レトログラスのフォトまとめ

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2020.9.2 水曜日 今日のお昼ごはん #チャーシュー丼 #サラダ #椎茸ともやしのスープ #梨 今日お休みだった娘と 歯医者を頑張った私の お昼ごはん。 奥歯やけど麻酔無しでよく耐えたぞ!自分✊🏻 今日で3本の虫歯治療終了〜〜🙌🏻 てなわけで? 昨日の残りのチャーシューを サッと焼いて漬けだれを絡めました。 少しでもヘルシーにと 肩ロースで作ったけど チャーシューはやっぱりバラが美味しいね。 今回 砂糖は ajinomoto のパルスイート 酒は日本酒より糖質が少ない焼酎 を使用してます。 《備忘録✍️》 ちょっとだけヘルシーな シャーシューの作り方 豚ロースブロック または豚バラブロック 800g ☆醤油 150cc ☆酒(焼酎) 100cc ☆パルスイート 大さじ3 白ネギの青い部分 生姜 約25g にんにく3かけ チャーシューって 端っこが美味しかったりする。 で、カットしながら端っこつまむ🤤 なので かたまりを4つぐらいにカットして ☆を合わせたものに漬け込む そこへ 薄くスライスした生姜 すり下ろしたにんにく ネギの青い部分 を入れて半日から一晩冷蔵庫で漬け込む オーブンで 220°設定→40分焼く ひっくり返して10分焼く この時にししとうも一緒に入れて焼く 最後は 涼しい部屋で ごめん寝ツバキ
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2020.8.31 月曜日 今日の晩御飯 #さんまの開き #茄子の鶏味噌炒め #ゴーヤの梅おかか和え #アボカド明太マヨ和え #ミニ木葉丼 #わかめと大根と豆腐の味噌汁 #オレンジ🍊 5月の血液検査結果😳 おウチ時間で激太り🐖 こりゃいかん! と 6月から糖質制限と 運動を頑張ってきました。 どっちもゆるゆるやけどね😝 3ヶ月で 3.9kgの減量に成功 👏👏👏 といっても 誰にも気づかれない誤差の範囲😂 たぶん、ですが おやつを食べなくなったのが 一番大きいような気がします。 以前はお腹が空いてなくても 3時がきたらコーヒーとおやつ🍪 今はどうしてもお腹が空いたら ナッツ類、 ヨーグルト、 市販の低糖質のお菓子 などを食べるようにしています。 長く続けるためにも 我慢しすぎないのが大切な気がします😊 さ!今日もジム行って来ます✊🏻
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2020.4.23 木曜日 今日の晩御飯 🍴ハンバーグ 🍴スナップエンドウのハニーマスタード炒め 作り置きの 🍴筍の煮物 🍴煮豆 🍴ヒラタケのチャウダー 料理用に買ってたやっすーい赤ワイン。 チビチビ飲んでたら 残りわずかになってた😹😹😹 ソース作れない🙀 仕方ないので料理酒で代用。 友達にもらった 白鶴ぷるぷるスパークリングゼリー これ、お酒が苦手!って方も 美味しく飲めると思います。 キンキンに冷やしてお試しあれ~♪ pic❹ 注:形の崩れたハンバーグではありません🤣
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2020.9.14 月曜日 今日の晩御飯 #豚ロースのハニーマスタード焼き #おからパウダー入りポテトサラダ #小松菜とベーコンのソテー #レタスとカニカマのナムル #豆乳クリームシチュー #メカboo #りんご🍎 ポテサラ🥔 今日はレンチンで茹でたじゃがいもに おからパウダーと牛乳を入れて作ってみました。 おからだけで作るより やっぱり美味しいかな😅 糖質ってなんで美味しいんやろ😂
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2020.8.9 日曜日 今朝の朝ごパン インスタのお友達が作ってた トマト🍅のチーズ焼きやってみた~♪ あとは ローソンの低糖質パン ブランパン(なんと1個糖質2.2gときた!) でタマゴサンド とうもろこし アボカド オレンジ 葉っぱ申し訳程度 ヨーグルト(きな粉とカカオニブ)蜂蜜🍯きらしてもーた😭 久しぶりのおやすみ。 最近疲れもなかなか取れず😰 常に寝起きの老犬顔… 1カ月ほど前から ウンベラータと コウモリランの位置を変えてみました。 環境に合ったのか グングン成長中🌿 貯水葉らしき葉っぱを発見🧐 早く大きくなって 雑な麻紐グルグルを隠して欲しいな😂 しっかり食べたので 運動してこよ🏃‍♀️ 皆さんも楽しい日曜日を☀️
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今日の朝ごパン 残りものを使って スティックトースト ☆ウエスタンサンド ☆明太ポテサラチーズ ☆ノーマルトーストwithスパイシーカレー と 鶏ハム キウイ アイスチャイにタピオカ入れたら美味しかったよーლ(╹ε╹ლ) 
