朝ごはん 朝ごパン レトロ食器のフォトまとめ
nekotubaki
2021.1.28 木曜日
今日の朝ごパン
◆おからパウダーとベーコンのフリコ
◆サラダ
◆自家製ラズベリージャムのせ低糖質食パン
◆🥝と🍓
昨日はじゃがいもとおからパウダー
半々くらいで
サイゼリヤ風フリコを作ってみました。
アンチョビは結構高いので😅
今回はベーコン🥓で代用。
おからパウダーは全く違和感なく
美味しかったのですが
もう少しさらりとした方が好みかも。
次回は配分を調整して、いい具合にできたら
レシピあげたいと思います。
nekotubaki
2020.12.9 水曜日
今日の朝ごパン
ローソン ロカボシリーズ
◆チーズとハムのふっくらパン
糖質 1個 8.9g
→少し焼くと美味しい
◆ビーフシチュー
◆ゆで卵
◆椎茸とベーコンと小松菜のマヨ炒め
◆サラダ、みかん🍊
昨日の晩御飯は
ビーフシチューと鱈のムニエルでした。
というわけで
残り物のシチューで朝ごパン。
缶詰のデミグラスソースが
ちょっと苦手なので
最近はそれを使わずに作っていますが
まだまだ発展途上中。
赤ワイン
ウスターソース
ケチャップ
セロリ
ローリエ
バター
などなどで煮込んでいます。
とろみは小麦粉を使わず
大きくカットしたじゃがいもの角🥔の煮崩れを利用🤭
面取りする必要も無いのだ😝
酸味がきつかったので次回は
また分量を調整しようと思います。
次男坊が大好きで夜食でも食べるので
(今日も微妙な量しか残ってなかった😂)
大量に作らんとあかん!
2日目が美味しいもんね🤤
nekotubaki
2020.10.14 水曜日
今日の朝ごパン
ローソン低糖質ブランパンで
#ツナマヨオープンサンド
#カリフラワーのポタージュ
#ブロッコリーの柚子胡椒マヨ和え
#カカオニブきな粉ヨーグルト
#いちじく
産地直送のお店で買ってきた
新鮮なお野菜たっぷりプレート
ポタージュの上の葉っぱ
三つ葉ちゃいますねん。
スープセロリですねん。
珍しい野菜も低価格で売られているので
ついつい買っちゃいます。
捨てる神あれば
喜んで拾う貧乏神
そう、今日は
缶、びん、ペットボトル回収の日。
資源回収の透明ビニール袋の中で
光輝いていた
空き缶
人によってはゴミ
私にとったら宝物
そして妄想は広がっていく🧠💭💭💭
nekotubaki
2019.9.12 木曜日
今日の朝ごパン
□しらすバジルチーズトースト □ゆで卵
□バターナッツカボチャのポタージュ □ぶどう🍇
昨日夕方の雷雨でやーーーっと湿度から解放されました。
背脂の量でわかる笑
秋(食欲の)はもうすぐそこですね~🐖♪
グラスの底が好きだったりします。
向こうに写る風景や光。
なぜか癒されます(♡ˊ艸ˋ♡)
.
nekotubaki
2020.10.31 土曜日
今日の朝ごパン
◆りんごトースト
◆サラダ
◆豆腐とコーンの中華風スープ
今日も
パスコの低糖質ブラン食パン使用🍞
で、気持ちロカボ😂
クリームチーズを塗って
うすーくスライスしたりんごを並べて
オーブントースターを300wに設定
→10分ちょいじっくり焼きました。
仕上げにシナモンパウダー、クルミ、蜂蜜🍯
サラダは
アマニ油たらり
クレイジーソルト
マヨ、「ニョロ」だけで。
今日は予定外の用事が入っけど
楽しそうなので行ってきます!
皆さんも楽しい土曜日を
お過ごし下さいね🍎
nekotubaki
2019.10.14
今日の朝ごパン
りんごとクリームチーズのハニートースト
昨日の残りで
カレーディップトースト
レンチンゆで卵
葉っぱたち
甘いのんと辛いのん
最後はどちらで終わるか?
これは永遠の課題だ。
nekotubaki
今日の朝ごパン
アボカドトマトチーズトースト
とうもろこし
りんごヨーグルト
キウイ
チャイはスパイス屋さんで
教えてもらったやり方で。
茶葉はアッサム。
本当は沸騰直前に
ティーマサラを入れるみたいだけど
私は飲む直前に
シナモンパウダーと
カルダモンパウダーを
フリフリしています。
固形のスパイスを使うともーっと
香りが引き立って美味しいんだろな。
では、皆さま良き週末を♡
nekotubaki
2020.11.12 木曜日
今日の朝ごパン
ローソンブラン食パンで
◆海老🦐アボカド🥑トースト
◆カリフラワーのポタージュ
◆ゆで卵
◆みかん🍊
◆ごぼうチップス
今朝はめっちゃさぶい💦
先日甘酢漬けを作った残りのカリフラワーで
今朝は
あったか~いポタージュ。
海老もアボカドも糖質はかなり低め。
だがしかし
チーズとマヨはもう少し控えないとなぁ…
カロリーがアレやな( *_σI_)
リサイクルショップで
可愛いコちゃん見つけてしもた。
ピクニックセット→300円
ねじねじスプーン→1本10円
ピクニックセットはたぶん
デッドストックかな。
これ持って秋のお散歩行きたいな。
nekotubaki
2019.9.11 火曜日
今日の朝ごパン
□フォカッチャサンド
鶏ハム、ミニトマト、玉ねぎ、サニーレタス
□目玉焼き
□キャベツとベーコンときのこのスープ
□りんご🍎
□定番スムージー
小松菜、りんご、バナナ、きな粉、はちみつ、亜麻仁油
今日は気分を変えて
古材で作った低いテーブルで
朝ごパン。
ちょいとリベイクしたフォカッチャの皮が好きですŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
nekotubaki
平成最後の朝ごはん🥞
夕べ特売のいちご🍓で
ゴロゴロっとしたジャムを作りました。
フワフワのスフレパンケーキに
とろ〜りかけて
(*´罒`*)ニヒヒ♡
カタチはイマイチだけど
美味しく頂きました!
