おひるごはん 家庭菜園の野菜でお料理のフォトまとめ
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
久しぶりの 晴れ間 ☀️
これも長くは続かないとか… 💦
昼間が動き時 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
今日は 香りがパンチ力の根付きパクチー🌿が
手に入ったので ガパオライスにしてみたよぉ〜 🇹🇭
おいパクチー🌿しながら 食べてね💕
☀️ 本日のお弁当レシピ ☀️
⚫︎ガパオライス
⚫︎ モロッコインゲンの胡麻和え(自家栽培)
⚫︎ナスの山葵オイル漬けマリネ
⚫︎ズッキーニのソテー
⚫︎大学芋
⚫︎ウインナー
⚫︎きのこ汁
⚫︎さくらんぼ🍒 (佐藤錦)
⚫︎パクチー🌿
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬ 農園ベジ弁当🥬
毎回てんこ盛り… もっと少なくて イイよ(^◇^;)
と言われて 少なくするつもりが 隙間を詰める事に
集中すると、
こんな風に なっちゃうんですよね… (トホホ💦)
〝でも 野菜だから🥕🥬🌽🍅〝 が 私の口癖 (*^ω^*)
だって
家庭菜園のお野菜が いっぱい採れるんだもの 💕
今日も 自家栽培の農園野菜で ベジ弁当だよぉ〜❣️
☀️ 今日の塾弁レシピ☀️
⚫︎鯖の塩焼き
⚫︎農園野菜のベーコン巻き
(ヤングコーン・オクラ・パプリカ・カリフレール)
⚫︎鳥つくね焼大葉添え
⚫︎竹輪きゅうり
⚫︎紫玉ねぎと紫キャベツの和え物
⚫︎人参の味噌汁
⚫︎パッションフルーツ🥭
関連するキーワードのフォト
*sayu.rium*
*おひるごはん*
燃焼スープ(*´꒳`*)
フードマグ270mlに入れて
ムーミン♡の保冷バッグに入れて
会社につれてきました♡
温かさキープしております🤗
*1日め
スープのおともはフルーツ♡🍍🍇
昨晩、7月の検診から久しぶりに
体重計に乗りました🙄
この3ヶ月で2.5kg増加💦😱
ヤバすぎるでしょ😭
夏だったけど
水着も長袖、短パンにスパッツだからね〜気にしてなかった😭
半袖はなるべく二の腕が隠れる長さ💦
お腹やお尻がごまかせる、ふわっとした上着をチョイスしてましたからね😅
自分の身体を見て見ぬ振りが…
あかんねー😂
朝ごはんも燃焼スープ(*´꒳`*)
夜は何にしよ〜かなぁ😆
*sayu.rium*
*おひるごはん*
2日め♡燃焼スープのおともはサラダ🥗
とくに代わり映え無し写真です😆
昨晩減ってた900gはなんだったなのか
今朝700gリバウンド😱
あーサンマ定食を食べたからだわね〜😅
それでも欠かさず、まるっと3食2日分で燃焼スープ無くなりましたよぉ(*´꒳`*)
ゆるりとキリッと頑張ります😆
*今回のレシピ*
カットトマト缶🥫…1缶
キャベツ大…4分の1 ザク切り
玉ねぎ…1と2分の1 くし切り
ピーマン…1つ みじん切り
セロリの茎…1本 縦に半分にしてからうす切り
ウインナー…2本 うす切り
コンソメ…2個
水…500cc
全て入れて15分くらい煮込みました(*´꒳`*)
*sayu.rium*
*おひるごはん*
燃焼スープ(*´꒳`*)
3日めのおともはサラダ🥗とフルーツ♡
流石に量がありすぎました😆💦
キュウイチアシードは後日のお楽しみに😊
お昼休み中上司が居座ってる事務所での食事😩消化に悪い😭
携帯のカメラ音どうにかならないものか…きっと上司には何してる⁈って思われてる😅💦
haruchanchan
【お弁当】はる断サンド
洋風ハンバーグサンド。
トマトベースのタレを絡めて煮込みハンバーグに。
それとレタスとたまごを挟んで出来上がり。
レタスはくるくるしてくるくるレタスに♡
たまごの目はハートに♪
meguuuu.u
3月6日水曜日
・
おはようございます☺️
・
我が家のインフルエンザの流行りに
乗らなかった旦那様だったのに
何故かひとりで今頃お腹の風邪で😷
チョッパヤ出勤の月曜に
行ってすぐ帰宅の昨日はダウンして
お弁当おやすみでしたー。
・
いつも通りごちゃごちゃ
・
JKはもー新学期までお弁当なさそう🙄
・
お腹の風邪病み上がり弁当
ご飯の量はたぶん3分の2
でも揚げ物いれちゃったごめん🤣
・
やっと真ん中水曜日
・
今日入試の子供達
ファイトーーー!!!♡
・
わたしも
が、がんばろーーーー‥💪
・
✾えびカツ
✾ブロッコリーと卵のサラダ
✾ウインナー
✾千切りキャベツ
✾紫大根
✾たらこ
ちるこ。
今日・・・も‼️がっつり焼肉丼弁当➰✨
◾焼肉丼
◾ナポリタン
◾ハンバーグ←この間冷凍した物。
◾人参とパプリカのラペ
◾紫玉ねぎときゅうりのナムル
◾たらこポテトサラダ
◾味玉
◾きゅうりの飾り切り
ちるこ。
カラフルごちゃごちゃ弁当➰😂
◾ご飯(下にもあるよ)
◾トンカツ
◾ズッキーニ磯辺揚げ
◾ちくわのウインナー詰めの磯辺揚げ
◾紫キャベツのナムル
◾人参とパプリカのラペ
◾かぼちゃとコーンとハムのマヨサラダ
◾味玉
◾隙間埋めの赤ウインナーと花ハム
ちるこ。
ブリの照り焼き弁当➰✨
◾ご飯on釜揚げしらすドーン!!
◾ブリのごまごま照り焼き
◾新玉のガーリックバター焼き
◾のり塩レンコン
◾キャベツサラダ
(酢・マジソル・オリーブオイル)
◾卵多めの人参しりしり
◾ズッキーニのくるくるナムル
◾ハッシュドポテト
◾花ハム
◾人参の飾り切り
ちるこ。
ポンコツっぽいタコさん弁当w
◾ご飯onイカ明太
◾真鯛の香草焼き
◾茄子のマヨチーズ焼き
◾具沢山マカロニサラダ
◾味玉
◾ピリ辛こんにゃく
◾人参のバター炒め
◾小松菜と豚肉の中華炒め
◾なんか可愛くないウインナーさん
ちるこ。
ハンバーグどーーん‼️弁当➰
◾ご飯(←下にもあるよ)
◾チーズinハンバーグに手作りトマトソース
◾目玉焼き
◾ちくわのきゅうり詰め
◾フランクフルト
◾ブロッコリー
◾紫玉ねぎの甘酢漬け
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
夏日ですね☀️ めちゃ暑い ❗️
スーパーの安売りで 時鮭をGETϵ( 'Θ' )϶ •
今日は鮭弁だよぉ〜🐟 キムチを入れてとリクエスト🇰🇷
🍃 本日のお弁当レシピ 🍃
⚫︎時鮭
⚫︎たっぷり野菜の 揚げ焼き餃子
⚫︎夏野菜の揚げ浸し
⚫︎蟹カマ入り出汁巻
⚫︎生キャラメル芋de大学芋
⚫︎ウインナー
⚫︎トマトサラダ (自家栽培) 🍅
⚫︎キムチ
⚫︎味噌汁