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2020.8.28 金曜日 今日の晩御飯 #茄子と豆苗の肉巻き #冷奴キムチとぶっかけメカbooのせ #だしトマトオクラ #高野豆腐 #松茸ごはん(なんちゃって笑) #すだちそうめん (私は糖質ゼロ麺で) まだまだ暑いーーー😵 夏メニューの中に 少し秋らしい 松茸ご飯🍁 もちろんなんちゃって😝 ひとパック70円のエリンギが今夜の主役。 ビビマリさんに教えてもらった 永谷園のお吸い物を使って作る (なんちゃって)松茸ごはん。 米4合に対して 永谷園のお吸い物 2袋、醤油、酒(今回糖質の少ない焼酎使用) エリンギの他は人参、こんにゃく、油揚げ で炊き込みました。 炊き込みご飯にすると 茶碗1杯じゃ物足らんな😂 ビビマリさ〜〜ん! 美味しかったヨ😋 ありがとね💕 最後は コウモリラン 玄関に置いてから元気。 貯水葉がどんどん大きくなってるよ〜🙌🏻
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少し前ですが とあるカフェが閉店するとの事で 備品のバザーをして下さいました。 そちらで頂いた 電気スタンド ギター弾きの少年 ポストカード おウチに飾ってみました。 コロナの影響で移転されるそうです。 すごく残念ですが 新店舗も今から楽しみです!
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2020.8.14 金曜日 今日の晩御飯 #いわしのトマト煮 #ハッセルバッグズッキーニ #胸肉と舞茸のポン梅和え #オクラとミニトマトのカレー炒め #めかぶ 今日は インスタでのお友達が 茄子で美味しそうなハッセルバッグを 作ってたので そのアイデアを参考にさせてもらって ズッキーニで作ってみたよ〜! 味噌マヨを隙間に塗り込んで というか(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)  途中で面倒くさくなって 上からペタペタ塗ったけどね😂 チーズを乗っけてオーブントースターで 低めの温度でじっくり焼きました😋
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晩御飯投稿初めてかも٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ 今夜は夏野菜たっぷりメニュー 茄子 冬瓜 とうもろこし オクラ などなど 湿度が高く疲れ気味 お酢とネバネバ食品で元気出すぞ~ (๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
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今日の朝ごパンは 葡萄パン 鶏ハム 目玉焼き アボカド 紫玉ねぎとビアソーセージのマリネ ミックスベリーとキウイと豆乳のスムージー 今日のグラスは不二家のです😍 レトロなグラスに癒されます。
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2020.8.29 土曜日 今日のお昼ごはん #おからパウダー入りハンバーグ #茄子とトマトのチーズ焼き #大根とサラダセロリのエスニックサラダ #あさりのチャウダー #なんちゃって松茸ごはん 残り物と冷蔵庫のお掃除ごはん(´,,•ω•,,`) ミニトマトはヘナヘナやし 半額で買ったあさりの剥き身は 永久凍土の奥深くで眠ったまんまやし あとは中途半端に残ってる野菜たち オールスターズ🥬 気になってたやつ 全部やっつけた٩(ˊᗜˋ*)و
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2020.8.11 火曜日 今日の晩御飯 #鶏むね肉の南蛮漬け #胸肉と舞茸のポン梅和え #白菜と豚バラの白だし煮 #茄子と豆腐の味噌汁 #すいか 胸肉と舞茸のポン梅和えは インスタのお友達レシピ。 もうちょっと舞茸に焦げ目付けたら 良かったなー😅 そこ少し悔やまれるけど サッパリ めっちゃ美味しかったです😻💕 家族にもめっちゃ好評やったから また作ろうっと✊🏻 次回は舞茸2パックで🤣
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2020.7.5 日曜日 昨日のお昼ごはんです #ルー不使用スパイシーシーフード🦐🦑カレー #サラダ #ヨーグルト(カカオニブ、ブルーベリーソース) 先日血液検査の結果を聞きに病院へ🏥 待っている間に見た雑誌に スパイスだけで作るカレーの特集があり それを参考に作ってみました。 これは旦那はーんと息子の分です。 私は低糖質パンと一緒に食べました〜! ユルユル低糖質ごはんをはじめて 約1ヶ月。 気になる血液検査結果ですが 中性脂肪は劇的に減少。 血糖値、コレステロールはまだまだですが 右肩あがりだったのが今回少し減少。 これからもユルユル頑張りまーす!
