朝ごはん 野菜たっぷりのフォトまとめ
はなこ
ミニクロワッサンで朝ごはん。
野菜もたっぷりね〜
はなこ
ポタージュin大根煮とアップルパイ。
ポタージュは、小松菜に白ネギ白菜にじゃがいもに豆乳で野菜たっぷりのポタージュです。
はなこ
アボカドラピュタパン！！
マヨネーズを食パンに塗り、アボカドで壁を作って玉子を落として焼くだけ。アボカドを丁寧にカットするのがポイント❤︎ですね。
はなこ
一応ピカタがメインのワンプレート？丼の朝ごはん。
沢山色んなもののっけていただきます。おくちの中が楽しいー＼⍩⃝／
おトク買い研究部
＼品数豊富♪ごちそう朝ごはん／
暑い日が続くとお買い物に行くのも大変😵
それならおトクに買える日に食材をまとめ買いがおすすめ☝︎
旬の夏野菜を使えばおトクに買えて栄養価は豊富🥗
カラフルな野菜をたっぷり食べて今日も元気に過ごしましょう🥰
それでは今回は @reiko__izumin さんの投稿をご紹介します！
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朝ごはん☀️
＊もち麦ご飯
＊タラの芽と玉葱のみそ汁
＊レバー煮
＊春雨サラダ
＊切り干し大根
＊サラダ
＊明太子
＊バナナヨーグルト
タラの芽の苦味成分のエラトサイドは、
糖質やアルコールの吸収を抑制します😊✨
その他に、
葉酸、ナイアシン、カリウムなども含んでいます🌿
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暑さが厳しいからこそしっかり食べたい朝ごはん😉
副菜にもおつまみにもなるメニューを作り置きしておけば、時短にもなり大活躍です🥢
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MOMO
⭐全粒粉プチパン
⭐シーチキンドリア
⭐トマトジンジャースープ
⭐シーチキングラタン
⭐鶏のケチャップ煮
⭐パプリカとチキンのバルサミコ酢煮
⭐豚ロース海苔チーズ巻き
⭐南瓜とクランベリーのサラダ
⭐トマトとオクラのお浸し
⭐人参クミン炒め
⭐味付け玉子
⭐トマト
⭐ズッキーニの山葵マヨ
⭐刻みネギ
⭐南瓜の塩バター焼き
⭐ヤングコーンバター醤油焼き
⭐オクラ塩ゆで
⭐生姜焼
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今日は午前中に用事を済ませて午後から
ゆっくり作り置き♪
パンは昨日焼いたものです😊
トマトが１箱(23個入り)250円だったので
迷わず購入✨
トマトまみれの作り置きになりました😂
トマト大好き💓♥️❤️
全部グラタンと見せかけて１つだけ
ドリア(笑)
私とお休みが合わなかった旦那さんの
おうちごはん用✨
久し振りに何品かレシピもアップ
していけたらなぁ～と思ってます😳
予定は未定なり←こらっ！
ではでは月曜日に向けてダラダラ
するぞ～🙌←えw
今週もふぁいとー！！
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rioka.life
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昨日パープルアスパラをスーパーでget
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ずっと作ってみたかったオープントーストとソテーにしてみました
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トーストを焼いている間にマッシュルームと香辛大根、スティックセニョールと一緒にたっぷりのオリーブオイルと塩でソテー
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時短家事、お弁当にも使えました！
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旬のものってやっぱり美味しい。ただしわたしにはパープルとグリーンアスパラなら味の違いはわかりませんでしたが笑笑
RieT
口内炎ができて痛がっていたら、旦那さんがそういう時はブロッコリーだ！と。
本当かなと思いつつ、今日は大好きなオイル蒸しで朝ごはん。
2人でペロリと1株！
maciao
menu
バケット
いちごのサラダ
アボカドのパスタ
キャロットラペ
アヒージョ
甘酒ミルク
maciao
menu
レーズン食パン
アスパラ
蓮根の明太マヨ和え
目玉焼き
紫玉ねぎのマリネ
キャロットラペ
甘酒ミルク
RieT
ブロッコリーのオイル蒸しにスコッチエッグを乗せて朝ごはん。
このメニューだと大きなブロッコリーもぺろり。
蒸しているから栄養価もばっちり👌
RieT
イングリッシュマフィンに昨日作ったパンプキンサラダを乗せて朝ごはん。
