美ボディ 健康美のフォトまとめ

低糖質レシピ（レベル：★★★） 「栄養満点＆ヘルシーなラムチョップ」 ▼1食分あたりの栄養素 カロリー - 216 kcal 糖質 - 6.3 g タンパク質 - 8.0 g 脂質 - 16.1 g ▼管理栄養士の栄養アドバイス ラムチョップは、生後12ヶ月未満の子羊の骨付きロース肉のことを言います。成羊のマトンに比べて、やわらかく、においが穏やかでクセが少ないのが特長です。 今回のレシピでは、肉の臭みを消すフレッシュタイムを使っているので、特有のにおいが気になる方でも食べやすそうですね。 ラムロースは高タンパク質、高脂質で、100gあたりタンパク質15.6g、脂質25.9gが含まれています。 ラム肉のタンパク質はアミノ酸のバランスが良く、脂質は血中コレステロールのバランスを整える不飽和脂肪酸の割合が多く、量が多いだけでなく、質も良い食材といえます。 また、代謝を助けるビタミンB群や貧血の予防になる鉄分や銅、そしてエネルギーをつくりだし脂肪の燃焼を助けてくれる、L-カルニチンが豊富です。 L-カルニチンはアミノ酸の一種で、他のアミノ酸から体内で合成できますが、年齢とともにその合成量も低下していくため、ラム肉などで補給してあげるのもおすすめです。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください＾＾ ▼レシピと栄養素＆栄養アドバイス https://boniq.jp/recipe/?p=1227 ▼レシピサイト https://boniq.jp/recipe/ レシピサイトへは、 「プロフィール欄＞情報＞レシピサイト」からもいけます＾＾

プロテインコーヒーのモニターをさせて頂きました。 目覚めに一杯。 粉末をお湯で溶かすだけなので 続けられそう！

プロテインコーヒーのモニターに当たりました プロテイン 飲んだことないのですが少し芳ばしいコーヒーのような感じです 目覚めの一杯にいただきました

こんばんは。スイミングから帰宅したら郵便受けにモニタープレゼントのプロテインコーヒー３袋が、届きました。 コーヒー飲んで血糖値が、下がる⤵️とか、ウワサのダイエットプロテインコーヒーだと思ったけどネットで調べたらボディビルダーも愛用のプロテインみたいです。運動しないで楽に飲んで痩せるなんてありえないかも。加齢が進むと筋肉力も衰えるから毎日プールで元気いっぱい泳げるようにせめてプロテインコーヒー飲んで筋力アップに頼りたいです。 早速、朝、目覚めの一杯にお気に入りのカップにお湯でかき混ぜて飲んでみたいと思います。 リミア様の素敵なモニタープレゼントをありがとうございます。

LIMIAモニタープレゼント プロテインコーヒー当選しました🎶 ありがとうございます❤ 今日の朝ごはんと一緒に プロテインコーヒーいただきました😋 パン3種類(レーズン、ホイップ、ふりかけ) 柿りんごヨーグルト スクランブルエッグ プロテインコーヒー☕️ ホエイたんぱく分解物10ｇ カフェイン132mg カフェインとプロテインで栄養補給 粉を入れてお湯を注いで混ぜ混ぜ🎶 少し大豆？豆？の風味かな？しますが 香ばしいけどまろやかなブラックコーヒー って感じです😋 栄養補給しっかりして 健康維持大事だな～って思いました(≧∇≦*)

プロテインコーヒーのモニターで当たりました〜✨😊 普通にコーヒー☕️を飲むようで、美味しくて　とっても飲みやすかったです❣️ 私の朝食は😢こんな感じ❣️ 時間がない時は食べずにGO🚗💨 チョー追い込まれていた仕事が、ひと段落してやっと終わったので、プロテインでも飲みながらそろそろ🏃‍♀️💨運動をしようかなぁ 連日の寝不足で💦😅気づいたら13時間🤣トイレに起きる事も無く寝てたよ〜🤣🤣🤣腰が痛〜寝過ぎ〜

この度、マッスルテック 様からプロテインコーヒーのモニターをさせていただく事になりました☺️ リミアご担当者様、マッスルテックご担当者様ありがとうございました。 プロテインコーヒーが手軽に飲めるという事で気になってました✨ 最近、朝はバターミルクコーヒーにMCTオイルを入れて飲んでいますが、こちらのプロテインコーヒーに置き換えて明日から飲んでみたいと思います✨