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2020.2.2 日曜日 今日の昼ごはん 🍴コンビーフベーコンほうれん草パスタ 🍴カリフラワーのスープ 🍴菊芋入りサラダ 🍴いちご🍓 いつもお米を買いに行く八百屋さん。 米屋さんではなく 八百屋さん。 そこのミルキークイーンが美味しくて ここのところその八百屋さんばかりで  買ってます。 先日、野菜も買ってな!👱🏼‍♂️ と言われてもたので🤣 ニイちゃん推しのほうれん草を買いました。 お米と同じ農家さん👩🏻‍🌾が作ったほうれん草。 アクが無いから生でも食べられるで〜〜 との事。 なんで? 土が違うらしい。 土を研究し拘って作った野菜。 生で少し食べて納得! ほうれん草独特のエグミが全く無い! サッと炒めてパスタでいただきました。 野菜が好きでただなーんとなく 毎日食べているけど きっと農家さんの並々ならぬ努力が 影に隠れてるんやね。 美味しくいただきました! また買いに行きまーす!
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まだまだ寒いですが こごみ、ふきのとう、たらの芽など 春野菜をチラホラ見かけるように なりましたね。 特売だった菜の花🌼 お花の部分を少し残して 残りは胡麻和えで頂きました。 ビタミンカラーは 元気を貰えるね(*˘︶˘*).。.:*♡ 
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カウンターキッチンの片隅の引き出し 高価なものはないけど お気に入りの箸置きを並べています 引き出しは旦那がdiy つまみはガラスビーズで作りました レトロなグラスも気分を明るくしてくれますq(▰˘◡˘▰)ρ
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yuki.16.13
レトロなグラスが可愛いひやしあめ 娘はピンクの薔薇がお好みのようです! 兄ちゃん達が帰ってくるまで冷やしておこう💓
s.s.sの画像
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リミさぽちゃん(LIMIAサポートスタッフ)の画像
リミさぽちゃん(LIMIAサポートスタッフ)
初めてのフォト投稿ありがとうございます! ぜひまた投稿して、いろいろなフォトを見せてくださいね♪

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2020.8.11 火曜日 今日の晩御飯 #鶏むね肉の南蛮漬け #胸肉と舞茸のポン梅和え #白菜と豚バラの白だし煮 #茄子と豆腐の味噌汁 #すいか 胸肉と舞茸のポン梅和えは インスタのお友達レシピ。 もうちょっと舞茸に焦げ目付けたら 良かったなー😅 そこ少し悔やまれるけど サッパリ めっちゃ美味しかったです😻💕 家族にもめっちゃ好評やったから また作ろうっと✊🏻 次回は舞茸2パックで🤣
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2020.2.2 日曜日 今日の昼ごはん 🍴コンビーフベーコンほうれん草パスタ 🍴カリフラワーのスープ 🍴菊芋入りサラダ 🍴いちご🍓 いつもお米を買いに行く八百屋さん。 米屋さんではなく 八百屋さん。 そこのミルキークイーンが美味しくて ここのところその八百屋さんばかりで  買ってます。 先日、野菜も買ってな!👱🏼‍♂️ と言われてもたので🤣 ニイちゃん推しのほうれん草を買いました。 お米と同じ農家さん👩🏻‍🌾が作ったほうれん草。 アクが無いから生でも食べられるで〜〜 との事。 なんで? 土が違うらしい。 土を研究し拘って作った野菜。 生で少し食べて納得! ほうれん草独特のエグミが全く無い! サッと炒めてパスタでいただきました。 野菜が好きでただなーんとなく 毎日食べているけど きっと農家さんの並々ならぬ努力が 影に隠れてるんやね。 美味しくいただきました! また買いに行きまーす!
