の間に置いたりして深呼吸をしながらストレッチ♪ 骨盤と背骨の矯正をします すぐに戻るから習慣ずけましょう!と先生からの指導あり(o^-')b なかなか家で出来ない?やらない!?ですよね ┐('~`;)┌💦 ※動作は必ず指導者の元、おこなってくださいね!
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サクラマカロン
今日は一日☔降りでした 朝の家事片付けが終わりまずは錆びついてきている体に少しの油差しのストレッチ (/_ _ )/へ(-。-へ)(/_ _ )/イチニイチニ♪ さぁ!何か🏠に有る物で作ろうかなぁ…と先日upした物を作りました お菓子ではありません‎よw カーテンタッセル2パターン٩(◍ ᐛ ◍)و 最後はストレッチ七つ道具? 七つないよねぇw プリントは指導者の先生から送られて来た"からだメンテナンス通信" 宿題?課題?コロナ明けの再開のために!ゕ̎Խばʒ~٩( *˙0˙*)۶
ウイングの画像
ウイング
まるちゃ~ん 出てますよ
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🌹トラママ🌹
あぁ暑い💦🔥🙄🔥 旦那が最初に黄色く囲ったメニューから取り掛かります。 後は景色見ながら走ったり、フラフープなんだかんだと40分やったら身体中血色良くなり痒い〜♨🎶🛀💫 皆様もガチガチに固まった身体をほぐして下さいね😀
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家にいよう❣️ 運動不足にはこれでしょ👍👍
🌹トラママ🌹の画像
🌹トラママ🌹
明日は焼肉デートなので、今日軽く筋トレ&有酸素運動💦 ランジ↖左右10回……慣れたら20に増やしたいと、思いました👍ジンワリ汗かいて今から♨🎶🛀💫フロリダへ(笑)
miikomaruの画像
miikomaru
こんにちは☀️.° ジム行ってきました(((o(*゚▽゚*)o))) 明日身体の何処か痛くなるかも( ̄▽ ̄;)
miikomaruの画像
miikomaru
おはようございます☔️ 夜西日本台風💨💨(ー ー;) 朝から運動会せんはこむぎを追いかけて こむぎ小雨の降る中外に出て行く事に 直ぐに戻りましたが^ - ^ 皆さん体調に気をつけて下さいね 午前中眼科行ってきます(⌒-⌒; )
思考の整理収納塾  田川瑞枝の画像
思考の整理収納塾 田川瑞枝
100均キャンドゥで見つけたストレッチスリッパ。 慣れないうちは疲労感が出るそうなので 徐々に慣らしていくのがいいですね。
rakudaの画像
rakuda
ストレッチポールの置き場所は リビングの隅っこに立てて置いています。 目立たないアイボリーなので圧迫感もなく このカラーにして正解でした😊
株式会社マーナの画像
株式会社マーナ
就寝前の体を気持ちよくととのえるクッション「おやすみ前の背中ピロー」。理学療法士監修のもと、5分ほど横になるだけで適度なストレッチができます。毎日のおやすみ前の習慣に。
思考の整理収納塾  田川瑞枝の画像
思考の整理収納塾 田川瑞枝
運動不足解消のために 100均のストレッチスリッパを履いて 家事をしています。 つま先立ちで歩いたりしてます。
6kf0phmの画像
6kf0phm
春からおしゃれ⁉めざしても明日からいや今日の10:00からストレッチいきます❗🎵痩せたらてきめん効果あればいいのにな🎵(*^▽^)/★*☆♪
tamaの画像
tama
メンズものパーカーでリラックスおうちコーデ♫ デニムもウルトラストレッチだから座ったり立ったりしても楽ちん✨ 外出時はパンプスを履けば大人カジュアルに♡
🍵nagomi🌱の画像
🍵nagomi🌱
おはようございます✨ ユザワヤYouTubeでみたストレッチナイロンマスク作ってみました🍀 切るだけ、真ん中縫うだけなので簡単です🎵 とりあえず、咳エチケットにはバッチリ‼️ そしてガーゼマスクは お友だちがたくさんつくって送ってくれた🍀 とてもありがたい❤️ そして、毎日手洗いうがい、消毒をしてるからか、手がボロボロ… 早く終わってほしい💦💦
整理収納アドバイザー*杉田友美の画像
整理収納アドバイザー*杉田友美
宅トレグッズが増えつつあります… ヨガマット フォームローラー ストレッチポール(ハーフ) ボールに縄跳び… 毎日使いたいモノは、 邪魔にならない所に出しっぱなしです^_^
r_6cafeの画像
r_6cafe
こんにちは! 久しぶりのリビングです...♪*゚ 壁面のレンガは、発砲スチロールで手作りしたレンガですが、すっかりリビングに馴染んでいます👌 ニトリのソファーカバーも、ふあふあでほんとに気持ちよくて 子どももよく学校から帰っては、お昼寝しちゃってます💤 ちなみに…発砲スチロールレンガの作り方は、アイデア投稿で載せてます😊 ご興味ある方は、ぜひ覗いて見てください💕
まゆひろの画像
まゆひろ
春らしい色合いで☝️ ベージュ×ホワイト×ブルーは無難な組み合わせです。 まだまだ寒い日は、少し厚手の羽織り物が必要ですね~😊🎵 因みにこのジーンズなんですが、UNIQLOの「ウルトラストレッチジーンズ」を購入し、自分で裾をカットしました❗ ダメージ加工みたいにしましたー✌️
まゆひろの画像
まゆひろ
今週から気温も上がりそうですね。 この写真は、少し前のコーディネートになります❗ 春休み中に、このシャツを購入しました。 敢えてビッグサイズのXLにしました😉 このストライプに一目惚れ😵💘 上下 UNIQLO バッグ mienne シューズ converse
まゆひろの画像
まゆひろ
このジャケット、先月「しまむら」で購入しました❗色味に一目惚れ😵💘 真冬用ではないので、いくらか薄手になっています。 これからの季節、重宝しそう🎵
まゆひろの画像
まゆひろ
春はやっぱりパステルカラーの洋服が気になります❗ このパープル色もタイプです❤️❤️❤️ お気に入りの「UNIQLO」ウルトラストレッチジーンズを合わせました。今現在、限定価格になっていて1,000円お安く買えますね~🎵🎵🎵 4/2まで限定価格です。
ayaの画像
aya
今日の1枚♡しまむら・CPOジャケット♡ outer▶︎しまむら tops,pants▶︎UNIQLO shoes▶︎NIKE bag▶︎ノースフェイス cap▶︎3coins ベージュ×グリーンで春色コーデ♥️ あえてパンツとバッグはブラックにして、大人っぽさを残しました✨ My Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/amhg0620/ アカウント名:@amhg0620 アイデアにも記事投稿をしています♡ よかったら、覗いてみて下さい♪
まゆひろの画像
まゆひろ
暑い日もあれば少し肌寒い日もまだまだありますね。 そんな時は、お気に入りのマウンテンパーカーを羽織ります❗ インナーとジーンズをブルー系で合わせました☝️ インナー DONOBAN マウンテンパーカー しまむら ジーンズ UNIQLO シューズ converse バッグ young&olsen

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「ストレッチ」が写っている部屋のインテリア写真は15枚あります。また、生活の知恵,ダイエット,美容,筋トレ,ヨガ,エクササイズ,ポーズ,血行促進,美脚,体幹と関連しています。

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