またもや！！無料モニター当選させて頂きました♡ プロテインコーヒーです^ ^ タンパク質は意識して摂取していてもなかなか足りないものですよね。 こちらのコーヒーは一杯で10gのプロテインが摂取できます！ 毎日コーヒー飲んでますがこちらのお味は‥美味しいです‼︎ 苦味や酸味も少なくとっても飲みやすい♡ LIMIAさん、ありがとうございました^ ^

モニターに選ばれました( ◜ᴗ◝) ありがとうございます。 早速、朝、試してみました。 私には少し苦く感じられました( ´･ω･`)

プロテインコーヒー当選しました。 開けてみて粉が多い！という印象。 独特な香りと味でした。 普段コーヒーはよく飲みますが、正直なところ私には合わないかな、、、。

お試しキャンペーンにてマッスルテックさんのプロテインコーヒー頂いたので早速飲んでみた！ けど、カップが小さかったのでちょっと粉っぽくなってしまいました( ；∀；) 個包装で３パック、プロテイン配合のせいかたっぷり入っておりました！裏の説明を見ると200mlで溶かす、とのことで普段のコーヒーと同じく寝起きや休憩時に飲むと良いらしいので日常生活で置き換えやすくていいなぁと珈琲派の民としては好感触。

プロテインコーヒー飲みました😊 美味しい🎶🎶砂糖不使用なのに甘みが有り飲みやすいです😊

ホットコーヒーみたいでうまいです！ #PR #プロテインコーヒー #美ボディ #プロテイン #muscletech #ダイエット #ボディメイク

モニタープレゼント届きました✨透明な液体が透明なカプセルに入っていてびっくり😲 とても飲みやすいです！

モニターキャンペーン当たりました🖐 「マッスルテック　クリアマックス　ハイパー」 サプリメントですね☝️☝️ 透明カプセルに入っていて1日9粒が目安です。　　 カプセルなので苦くもマズくもない。 ６週間分なので、1月終わりにはムキムキがご紹介できるかしれません🤣 ありがとうございます😊

初めて飲んでみました！ 匂いが少し強いかなと思ったけど飲んだらそうでもなくて、大きさもちょっと1粒ずつ飲んだ方がいいです。 これを飲んでダイエット頑張りたいです！

2021年5月18日(火) こんにちは♡ あっという間にお昼です。 湿気が多くて少しベタつくお天気ですね。 梅雨入りもしたので、これからは雨の時期。 浮腫みやすくなるので、しっかりお手入れしたいです♡ そして、 昨日の投稿で発掘アイテムとしてご紹介した ⿸骨盤補正ガードル ⿸スリビー 同じシリーズで ⿸ナイトブラ ⿸セレブラ も持っています。 コチラも鮮やかなお色味と花柄がとってもキレイ。 上下セットで身に纏うと本当に華やかです。 下から横から、しっかりサポートしてくれるので安心。 着け心地も苦しくなく気持ち良い。 生理中は、より締め付けないよう てんちむさんのプロデュースしたナイトブラを愛用していますが、 普段はコチラのセレブラ愛用です♡ 飾っておきたいくらいにデザインが好み。 この色、このお花、 めちゃくちゃ可愛くないですか？ ⿸グレースラベンダー ⿸クラッシックネイビー ※画像にある2着です。 ⿸ドリーミーブラック の3着を着回しています。 それぞれお花のデザインが異なり、 カラー名の通りエレガントさを放っていて めちゃくちゃおすすめ♡ 美ボディ目指して突き進むしかない！ 体のラインに自信がないので、 嬉しいアイテムです。 薄着になる季節は目前！ がんばるぞー。

2021年5月17日(月) おはようございます♡ 雨の週が始まりました。 もうすでにやる気ダウン。 でもなんとかあと半日乗り切ります。 そして先週末は、 いつもと同じようにお部屋の整理をしていました。 子供たちがテスト週間なので、 あんまり干渉しないようにしていて 私はおひとり様タイムを全て整理に使っています♡ そこでまた… 大事に大事にしまいこんであったコチラを発掘！ しまいこんでいた年月は… うーん。3年くらいかな？ デザインに一目惚れして 3枚おまとめ買いで ⿸ドリーミーブラック ⿸ノスタルジックブルー ※画像の2枚です。 ⿸クラッシックネイビー を選んでありました♡ 締め付けすぎず、 ダルダルでもなく気持ち良い履き心地です。 仕事柄、座りっぱなしが多いので、 お尻がぺたんこにならないように履き始めました。 履いてると気持ち的にも引き締まりますね。 通常のショーツのように1枚履きが推奨されています。 40度ほどのお湯で弱モードなら洗濯機もOK お手入れ簡単です。 キレイな物ってやっぱり惹かれますね♡