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2020.8.31 月曜日 今日の晩御飯 #さんまの開き #茄子の鶏味噌炒め #ゴーヤの梅おかか和え #アボカド明太マヨ和え #ミニ木葉丼 #わかめと大根と豆腐の味噌汁 #オレンジ🍊 5月の血液検査結果😳 おウチ時間で激太り🐖 こりゃいかん! と 6月から糖質制限と 運動を頑張ってきました。 どっちもゆるゆるやけどね😝 3ヶ月で 3.9kgの減量に成功 👏👏👏 といっても 誰にも気づかれない誤差の範囲😂 たぶん、ですが おやつを食べなくなったのが 一番大きいような気がします。 以前はお腹が空いてなくても 3時がきたらコーヒーとおやつ🍪 今はどうしてもお腹が空いたら ナッツ類、 ヨーグルト、 市販の低糖質のお菓子 などを食べるようにしています。 長く続けるためにも 我慢しすぎないのが大切な気がします😊 さ!今日もジム行って来ます✊🏻
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2020.4.23 木曜日 今日の晩御飯 🍴ハンバーグ 🍴スナップエンドウのハニーマスタード炒め 作り置きの 🍴筍の煮物 🍴煮豆 🍴ヒラタケのチャウダー 料理用に買ってたやっすーい赤ワイン。 チビチビ飲んでたら 残りわずかになってた😹😹😹 ソース作れない🙀 仕方ないので料理酒で代用。 友達にもらった 白鶴ぷるぷるスパークリングゼリー これ、お酒が苦手!って方も 美味しく飲めると思います。 キンキンに冷やしてお試しあれ~♪ pic❹ 注:形の崩れたハンバーグではありません🤣
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レトロなグラスが可愛いひやしあめ 娘はピンクの薔薇がお好みのようです! 兄ちゃん達が帰ってくるまで冷やしておこう💓
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2020.9.2 水曜日 今日のお昼ごはん #チャーシュー丼 #サラダ #椎茸ともやしのスープ #梨 今日お休みだった娘と 歯医者を頑張った私の お昼ごはん。 奥歯やけど麻酔無しでよく耐えたぞ!自分✊🏻 今日で3本の虫歯治療終了〜〜🙌🏻 てなわけで? 昨日の残りのチャーシューを サッと焼いて漬けだれを絡めました。 少しでもヘルシーにと 肩ロースで作ったけど チャーシューはやっぱりバラが美味しいね。 今回 砂糖は ajinomoto のパルスイート 酒は日本酒より糖質が少ない焼酎 を使用してます。 《備忘録✍️》 ちょっとだけヘルシーな シャーシューの作り方 豚ロースブロック または豚バラブロック 800g ☆醤油 150cc ☆酒(焼酎) 100cc ☆パルスイート 大さじ3 白ネギの青い部分 生姜 約25g にんにく3かけ チャーシューって 端っこが美味しかったりする。 で、カットしながら端っこつまむ🤤 なので かたまりを4つぐらいにカットして ☆を合わせたものに漬け込む そこへ 薄くスライスした生姜 すり下ろしたにんにく ネギの青い部分 を入れて半日から一晩冷蔵庫で漬け込む オーブンで 220°設定→40分焼く ひっくり返して10分焼く この時にししとうも一緒に入れて焼く 最後は 涼しい部屋で ごめん寝ツバキ
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2020.9.14 月曜日 今日の晩御飯 #豚ロースのハニーマスタード焼き #おからパウダー入りポテトサラダ #小松菜とベーコンのソテー #レタスとカニカマのナムル #豆乳クリームシチュー #メカboo #りんご🍎 ポテサラ🥔 今日はレンチンで茹でたじゃがいもに おからパウダーと牛乳を入れて作ってみました。 おからだけで作るより やっぱり美味しいかな😅 糖質ってなんで美味しいんやろ😂
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2020.8.28 金曜日 今日の晩御飯 #茄子と豆苗の肉巻き #冷奴キムチとぶっかけメカbooのせ #だしトマトオクラ #高野豆腐 #松茸ごはん(なんちゃって笑) #すだちそうめん (私は糖質ゼロ麺で) まだまだ暑いーーー😵 夏メニューの中に 少し秋らしい 松茸ご飯🍁 もちろんなんちゃって😝 ひとパック70円のエリンギが今夜の主役。 ビビマリさんに教えてもらった 永谷園のお吸い物を使って作る (なんちゃって)松茸ごはん。 米4合に対して 永谷園のお吸い物 2袋、醤油、酒(今回糖質の少ない焼酎使用) エリンギの他は人参、こんにゃく、油揚げ で炊き込みました。 炊き込みご飯にすると 茶碗1杯じゃ物足らんな😂 ビビマリさ〜〜ん! 美味しかったヨ😋 ありがとね💕 最後は コウモリラン 玄関に置いてから元気。 貯水葉がどんどん大きくなってるよ〜🙌🏻
