手抜きランチのフォトまとめ
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sayai
今日の晩ご飯
*牛コマのハッシュドビーフ風
*イタリアンオムレツ
イタリアンオムレツは具がたっぷり過ぎてオムレツ感ないね(笑)
玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、ズッキーニ、マッシュルームをコンソメ味の卵とチーズでとじただけ。簡単!
ハッシュドビーフはケチャップとウスターソースと牛乳のみ!
手抜き!


さな
おはようございます☺️
昨夜は、残業・息子21時からバイトの為手抜き😅
キーマカレー🍛?息子⋯
何か?メキシカンな感じ🙄そーそータコライス🖕ですって😑
いやいや⋯普通にキーマカレー作りましたよ😑
台風が近づいている地域の皆様ご注意して下さいね🌀
✱今日もきっと残業💧夜ご飯は外食かな~😓
今日も笑顔で頑張ろぅ💪


のだこ
6/10(水) 長男&長女&自分弁当
おはようございます。
昨日も暑くてぐったりでした💦
あまりの暑さにマスクが拷問です😭
今日は午後から雨かな、少しでも涼しいといいなぁ。
今日のメインのおかずは、にんにく醤油漬けチキンです。
あれこれ入れたらごちゃ弁になってしまいました💦
雨具持って行こうねー。
🌟今日のお弁当
🌟にんにく醤油漬けチキン
🌟卵焼き・塩麹茹で卵
🌟マカロニサラダ
🌟茄子の揚げ浸し
🌟ミニトマト
🌟人参甘煮
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のだこ
7/2(木) みんなのお弁当
おはようございます。
今日は胸肉のカレーマヨ焼きです。
胸肉は疲労回復にもよくて、なんと言ってもリーズナブル✨
砂糖と塩を揉み込んでいるので、柔らかく仕上がってます。
カレーパウダーとマヨに、
@ ホットソースバー様のハニーホットソースも入れました。
カレー味が引き立ちコクも出ていい感じです。
さー、行ってきまーす‼️
🌟今日のお弁当
🌟胸肉とパプリカのカレーマヨ焼き
🌟卵焼き・塩麹茹で卵
🌟茄子の揚げ浸し
🌟マカロニサラダ
🌟佐藤錦🍒
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のだこ
7/7(火) 長男&自分弁当
おはようございます。
今日は炊き込みご飯です。
といっても普通のじゃないですよー。
糖質カットのお米『トライス』で作った
炊き込みご飯なんです‼️
糖質77.9%オフ、カロリー40%オフで、
お茶碗一杯で『食物繊維レタス約9個分』を含む、米粉とコーンスターチ由来の無添加食品なんです。
普通のご飯🍚100gには糖質が約36.8g含まれるのに対し、トライス100gの糖質は、わずか8.1g🤩
なんて嬉しいお米なのー😆💕💕
腸内環境の改善をサポートしてくれ、身体の中からビューティに✨✨
食べ方も簡単です。
表示通りのお水を入れ、付属のシーズニングと具材を入れて、軽く混ぜ合わせ普通に炊飯するだけです。
今回は『とり釜飯』を鶏肉と人参、ゴボウなどを足してアレンジして炊きました。
食べてみると、パプを食べてるかのようなふんわりとした食感です。これで糖質があんなにカットされてるとは思えない美味しさです‼️
毎日食べたい(笑)
他にも、『海鮮』『ドライカレー』のシーズニングがあり、アレンジ次第でバリエーションも広がります。
糖質カット米『TRICE トライス』
これは要チェックですねー☝🏻✨✨
ご興味のある方は、
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
@trice779 こちらへどうぞ❤️
🌟今日のお弁当
🌟炊き込みご飯
🌟ささみ梅しそロールフライ
🌟塩麹茹で卵
🌟きゅうりと塩昆布の酢の物
🌟佐藤錦🍒
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のだこ
6/30(火) みんなのお弁当
おはようございます。
今日はアジフライです。
揚げ物率高いよな〜と思いますが、お弁当に揚げ物ある方が元気でるから。
丸いピンクのものはじゃがいもで、
@ じゃがのまつなが様の『ドラゴンレッド』です。
昨日ニョッキにしたものを、茹でずに残しておいて揚げてみました。
ハニーホットソース絡めて、うんまぁ😆💕💕
ニョッキも美味しく頂きましたよ😊
次に連投してます。
今日から5連勤です。
しっかり食べて頑張らなくっちゃ💦
🌟今日のお弁当
🌟アジフライ
🌟卵焼き・塩麹茹で卵
🌟パスタ
🌟ドラゴンレッドのハニーホットソース
🌟赤いウィンナー
🌟人参甘煮🥕
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のだこ
5/21(木) 長男&自分弁当
おはようございます。
今日は鯵ご飯です。
カリカリ梅と紫蘇混ぜてます。
美味しくて好きです。
昨夜、娘に焼いた鯵をほぐしてもらいましたが、つまみ食いされて減っちゃった〜💦💦
焼き立てはやっぱり美味しいですもんね。
チキンカツは焦げ目〜💦💦
さー、行ってきます‼️
🌟今日のお弁当
🌟鯵ご飯
🌟チキンカツ
🌟塩麹茹で卵
🌟辛子高菜パスタ
🌟人参甘煮🥕
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あゆちゃんママ
今日は会社が休みで、子供の大学も早く終わると言う事で、二時間かけて息子の所に遊びに行って来ました。
一緒にカニランチ食べようと入ったのですが、一番食べたかった、お刺身のランチが売り切れ。
数量限定だから仕方ないかな。
違うの食べたけど美味しがったですよ😋🍴💕
カニのわりに値段安いですよね。
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mokaママ
ママ友とランチ🎶
何ヶ月ぶり?
朝早くからちょっと遠出してドライブ🚗信号待ちでパシャリ📸窓に反射して携帯と私の手が映り込んでます(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
彩りが綺麗なお野菜いっぱいとローストビーフ、雑穀米、マッシュルームのスープ♡おなかいっぱいだけどケーキは別腹🤣楽しすぎて美味しすぎてあっという間でした♡