添えているいちごは
前に作ったタイル風プランターで
育てたやつです🍓🍓🍓
nekotubaki
2019.12.4 水曜日
今日の朝ごパン
□低糖質イングリッシュマフィンであんバター
□舞茸のマスタードソテー
□タコさん🐙ウィンナー
→めんたま👀は割愛
□ブロッコリーのゴママヨ醤油サラダ
□2日目の粕汁
□キウイ🥝
どうしてもあんバターが食べたい!
一応パンは低糖質を選んだけど🙄
あんこもバターも(一応)控えめに😂
今回の粕汁は鰤で。
鮭より鰤の方が好きかも〜〜👍
昨日は2杯おかわりしました🤪
nekotubaki
2019.10.28 月曜日
今日の朝ごパン
□ホットケーキ
□ウインナー、つるむらさき、小玉ねぎソテー
□グリーンキウイ🥝
□椎茸と豆腐とモロヘイヤのとろみスープ
ナチュキチのリス🐿の
ミルクピッチャーを
使いたいがための
ホットケーキ🥞😂
蜂蜜入れてみました。
( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
寒暖差激しいです。
体調に気をつけて
1週間頑張りましょう
٩( ‘ω’ )و
nekotubaki
2019.11.6 水曜日
今日の朝ごパン
□完熟柿とクリチのトースト
□ほうれん草、椎茸、かぼちゃのテリーヌ
□ズッキーニソテー
□トマトと葉っぱたち
□キウイ🥝
最後は
火曜市の帰り道で出会った
西陽で目が開かにゃいニャンコ😹☀️
nekotubaki
今日の朝ごパン
カレーソテーキャベツと
ウインナーのホットドッグ
焼きとうもろこし
マカロニサラダ
アボカドとミニトマトのサラダ
キウイ
ラッシー
ラッシーを入れている
レトロなマグカップ
『TOSHIKO』の文字が。
敏子?笑
nekotubaki
今朝の朝ごはん
ホットドッグ🌭
キャベツのカレー炒め
とまと
バジルウインナー
サニーレタス
を挟みました〜!
後は
ミニサラダ
さくらんぼ
ヨーグルト
アイスオーレ
ごちそーさま💗
nekotubaki
今朝の朝ごパン
バナナ🍌ブレッド
サラダ
コーンスープ
生ハムと新玉ねぎのマリネ
ヨーグルト
オレンジ
チャイ
お菓子もパンも苦手な私が
初めてバナナブレッドに
チャレンジしました😅
ホットケーキミックス使用の
簡単レシピでしたが
ふんわり優しいお味で
美味しく出来ました〜🙌
nekotubaki
2019.9.15 日曜日
今日の朝ごパン
バケットでフレンチトースト
グレープフルーツのマスタードサラダ
キウイヨーグルト
先日買ったバケットが
鬼固かったので
封印していた(ハイカロリーのため)
フレンチトーストに。
室内が29度なので
ゼロカロリー…
にはならんな😭
まだまだアイスコーヒーが美味しいです。
3連休とはいえ
お休みは今日だけなので
やりたかった事
やらなあかんかった事
一気に片付けたいと思います!
みなさん楽しい日曜日を♪
nekotubaki
2019.11.15 金曜日
今日の朝ごパン
□ぶどうとくるみのパン
□目玉焼き
□蒸し野菜
里芋の赤んぼと蕪
□アボカドローズ
□りんごと蜂蜜のヨーグルト
□鶏モモ、キャベツ、サツマイモ、玉ねぎの豆乳スープ
今朝は冷えましたー💨
10°c以上あるのに
寒い寒いなんて言ったら
あのコやあのコにシヴァかれそうやけど😂
今日はマフラー🧣も付けとこ🤣
多肉さん養成所🌵pic❸
夏に土に帰ったコもいるけど
今元気盛り返しています❣️
プランターは発泡スチロール
(スーパーで貰ってきたやつ笑)
をリメイクしました。
風邪などひかないよう
楽しい週末をお過ごしくださ〜〜い🐾
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2017/9/16
chieko_nozaki
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chieko_nozaki
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chieko_nozaki
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