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2020.8.14 金曜日 今日の晩御飯 #いわしのトマト煮 #ハッセルバッグズッキーニ #胸肉と舞茸のポン梅和え #オクラとミニトマトのカレー炒め #めかぶ 今日は インスタでのお友達が 茄子で美味しそうなハッセルバッグを 作ってたので そのアイデアを参考にさせてもらって ズッキーニで作ってみたよ〜! 味噌マヨを隙間に塗り込んで というか(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)  途中で面倒くさくなって 上からペタペタ塗ったけどね😂 チーズを乗っけてオーブントースターで 低めの温度でじっくり焼きました😋
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2020.8.29 土曜日 今日のお昼ごはん #おからパウダー入りハンバーグ #茄子とトマトのチーズ焼き #大根とサラダセロリのエスニックサラダ #あさりのチャウダー #なんちゃって松茸ごはん 残り物と冷蔵庫のお掃除ごはん(´,,•ω•,,`) ミニトマトはヘナヘナやし 半額で買ったあさりの剥き身は 永久凍土の奥深くで眠ったまんまやし あとは中途半端に残ってる野菜たち オールスターズ🥬 気になってたやつ 全部やっつけた٩(ˊᗜˋ*)و
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今日の朝ごパン 残りものを使って スティックトースト ☆ウエスタンサンド ☆明太ポテサラチーズ ☆ノーマルトーストwithスパイシーカレー と 鶏ハム キウイ アイスチャイにタピオカ入れたら美味しかったよーლ(╹ε╹ლ) 
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晩御飯投稿初めてかも٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ 今夜は夏野菜たっぷりメニュー 茄子 冬瓜 とうもろこし オクラ などなど 湿度が高く疲れ気味 お酢とネバネバ食品で元気出すぞ~ (๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
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2020.7.5 日曜日 昨日のお昼ごはんです #ルー不使用スパイシーシーフード🦐🦑カレー #サラダ #ヨーグルト(カカオニブ、ブルーベリーソース) 先日血液検査の結果を聞きに病院へ🏥 待っている間に見た雑誌に スパイスだけで作るカレーの特集があり それを参考に作ってみました。 これは旦那はーんと息子の分です。 私は低糖質パンと一緒に食べました〜! ユルユル低糖質ごはんをはじめて 約1ヶ月。 気になる血液検査結果ですが 中性脂肪は劇的に減少。 血糖値、コレステロールはまだまだですが 右肩あがりだったのが今回少し減少。 これからもユルユル頑張りまーす!
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少し前ですが とあるカフェが閉店するとの事で 備品のバザーをして下さいました。 そちらで頂いた 電気スタンド ギター弾きの少年 ポストカード おウチに飾ってみました。 コロナの影響で移転されるそうです。 すごく残念ですが 新店舗も今から楽しみです!
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2020.8.9 日曜日 今朝の朝ごパン インスタのお友達が作ってた トマト🍅のチーズ焼きやってみた~♪ あとは ローソンの低糖質パン ブランパン(なんと1個糖質2.2gときた!) でタマゴサンド とうもろこし アボカド オレンジ 葉っぱ申し訳程度 ヨーグルト(きな粉とカカオニブ)蜂蜜🍯きらしてもーた😭 久しぶりのおやすみ。 最近疲れもなかなか取れず😰 常に寝起きの老犬顔… 1カ月ほど前から ウンベラータと コウモリランの位置を変えてみました。 環境に合ったのか グングン成長中🌿 貯水葉らしき葉っぱを発見🧐 早く大きくなって 雑な麻紐グルグルを隠して欲しいな😂 しっかり食べたので 運動してこよ🏃‍♀️ 皆さんも楽しい日曜日を☀️
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今日の朝ごパンは 葡萄パン 鶏ハム 目玉焼き アボカド 紫玉ねぎとビアソーセージのマリネ ミックスベリーとキウイと豆乳のスムージー 今日のグラスは不二家のです😍 レトロなグラスに癒されます。
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初めてのフォト投稿ありがとうございます! ぜひまた投稿して、いろいろなフォトを見せてくださいね♪
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「レトログラス」でよく見られるフォト

「レトログラス」が写っている部屋のインテリア写真は19枚あります。また、暮らし,住まい,おうちごはん,夕飯,家庭料理,レトロ,晩御飯,おうちカフェごはん,低糖質ごはん,ゆるゆる糖質オフと関連しています。

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