ひろこ
ᧁꪮꪮᦔ ꫀꪜꫀꪀ꠸ꪀᧁ
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7月12日 日曜日 ☁️☔️
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昨日は蒸し蒸し暑くて💦
今日美味しくいただこうと
冷たいデザート作ったんだけど
今日はとても涼しく過ごしやすい休日。。。
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カルピスいただいたのでレアチーズケーキと二層にしてみたんだけどさくらんぼ🍒が見えない仕上がりにガッカリ_:(´ཀ`」
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でもお味はバッチリ✌️だよ〜と主人が言ってくれました^ ^
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のだこ
7/15(水) 長男&次男&長女弁当
おはようございます。
今日は曇っていて涼しい朝です。
連日の雨で、昨日は川の水嵩も増えて、そのまま降れば堤防決壊…なんて思うと怖かったです。
感染者も相変わらず大くて、いつになったら前のように自由に出来るんでしょうね。
今日のメインは、甘酢肉団子です。
黒酢と黒甘酒、酒、みりん、醤油、砂糖、蜂蜜を大さじ1ずつで甘めの味付けです。
黒甘酒は
雑穀本家縁屋様の商品です。
金時生姜がきいてますので、料理にも使いやすいです。
もちろんそのまま飲んでも美味しいです。
飲む点滴ですからね‼️
雑穀本家縁屋様、ありがとうございます❤️
今日は5ヶ月ぶりにランチ行ってきます😆
🌟今日のお弁当
🌟甘酢肉団子
🌟海苔入り卵焼き・塩麹茹で卵
🌟ズッキーニソテー
🌟キャロットラペ
🌟赤いウィンナー
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のだこ
5/19(火) 長男弁当
おはようございます。
今日は休みで長男弁当だけだから、サボっちゃおうかな〜とうだうだしていたので、ほぼ昨日と同じ中身のお弁当です。
ないよりマシでしょう弁当です(笑)
ミートボールの賞味期限もやばかったし💦
以外と賞味期限早いのね💦
10万円の申請書がやっとうちにも届きました‼️
早速申請しましょ😆
あ、自動車税も払わなくちゃね〜💸💸💸
🌟今日のお弁当
🌟ミートボール
🌟卵焼き
🌟かぼちゃサラダ
🌟スナップエンドウめんマヨ和え
🌟人参甘煮🥕
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867nl9k
サイゼでランチ❤サラダが代わってたʚ♡ɞ
3月末の娘と行く予定だった旅行・・・・・・(T-T)
コロナが 心配で キャンセル(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
行きたかった~(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
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のだこ
6/6(土) 自分弁当
おはようございます。
昨日は帰宅したらエアコンついてたー‼️
涼しくて幸せー❤️
もう、暑すぎてたまらない1日でした💦
うなぎ食べて頑張るぞー‼️
って言いたいけど、コレは『うな次郎』です(笑)
土曜日、行ってきます‼️
🌟今日のお弁当
🌟うな次郎
🌟はんぺんのチーズ挟み焼き
🌟さつま芋甘煮
🌟ズッキーニ ソテー
🌟人参甘煮
🌟ミニトマト
🌟シャインマスカット
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#たま木工
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KAKA
朝から明太尽くし😅💦
ランチは、明太パスタにスライスニンニクと
レモン🍋で味付け
💖snowさんお得意のレンチン料理で
私も作ってみたわ😜🖐🏻🎶
味付けは、オリジナルでハハハ😆💦
楽々だった〜🤣🤣🤣👍🏻💖デヘ😜💕