塾弁当 ベジフルlife♪のフォトまとめ
TOMOKO
😋今日の応援べんとう〜📣♪ 本日は …❣️
“ かつ 活 カツ 勝つぅ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ”
かつ弁当🐷💕 ✴︎ とんかつ
✴︎ 小松菜の炒め物
✴︎ 紫キャベツのラペ ✴︎ ゆで卵
✴︎ 具たくさん野菜の味噌汁
今日も不安定なお天気のようですね〜⚡️ 秋の気配も感じつつ まだまだ残暑厳しい 暑さです。
体調管理気をつけて 今日も 行ってらっしゃい💕
TOMOKO
😋 頑張れ〜塾弁当 〜♬
ついに始まった〜 夏休み🌻
これから我が家は 毎日弁当作り
1年で1番忙しい時期でござる ぅ… (^◇^;)
今日は 弁当のおかず買い忘れていた💦
こんな日は おかずいらずの 4色弁当🍱
いってらっしゃいませ💖
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TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
久しぶりの 晴れ間 ☀️
これも長くは続かないとか… 💦
昼間が動き時 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
今日は 香りがパンチ力の根付きパクチー🌿が
手に入ったので ガパオライスにしてみたよぉ〜 🇹🇭
おいパクチー🌿しながら 食べてね💕
☀️ 本日のお弁当レシピ ☀️
⚫︎ガパオライス
⚫︎ モロッコインゲンの胡麻和え(自家栽培)
⚫︎ナスの山葵オイル漬けマリネ
⚫︎ズッキーニのソテー
⚫︎大学芋
⚫︎ウインナー
⚫︎きのこ汁
⚫︎さくらんぼ🍒 (佐藤錦)
⚫︎パクチー🌿
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬ 農園ベジ弁当🥬
毎回てんこ盛り… もっと少なくて イイよ(^◇^;)
と言われて 少なくするつもりが 隙間を詰める事に
集中すると、
こんな風に なっちゃうんですよね… (トホホ💦)
〝でも 野菜だから🥕🥬🌽🍅〝 が 私の口癖 (*^ω^*)
だって
家庭菜園のお野菜が いっぱい採れるんだもの 💕
今日も 自家栽培の農園野菜で ベジ弁当だよぉ〜❣️
☀️ 今日の塾弁レシピ☀️
⚫︎鯖の塩焼き
⚫︎農園野菜のベーコン巻き
(ヤングコーン・オクラ・パプリカ・カリフレール)
⚫︎鳥つくね焼大葉添え
⚫︎竹輪きゅうり
⚫︎紫玉ねぎと紫キャベツの和え物
⚫︎人参の味噌汁
⚫︎パッションフルーツ🥭
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
やっぱり てんこ盛り〜(^◇^;)
今週最後だから 冷蔵庫の中を整理したい❣️
密かな心の現れが こんなてんこ盛りになってしまいました 🥬
今日は 骨つき鳥もも肉のトマト味噌焼だよ🐓🍅✨✨✨
前日漬け込んでおいた鳥もも肉をオーブンで焼くだけだから 今朝は ちょぉ〜楽チン ♪
農園の野菜たっぷりで いってらっしゃい💕
☀️ 本日のお弁当レシピ ☀️
⚫︎鳥もも肉のトマト味噌焼🍅
⚫︎パプリカのアンチョビグリル
⚫︎かぼちゃの素焼き
⚫︎ズッキーニのチーズ焼
⚫︎カリフレール
⚫︎モロッコインゲンの胡麻和え
⚫︎枝豆とコーンのさつま揚げ
⚫︎キャベツの味噌汁
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
カラッとしたお天気が待ち遠しい 月曜日です☀️
今週も 頑張って 行きますか٩( ᐛ )و ♪
☀️ 本日のお弁当レシピ ☀️
⚫︎小アジの干物
⚫︎大豆シュウマイ
⚫︎枝豆入り鶏団子
⚫︎こんにゃくの酢味噌和え
⚫︎紫キャベツのラペ
⚫︎茹で卵
⚫︎ナメコの味噌汁
⚫︎自家製ふりかけ
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
家庭菜園で採れた枝豆が有ったので
おむすび弁当だよぉ〜🍙💕
