燃焼スープのフォトまとめ

今日は仕事から帰ってお買い物❗️ 期間限定に弱い私(⌒-⌒; ) 大好きな母恵夢の秋栗味見つけて即買い☝️ 激辛まぜそば見つけてこれも即買い❣️ 最近食べ過ぎてるので帰ってから燃焼スープ作りました😊 少しは気をつけないとね😅

＊夕ごはん＊ イコールおつまみ(*´꒳`*) 今日の ＊朝は燃焼スープと ゆで鶏肉をぽん酢しょうがで♡ ＊昼は燃焼スープとハム玉ねぎサンド 久しぶり炭水化物😅💦 炭水化物を摂取して 今日は昼から会社の感謝祭準備😭 立ちっぱなしで ネギ切り、かまぼこ切り、出しスープ作り目指すは80ℓ😭💦 で、味見⁈食べちゃいました半分くらいうど〜ん😂 明日から2日間ハードが続きまーす で、そのまま休みなしの仕事2週めに突入😱 🍺にはやっぱり枝豆😋

＊今夜はおまつり＊ 18じ半、なんとか雨も上がって♪ 次男三男お囃子の行列に参加してます(*´꒳`*)♡ お宮まで移動したら子ども達はハンターごっこ⁈ 暗やみに隠れ走り回ってます😆 大人はお神酒をいただいていっぷく😊 からあげ、串カツ、みたらし持ち帰ってきました(*´꒳`*) 子ども達は9じまで夜遊び中😊 ＊今日あさ、ひる、ゆう、と燃焼スープのおともにバナナ🍌3本♡ プラス低脂肪の牛乳🥛200ml (あと300ml飲まなきゃです😭) 牛乳は好んでは飲みません が栄養を考え今回は仕方なく💦 ほんとはスキムミルク飲まなきゃなんですが…さすがに無理かなぁと😆 祭りなので…🍷のおつまみにお肉も少量、みたらしもいただきました😊♪ また、頑張りまーす😆💦

え、体重もう減ってる(*ﾟ▽ﾟ*) 燃焼スープのおかげ⁈ 帰宅後とりあえず計測 900g減ってる〜んるん😆 ＊夜ごはん＊ 名づけて サンマ定食♡ え、和食ならオッケーでしょう😆💦 今は🍷飲みながら眺めてるとこ〜(≧∀≦) 納豆のネギ切らし、大根なーい！ あ〜😩ねこちゃん大根に挑戦したかったなぁ…。 ＊つぶやき＊ かれこれ1時間以上…中間テスト2日前なのに次男口開けて寝てる😩 何度起こしても起きやしない😱 三男は秋まつりへ向けて笛練習に町内公民館へ うち静か〜〜😊 さて韓ドラみながら🍷には🧀かなぁ(*´꒳`*)♡

次男べんとう(*´꒳`*) 今日は職場体験学習1日め♪ ＊体験先はエディオン＊ 調理関係に行きたかった次男 学校側は子ども達に10個希望を提出させたのに… 結果はくじで決めるという ずさんすぎないか〜〜‼︎ 楽しんでこや〜(￣▽￣) って私が先にうちを出ました😆 体験は10時〜15時 自転車で直接🚴‍♂️向かいまーす ＊かぼちゃ🎃きんぴら ＊🍠レモン煮 ＊小松菜おかか和え etc 2枚め ＊長女べんとう＊ 長女また💦夜中1じにガラガラガラーって帰宅😅 長女の顔は見ないまま、お弁当は作っときました。 あさ起きれたかな〜⁈💦 私のダイエット8日め〜(≧∀≦) 朝ごはんバタバタして抜き😭 昼ごはん、燃焼スープにおともは🍎♡

おはようございます(*´꒳`*) *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*3連休突入〜♡*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ＊あさごはん＊ 燃焼スープと4日め、おともはバナナ🍌 2枚め長女へのおべんとう♡ 昨晩は0じ半に 呑んできたわ〜って長女帰ってきました💦 夜遊びした日は彼アパートには帰れません😆 いつも急に戻ってきては明日べんとうネぇ〜♡♡って、おねだり もう慣れましたが、振り回されます😂 朝はギリギリまで寝てるし〜 ＊長男は爆睡中＊ ＊長女ご出勤＊ ＊次男、三男登校日＊ さて、☔️何しましょうか〜

＊よるごはん＊ 次男と2人でごはんです(*´꒳`*) ＊長男夜勤 ＊長女仕事中 ＊三男お囃子の練習へ公民館 2枚め、だいじな燃焼スープを用意し忘れるという失態😆💦 燃焼スープを温めてのせるまで ごはん待ちの次男を こっそり撮影😆 体操服姿に足あげてVitaしておりますわぁ〜 この後、ごはん中は禁止‼︎って言われますぅ😤 やっとテスト期間終了でゲーム三昧♪ でも3時間したら切れまーす😆 キッチンリビングからつながる部屋が次男部屋、引戸は外してオープンにしてるから私もテレビ自粛してたり💦 次男をなるべく静かにさせたり〜💦 一応気を使いました😅 結果はいつも散々だけど😭 韓ドラは音消して字幕読み😄だから見れてましたよ〜(*´꒳`*)♪ 今日は朝ごはん時間なく、昼ごはんだけなのに、帰宅後の体重減らない💦 夜呑みやめれないから仕方ない😆 気長にいきま〜す♪ 真ん中のフクロウ🦉さん三男との合作♡花びんになってます(*´꒳`*)

