カロリーオフのフォトまとめ

ヘルシー調理はおまかせ🎉⁣ \ ノンフライ オーブントースター /⁣ ⁣ クイジナートのノンフライ オーブントースターは、⁣ トースターやオーブンとして大活躍✨⁣ ⁣ 朝のトーストから揚げ物系冷凍食品の解凍、グラタンやお魚のグリル、スイーツまで幅広くお使いいただけます🍞⁣ ⁣ 家族に人気のから揚げの温め直しや解凍も、⁣ サクッとクリスピーな食感に👍⁣ ⁣ 脂質控えめでヘルシーに仕上がります！⁣ ⁣ 熱々サクサクのおつまみを用意して、⁣ ちょっとひと息つきませんか🥂⁣ ⁣ ・。・。・。・。・。・⁣ 🥖Item：ノンフライ オーブントースター⁣ ⁣ 🔍TOA-28J⁣ ・。・。・。・。・。・⁣ ⁣

ある日のひとりごはん。 Instagramの方でお試しさせていただいた 豆腐バーという下味付き＆水切り不要の スティック状の豆腐？を使い 豆腐ステーキ丼を ワンプレートカフェめし風にしてみました！ カロリーオフで体にやさしい 美味しいごはんになりました♪

簡単！ぶっこめ！ ひとつのお鍋で！ 作り置きでもおいしい夏野菜スープパスタ٩( 'ω' )و …洗い物も少なくてすんじゃうぜ〜 お鍋に夏野菜。 ・アスパラ ・赤パプリカ ・黄パプリカ ・ピーマン ・ミニトマト ・キャベツ ・ナス それから、、 だいすきな、シーフード！ …なんでも入れちゃってー コンソメ。 オリーブオイル。 塩を少々、、 コショウも少々 お好みのコンソメスープに。 お鍋にそのままパスタを投入！ そうして、6.7分。 普段より、1分くらい早めにタイマーをセットします。 タイマーが鳴ったら少し深めのお皿にカラフルに盛り付けて。 盛り付け終わる頃には、面がちょうど良い硬さになっているはずかなあ。 余ったスープは、溶き卵を入れてふわふわ卵のたっぷり夏野菜のコンソメスープに。 また、スープに麺を入れれば追加でスープパスタを作れるので、おいしい作り置きの難しいパスタを、ほかほかで帰りの遅くなったパパさんにいかがでしょうか？ シーフードもいいけど、ウィンナーもお子さんは喜びますね＊

Instagramの方で カロリーオフのお砂糖のお試しをした際に キャラメルといちじくのおからケーキを焼きました☆ 小麦粉→おからパウダーとアーモンドプードル バター→オリーブオイル 砂糖→カロリーオフ砂糖 計算してないけど だいぶカロリーオフ＆身体に優しくなっているはず？！ 美味しいおやつになりましたʕ•ᴥ•ʔ

😋おうちごはん 〜♬ #紀文 の #糖質0麺 を使って 気分はダイエット❣ 春に掘った筍と 自家栽培の野菜をたっぷり使った 自家製ジャージャー麺だよぉ〜🥬 パクチーも いっぱい載せて 味にインパクト付けて 美味しく ヘルシー 💕 ☀️ 本日の お一人様ごはん ☀️ ⚫︎ジャージャー麺 ⚫︎パッションフルーツ🥭

ハマってるサラダ。 雪の下大根(雪国にしかないのかな…大根だけど、生で食べても辛味がなく甘味があってシャキシャキ)を細切りにして、 「サラダの旨たれ」をかけて、 フライドオニオンを乗せて食べたら美味しい❤︎ 生の大根を美味しく山盛り食べられるので、 食べすぎた翌日や、お腹の肉が気になった時に、 一食に替えてます(⁎˃艸˂⁎)笑。

本日 近所のツルハドラッグと大塚食品コラボの減塩、バランスの良い食事の講座を受けてきました！！ 息子の自由研究にでもなれば…。と思い息子も連れていった所！！今年は自由研究ないそうです(笑) とはいえ、レトルト=カロリー、塩分高めという概念がありましたが、こちらのシリーズなんと100キロカロリー🌟 そして、ご飯にはこんにゃくが入ってるみたいで普通のお茶碗1/3のカロリーだそうです。 (大塚食品の者でもないですが…。おすすめです。) なにはともあれ色々お土産も頂き、試食なのに、息子おかわりまでしてすいません😣💦⤵️ 夏休みのお昼ご飯作るのが億劫な時、愛用させて頂こうかと思います🎵 とっても勉強になりました！！

かなり前のおひるごはん。 小麦粉ゼロなおからパンケーキを焼いて ワンプレートにしました(*´ω｀*)

おからハンバーグにゆで卵を入れたました！ おからもゆで卵もカロリーオフでヘルシーです。