マヨネーズだけじゃなくクリームチーズも入れて混ぜるのがお気に入り。
上にはクルミも振って。
関連するキーワードのフォト
asasa
肉巻きアスパラ
ニンジンとツナのビネガーサラダ
もやしのナムル
生ハムとクリームチーズのバゲット
サラダ いちご
ブルーベリーヨーグルト
Momoko
梅雨でジメジメな朝！でも、紫陽花を飾った朝食を食べたら、なんだか爽やかな気分で１日を始められます！
再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
この季節食べたくなる『大学いも』
何と、この大学いも「たった大さじ１の油」でできるんです！！！
詳しいレシピは、こちらhttps://limia.jp/idea/37820/
朝ごはんにおやつにお弁当に、手土産にも喜ばれる一品です。
youko
姉のおうちで食べた朝ごはん♡
ミートソースとチーズのラピュタパン。
器の緑とミートソースとトマトの赤が彩りになってて素敵！
ミートソースをパンにのせるのは目からウロコ。朝から元気でました♫
marikaoru_room
毎日食べるお気に入りは、ケロッグの厳選素材フルーツのグラノーラ。
weckのジュースジャーに移し替えて、入れやすく(*^_^*)
anmitsu
かぼちゃスコーン。
2層に分けて、下はカカオニブとシナモン味、上は作りおきおやつのメープルくるみを混ぜて味や食感が楽しめるように♡
卵不使用でーす！
*sayu.rium*
三男の運動会延期〜〜
だよね😅
でゆったりと朝ごはん(*´꒳`*)
しかし19日に延期って決定…((((；ﾟДﾟ)))))))
台風の中長〜〜い休みになります😱
何しよー
先ず何でいただこうかなぁ
コーヒー？☕️
野菜ジュース🍹フルーツじゅうす？
2017/9/16
2s77fs4 みにぷりん
おそようございます(//∇//)♪
ダラけきった3連休 最終日の朝です。
朝ごはん食べただけの午前中で もうすぐ お昼やん！
＊RYOU＊
今日の朝ご飯
おにぎり（梅ちりめん)
味噌汁 鮭 卵焼き
野菜（ブロッコリー トマト
南瓜 獅子唐 蓮根)
つぼ漬け
皆さん 良い １日を！！☀️
しいこ
朝ごぱん
くまさんバンズで。
中身はチーズとマッシュポテト
さくらあん
アーモンドバター
パンは甘酒パンでもちもち😋
Hiromi
Breakfast on Sunday🍽
Today's menu
ミネストローネ
かぶのマリネ
スパニッシュオムレツ
クロワッサン
ノンアルモヒート
chieko_nozaki
Breakfast♡
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お休みの朝は
やっぱりバゲットがいい。
カリカリに焼いて
たっぷりのマーガリン。
この食べ方がシンプルで好き。
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そして昨日作ったパンプキンサラダも添えて。
カレーパウダーを少し入れるだけで
コクのあるサラダに変身します。
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是非お試しを。
chieko_nozaki
breakfast♡
・
ワンプレートにいつも登場する
肉巻きウインナー。
本当はとっても簡単にできます。
豚バラ肉一枚に
ウインナーをくるくる巻いて
フライパンで火が通るまで
焼きます。
塩胡椒に少量の生姜を。
そのあとは
市販の照り焼きソースで
絡めるだけ。
はい！簡単デス。
chieko_nozaki
brunch♡
・
今日のbrunchは
バゲットでピザ！
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手作りトマトソースは
万能ソース。
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私はピザやパスタ、
チキントマト煮や
ハンバーグトマトソース、
もちろんポークソテーや
白身魚にも合います！
・
今日はバゲットに
トマトソースとチーズをのせて
ピザ風トースト。
うまい！！
レオメリ
朝ごはん☆
昨日の残りの野菜炒めに
チーズと一緒にパンに乗せただけと、
これまた野菜炒めの残りに、コチジャンと豆腐入れただけのスープ
手抜き朝ごはん😅笑笑
fumi4725
おはようございます☀
息子くん朝ごはん🍛
今日も試合の息子くんに朝カレー&はちみつ、レモン🍋ウォーター‼︎
G.Wに久々…自宅に帰ってきて、自宅から部活に行きました。…沢山美味しいものを作って食べさせましたぁ😄
旦那さん曰く…あなたが1番嬉しそうだねって😅
今日も⚾️1日頑張りましょう💪✨
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