今日のお昼ご飯🍚🥢 スタミナ丼とお味噌汁。 お味噌汁はニラを入れて鉄分を… 夏のスタミナ料理です。 我が家は主人がいるときはお昼にがっつり食べて夜は野菜中心のヘルシー料理になるように調整しています☺︎ 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤍
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今日のお昼ご飯🍚🥢 スタミナ丼とお味噌汁。 お味噌汁はニラを入れて鉄分を… 夏のスタミナ料理です。 我が家は主人がいるときはお昼にがっつり食べて夜は野菜中心のヘルシー料理になるように調整しています☺︎ 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤍
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先日、オムライスを作ったのですが、玉子が失敗😭 真ん中に切れ目を入れてパカッとやるつもりが焼きすぎたみたいで… 見た目はアレですが美味しかったです❕ 我が家のオムライスはカロリーを少しでも軽減できるよう炒めずに炊き込みにしてます🥄 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎
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今日の晩ごはん。 豚肉とピーマンの中華風炒め、豚汁、大根サラダの冷蔵庫一掃メニューに。 食材をきっちり使いきると達成感がありますね😄
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昨日の晩ごはん。 ・豚肉と玉葱の炒め物 ・きんぴらごぼう ・卵スープ 冷蔵庫にあったもので作った節約メニュー。 器の力でなんとか美味しそうに見せてます😆
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今日の晩ごはん。 鶏胸肉の蒸し焼き、ビーフシチュー、きゅうりの和え物にしました。 ジャンルがバラバラのメニューになりましたが、いつものごはんはホッとします😊
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昨日の晩ごはん。 鶏肉の照り焼き、冷奴、なめこのお味噌汁の和食テイストのごはんにしました。 冷奴は暑くなってきた今、食べやすいし簡単だし(手抜きとも言う)最高です✨
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今日の晩ごはんは色々な野菜を練り込んだ和風ハンバーグ、大根サラダ、ニラの中華スープの野菜使いまわし&節約メニューに。 野菜を一掃できてちょっと嬉しいー!
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昨日の晩ごはんは鶏もも肉のオーブン焼き、きゅうりと海苔の和え物、野菜コンソメスープにしました。 鶏肉は五香粉と醤油などで味付けしてスパイシーに。 ごはんが進む味でついつい多く食べちゃいました😊
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昨日の晩ごはん。 鶏胸肉のオイル蒸し、大根とシーチキンのサラダ、シチューにしました。 オイル蒸しは冷蔵庫で保存がきくのでいつも多めに作ってます。
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昨日の晩ごはん。 鶏もも肉のオリーブオイル蒸し・マカロニサラダ・ビーフシチューの定番メニューに😊 鶏もも肉はオリーブ油・にんにく・塩のみのシンプルな味付けです。
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今日の晩ごはん。 鶏肉のハーブ蒸し・ニンジンとツナのサラダ・コンソメ野菜スープにしました。 今日はちょっとヘルシーメニューで胃に優しくカロリー控えめです😊
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今日の晩ごはん。 豚肉と玉葱の味噌炒め、春雨サラダ、じゃがいものポタージュにしました。 なんてことない普通の料理ですが、やっぱりおうちごはんは元気が出ます😊
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昨日の晩ごはん。 鶏胸肉のソテー・ツナと大根のサラダ・コーンスープのヘルシー&節約メニューにしました。 色合いが地味なメニューですが、ニトリのランチョンマットで爽やかに見えます✨
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昨日の晩ごはん。 鶏肉のソテー・マカロニサラダ・ビーフシチューの定番メニューにしました。 なんてことのない普通のごはんですが、いつもの料理がなんだかホッとします😊
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昨日の晩ごはん。 鶏肉のスパイス焼き・春雨サラダ・コンソメ野菜スープにしました。 鶏肉はオーブン任せの時短メニューで楽々調理♪ 暑いときはほったらかし料理が助かります😄
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今日の晩ごはん。 蒸し鶏・じゃがいものポタージュ・きゅうりとツナのサラダの節約&時短メニューです。 蒸し鶏はさっぱりとポン酢をかけていただきました♪
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今日の晩ごはん。 チーズのせハンバーグ・マカロニサラダ・コーンスープにしました。 久しぶりの洋食メニュー♪ こどもたちが特に喜んでました😊
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昨日の晩ごはん。 ハンバーグ・きのこの中華スープ・大根とツナのサラダの我が家の定番メニューです。 ハンバーグがカロリー高めなので、副菜と汁物は軽めのものにして調節させてます😊
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昨日の晩ごはん。 豚フィレ肉としめじの炒め物、マカロニサラダ、ミネストローネにしました。 豚フィレ肉は醤油とオリーブオイルに酢を合わせて、さっぱりとした味付けにしています🎶
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今日の晩ごはん。 豚肉と玉ねぎの炒め物・カボチャの煮物・野菜のお味噌汁の節約&残り物食材メニューにしました。 冷蔵庫にあるものでなんとか作ったときは謎の達成感がありますね✨
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