採れたて野菜も 相変わらず大助かりです❣️
☀️ 本日のお弁当レシピ ☀️
⚫︎枝豆と明太子、梅のおむすび🍙
⚫︎豚肉の塩麹焼き
⚫︎パプリカ入り卵焼き
⚫︎ピーマンとモヤシ炒め
⚫︎茄子の味噌田楽
⚫︎即席きゅうりの漬物
⚫︎えのきの味噌汁
TOMOKO
😋 頑張れ〜塾弁当 〜♬
ついに始まった〜 夏休み🌻
これから我が家は 毎日弁当作り
1年で1番忙しい時期でござる ぅ… (^◇^;)
今日は 弁当のおかず買い忘れていた💦
こんな日は おかずいらずの 4色弁当🍱
いってらっしゃいませ💖
TOMOKO
😋 おうちごはん 〜♬
お弁当作りも お休み ♪ 家族も出かけて おひとり様
ご飯作りも お休みだから 食事がダラ〜っとするぅ (^◇^;)
残り物 片付けよっと ❣️
豚キムチ のっけ丼 👍 ╰(*´︶`*)╯♡
TOMOKO
😋今日の応援べんとう〜📣♪ 本日は …❣️
“ かつ 活 カツ 勝つぅ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ”
かつ弁当🐷💕 ✴︎ とんかつ
✴︎ 小松菜の炒め物
✴︎ 紫キャベツのラペ ✴︎ ゆで卵
✴︎ 具たくさん野菜の味噌汁
今日も不安定なお天気のようですね〜⚡️ 秋の気配も感じつつ まだまだ残暑厳しい 暑さです。
体調管理気をつけて 今日も 行ってらっしゃい💕
TOMOKO
😋今日の お弁当記録 です。
🍃本日のおべんとうレシピ🍃
✴︎ 回鍋肉
✴︎ イワシつくね
✴︎ さつまいものレモンバター
✴︎ 海老オイルソテー
✴︎ じゃがいもと玉ねぎの味噌汁(自家栽培)
✴︎ フルーツ(スイカ・シャインマスカット・ 藤稔)
インスタ おうちごはんシリーズ
https://www.instagram.com/tomoko___513/?hl=ja
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
📣 応援レシピ 📣
✴︎ スペアリブ
✴︎ 小松菜の胡麻和え
✴︎ かぼちゃのサラダ
✴︎ 紫キャベツの塩揉み
✴︎ パプリカ明太
✴︎ 舞茸のガーリクソテー
✴︎ ぽろたん 🌰
✴︎ ナメコと豆腐の味噌汁
連休明け〜 🏝
気が合いを入れてfight❣️
頑張って ٩( ᐛ )و
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
✴︎ サワラの味噌漬け
✴︎ 焼肉
✴︎ 小松菜と舞茸の胡麻和え
✴︎ プラム ピオーネ
なんちゃって 西京味噌に 漬けた サワラ🐟💕
きっと 美味しいなってると 思う (^◇^;)
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
•
📣 応援レシピ 📣
✴︎ 豚チャーハン
✴︎ 生キクラゲと野菜の中華和え
✴︎ 小松菜の胡麻和え
✴︎ ブロッコリーの塩昆布和え
✴︎ ズッキーニの香味焼き
✴︎ 人参と舞茸の味噌汁
✴︎ シャインマスカット
先日 作ったスペアリブをリメイクして
炒飯にしました。
週も 終わりに近づくと 冷蔵庫整理の
リメイクメニューになりますね〜👍 さぁ❣️ あと一息 👍
頑張って ٩( ᐛ )و
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
📣 応援レシピ 📣
✴︎ 鶏ハム
✴︎ 自家栽培 完全無農薬レモン🍋
✴︎ 空芯菜と茄子(自家栽培)タイ風炒め
✴︎ パプリカとピーマン(自家栽培)クミン炒め
✴︎ 紫キャベツの即席お新香
✴︎ ズッキーニのロースト
✴︎ 小松菜(自家栽培)の味噌汁
✴︎ 自家栽培の唐辛子🌶
家庭菜園の野菜たっぷり使っての応援塾弁当٩( ᐛ )و
今年の秋は 台風が 多く せっかく植えた作物が 全滅状態 😭
そんな中 嬉しい 実りは 8年越しの 完全無農薬レモン🍋💕
無農薬だから もちろん 皮まで食べらるよぉ〜♪
今日は 鶏ハムに挟んで そのままパクリ
😆💕💕💕
幸せ おひるごはん ╰(*´︶`*)╯♡