カフェごはんのフォトまとめ

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2020.3.6 金曜日 今日の朝ごパン フルーツサンド いちごヨーグルト インスタでフォローさせてもらってる方の フルーツサンドを参考にさせてもらったけど キウイの断面が違う😂 難しいな💦
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初投稿❤毎日作っている高校生の息子弁当🍱♬* 飽きずに毎日お昼の時間が楽しみになるように☺️栄誉バランス、彩り、盛り付けなど気をつけながら作っています❤
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カレーチャーハンとタンドリーチキンのワンプレートご飯。
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お昼ごはんは ⭐️カオマンガイ風ワンプレートごはん⭐️ ごはんは雑穀米70g 蒸し鶏にチリソースと生姜醤油をかけて。 サラダだけだとさみしいから 冷凍しておいたカボチャ🎃とインゲンも焼いて添えました🥰 デザートは昨日作った低糖質パンナコッタ💓
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朝ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️豚の塩麹漬けソテー(残りもの) ⭐️白桃 トマト🍅が甘くて美味しい💓
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朝ごぱん🍞 今日は旦那テレワーク💕 フレンチトーストにしました〜🥰 くるみを刻んでパラパラ〜 カップアイスなかったから モナ王の中身のアイス🍨をトッピング、笑笑 ベランダから旦那の育ててるミントをちぎってきました〜🥰 避けるつもりのミント 食べてしまった、、😭
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今日のワンプレート モヤシと豚肉とニラの辛いスープ 玄米ご飯 キャベツの肉巻き焼き ポテサラ 南瓜天ぷら 小松菜とツナと塩昆布のサラダ ゆで卵 ラペ 南瓜煮が余ってたので天ぷらに。 この方が食べてくれるかも。 スープにはキムチも入っていて、食べるスープと言った感じに。 これ美味しいな。
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朝ごぱん🍞 ⭐️ライ麦パンのチーズトースト ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️鶏肉焼いただけ ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート) がっつり食べたから お腹空かないなぁ〜😂
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🍴ツナオーブンサンド 🍴グリーンサラダ 🍴ごろごろ新ジャガイモチャウダー 🍴りんごとぶどう 春野菜が美味しいですね。 自然からたくさんパワーをもらって 免疫力を高めよう( ᐛ) 私はたくさん寝て免疫力アップにゃ⤴️ 注:ちなみにこのコ、女子です しとしと降る雨 どよ〜〜ん⤵︎となりがちですが 元気出して行きましょう!
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2019.9.12 木曜日 今日の朝ごパン □しらすバジルチーズトースト □ゆで卵 □バターナッツカボチャのポタージュ □ぶどう🍇 昨日夕方の雷雨でやーーーっと湿度から解放されました。 背脂の量でわかる笑 秋(食欲の)はもうすぐそこですね~🐖♪ グラスの底が好きだったりします。 向こうに写る風景や光。 なぜか癒されます(♡ˊ艸ˋ♡) .
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Today's brunch オムライス かぼちゃスープ サラスパ ハーブウインナー サラダ 娘のリクエストでオムライス。 中はちゃんとチキンライス炊きましたよー。 クックフォーミーエクスプレス で作ったら10分くらいで出来た😋😋 時短バンザイ🙌🙌
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朝ごぱん ⭐️冷凍クロワッサン ⭐️サラダ🥗 ⭐️スクランブルエッグ ⭐️粗挽きウインナー ⭐️冷凍ぶどう🍇 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート) ⭐️低脂肪乳 いつものごはん🥰 休日はゆっくり焼き立てパンが楽しめる♫
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お昼ごはん? 3時のおやつ? チョコバナナパンケーキ🥞 昨夜は遅くまで映画を観てて 旦那が昼すぎても起きず💦 疲れてるっぽいから そ〜〜っと寝かせておきました〜 甘いもの好きな旦那 喜んで食べてくれました🥰
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朝ごぱん🍞 ⭐️全粒粉パン ⭐️アスパラベーコン ⭐️スクランブルエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ぶどう3つぶ ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート) ⭐️低脂肪乳
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朝ごぱん🥐 ⭐️冷凍クロワッサン🥐 ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト 腹ペコさんの満足感upさせるの大変〜😂
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朝ごぱん🥐 冷凍クロワッサン🥐で 久しぶりの焼き立てパン💕 どのくらい膨らむのか?? 多めに焼いたらやっぱり多かった😅 次からは1コでOK🙆‍♀️ 初めて買ったけど美味しかった💕 腹ペコさん、喜んでました〜😂
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朝ごぱん ⭐️冷凍クロワッサン🥐 ⭐️ササミのサラダ🥗 ⭐️スクランブルエッグ ⭐️ヨーグルト(おからパウダー、黒ごまきな粉) ⭐️キウイ🥝 ⭐️低脂肪乳 週に1度のお楽しみ♫ 今朝は冷凍クロワッサン焼きました🥰 前日から冷蔵に移して、朝常温にして、余熱して20分焼いて〜なので休日しかできない😂 でも美味しいから苦にならないの♫ キウイ🥝は糖質低め、1個たべても糖質11g、半分なので5、5g
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朝ごぱん🍞 ⭐️照り焼きチキン ⭐️サラダ🥗 ⭐️かぼちゃ🎃のサラダ ⭐️くるみパンのトースト ⭐️アレクサンドリア(ぶどう) 昨夜、腹ペコさんが『お腹すいた〜』とうるさかったので、朝からチキンを焼きました〜😂 朝食時に出していたヨーグルトは腹ペコさんが騒いだ時ように温存〜👌 かぼちゃ🎃のサラダは、煮物をマッシュしてヨーグルトとマヨネーズをピュー🥰
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Today's brunch 2019.01.17 #まんまるオムレツ コロッケ ホワイトシチュー 豆苗ナムル 茄子と豚肉のピリ辛味噌炒め マカロニサラダ ラペ 前から作りたかった、まんまるオムレツオムライス。 今回は1人卵1個使用。 卵の中にはチーズ入ってます! チキンライスはいつも通り、クックフォーミーエクスプレスで。 あっという間に炊きあがりました😋
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お昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鶏もも肉のソテー ⭐️アスパラのソテー ⭐️ししとうのおかか漬け ⭐️糖質ゼロ麺の明太スパ風 ⭐️トマト🍅レタス🥬 ゆるく糖質制限やってます。 ごはん70gはコンビニおにぎり🍙よりも少なくて茶碗に盛ると見た目がさみしい😥 ワンプレートで少ないごはんや残り物のおかずと一緒に並べると賑やかな雰囲気に👌 見た目でごまかすテクニックです🥰
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朝ごぱん🍞 フレンチトースト チョコバナナ&アイス🍨のせ〜 娘のリクエストで作ったのに やっぱり起きない💦 旦那はメールチェック、、 アイス🍨溶けるよ〜😂
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リモート旦那の朝ごはん〜 ホットケーキミックスを使って クレープにしました🥰 朝っぱらから何やってんの〜って感じ😂 解凍しておいた冷凍ベリーと アイス🍨、シロップをかけて ミントを飾って出来あがり💓 粉砂糖あったら可愛かったかな〜 (でもないから〜)
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朝ごぱん🍞 早く食べたほうが良さげな バナナ🍌1本残っていたので 救済しました🥰 チョコバナナトースト美味しい💕 熱で生クリーム溶ける前に 大急ぎで完食👌
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「カフェごはん」でよく見られるフォト

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