＊おひるごはん＊ 2日め♡燃焼スープのおともはサラダ🥗 とくに代わり映え無し写真です😆 昨晩減ってた900gはなんだったなのか 今朝700gリバウンド😱 あーサンマ定食を食べたからだわね〜😅 それでも欠かさず、まるっと3食2日分で燃焼スープ無くなりましたよぉ(*´꒳`*) ゆるりとキリッと頑張ります😆 ＊今回のレシピ＊ カットトマト缶🥫…1缶 キャベツ大…4分の1 ザク切り 玉ねぎ…1と2分の1 くし切り ピーマン…1つ みじん切り セロリの茎…1本 縦に半分にしてからうす切り ウインナー…2本 うす切り コンソメ…2個 水…500cc 全て入れて15分くらい煮込みました(*´꒳`*)

＊よるごはん＊ 燃焼スープ2回め作りました(*´꒳`*) ＊スープはウインナーなしで🧀チーズをトッピングしました♡ ＊サラダ🥗リケンノンオイルの青じそ塩レモン🍋がお気に入り♡ ＊ささみはしそ梅チューブでいただきます(*´꒳`*) 夜呑み🍷は継続中♡ おつまみ砂肝串♡  帰宅後の体重測定🙋‍♀️ 昨晩より300g増 始めた時より600g減 ややこし〜😆

なにか出てきてる？花が咲くのかしら(*´꒳`*) 朝、出勤時にパシャり♡ 何年も北側に置いてた名前も分からないけど 今年は春から南側へ移動しました。 寒い冬も暑い夏も枯れずに頑張ってる♡ たいがい枯らすことが多い中、この子は強い😊 ＊ダイエット7日め＊ 今朝の測定49.5kg💦700g減😅 あまり減らないのはもともと消費しない身体に摂取量減らしても大きくは変わらず💦 今日は燃焼スープのおともに玄米を食べる日。 ＊あさごはん 燃焼スープに20穀米🍙 1週間ぶりのごはんに何だか罪悪感⁈ え⁈せっかくダイエットなのに食べてもいい⁈って思いながら食べる😆 ＊おひるごはん 燃焼スープに 20穀米🍙の🍙をやめて 草もち食べました😆💦 草もちやわらか、香りもよく、ほどよく甘い(*´꒳`*)♡ 昨晩、4回めの燃焼スープを仕込みました😊まだまだ行きま〜す♪

＊おひるごはん＊ 燃焼スープ(*´꒳`*) 3日めのおともはサラダ🥗とフルーツ♡ 流石に量がありすぎました😆💦 キュウイチアシードは後日のお楽しみに😊 お昼休み中上司が居座ってる事務所での食事😩消化に悪い😭 携帯のカメラ音どうにかならないものか…きっと上司には何してる⁈って思われてる😅💦

＊連休2日め＊ 爽やかな天気のなか朝から資源回収😂 ＊あさごはん＊ 燃焼スープ5日め(*´꒳`*) 今日は鶏肉とトマト🍅を摂取する日♡ スープにちゃんこ鍋🍲(昨夜の子ども達ごはん)から鶏団子をいただきチーズのせて焼きました😋 美味し〜(*ﾟ▽ﾟ*)♪ あさごはん済ませ 次男参加♡子ども神輿を見に行きました(*´꒳`*) 秋晴れ🌞天気回復ほんとに良かった〜(*^▽^*)♪

＊おひるごはん＊ 燃焼スープ(*´꒳`*) フードマグ270mlに入れて ムーミン♡の保冷バッグに入れて 会社につれてきました♡ 温かさキープしております🤗 ＊1日め スープのおともはフルーツ♡🍍🍇 昨晩、7月の検診から久しぶりに 体重計に乗りました🙄 この3ヶ月で2.5kg増加💦😱 ヤバすぎるでしょ😭 夏だったけど 水着も長袖、短パンにスパッツだからね〜気にしてなかった😭 半袖はなるべく二の腕が隠れる長さ💦 お腹やお尻がごまかせる、ふわっとした上着をチョイスしてましたからね😅 自分の身体を見て見ぬ振りが… あかんねー😂 朝ごはんも燃焼スープ(*´꒳`*) 夜は何にしよ〜かなぁ😆

＊夕ごはん＊ 昨晩の ＊チョレギサラダに韓国味つけのりフレーク♡ ＊燃焼スープ、味にあきてきちゃった😭 48.4Kgから減らない… この時期をどう乗り切る⁈ 燃焼には肉🍖食べなきゃいけないみたい😅 もともとあまり食べないからなぁ💦 とりあえず後半月😊 まだまだまだ頑張りま〜す(*´꒳`*) ちなみに朝、昼は燃焼スープにゆで🍠でした。 ＊おつまみ＊ 秋刀魚南蛮漬 蓮根煮 枝豆

燃焼スープ １週間で3kg痩せた 大嫌いなピーマンが入っているので、毎食ミキサーに掛けてスムージーに… プラス玉ねぎヨーグルトも蜂蜜やレモン汁を加えでデザートに

燃焼スープダイエット4日目。 これで食べ方あってる？と、思いながら、今朝体重測ったら、2.1キロ減ってました〜🙌🙌🙌